40代の
コラーゲンドリンク選び

コラーゲンはタンパク質の一種。体内中のコラーゲンの約4割がお肌に存在し、細胞と細胞を結びつける役割を果たしています。美容やアンチエイジングにコラーゲンは欠かせません!
  • 皮膚に弾力をもたせる
  • 関節をスムーズに動かす
  • 骨を丈夫にする
  • 血管をしなやかにする
  • 爪や髪の毛にツヤを与える
  • 関節をスムーズに動かす

というたくさんの役割を担っているんですよ。

このコラーゲンは早い人で20代から減少が始まり、40代にもなると20代の頃の半分ほどに。コラーゲン不足はいわゆる『年齢肌』として影響が出始めます。

40代からのコラーゲンドリンク選びは『量より質』で選びましょう!

優秀なコラーゲンドリンク
3つの条件

吸収されやすいこと
コラーゲン『だけ』入っているドリンクは吸収されにくいです。コラーゲンの吸収を高めるアミノ酸やビタミンC、亜鉛を含むドリンクを選べば即効性が高まり実感力UP!
美容効果が期待できること
ドリンクの魅力は効果の早さ。夜飲んだら翌朝ぷるぷる、というのが理想!プラセンタやセラミドなどうるおいを高める成分が配合されていると美容効果が期待できます。
続けやすい値段とコスパ
コラーゲンドリンクはサプリに比べ価格が高め。毎日飲み続けたいので、1本当たりの値段の違いも厳しくチェック。『高いものが良いもの』とも限らないんです!
美容効果が期待できること
ドリンクの魅力は効果の早さ。夜飲んだら翌朝ぷるぷる、というのが理想!プラセンタやセラミドなどうるおいを高める成分が配合されていると美容効果が期待できます。

【推薦】
コラーゲンドリンクランキング

①資生堂 ザ・コラーゲン

価格:4,104円
   →すぐ使えるクーポン利用2,604円
評価:★★★★★
入数:リッチリッチ×10本
【資生堂 ザ・コラーゲンの特徴】
資生堂ならではの美容特許成分など厳選配合した美容ドリンク。他の美容ドリンクでは見られない独自原料を使っています。

飲みやすいミックスフルーツ味で、初回限定のトライアルすぐに使えるクーポンで1,500円引き!資生堂の自信作を格安で試すチャンス♪
【40代女性にココがイイ!】
低分子コラーゲンに加えて美容特許成分のコケモモ+アムラ果実を配合!キレイを生み出す力を引き出します。若々しくありたいなら資生堂のリッチリッチ!ノンカフェイン、脂質ゼロだから続けやすいのもポイント。

②アスタリフトピュアコラーゲン10000

価格:3610円→初回半額1,805円
評価:★★★★★
入数:1ケース10本
【アスタリフトドリンクの特徴】

10000mgもの『一番抽出』低分子ピュアコラーゲン配合!年齢を感じやすい40代のお肌も弾力のある若々しい印象に。

不純物80%カットでコラーゲン独特の苦み・臭みを抑制。飲みやすいピーチヨーグルト味だからドリンクが毎晩の楽しみに♪キチンと毎日続けたい人におすすめ。

【40代女性にココがイイ!】

一番抽出コラーゲンのパワーをさらに引き上げる『オルニチン』を、なんとしじみ1,100個相当・400mgも配合!1本当たりの容量も凝縮しているので少なくて済み、低カロリー・低コスト・手間いらずの万能ドリンク

③美・皇潤

価格:21,600円→お試し3本1,980円
評価:★★★★★
入数:10本(お試しは3本)
【美・皇潤の特徴】

『飲むヒアルロン酸』でおなじみ・皇の美容ドリンク。超高級食材のフカヒレコラーゲンを贅沢に使用!数あるコラーゲン含有食品の科でもフカヒレは最高ランク。

ゴージャスなトロピカルマンゴー味。かなりトロみがあり、ドリンクというよりジュースやスイーツ感覚で。量より質重視、コスパより結果重視の人におすすめ。

【40代女性にココがイイ!】

『超高級』美容成分が贅沢に配合!フカヒレコラーゲンをはじめ吸収率1.7倍の発酵プラセンタ、燕の巣など…40代の幅広い肌悩みに対応。ドリンクと一緒に美容サプリも付いているので、2つの効果で若返りを実感してみて!

④森永おいしいコラーゲンドリンク

価格:12本3,442円→初回14本1,000円
評価:★★★★☆
入数:12本+2本
【森永おいしいコラーゲンドリンクの特徴】

ジュース感覚のコラーゲン飲料。甘くて飲みやすいピーチ味、スッキリした後味のレモン味の2種類があります。肌の乾燥・くすみなど年齢肌に悩む人から高評価。

スーパー・薬局などで市販していますが、Web初回限定セットなら14個入り1,000円でお試しできる!累計1億本以上売れてる大人気ドリンク、お得に体験してみて♪

【40代女性にココがイイ!】

1本にコラーゲンペプチドを10,000mg + 潤い成分のセラミドを配合!お肌のハリ・ツヤを取り戻します。低価格でコスパがよく、持ち運びも便利だから『本当に毎日続けられる』コラーゲンドリンクを探す人にピッタリ。

⑤アルマード Ⅲ型ビューティードリンク

価格:定期便3,402円
評価:★★★★☆
入数:10本入り
【アルマードⅢ型ドリンクの特徴】

東京大学とアルマードが共同研究の卵殻膜ドリンク。40代で失われる『ベビーコラーゲン』補給でエイジングケア!たるみ・ハリ不足など年齢トラブルも気にならない。

セラミドやプロテオグリカン、ビタミンCなど乾燥肌にうるおいを与える成分もたっぷり。味は苦みの無いスッキリとしたマスカット味。防腐剤・合成着色料無添加。

40代女性にココがイイ!

アルマードの卵殻膜は年齢ケアに関わりの深い『Ⅲ型コラーゲン』をサポートする希少成分!美容に欠かせないアミノ酸『シスチン』も圧倒的な含有量、肌に素早く・じっくりアプローチするから即効性も実感力も大満足♪

⑥サントリー・リフタージュ

価格:税抜4,000円
評価:★★★★☆
入数:10本
【サントリー・リフタージュの特徴】

『年齢にも、重力にも負けない』をテーマに作られたリフタージュは大人世代のたるみ・ハリの無さを内側からケア!30代~50代の幅広い世代の女性から支持。

苦みを抑えスッキリ上品な白ブドウ味。意外にも市販されておらず通販限定ですが、メーカー公式通販なら税抜5,000円以上の購入で送料無料になります。

【40代女性にココがイイ!】

ヒアルロン酸を超えると言われる保湿成分『プロテオグリカン』配合!コラーゲンとの相乗効果で弾力×保湿のW効果。悩みの原因にさかのぼり段階的にアプローチ。

⑦DHC・コラーゲンビューティ12000EX

価格:税抜3,239円
評価:★★★☆☆
入数:10本
【DHCコラーゲン12000EXの特徴】

コラーゲン合成力が高い効率型コラーゲンと、うるおい成分の保湿型コラーゲンを1本に12,000mgも配合!吸収効率と高い効果を両立。

口当たりがよいトロピカルフルーツ味。1本あたり税込350円とコスパも良好!毎日続けられるから、40代のコラーゲンドリンク入門編としても大人気。

【40代女性にココがイイ!】

Wコラーゲンの効果を引き出す20種類の美容成分を配合!飲んだ後のコラーゲンの合成を促すから、明るく透明感のあるお肌に。めぐりをサポートするシトルリンやビタミンPなど、40代女性が摂りたい成分もバッチリ。

⑧リファ・コラーゲンエンリッチ

価格:240ml…4,600円
   480ml…8,800円
評価:★★★☆☆
入数:1本(240ml・480ml)
【リファ・コラーゲンエンリッチの特徴】

美顔ローラー・ReFaカラットで人気のリファが販売するコラーゲンドリンク。なんと富士フィルムとの共同開発!高純度・低分子のコラーゲンを高濃度で配合。

ボトルなので1本あたりの値段は安くありませんが、1本で1ヶ月分と考えればコスパは悪くないでしょう。小瓶タイプと違ってゴミが出ないのも嬉しいポイント。

【40代女性にココがイイ!】

ボトル1本に160,000mgものコラーゲンを凝縮。1番抽出の『低分子コラーゲン』だから即効性が感じられるはず!吸収を助けるビタミンC、システインペプチドも配合

⑨ミネルヴァ・コラーゲン6000

価格:税抜3,980円
評価:★★★☆☆
入数:10本
【ミネルヴァ・コラーゲン6000の特徴】

インスタでも人気のコラーゲンドリンク。口コミサイト・@コスメでは美肌サプリメント部門で第6位にランクイン!「知る人ぞ知るドリンク」とも呼ばれています。

コラーゲン独特のにおいも少なく飲みやすいパイナップル風味。ビタミンC、ポリフェノール、フラボノイドなどアラフォー~アラフィフ女性注目の美容成分もたっぷり。

【40代女性にココがイイ!】

1本にコラーゲン6,000mg配合。吸収効率の良い発酵コラーゲンペプチドだから飲んだ翌朝の実感力が違う!美容と健康のハトムギ、ヒアルロン酸も一緒に摂れる。

⑩コーセー・ジンジャーコラーゲンエクストラリッチ

価格:税抜350円
評価:★★★☆☆
入数:1本~(バラ販売あり)
【コーセー・ジンジャーコラーゲンの特徴】

低分子コラーゲンと3種類のジンジャー(生姜)エキスを配合した美容ドリンク。コラーゲンの吸収を助け体の隅々まで行き渡らせる。めぐりの悪さを感じた人におすすめ。

コラーゲン独特の風味を抑えたミックスフルーツ味。ノンカフェインだからお休み前の栄養チャージにも!全国のイトーヨーカドーで購入できます。

【40代女性にココがイイ!】

コラーゲンは低分子化されたものがたっぷり5000mg。吸収されやすいから実感が早い!アンチエイジングに嬉しいコエンザイムQ10や高麗人参、冬虫夏草など40代女性の『欲しい』が詰まった1本。ハリのある上質な毎日へ

コラーゲンドリンクの
効果的な飲み方

飲むタイミングはいつ?
基本的にはいつ飲んでもよく、続けやすいタイミングが良いとされています。しかしより効果を上げたいなら夜、寝る前に飲みましょう。朝に飲むよりもコラーゲンの吸収が高まります。
良い飲み合わせは?
コラーゲンの再合成にはタンパク質が必要です。卵やお肉、お豆腐や納豆、豆乳を意識して取り入れるとコラーゲンの吸収効率アップ!面倒な人は朝にプロテインを飲むのもおすすめ。
毎日飲んでも良いの?
コラーゲンドリンクは、可能なら毎日飲んだ方が効果は高まります。摂取したコラーゲンペプチドが弾力を保てるのは1日程度なので、毎日コンスタントに摂るのがコツ。ただし飲みすぎには注意しましょう。
良い飲み合わせは?
コラーゲンの再合成にはタンパク質が必要です。卵やお肉、お豆腐や納豆、豆乳を意識して取り入れるとコラーゲンの吸収効率アップ!面倒な人は朝にプロテインを飲むのもおすすめ。

コラーゲン減少で肌に起こる変化

お肌のコラーゲン量が減少すると水分を抱え込む働きが弱まります。そのため

  • 保湿力が落ちて乾燥する
  • シミができやすくなる
  • ハリが無くしわ、たるみが起こる
  • 毛穴の開きが起こりやすくなる


など見た目が老けて見えるようなデメリットをもたらします。

乾燥・シミ・しわ・たるみは『老化現象』とも言い換えられるでしょう。老けた印象になり、実年齢より上に見られることも!年齢肌に悩む人ほどコラーゲンの摂取は大切なんです。

コラーゲンは
食べても意味がない?

コラーゲンは、食べたり飲んだりの『経口摂取』では効果が得られにくいと言われています。一体なぜ食品からだと効果が薄いと言われるのでしょうか?

世間では以下の3つの理由が挙げられています。

肌に効果が出るとは限らないから
顔の若返りやお肌プルプルを期待してコラーゲンを摂取しても、栄養素が関節などのクッションの方に使われることも。美肌には効果が期待できないとされています。
アミノ酸スコアが0だから
成分中のアミノ酸のバランスをはかる数値に『アミノ酸スコア』というものがあります。コラーゲンはその数値のバランスが悪く、効果が期待できないとされています。
体内で分解されるから
コラーゲンを経口摂取(食べる)しても、体内でアミノ酸にバラバラに分解され手吸収される。そのため食べればすぐお肌がプルプルになるわけではないとされています。
アミノ酸スコアが0だから
成分中のアミノ酸のバランスをはかる数値に『アミノ酸スコア』というものがあります。コラーゲンはその数値のバランスが悪く、効果が期待できないとされています。

コラーゲンが
体内で吸収される流れ


コラーゲンは食べたものがそのままお肌や関節に吸収されるわけではありません。一度アミノ酸に分解されて、体内で再びコラーゲンとして組み立てられて吸収されます。
コラーゲン
 
↓(分解)
 
ペプチド
 
↓(分解)
 
アミノ酸
 
↓    

― 使い道 ― 
1.体内でコラーゲン生成の原料になる
2.他の栄養素として吸収される
3.吸収されず、そのまま排出される
このように全く効果なしではないものの、コラーゲンを食べてもそのまま全てがお肌のために使われませんよ!という説が多いようです。

じゃあコラーゲンはいくら食べても無意味?というとそんなことはありません。食べたコラーゲンをしっかり体内で再合成し、吸収できればお肌にも届きやすくなるんです!

コラーゲン吸収のカギは
『アミノ酸』

体内でコラーゲンをつくるカギはアミノ酸。バラバラになったコラーゲンの原料を体内で再び組み上げるには、不足しているアミノ酸を補ってあげればいいんです。
コラーゲンに必要なアミノ酸
①リジン
リジンは必須アミノ酸の一つ。タンパク質の組み立てに必要な栄養素です。体内では作られないため食品から摂る必要があります。牛乳やチーズ、鶏肉に含まれています。
コラーゲンに必要なアミノ酸
②プロリン
プロリンはコラーゲンの合成を早めたり、紫外線などで破壊されたコラーゲンを修復する役割があります。体の中でも作られますが、豚肉や動物の皮、大豆製品に含まれます。
コラーゲンに必要なアミノ酸
③アルギニン
アルギニンは成長ホルモンを増やすとともに、コラーゲンの生成にも関わっています。豚ロースの赤身、鶏むね肉、豆乳などに多く含まれています。
コラーゲンに必要なアミノ酸
②プロリン
プロリンはコラーゲンの合成を早めたり、紫外線などで破壊されたコラーゲンを修復する役割があります。体の中でも作られますが、豚肉や動物の皮、大豆製品に含まれます。

これ以外にも

  • コラーゲン生成酵素を活性化させるビタミンC
  • コラーゲン生成酵素に必要な亜鉛

を摂れば体内でコラーゲンを作りやすくなります!吸収を高めるためにドリンクに含んでいるものもあるんですよ。

コラーゲンドリンク以外にも飲む美容液と呼ばれるものは様々な種類があります。一緒にチェックしてみてくださいね。

市販のジュース・人気通販!
コラーゲン飲料10選

DHC
Briller(ブリエ) エクストラアップ
■価格:1,140円
■入数:3本
マリンコラーゲンペプチド5,000mgに、プロテオグリカンやビタミンC・CoQ10など美容成分を多数配合。たるみが気になる人に。
ファンケル
ディープチャージコラーゲンドリンク
■価格:税込2,468円
■入数:10本
人気の『HTCコラーゲンDX』ドリンクがリニューアル!ビタミンCとバラつぼみエキスを組み合わせたディープチャージ設計。
資生堂
ベネフィーク コラーゲン B ブースター
■価格:1本350~420円前後
■入数:1箱10本
希少性の高いプラチナベリー、シベリア人参を加えたコラーゲンドリンク。体の内側からうるおいが満ちあふれます。
ヤクルト
CHOBI

■価格:税別120円
■入数:バラ売り
コラーゲンの生成を助けるパフィア、ビタミンCを配合。紙パックなので飲み終わっても処理がラクラク。首都圏の一部スーパー、全国のヤクルトレディ訪問販売で購入できます。

チョコラBB
リッチセラミド
■価格:298~324円
■入数:バラ売り、3本パック、10本入箱など
コラーゲンとともに肌のうるおいを逃がしにくくするセラミドを配合。市販のお店で手軽に購入することができます。
ロート
プロメディアル コラーゲン12000
■価格:税抜4,000円
■入数:10本
低分子コラーゲンを12,000mg配合した美容ドリンク。糖類ゼロなのに美味しいアップルマンゴー味、続けやすい飲みあたり。
ドクターシーラボ
コラーゲン5000 5-ビューティーEX
■価格:税込3,024円
■入数:10本
吸収効率の良い魚由来コラーゲンと、ツバメの巣・ローヤルゼリー・フカヒレエキスなど高級原料を配合。ハリ・ツヤ取り戻す。
江崎グリコ
ヘスペリジン&コラーゲン
■価格:税抜5,400円
■入数:30本
冷え性に効果的なヘスペリジンと、肌の潤いを保つコラーゲンを同時に摂れる女性に嬉しいジュース。グリコの通販のみの販売です。
オバジ
ダーマパワーX インナーリフトドリンク
■価格:税抜3,000円
■入数:10本
内側からハリとうるおいを漲らせる美容飲料。コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を凝縮しています。1本20ml、少量なので夜寝る前でも飲みやすい。
資生堂
ベネフィーク コラーゲン B ブースター
■価格:1本350~420円前後
■入数:1箱10本
希少性の高いプラチナベリー、シベリア人参を加えたコラーゲンドリンク。体の内側からうるおいが満ちあふれます。