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音楽でリフレッシュ&身体作り!

いつまでも元気に
     充実した毎日を過ごせる

50代からの
『前向きな心と身体の
       作り方セミナー』

期間限定無料(通常3,000円)で
開催します♪


いつまでも元気に
充実した毎日を過ごせる
心と身体を手に入れませんか?



テレワークが普及し始め、在宅勤務や
自粛生活で「運動不足」が問題に。

未だ経験したことのない状況で
ストレスを感じている方も
多いと思います。

こんな悩みはありませんか?

  • 何をするにもやる気がおきない

  • 最近疲れやすくなった

  • 運動不足が気になるけど、
    運動は苦手

  • 家族以外の人と話す機会が
    なくなった
  • いつまでも元気に活動していたいが将来が不安
  • 日々ストレスを感じている
  • 家族以外の人と話す機会が
    なくなった

今、このようなお悩みを抱える
50代以上の方がとても増えています。

1つでも当てはまる方は
そのお悩みを解消するチャンスです!


ここで私の自己紹介をさせてください。

はじめまして!

カラフルライフサックスアカデミー主宰

野中裕子(のなかひろこ)と申します!
私は現在サックス奏者、講師として
活動していますが、
子育ての後、サックスが全く
吹けなくなった時期があります。

息が入らない!

楽器を構えてもしっくりこない!

思うように吹けない!


抱っこや手を引いて歩いてきた長年の
負荷から猫背になって姿勢が変わり、
身体のあちこちに余計な力が
入るようになっていた
のです。


ある朝、足の裏が痛くて一歩が
踏み出せなくなりました。

そして極めつけは突然
寝違えたような首の痛み。
とうとう横が向けなくなりました。


このまま歳をとったらあっという間に
歩けなくなるのでは?

私は不安になり、何とか改善方法を
みつけたいと呼吸身体の仕組み
学びました。

そしてサックスの練習で
身体の必要な部分をきちんと使い、
バランス改善に取り組むことで、
健康な身体を取り戻すことができ、
気持ちも前向きになれたのです。

男性は30歳過ぎから、
女性は40歳過ぎから
なだらかに体力が低下していき、
50歳過ぎから衰え始め、
60歳から加速します。

筋肉を使わないと筋力が衰えていきます。

身体の必要な部分を意識することで、
生活に必要な筋力を保ち、
いつまでも元気に充実した毎日を
過ごせるようになります!


このセミナーは
体力の衰えを感じ、日々の生活に
積極的になれないでいる方、
これからの生きがいを
見つけられないでいる方に、
活気のある毎日を過ごす楽しみ
を見つけてもらい、
充実した人生を送ってもらいたい!


そのために、
いつまでも色々なことにチャレンジ
できる心と身体を手に入れ、
歳を重ねることを楽しみながら
毎日を元気に笑顔で過ごす方を
増やしたい!


という思いから開催されることと
なりました。 

この機会に是非
体験していただきたいです!

受講後は
  • 表情筋を意識する機会が増え、
    自然な笑顔からストレスの軽減に
    繋がります。

  • 普段から無理せずに美しい姿勢を
    意識できるようになります。

  • 下半身を上手に使えるようになり、
    楽しみながら歩くことができます。

  • 普段から無理せずに美しい姿勢を
    意識できるようになります。

講座の詳細

会場 Zoomアプリによるオンライン 
料金 3,000円 → 【期間限定】今だけ無料!
開催日時 2021年7月18日(日) 13:00〜14:30 🈵
2021年7月23日(金祝)18:30〜20:00 🈵
2021年7月24日(土) 17:00〜18:30 🈵
2021年7月25日(日) 10:00〜11:30 🈵
2021年7月25日(日) 13:00〜14:30 🈵
2021年8月1日(日) 13:00〜14:30
2021年8月2日(月) 10:00〜11:30 🈵
2021年8月3日(火) 18:00〜19:30
2021年8月5日(木) 19:00〜20:30 🈵
2021年8月7日(土) 14:00〜15:30
2021年8月7日(土) 16:00〜17:30
2021年8月8日(日) 14:00〜15:30
2021年8月9日(月) 18:30〜20:00

開催日時 2021年7月18日(日) 13:00〜14:30 🈵
2021年7月23日(金祝)18:30〜20:00 🈵
2021年7月24日(土) 17:00〜18:30 🈵
2021年7月25日(日) 10:00〜11:30 🈵
2021年7月25日(日) 13:00〜14:30 🈵
2021年8月1日(日) 13:00〜14:30
2021年8月2日(月) 10:00〜11:30 🈵
2021年8月3日(火) 18:00〜19:30
2021年8月5日(木) 19:00〜20:30 🈵
2021年8月7日(土) 14:00〜15:30
2021年8月7日(土) 16:00〜17:30
2021年8月8日(日) 14:00〜15:30
2021年8月9日(月) 18:30〜20:00


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