食事×運動
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マインド



働くママの
充実時間

空いた時間をお気に入りの時間に

ほんとうの充実って?
からだも心も自由な事

仕事・家事にタスクの多いママたちが
今の生活環境をそのままに、21日後見違える自分になる。心とからだの健康を手に入れて。大切な家族・友人と楽しい時間を過ごせるお手伝いをします。

メインコンセプト

からだの調子と心を整えて、
働くママの充実時間を増やす!
《1日3分のフィットネス》
食事だけでは得られない
スタイルの維持
心の安定を目指します
からだに優しい食事とは
《何を食べるべきか?》
より
《何を避けるべきか》
を知るのが近道です。
《マインドセット!》
完璧主義を捨てよう!
死ぬこと以外はかすり傷
実は子育てにも通じる
昨日の自分を1㎜超えてみる

メニュー

フィットネス体験
(会場グループレッスン)
ヒップUP講座

働くママが気になるお尻周り
プロのパーソナルトレーナーが
45分間で解決します
お一人¥3,000

食事グループセッション
(会場で食事セミナー)

ファスティングマイスター直伝
どんな食事をしたら健康的?
砂糖・小麦・乳製品など
テーマ別に食事のホント教えます
お一人¥3,000

個別コンサル
3ヶ月全12回
(1セッション1時間)

運動も食事も知り尽くした
あなただけの食事改善プログラムをご提供
ズームを使ったセッション。
21日後に見違える自分になる講座。
¥298,000

体験個別コンサル
プチ改善プログラム

まずはお試し
お悩み相談受けます
1時間
¥5,000

ファスティンング指導

3日間の正しいファスティング
教えます。
ミネラルファスティングで
しっかりデトックス!
¥40,000
(ファスティングセット代金込)

体験個別コンサル
プチ改善プログラム

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1時間
¥5,000

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会場アクセス
のところはJR津田沼駅から徒歩12分です。
京成津田沼から徒歩11分です。

セッションで使わせていただいている会場のご案内

「やりたい」ことは人それぞれ。 
 わたしにとって

しごとのところ
お菓子作りのところ
 マルシェのところ​

それぞれが思い描くやりたいことを

叶える〇〇のところ

という意味で「notocoro」です。

ママをはじめ、子ども、パパ、学生など
地域のみんなのやりたいが育つ場所にしたい


セッション会場”のところ”は、JR津田沼駅から徒歩12分です。津田沼駅北口PARCOを正面に見て右折。交差点を直進し、新津田沼駅方面に向かう。2つ目の信号を渡り、ミーナ津田沼前を通過。イトーヨーカ堂も通過し、SLのある公園の道を直進。5差路交差点を直進。習志野市立第5中学校前を通過し、セブンイレブンの向かいの3階建てのビルとお煎餅屋さんの間を通って、アルパカ整骨院の2階にのところがあります。

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