豊中・箕面 
子育てママの心に余裕がうまれる体作り

Baby Dance
自分で骨盤ケア

キッズコーチング

抱っこしながら踊れば
産後体型も心も
スッキリ!

お子様を抱っこしながら小児科医監修の簡単ステップをふめば産後の体がスッキリ!
音楽に合わせて体を動かし、ゆっくりストレッチも行うので心もスッキリ!
「終わった後は爽快感で帰宅後も体が軽くて育児家事が進みます!」という嬉しい感想も♪

断然抱っこがラクになる!
抱っこ紐の調整

ベビーダンスは抱っこ紐で抱っこをして踊るので、赤ちゃんとママの体に負担が少なくなる様、また安全に動いて頂けるように抱っこ紐の調整をお手伝いしています。
調整後、「断然楽!」「もっと早く知りたかった!」と好評頂いています♪

赤ちゃんがスヤスヤ
爆睡率90%以上!

ベビーダンスのステップが始まると、ほとんどの赤ちゃんがスヤスヤ夢の中へ…zZZ
ママの鼓動が聞こえる抱っこ紐の中、心地よい姿勢でママのお腹の中にいた時を思い出しているんじゃないのかなぁ~といつも思いながら寝顔を拝見しています♪

BabyDanceのレッスンの流れ

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①レッスンはじまり~♪

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・お歌
・手遊び
・ふれあい遊び、発達あそびetc …
※この時間は抱っこ紐はしていません

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②ママのストレッチ

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いつも頑張っているママの体をゆっくりストレッチ♪
抱っこでガチガチの肩。
出産でがんばってくれた腰・骨盤。
浅くなってしまっている呼吸…
気持ちよ~くほぐしていきましょう。

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③抱っこ紐の調整

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赤ちゃんもママも抱っこが心地よくなる様に、姿勢を整え抱っこ紐を調整するお手伝いをさせて頂きます。
「抱っこ紐が楽になった!」「抱っこ紐から抜け出そうとしなくなった!」「赤ちゃんと一体感がある!」と喜びの声を頂いています。

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④ステップ練習&歌に
合わせてベビーダンス

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産後の体にも赤ちゃんにも優しく安全な小児科医監修のステップを練習♪
初心者にも簡単なステップなので、ダンスに自信がない方にも踊って頂けます。
丁寧にお伝えするので大丈夫です♪

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④ステップ練習&歌に
合わせてベビーダンス

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産後の体にも赤ちゃんにも優しく安全な小児科医監修のステップを練習♪
初心者にも簡単なステップなので、ダンスに自信がない方にも踊って頂けます。
丁寧にお伝えするので大丈夫です♪

講師

大阪府豊中市在住
岩手県出身
4人姉弟で育つ
小学生の女の子子育て中♪


・日本ベビーダンス協会インストラクター
・日本キッズコーチング協会マスターアドバイザー
・全国骨盤美人化プロジェクト式骨盤セルフケアインストラクター



幼稚園から高校まで皆勤賞、
学生時代からチアをしてきて体力にも健康にも自信満々。


妊娠出産を機に、腰を痛めて朝自分で起き上がれないほど
日常生活がしんどい日々を送る。


育児や幼児教育に興味があり、
本を読んだり教室に通い実践し子供の成長に良い影響があることを実感。。


しかし体を痛めてからは、
子供の成長と共に体がしんどくなっていく育児がつらいと感じるようになる。


ハイハイするようになって自分も追いかけようとしただけで激痛。
抱っこが赤ちゃんに良いからととにかく抱っこしてたら腱鞘炎で手に力が入らない。


当たり前のことが当たり前にできないイラ立ち。


私が成長を望んで色々実践し、
すくすく成長してくれて嬉しいはずなのに、


「もしかして私、素直にわが子の成長を喜べていない?!」


成長を喜べないなんて、一番辛いじゃないか!


我が子の事ばかり考えてやってきたけど、
自分の体の事なんて考えていなかった事に気付く。
体のしんどさなんて産後は誰でもそんなものだと思っていた。


【母の元気は家族の笑顔につながるもの】


と気づき、まずは自分の体を整える事、やってみたいと思う事をしようと、
託児付きダンス教室に通い始める。

【体と心はつながっている】ことに気付く。

体を動かしていくうちに、産後落ちていた筋力が戻り、
育児の動作が楽になっていったのを実感。


自分の為に目の前のことに夢中になっている。
終わった後はいつも気持ちよい疲労感で、
頭がスッキリしている。


帰宅したら何故かそのままの勢いで食事作りも掃除もお世話も
スイスイ出来ちゃう不思議さ。


今頑張っているけどしんどいお母さん達には、
ぜひ自分の時間を少しでもいいから過ごしてほしいという想いから
【子育てママが体も心も軽くなるカラダ作り教室】をしています。





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BABY
DANCE

1回1800円
2回3000円
3回3800円
4回4000円


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自分で
骨盤調整ケア

~全4回各60分~
1回目…土台作り
2回目…お尻・太もも
3回目…腹筋・背筋
4回目…自律神経

~料金~
8000円/4回・2500円/単発1回
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今すぐ
小顔&くびれ

4000円/1回
10000円/3回
(期限2か月)

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こども気質診断
ワンポイント
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Access Information


ColorfulBridge 子育てママの心に余裕が生まれる体作り
場所
・東豊中教室(お申し込みされた方にお伝えしています。)
・自宅サロン(お申込みされた方にお伝えしています。)
・箕面 UNODanceStudio〈右の地図参照➡〉
お問い合わせ:
・marihirano3@gmail.com
・LINE@➡sjw0924g




感想

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