私がコンブチャクレンズの飲み方で実践したものは次の通りです。
- 牛乳割り
- 炭酸割り
- グラノーラにかける
- フルーツ青汁
◯牛乳割り ちょっとカロリー高めだけど、一番空腹が満たされる。
<span class="ylw">コンブチャクレンズの甘さも抑えられるのでちょうどいい飲みやすさ。</span>
フルーツ牛乳みたいなかんじ。
豆乳で割るのもありだと思うけど、私は豆乳が好きではないので、成分調整牛乳で割ってました。
◯炭酸割り シンプルで飽きが来なくて、飲みやすい。
炭酸だから飲んだ時は満たされるけど、意外に腹持ちは良くないのが欠点です。
スーパーとかで安く買えるので、お金をかけないという意味では、いい飲み物だと思います。
あと、カロリーゼロなので、お腹が空いたら炭酸だけを飲むという技も使えます。
◯グラノーラにかける これは、コンブチャクレンズのパンフレットにも紹介されてました。
そんなおしゃれな食べ方はできませんが・・・。
本気で痩せたいなら、フルーツ抜きのグラノーラがベストですが、私は自分に甘いのでフルーツたっぷりのカルビーフルグラにかけてました。
◯おまけ.コンブチャ×フルーツ青汁 牛乳で割ったコンブチャクレンズに、フルーツ青汁の粉末を入れるという合わせ技をしたこともあります。
もう、こうなると何が効いてるのかわかりません(笑)。
ゲンキングとミランダ・カーの日米対決です。
ただ、味は思ったほど悪くありません。食物繊維を摂って便秘を積極的に解消したいという方にはありだと思います。