50億円の宝くじに当たったら、何したい！？自家用ジェットも買えるし、宇宙にも行ける、南の島を購入も出来るかも！制約を一気に外して、自分のしたいことを考えてみることで、自分の本当に望んでいること、そこに隠れている大切にしたい価値観を探ります。

妻、母、会社員、誰かの友人、自分自身…など、自分の中には沢山の役割が！その目的と優先順位を考えて、今はどの自分にエネルギーを集中させるべきなのか？理想のバランスはどんな形なのか？など、本当に優先したいことや、それを大事にしていく方法を探ります。

なんとなく過ごしている1ヶ月や1週間。今までの成功パターンを使って、もっと自分らしい幸せな時間を作ってみよう。これなら上手く行く！やってみたい！という1ヶ月や1週間を作ったら、そのポイントを今に取り入れることで、現実に変化を起こして行きます。

頭の中にある沢山のやること、やりたいことを整理！優先することや締め切り等を見える化し、自分の好き得意を活かしながら、本当に今やることは？自分がやるべきことは？を検証。やらなくてもいいことや、誰かに任せられること、は効率化。今、本当にやりたい事が手帳に残ります。

「起業する」「カフェを始める」「家中の断捨離」などスケジュールに入りきらない夢や目標をプロジェクト化。本当の目的や、ゴールを明確にし、道のり全体を具体的にします。ここまでに出来たこと、すでに用意出来ている事などを見える化し、これから準備することがわかったら、もうワクワク！

プロジェクト１で作ったプロセスで必要なことをさらに細分化。具体的なTodo、締め切りなどをスケジュール化して行きます。小さなゴールを沢山作ることで、今やることが明確になり焦らず進めるようになったり、遠く長く感じる道のりを一歩一歩進んでいることを実感出来るようになります。

これからの３ヶ月、バランスのとれたスケジュールを作ります。やりすぎていないか、より最適な時期はないか、必要ならここは気合を入れるところなど、3ヶ月を先読みして準備をしていくことで、自分の人生を自分でコントロールしていけるようになります。

起業家や経営者の「生産性向上で個人の能力を最大限発揮する」をモットーにコーチング、キャリアビジネス構築、手帳術、実現をサポートするオリジナルワークを考案。
仕事好きが講じて過労で入院、婚約者の浮気など、どん底を経験。人生のバランスと夢の実現を両立させたいと手帳術を開発し結婚と天職を１年で実現。資格取得中の仲間やクライアントさんからのリクエストに応えて講座化したのが「コーチング×手帳術」の始まり。
子供が働く大人に憧れる社会の為にコーチの育成・支援にも力を入れている。結婚６年目の夫と２人暮らし

ママのためのライフコーチ。シングルマザーとして吃音を持つ子どもを悩みながら育てる中で、コーチングを通して自分自身を見つけ、人生が一変することを経験。スクール卒業後すぐにメンタルコーチとして独立し、自分らしい人生を創る・楽しむママを増やしたいと活動中。
コーチングスクール在学中に考案者の竹原と出会い、受講したことからさらに人生が加速！楽しい・ワクワク・ロジカルがいつの間にか自分を未来に導いてくれることに感動し、さらに多くの方に届けたいと思っています。
weekly手帳の基本の使い方を伝える「セルフコーチング手帳術」も開催中。中学生男子の母。