決済つきの予約システムが3,940円〜/月
ようこそ♪♪
ココロとカラダに
おてあて
“ココカラてあて”

ココロに癒しの整体
＆
カラダに＋の運動

ご予約はこちらから
押してみて！！

ココロに癒しの整体
芯伝整体
　　　　　
カラダに＋の運動
バーオソルピラティス
　　　　　
ココロとカラダに
心地よいバランスと笑顔を

あなたは今
どんな気持ちですか？

「癒されたい」
「自分をほめてあげたい」
「楽しく過ごしたい」
「笑って生活したい」
「健康的に過ごしたい」
「ストレス発散したい」
「もう逃げだしたい」
「開放されたい」
「リフレッシュしたい」

ココロもカラダも
笑顔であるために。

そのためのヒントが、
自分のココロとカラダの
声を聞き
目を向ける

目を向け始められたら
毎日のちょっとした工夫で
「元気」
「笑顔」
になれる
女性には嬉しい
「キレイ」も
作り出せる。
ご予約はこちらから


はじめまして
「ココカラてあて」
作業療法士
整体セラピスト
＆
ピラティスインストラクター
髙木舞です

自分のココロとカラダに
向き合う時間はどんなとき？

ここで突然ですが
私の過去話。

昔から負けず嫌いで頑固者
他人に弱い自分を見せたくない
親に良い子に見られたい良い子でいなくちゃいけない
人と比較されないように優等生になるように心がけ
１人で抱え込まなくてもいいのに
抱え込み頑張り続ける性格。

子供の時は苦痛とは感じていなくても
大人になり社会人になると
いつしか本当の自分の笑っている姿は
どれなのかわからなくなっていました。
精神的に追い込まれ落ち込みやすくなる性格は
完全には治ってません。
だって元の自分があっての私ですから。
過去や素を知らない人達からは
そんな風にみえないと言われますが（笑）

小さな頃は季節の変わり目や学校の休み明けなど
登校拒否があったり
大人になればうつ病、パニック障害、摂食障害
自傷行為や自殺未遂…

「なんでこんなに生きてることが辛いんだ」
「楽になりたい、考え込みたくない」
「頭が痛すぎて頭をちぎって欲しい」
「求めすぎないで」
「なんで自分だけがこんな病気になるの」
「生きていたって楽しくもなんともない」
「死んだら何も考えなくてもいいんかな」
「死んだら悩むこともなくなって楽になるのかな」

悲劇のヒロインかい！って
今の乗り越えられた自分には
その時の言葉たちに突っ込みたくなります（笑）

結果として
自分の自我の許容範囲の小ささと
人間関係によるストレスの抱え込みでした。

今思えばちっぽけな悩みかもしれません。
けど、そんなちっぽけな悩みでも
深い淵から這い上がるまでに時間がかかりました。

精神的な悩みはココロだけではなく
徐々に肉体的にも影響し、疲れ切ってしまう日々。
鎮痛剤や安定剤
下剤などを加減を守らず取り入れる日々。

毎日毎日生きていること・頑張っていることが
虚しくなる一方
でも「変わりたい」「抜け出したい」と
自分のココロとカラダの叫びや奮闘がある毎日でした。

そんな時に
ココロとカラダに変化を与えてくれたきっかけは
エステの癒しと運動での爽快感。

大切な人たちの支えもあって
人生を動かし始めようと踏み出しました。
それが
自分のココロとカラダに
向き合い始めた瞬間の始まりでした。

そこで更に
自我の小さな枠にとらわれていた中身の固定概念
ひっくり返されまた新たに変わり始めたのが
「芯伝整体」「バーオソルピラティス」でした。

徐々にココロとカラダに
凝り固まっていた緊張がほどけ始め
自分らしく生活ができるようになりました。

そんなどうでもいいような過去話ですが
同じような境遇の方
同じではなくても痛みや苦しみなどを抱え込んでる方
悩みや考え事は
人それぞれ、大小様々だと思います。

そんな心因的ストレスから解放されるため
自分らしさを開放していけるように
「ココカラてあて」を通して
お手伝いできないかと思い開店しました。

あなたのココロとカラダに
ベストな選択を始めましょう

いま、あなたのココロとカラダは
何を求めていますか？

自分で動くより触って欲しいと思う方は
ココロに癒しの整体
自分で行動してみたいと思う方は
カラダに＋の運動

その時、その日によって
ココロとカラダが求めるものは異なりますよね☆
その時の状態に合わせて
受動的または能動的に
ココロとカラダに
「此処から」「今から」
「ココカラ」で癒しのてあてをどうぞ♪
ご予約はこちらから
施術・トレーニング　
完全予約制

①～⑤の時間帯を選び、ご予約ください。

①10時00分

②12時00分

③14時00分

④16時00分

⑤18時00分


※初めての施術、プライベートレッスンのお客様は
少しお時間が長引くことがありますので、
余裕をもってご予定を立ててくださると幸いです。

※ご予約はHP内のお問合せ・ご予約ボタン・line・Instagramからお願いします。

※お気軽にお問い合わせください。
施術・トレーニング中に受けた受付連絡は
折返しご連絡させていただきます。

※薄手の動きやすい服装でいらしてください。
（お着替えもできます）

ココカラてあて　住所
福井県越前市京町３－３－５　
引接寺境内内　忠善院内一室

※総社大神宮の通り「総社通り」に面している、「タマヤサイクルショップ」さんを目印に（地図拡大してください）、寺町通りを抜けて頂けるとまっすぐ一本道の石畳通り。目的地の引接寺は突き当りにあります。
営業日
完全予約制　女性専用
※前日までのご予約をお願いいたします。

月曜日～土曜日
１０：００～１９：３０
　
定休日
日曜日・祭日　
※不定期にてお休みあり。
ココカラてあて　住所
福井県越前市京町３－３－５　
引接寺境内内　忠善院内一室

※総社大神宮の通り「総社通り」に面している、「タマヤサイクルショップ」さんを目印に（地図拡大してください）、寺町通りを抜けて頂けるとまっすぐ一本道の石畳通り。目的地の引接寺は突き当りにあります。


てあて空間のご案内


山門くぐり抜けて「てあて」の空間へ
寺町通りの石畳を走り、引接寺に到着。
車の方は右手の車両専用山門から
山内へお入りください。
お寺は日常とかけ離れた空間であり、
普段と違う場所に来ることも楽しみに。
山門を抜け左奥に進んでいくと
忠善院「あなたのてあての空間」に到着です。
ご自分のココロとカラダにてあてを行い
自分を見つめ、心身のリフレッシュにより
日常をより楽しく過ごすための一歩へようこそ。


癒しの整体

ここがココロの癒しの場所です。
本堂を抜けて、和室のお部屋へご案内。
昔ながらの和の空間。
セラピストが選んだアロマの香りでお出迎え。
てあての前から、
癒しの相乗効果が始まります。
癒しの整体メニューの中には
アロマオイルを使用したり
自律神経を整える効果の高いジェルなどを用いると
さらに癒しと整体効果が倍増すること間違いなし。

癒しの運動/ バーオソルピラティス
本堂の隣の和室にてレッスンです。
カラダの癒しの場所。
道具は不要。こちらで準備します。
水分は持参してくださいね。
着替えも出来るので
レッスン前後のお出かけも気にせず行けますよ。
使っていなかったカラダの部分を目覚めさせると
リフレッシュ効果も高く気分爽快！
出来たことへの達成感と
出来るようになっていくことで
障害を乗り越える力が育ちます。


癒しの運動/ バーオソルピラティス
本堂の隣の和室にてレッスンです。
カラダの癒しの場所。
道具は不要。こちらで準備します。
水分は持参してくださいね。
着替えも出来るので
レッスン前後のお出かけも気にせず行けますよ。
使っていなかったカラダの部分を目覚めさせると
リフレッシュ効果も高く気分爽快！
出来たことへの達成感と
出来るようになっていくことで
障害を乗り越える力が育ちます。


ココロに癒しの整体
メニュー

おまかせ全身てあて　
６０分／６０００円　税込
９０分／９０００円　税込

初回のお客様　
６０分／４０００円

☆こんな方におすすめ☆
どことなく疲れた、癒されたい、腰が痛い、肩が痛い、体がおもだるい、寝つきが悪く不眠がある、体が硬い、体が重たく感じる　など
全身を整える、全身てあて。
頭から足先まで触らせて頂きます。
硬くなった筋肉、筋膜を緩め循環できる
カラダに導いていきます。
また関節のズレを直し、
背骨・骨盤のバランスを中心に整えます。
ゆったりとした整体はココロもほぐれます。

全身てあては、
背骨の中心軸でカラダが動かせるように導き
カラダが動きやすく軽くなり
同時にココロも緊張から解き放されます。
ご相談に応じて
その日の気分に合わせて他のメニューと組み合わせも可能です。
カスタムしてみてください。
予約に進む

頭のてあて　　
４０分　6０００円　税込
１０分延長につき１０００円

☆こんな方にお勧め☆
癒されたい、考え事しすぎている、片頭痛で悩んでる、なんか頭が重たい、眠れない、パソコンなど見つめる時間が長い、ストレスが溜まっている、視界がスッキリしなくなってきた、気分をリフレッシュしたい、首こりや肩こりが気になる、年齢とともにアンチエイジングをしたい‥など
頭の緊張を緩めていくことで
なんともいえない癒され感を体感できます。
背骨の緊張や上半身を緩める効果もあり
頭や首周りを触るだけでも
鼻の通りが良くなり、深い呼吸も導きます。
使いすぎた頭の脳内リフレッシュは
体全体が楽になります。

アイロンジェルを使って施術。
使用しているジェルは、真皮層の緊張を和らげ、
自律神経を整え人間本来の自然治癒力を向上し、
肌細胞を活性化することができます。
心地よいスッキリ感をもたらしてくれ、
結果として皮膚が元の位置に戻り、
頭が軽く視界もスッキリ。

※全身てあてに、頭のてあても組み合わせることも可能です。ご相談ください。

予約に進む

手のてあて
４０分　６０００円　税込
１０分延長につき１０００円

☆こんな方におすすめ☆
癒されたい、気分が安らぎたいと感じる、なんか気持ちがイライラしてストレスたまってきた、最近スッキリ眠れない、仕事柄腕を酷使している、腱鞘炎で手指が動かしにくい、冷え性やむくみで悩んでる、スポーツや運動後、筋肉緊張してしまってる、手肌のかさつきや潤いが気になる…など
毎日使っている手。
頑張っている手や腕の
硬くなった部分の筋肉や筋膜を緩め
関節で動けるように導きます。
手や腕の緊張を緩めていくことで
なんともいえない癒され感を体感できます。
背骨の緊張や上半身を緩める効果もあり
手や腕を触るだけでも全体が楽になります。
冷え性や腱鞘炎なども循環を良くし
動かし方を整えると冷えや痛みから
サヨナラできます。

おてあて効果をさらにリラックスさせ
悩みの改善も効果を高める
美容液を用いて施術。
芳香と塗布により自律神経を整え
副交感神経が働きかけ心地よくなります。

※全身てあてに、手のてあても組み合わせることも可能です。ご相談ください。

予約に進む

足裏のてあて　　
４０分　６０００円　税込
１０分延長につき１０００円

☆こんな方にお勧め☆
癒されたい、眠りたい、疲れがたまってる、眠れない、足首・脚の指が痛い／動きにくい、頭痛がある、ストレスが溜まっている、目が疲れてる、首周辺のこりが気になる、むくみや冷えが気になる、胃や腸の不調がある、生理前で気持ちが不安定になっている…など
カラダや心の疲れ
実は足裏にも不調が顔を出してます。
足の指先まで血行を良くし
柔らかく赤ちゃんのような足裏に導きます。
足裏をてあてするだけでも
立った時のバランスが良くなっていることも
体感できます。
冷えやむくみ改善も効果があります。

癒しと施術効果を高める
保湿はもちろん
リラックス効果のある美容液使用。
※全身てあてに、足裏のてあても組み合わせることも可能です。ご相談ください。

予約に進む

脚のてあて　　
６０分　9０００円　税込

☆こんな方におすすめ☆
癒されたい、リラックスしたい、脚が細くなりたい、脚のゆがみが気になる、膝や股関節が痛い／動きにくい、日頃脚を酷使している、運動後など筋肉疲労がある、冷え性・むくみが気になる、脚のつりが気になる…など
女性は脚が綺麗になりたい！
という思いも多いのではないでしょうか？
癒されながら綺麗にもなっちゃいましょう！
筋肉や筋膜を緩め、本来の場所に誘導します。
溜まった老廃物を流れやすく導き
やわらかい状態で循環を促します。
立ちやすくもなり
腰回りから脚が軽くなり動かしやすくなります。

さらに綺麗になって欲しいため
ジェルで真皮層の緊張を和らげ
血行促進したのちに
アロマオイルの吸収を良くし
アロマオイルの効果を高めてくれます。

※全身てあてに、脚のてあても組み合わせることも可能です。ご相談ください。

予約に進む
すべての施術における共通内容です。
※施術時間延長１０分１０００円。
※施術効果には個人差があります。また一度の施術で効果が長続きする訳ではありません。持続性を高めるためには定期的に行うことをお勧めします。

もっと癒されたい？
もっと変化を楽しみたい？
そんな方には
こんな仲間を取り入れて☆

癒し効果・施術効果を高める
仲間たち

アロマオイル／ジェルの２種類を仲間に迎え入れ施術のお手伝い
※お肌に優しい天然成分でつくられており、アレルギーの方でも安心してお使いいただける商品でありますが、不安な方はパッチテストから体の反応をみてみましょう。
☆アロマオイル☆
１５００円
①香って良し②塗って良し③食べて良しの
三拍子揃った、天然オイル使用。
香りによる癒し
塗ることによるオイル効果の増進が図れます。
オイルの種類は
シングルオイルをはじめ
ブレンドオイルによる
マインドケア用、リラックス用、スキンケア用、
ヘルスケア用、スポーツ＆アウトドア用を
準備しております。
その時の症状に合わせて選んでもよし
改善したい用途に合わせて選んでもよし
香りで選んでもよし。
選び方は自由。
その日の状態に合わせてチョイス。
保湿効果の高い、ホホバオイルも使用し、
美容にも嬉しい効果が期待できます。

☆アイロンジェル☆（写真）
２０００円
美容のお供にもってこいの、最強ジェル。
アレルギーでお悩みの方も安心してお使い頂ける
天然植物エキスジェル。
香りの効果では小腸の働きを上げ
免疫機能向上する。
自律神経を整え、自然治癒力を向上。
皮下組織に水分を蓄える状態になり
真皮層まで浸透し筋肉をほぐす。
デトックス効果、痛みの緩和など
美と健康への問題解決に最適。


☆アロマオイルとアイロンジェル☆
３０００円
両方の効果を楽しみたい！
そんな方にはダブル使いをお勧めします。
それぞれの施術個所に両方使用可能。


ココロに癒しの整体
施術（てあて）の流れ

①お出迎え・受付
いらっしゃいませ
駐車場に到着しましたら
一度ご連絡をください。
玄関にお出迎えさせて いただきます。
カラダの循環を 良くするために
水分摂取としてお茶を
ご提供させていただき ます。
②カウンセリング
お客様のコト
お聞かせください
ご記入いただいた問診表に沿って
お身体の状態や現在の症状
これまでの経緯などを
詳しく聞き取っていきます。
お仕事など日常生活のことや
既往症（骨折、事故、怪我など）
についてもお聞かせください。
③てあて前評価
姿勢、クセ等を
一緒に確認していきましょう
鏡の前でお身体のゆがみを確認した後
首や腰など全身の動きとバランス
ゆがみ具合をチェックしていきます。
もし痛みがある場合は
どのような動きで
痛みが出るのかを確認し
原因を探っていきます。
④てあて
癒しの始まりです
おひとりおひとりの症状に合わせて
癒されながらも
違和感なく動ける状態の
心地よさを感じていただけるよう
あなたの「ココロとカラダ」に
寄り添い丁寧にてあてさせていただきます。
⑤てあて後評価
一緒に
確認しましょう
施術が終わったら鏡の前に立ち
施術前との違いを見ていただきます。
また、全身の動きとバランス
ゆがみ具合をチェックし
動作時の痛みの状態を確認します。
ご希望であれば
ご自宅で出来るセルフケアも
お伝えさせて頂きます。
お気軽にご相談ください。
⑥お会計・ご帰宅
ありがとう
ございました
お会計の際
お時間がありましたら
お茶とおやつを食べて
ゆったりお話しませんか？
⑥お会計・ご帰宅
ありがとう
ございました
お会計の際
お時間がありましたら
お茶とおやつを食べて
ゆったりお話しませんか？


北陸ではここだけ
バーオソルピラティス
骨格改善トレーニング


カラダに＋の運動
メニュー

プライベートレッスン　
９０分／５０００円

※回数券　5回　20000円

☆こんな方にお勧め☆
  • グループだと聞きたいことも聞けない
  • 自分のペースと自分の状態に合わせたトレーニングがしたい
  • 自分だけの空間で集中してトレーニングしたい
プライベートレッスンは、やはり贅沢感が満載。
動きを細かく細分化して動かすことで、グループレッスンでは細かく教えてもらえない自分の癖の改善策など、よりよく知ることができます。
自分だけの自分に合わせた内容のトレーニングを行っていくため、より体の変化も体感でき、わからない動きはここぞとばかりに質問できる。
普段自分で行っている運動でも、
ここってどんな動きを注意すればいいの？など
バーオソルピラティストレーニング以外の質問も対応します。

※要予約制
※お子様連れもOK
※一度のトレーニングで効果が長続きする訳ではありません。個人差があります。持続性を高めるためには定期的に行うことをお勧めします。
予約はこちらから

ペアレッスン　　
90分／３５００円（1人）

※回数券　5回　15000円

☆こんな方にお勧め☆
  • 気が知れた家族や友達と笑い合いながら楽しんでトレーニングしてみたい
  • 気分転換したい
  • 体を動かしたい
  • 苦手な動作を改善したい
母娘が参加してくださった時には、
お母様が人工関節置換術後であり、
娘様も膝が気になっている共通した悩みをお持ちのご家族が
お二人で参加してくださいました。
さらに友達同士では、
気が知れた同士であり笑いありトレーニングを楽しんでおられます。

※毎回同じ仲間と一緒に同伴しなくても、別の同伴者と一緒に参加してもらって良いです。
※要予約制
※お子様連れもOK
※一度のトレーニングで効果が長続きする訳ではありません。個人差があります。持続性を高めるためには定期的に行うことをお勧めします。
予約はこちらから

バーオソルピラティス協会YouTube

ゆったりレッスン風景

バランスボール　レッスン風景

バーオソルピラティス
トレーニング
（てあて）の流れ
※プライベートレッスン版

①カウンセリング・評価
ご記入いただいた問診表に沿って
お身体の状態や現在の症状
これまでの経緯などを詳しく聞き取っていきます。
また体を直接触らせていただきながら
評価していきます。
お仕事など日常生活のことや
既往症（骨折、事故、怪我など）についても
お聞かせください。
目標や改善したい体の部分や
日常生活の動作で楽になりたい動きなど教えてください。
②トレーニング(てあて)開始
カウンセリング評価を行ったのち状態に合わせて
整えたい場所・強化したい場所など
目的等に沿った内容をトレーニングしていきます。
グループレッスンでは
トレーニングメニューに合わせた内容を
お伝えしていきます。
ペアレッスンもプライベートレッスンのように
お互いに共通した内容や改善したい場所など
笑いあいながら楽しみもって取り組めます。
③再評価・アドバイス
変化を体感してもらったのちに
あなたにあった自宅で行える
セルフケアトレーニングや
日常生活の中で簡単に実践していけることを
伝えさせていただきます。
③再評価・アドバイス
変化を体感してもらったのちに
あなたにあった自宅で行える
セルフケアトレーニングや
日常生活の中で簡単に実践していけることを
伝えさせていただきます。
ココカラてあて
だからこそできる
ココカラの！
ここだけの！
ご提案メニュー内容！

オンラインでできる復習レッスン　
６０分／３０００円　

※整体・レッスン場面で習った運動を自宅で再復習する場！

☆こんな方にお勧め☆
整体の時やトレーニングのレッスンの時に
教えてもらった運動を自宅でやろうと思っても
どんな運動だったっけ？こんな時どうすればよい？と
やればやるほど疑問も出てくると思います。
そんな時は、自宅でオンラインを活用して復習してみましょう！
自分が動き始めれば、自分でやるからこそ
成果が生まれてきます。
毎日少しずつ、ながらでもよいのです。
コツコツしていくことが、あなた自身を成長させていきます。

※要予約制
※一度のトレーニングで効果が長続きする訳ではありません。個人差があります。持続性を高めるためには定期的に行うことをお勧めします。
予約はこちらから

おてあて整体
バーオソルピラティス
お得なセットメニュー

健康てあてセット
施術60分＋トレーニング60分　１５０００円　税込

☆こんな方にお勧め☆
健康的になりたい！
痛みとサヨナラしたい！
動きやすい体になりたい！
元気になりたい！
施術で動かしやすいからだ、正しい動かし方を身につけてから、自分でも動かしていけるようにリハビリ的な要素を取り入れてトレーニングを行っていきます。
お客様が苦手としている部分を改善したり、目標とする内容に沿って施術とトレーニングを組み合わせていきます。

【施術+トレーニングの流れ】
※施術後にトレーニング実施
①全身のてあて施術
②お客様の気になる部分を集中して施術
③骨格を整えるトレーニング
④お客様に合ったトレーニング
⑤セルフケアトレーニング指導
ご予約はこちらから
※セットメニューのご予約は時間が予約枠を超しますので、ご予約受付の際に終了時間も含めて再度ご案内させていただきます。
※一度のトレーニングで効果が長続きする訳ではありません。個人差があります。持続性を高めるためには定期的に行うことをお勧めします。


ココカラてあての特徴

メニューを自由にカスタマイズ
リラクゼーション整体により、癒しだけではなく整った体の状態を維持し続けられるために、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」との併用が行えます。国家資格である作業療法士の資格もあり、あなたに合った効果的なメニューをお作りさせていただけます。
子供と一緒に通える安心感
バーオソルピラティストレーニングでは、お子様連れでもご参加いただけます。お子様にとって９０分間は退屈かもしれませんが、自宅でもトレーニングが行えるように、補助スタッフとして活躍してもらっています。
リラクゼーション整体もお子様と一緒に一緒にどうぞ♪
和の空間が落ち着きを運ぶ
お寺の空間も日常とは異なりますが、和の空間も最近は少なくなってきてますね？日本人は片隅に「和」を求めてる部分がなにかしらあると思います。日本のお家だなーって和みながら癒されて開放されてください。
京町の風景も日常と違った雰囲気
石畳の寺町通り、灯篭のライトアップも幻想的です。
総社も立ち寄ってみてはいかがでしょう。
この近辺は不思議な感覚を感じる場所でもありますよ。
古民家再生の取り組みで、美味しいお店や綺麗な美容室も立ち並ぶ通りになっています。
お昼時にはlaunch
おやつ時にはお茶をして帰ると楽しそう♪
和の空間が落ち着きを運ぶ
お寺の空間も日常とは異なりますが、和の空間も最近は少なくなってきてますね？日本人は片隅に「和」を求めてる部分がなにかしらあると思います。日本のお家だなーって和みながら癒されて開放されてください。


体験されている
お客様の声

I様　50代
セルフで実践されている先生がスタイル抜群で先生の体型にあこがれてバーオソルピラティスを受講しました。普段自分では気づかなかった立ち姿を再確認させてもらい自分の感覚と先生から見た感覚を元に私自身に会わせたレッスン内容で効果的で終わった後の立ち姿の変化やあばらの骨格の変化を実感できて個人レッスンを受講できてよかったです。受ける前はハードなトレーニングで逆に疲れてしまうのではという不安は吹き飛んで呼吸をもちいて先生の心地よい声の誘導で体に無理なく心身共に緩んで良かったです。
整体の施術の方では膝下が外側にずれていたのが一回の施術で膝下が内側に移動していて膝への負担も軽減されてうれしいです。施術は痛みを伴わないので深い深呼吸と共に体が緩んですご～く体の力みが取れてリラクゼーション抜群でした。
このレッスンと施術は生涯を自立した生活が送れる希望をもらたらしてくれると思います。
K様　30代
バーオソルピラティス
名前を聞いたことがないトレーニング
正直自分にできるかどうか、初めはドキドキしました。
なかなか慣れない呼吸法で難しく全然うまくできない私を、親切に優しく教えてくださる先生。
徐々に緊張していた私も、リラックスしながらレッスンできました！
まだまだ、何度しても先生のような綺麗な呼吸法はできませんが、マスターしていきたいとレッスンを重ねるうちに思うようになりました。
レッスン後は、毎回体もスッキリします。
個人レッスン、少人数でのレッスンなど色々な形でのレッスンができ時間いっぱい丁寧にわかりやすく教えてくださり相談にも親身になって聞いてくれる先生です。
これからも、通いたいと思っていますので、身体と心、全てをよろしくお願いします😌
いつも、ありがとうございます！！
若い母ちゃんでいたい！（笑）
K様　40代
身体が痛いときや疲れが溜まって調子の悪い時に、高木先生の所にお世話になってます。
施術中には高木先生の手の温かさを感じ、痛みが流れていくのがわかり、眠ってしまうくらい心地良さ。
施術後は、本当に痛みや身体の重だるさがなくなり身体も心も毒出しができてスッキリして帰れます(笑)
自分の中で溜まっていたものがスーッとぬけて楽になっていくから、心から笑顔になれる！だから、また、頑張ろって前向きになれる場所です。
私、ストレス溜めこんでてしまうタイプみたいです。昔から、過呼吸何回も起こしてるし、高所恐怖症や閉所恐怖症もあって、本当に自分に弱いんですよ(笑)
でも、高木先生の整体受けると本当に自然と涙が流れて心もスーッとして不安なんかもぬけていくんです。
T様　50代
ピラティスはじめて、
私の1番の収穫はなんといっても、呼吸法です。
特にこのところ、脇腹や肋骨のつりがあった時、
すぐ横になって、タオルをを丸め背中に置いて、
呼吸をして、治す事が出来る様になりました。
整体の後は、なんとも身体が軽くなり、
ホント、スーッとチカラ抜けるんですよね(^^)
いかに毎日、気を張って生活してるんでしょうね。笑
T様　30代
バーオソルピラティス
バレーダンサーのトレーニング
目にした瞬間、気になる！行きたい！でした。
今まで生きてきて、
自分の身体に身につけてしまった癖。
自分の身体と向き合うことで、無意識に入っていた身体への力みを知り、正しい位置へと舞ちゃんの手が.声が導いてくれました。
仰向けで寝た時に、ヨガマットに身体全体が吸いつくような感覚。気持ちがいい。
舞ちゃんはわたしの身体と心に、優しく寄り添ってくれました。
本当は持っている、身体の美を引き出して、自分のモノにしてくれるところだと思いました。
自分の美を見にまとうと、自然と笑顔になりワクワクしました。
H様　60代
今までいろんな整体受けました。
痛気持ちいいのも好きです。
でも舞さんのは全然違う！
最初の整体のとき
「え？！これで整体してるの？」と思いました。
でも帰宅してからの身体が違う。
いつも私はお風呂の中で身体中揉んでいます。
気づくと脇の下の痛いコリコリがない！
不思議です。
身体が舞さんに触ってもらって、と訴えてきます。
舞さん手は魔法の手のように感じています。
K様　40代
身体が痛いときや疲れが溜まって調子の悪い時に、高木先生の所にお世話になってます。
施術中には高木先生の手の温かさを感じ、痛みが流れていくのがわかり、眠ってしまうくらい心地良さ。
施術後は、本当に痛みや身体の重だるさがなくなり身体も心も毒出しができてスッキリして帰れます(笑)
自分の中で溜まっていたものがスーッとぬけて楽になっていくから、心から笑顔になれる！だから、また、頑張ろって前向きになれる場所です。
私、ストレス溜めこんでてしまうタイプみたいです。昔から、過呼吸何回も起こしてるし、高所恐怖症や閉所恐怖症もあって、本当に自分に弱いんですよ(笑)
でも、高木先生の整体受けると本当に自然と涙が流れて心もスーッとして不安なんかもぬけていくんです。

次はあなたの番です♪
一緒に
ココロとカラダに
蓄積されたストレスから解放され
開放的に！
ココロとカラダのバランスを整え
今よりもさらに
あなたらしい毎日を
楽しく笑って
自分らしく過ごしましょう♡

抑うつや気分の落ち込み、倦怠感や疲労感。
肩こりや腰痛や頭痛などなど。
あなたのココロとカラダに現れてる症状は、
あなたのココロとカラダからのメッセージ。
痛みや疲れが現れたときは、
辛かったですよね。
無理に頑張らなくていいんです。
これから少しずつ
自分にも目を向け耳を傾けてあげる
一緒に歩みましょう。
ココカラてあての癒しを通して
自分と向き合い、
ココロとカラダの変化に気づくことで
本来あるべきカラダの使い方、
ココロの置き方を見直せます。
すると自然と健康で活力に満ちた、
笑顔にあふれ余裕をもって解釈でき
楽しい生活を取り戻すことができますよ。
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サロン名
 ココカラてあて
セラピスト 髙木　舞
連絡先 cococara.teate@gmail.com
住所
福井県越前市京町３－３－５　
引接寺山内　忠善院内一室
住所
福井県越前市京町３－３－５　
引接寺山内　忠善院内一室

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