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劇的にアップする！！
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エネルギー管理術徹底解説セミナー音源
記憶力も集中力も劇的にアップする！！
そんな⽅法があるとしたら、
試してみたくはないですか？
実はそれがあるんです。

しかも、、、、
本当に簡単な⽅法なんです。
だって、運動するだけでいいんですから。
運動するだけで頭が良くなる？
そんなバカな！
と思った⼈も多いでしょう。

でも、これは本当なんです。

世界中で⾏なわれた数々の研究結果が、
それを物語っています。

たとえば、、、
⬛⼩学校の⽣徒に毎⽇体育をやらせたら、
成績が 20%アップ！！

⬛⾼校⽣に毎朝、トラックを全⼒疾⾛させたら
成績が全国トップに！！

⬛⾼齢者に運動をさせたら認知症が改善！！
などなど、、、

運動によって脳の働きが改善したという
データは枚挙に暇がないんです。

今さら、これを否定しようとするのは、
とても難しい状況です。

コペルニクスはかつて、
天動説を否定して地動説を唱えたために
処刑されてしまいましたが
「運動による脳の活性化」
…を否定するのは、
今さら天動説を唱えるぐらい難しいことなのです。

思えば、私も⼦どもの頃から、
運動ばかりしていました。

きっかけは、⼩学校４年⽣の時に
⽔泳部に抜擢されたことです。

⼩学校３年までは、
最⻑である 5m しか泳いだことがなかったのに、
なぜか担任から
「⽔泳部に⼊れ！」と⾔われたのです。

まさに⻘天の霹靂です。

50m じゃなく、5m ですよ！！

しかし、、、
担任の先⽣の⾒る⽬は正しかったようです。

私は、その年、
校内⽔泳⼤会で優勝！

その後も、⽔泳部に所属し続けることになりました。

おかげで、夏休みは遊べなくなったのですが（涙）、
話はそれだけでは終わらなかったのです。

次なる担任からの指令は、
「森⽥、夏の⽔泳に備えて体⼒をつけなきゃいかん。
バスケットと陸上もやれ！！」

がーーーーーん！！

放課後は友達と遊びたかったのに、
これで遊べなくなってしまいました。

まさに運動漬け です（涙）。

この頃は、
まさか、この 運動が⾃分の脳に
プラスになっている なんて
知る由もなかったわけです。
さらに、さらに、、、
地元の公⽴中学に進んだ私は、
ここでも 運動漬けの⽇々 を過ごしました。

野球部に⼊った私は、
毎朝７時から練習。

放課後も⽇が暮れるまで練習。

冬場は、
400m ダッシュを 10 本！！

こんな⻤のようなシゴキに耐え続けることに
なったのです。

そんな中でも、 成績はいつも
トップクラス 。

今思えば、
運動が私の脳を
⼈⼀倍成⻑させてくれていたんですね。
⻤のような環境に感謝感謝です。

さて、、、
運動が脳に良いことはわかった。

でも、どんな運動が良いの？？

そんな疑問が湧いていると思います。
秘密を少しだけ、お話しますね。
秘密の鍵はミトコンドリア です
ミドリムシではなく・・・
ミトコンドリアです（笑）。

ある運動をすることで、
ミトコンドリアの
質と量を増やすことができます。

これがポイントです。

「うーん･･･これだけではわからない」
という⽅は、やはり
⾳源を聴いていただいた⽅が早そうです。

なにせ、私が40 年間にわたって
研究してきた成果ですから、
この⽂章だけで理解できる⽅が稀でしょう。

さて、、、
運動が脳を活性化するのは
何となくご理解いただけたとして、
次の問題に移りたいと思います。

運動するということは、
体を動かすことです。
当然エネルギーを消費します。

しかし、
体に指令を出すのはどこでしょうか？

脳ですね。

つまり、運動している時は、
脳もずっと働いていて、
相当なエネルギーを消費しているのです。

そのような状態が続けば、
体も脳も疲れます。

そんな時に必要なものは何でしょうか？

２つあります。

栄養と休息です。

脳と体のエネルギーを維持し、
さらに成⻑させるための、栄養。
疲労をとり、エネルギーレベルを
回復させるための、休息。

この２つも絶対に⽋かせない、
無くてはならない要素なのです。

では、この 2 つについて考えてみましょう。
まずは、栄養です。

ポイントは 2 つ。
・脳のエネルギーレベルを安定させるために
　⾎糖値を維持すること

・ダメージを受けた体を修復するために、
　タンパク質を摂ること
次に、、、
意外と軽視されがちな休息。

脳と体の疲れを取り、さらに
エネルギーレベルを⾼めていくためには、
しっかり休息を取る必要があります。

しかし、、、
「眠いなんて気合が⾜りない！」とか、
根性論で乗り切ろうとするのが、
⽇本⼈の悪い⾵習ですね（笑）

そうではなく、、、
疲れた時はしっかり休むことが⼤切なのです。

その休息も、⼤きく 2 つに分けられます。
夜の睡眠と、⽇中の仮眠です。
・夜、熟睡するためには、どうしたら良いか？

・⽇中の適切な仮眠の取り⽅は？
これらをしっかりおさえることで、
あなたのパフォーマンスは
⾼まっていきます。

以上をまとめると、
次のようになります。
適切な運動をすることで
ミトコンドリアの質と量を⾼める。

　　↓ ↓

適切な栄養と休息を取る

　　↓ ↓

エネルギーレベルが⾼まる。
記憶⼒や集中⼒もアップする。
宇宙の真理とはシンプルなものです。

しかし、たったこれだけのことですが、
ほとんどの⼈が実⾏できていません。

なぜかと⾔うと、
間違った発想、間違った⾏動を
しているからです。

間違えると⾔うよりも、
ミスリード、つまり、間違った⽅向に
導かれていると⾔った⽅が良いでしょう。
・運動不⾜で病気になる、、、

・不適切な栄養で病気になる、、、、

・ストレスがたまって病気になる、、、
このような⼈が増えた⽅が
儲かる⼈がいるのです。
もうピン！ときた⽅もいるかも知れませんが、
いわゆる⽀配層と呼ばれる⼈たちですね。

しかし、ご安⼼ください。
今からでも、健康を取り戻すことは可能です。

本来の記憶⼒や集中⼒を
取り戻してください
それでは、、、、
気になる⾳源の中⾝を ご紹介したいと思います。

☑都内の某一流進学校の附属小学校が取り入れている、
　脳の活性化に有効な運動とは？

☑森田が勧める運動とは？

☑ミトコンドリアの分裂とは？

☑最もエネルギーを使う臓器 とは？

☑ミトコンドリア脳筋症とは何か？

☑ミトコンドリアとダイエットの関係とは？

☑ミトコンドリアと糖尿病の関係とは？

☑活性酸素とは何か？

☑運動と活性酸素の関係とは？

☑抗酸化力とは何か？

☑抗酸化力を高める方法とは？

☑酸素摂取能力とは？

☑酸素摂取能⼒を高めるにはどうすれば良いか？

☑酸素摂取能力とミトコンドリアの関係とは？

☑理想的な運動と頻度とは？

☑筋トレと有酸素運動はどんな順番で？

☑加圧でひざ痛が改善？

☑加圧で浮腫みが取れる？

☑○○を長時間持っても疲れなくなる？

☑当直の時に気づいた意外な効用とは？

☑加圧で記憶力が良くなる？

☑なぜ加圧は、軽い負荷でも効くのか？

☑森田が提唱するミトコンドリア仮説とは？

☑80歳過ぎてもロッククライミングができる加圧の生き証人とは？

☑加圧は高齢者にも有効なのか？

☑なぜ加圧だと認知症の人もリハビリできるのか？

☑近い将来日本が迎える危機的状況とは？

☑介護が増えた真の理由とは？

☑日本の未来を明るくする方法とは？

☑森田式脳の加圧トレーニングとは？

☑森田が推奨する瞑想法とは？

☑ミトコンドリアの質と量を高める運動とは？

☑1回わずか１５分、筋力と持久力を同時に高める運動とは？

☑森田オススメの運動、加圧◯◯◯◯とは？

☑月間１００ｋｍしか走らずにサブフォーを達成した方法とは？

☑スロージョギングは有効なのか？

☑毎朝１０分！脳を活性化する運動とは？

☑自律神経と「やる気のホルモン」の関係とは？

☑セミナー参加者がやっていた「脳に良い朝の習慣」とは？

☑ハワイの気候とワーキングメモリーの関係とは？

☑ワーキングメモリーの負担を減らす方法とは？

☑一人戦略会議を続けると何が起きるか？

☑ワーキングメモリーを鍛える方法とは？

☑森田が行っている朝時間を有効活用する方法とは？

☑大金持ちが朝必ずやっていることとは？

☑瞑想の前にやった方が良いこととは？

☑目標達成のために必要なものとは？

☑森田が、かるたの上級者に勧めたこととは？

☑加圧トレーニングが生まれたきっかけとは？

☑朝お勧めの「脳の活性化法」とは？

☑脳内回路を加速する方法とは？

☑神経伝達速度と集中力の関係とは？

☑森田があるクライアントに勧めた意外なアドバイスとは？

☑走っている時に脳はどのように働いているのか？

☑ジムで走るのと外で走るので、何が決定的に違うのか？

☑コードブルーとジョギングの意外な関係とは？

☑脳を活性化する食事のポイントは◯◯のコントロール
☑ブドウ糖と砂糖の違いとは？

☑砂糖を大量に含んだ食品が氾濫している理由とは？

☑フルーツジュースを飲まない方がいい理由とは？

☑森田が勧める食事の順番とは？

☑食事の順番は◯◯◯ファースト！

☑食品選びの目安になるGI値とは？

☑森田が推奨する食事のパターンとは？

☑要注意！飲料に潜む罠とは？

☑森田が勧める高タンパク食品とは？

☑１年で30キロのダイエットを成功させた方法とは？

☑動脈硬化に良いアルコールとは？

☑補食にお勧めの食品とは？

☑コンビニで手に入る低カロリー高タンパク食品とは？

☑タンパク質補給量の目安とは？

☑１年で体重131キロから66キロにダイエット！！
　その原動力になった、ダイエットにお勧めの食材とは？

☑「食べないのに太ってしまう！」という人の真の原因とは？

☑空腹を感じた時に、まず取るべき行動とは？

☑自分に合った食品・飲料を見極めるフィードバックの技術とは？

☑ダイエットコークは体に良いのか？

☑お茶と水は何が違う？

☑糖尿病患者の血糖値を劇的に改善した、たった一言のアドバイスとは？

☑マスコミも明かさない、食品業界の闇とは？

☑炭酸水は飲んでも大丈夫？

☑コーヒーは飲んでも大丈夫か？

☑コーヒーやアルコールを飲むと前にやるべきこととは？

☑血栓ができやすくなる、間違った習慣とは？

☑森田が味噌汁をやめた理由とは？

☑食事のペースはどのようにしたら良いか？

☑ほとんどの人がやっている、間違った食事の習慣とは？

☑脳を活性化する食事法とは？

☑森田がハワイロングステイのために考えた作戦とは？

☑人によって睡眠時間は違うのか？

☑森田が推奨する自己管理シートの効用とは？

☑森田が推奨するコンディション評価法とは？

☑仮眠と夜間の睡眠の関係とは？

☑適切な睡眠の時間帯は、どう見つけるのか？

☑睡眠の質を高めるための環境とは？

☑夜、避けた方が良い習慣とは？

☑夜の食事量はどうしたら良いか？

☑朝食をしっかり摂った方が良い、医学的な理由とは？

☑五感の刺激と睡眠の関係とは？

☑自分に合った寝具を見つける方法とは？

☑ウォーターベッドを試した女性の顛末とは？

☑この冬、森田が導入した暖房器具とは？

☑睡眠時の口呼吸の弊害と、その対策とは？

☑森田が喘息を治した意外な方法とは？

☑仮眠の時間はどのくらいが良いのか？

☑二度寝はした方が良いのか？

☑不眠を訴える患者さんの意外な原因とは？

☑ポモドーロテクニックとは？

☑その具体的なやり方とは？

☑森田が中学時代に行なっていた意外な勉強法とは？

☑休憩中には何をするのが良いか？

☑自分を客観視する俯瞰の技術とは？

☑自己管理シートの具体的な記入方法とは？

☑高校生の時給は極めて高い！その理由とは？

☑レコーディングダイエットはなぜ有効だったのか？

☑好不調の波を小さくする方法とは？

☑東大理三生が皆やっていた、受験直前の勉強法とは？

☑自己投資を継続するのに有効な「他人の力を利用する」方法とは？

☑森田が考えた、意外なパーソナルトレーニングの方法とは？

☑ハワイと日本の時差か生み出すゴールデンタイムとは？

☑困難な問題を解決するのに有効な「一人戦略会議」のやり方とは？

☑移動時間を有効に活用する工夫とは

☑タクシーを待つ時間を有効に使うための工夫とは？
・・・
このような内容を本音源を聴くだけで
学ぶことができます。
費用対効果、および時間対効果が
極めて高い内容になっています。


次に、、、
セミナー参加者の感想も
少しご紹介しましょう。
「最近、体の変調を感じていたので参加しました。
　体が元気じゃないといけない仕事なので、
　タンパク質の話など、体に悪くない⾷事を
　⾊々教えてもらえて良かったです。
　僕みたいに塾経営やラーメン屋さんとか、
　体が資本の⼈にオススメしたいです」


「記録をつけることの⼤切さが分かりました。
　1 年前と1 年後の⾃分がほとんど変わっていないことに
　危機感があったので、これからは記録をつけて、
　俯瞰して、数値化できるものはして、
　⾃分を修正する作業を頑張って実⾏していきます」



「忙しいお⺟さんたち、お疲れ気味の
　ビジネスマンの⽅とか、これを知っておけば
　収⼊アップにもつながりそうです」


「フィードバックが⼤事というのがものすごく響きました。
　体調管理についても⼀⼈戦略会議でやっていけることが
　分かりましたし、ちょっとした時間の使い⽅のコツも
　さらに深められました」



「森⽥先⽣の話はとってもシンプルで、分かりやすかったです！！
　たくさん役⽴つ話を聞けて、⼈⽣が変わっていきそうです。
　もっと難しい、勉強みたいな内容なのかなと思ってましたが、
　そんなことなかったです。フィードバックを意識していきますね」



「ダイエットしたいが、もう何から始めたらよいかも
　わからなかったので、私みたいに⽬標はあるんだけども
　どうしたらよいか分からないという⼈によさそうです」
・・・・
ほんの⼀部の感想しか載せられませんが、
嬉しい感想を頂きました。

また、感想を頂いて、
皆さんの健康に対する意識の⾼さにも
驚かされました。

現代⼈は疲れきっている
と⾔われていますが、
それにはそれなりの理由があります。

逆に、、、
元気な⼈には、元気な⼈なりの理由、
記憶⼒や集中⼒が⾼い⼈も、
そうなるべくしてなっているのです。
記憶⼒も集中⼒も
劇的にアップできる！！
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⾳源
定価45,360 円（税込）のところ、、

今回は、特別キャンペーンとして、
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ぜひ、このチャンスを手にし、
いつも安定した体調と冴えた頭脳を手に入れてください！
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音源を購入後、感想を
書いてくださった方には
次回教材購入時に使える、
５０００円分のクーポンを
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従いまして、実質
３２０００円ー５０００円
＝２７０００円（税込）にて
購入可能と言うことになります。

このようなチャンスは
最初で最後となります。

ぜひこの機会を逃さず、
記憶力も集中力もアップした
素晴らしい頭脳を手に入れてください！！

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