✧美cleanダイエット✧
朝スムージーの始め方
60分パーソナルレッスン

こんにちは。
30代からの一生太らない食のマインドを創るクリーンダイエットコーチ優子です。

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて終わらないダイエットから卒業する方法をお伝えしています。

以前の私は
・忙しさや疲れ、ストレスから大好きなパンを晩御飯に5～6個食べるのがやめられない
・自己流のダイエットにより体重の増減が激しく、就職してからの10年弱で10キロ増減
・飲み会帰りにお腹がいっぱいにもかかわらずコンビニでパンを複数個買って食べる
・週末はお菓子を大量買いして、気持ち悪くなるまで食べる
・友人との外食で出る言葉は「どうやったら痩せるんだろう」
・昔は食べる量を少し減らせばすぐに体重が落ちていたのに、20代後半から昔と同じようにしても体重が落ちなくなってきた

というように、
「痩せたい」という悩みから抜け出せず、
悩みの大半を「痩せたい」「綺麗になりたい」ということが占めていました。

そんな中、知識がないまま おこなったダイエットにより体重の増減は激しく、数ヶ月で数キロ変化するのも日常茶飯事。
久々に会う友人には「太った？」といわれるのがお決まりでした。
そんな状態なので「自分のことが好きか？」と聞かれたら「嫌い」と即答。

「痩せたい」「綺麗になりたい」というループから抜け出せず、幸せとは言えない状態でした。


そんな辛いダイエットの悩みから解放されたのはニューヨーク発の食事法との出会いでした。
その食事法では、むやみやたらに我慢をするのではなく、食の選択（質）を変えていきました。

それをライフスタイルに定着させ、空気を吸うように当たり前に行うことで、一生太らない食のマインドを手に入れることができ、私の体重は自然と自分にとっての適正体重になっていったのです。

そして、心にも体にも心地のいい選択を繰り返していくことで、自然と自分の事も認めることができ、自分の事を好きになっていきました。



私は幸せ、だけど周りは・・・？
周りを見渡してみるとダイエットに苦しんでいる方はたくさんいました。

「今ダイエット中だから甘いものを食べるのやめてるの」
「これ食べたら太りそうだからやめる」
「30歳超えてから痩せないよね」
「代謝落ちてるから仕方がないよね」
「少し痩せたとしても、あと○キロが痩せないんだよね」

周りからこんな声を聞くたびに、
「30代からでも簡単に痩せることができるのに・・・」
「そんな辛い想いをしなくても簡単に痩せることができるのに・・・」
と、もどかしい気持ちになり、「力になりたい！！！」と強く感じてきました。


私がこれだけの変化を感じ人生が大きく変わったからこそ、終わらないダイエットで悩む女性たちを痩せ体質と幸せ体質に導きたい！

そして、
あなたと周りの大切な方が自分らしく活き活きと健康でいられるための賢い食の選択ができる女性に導きたい！
そう想い、クリーンダイエットコーチとして活動しています。

今回の「✧美クリーンダイエット✧朝スムージーの作り方60分パーソナルレッスン」を通して、クリーンダイエットの一歩を歩む方が増えれば嬉しい限りです。
私は、ダイエットコーチの活動を通して、いつまでも幸せで健康でいられる人が増えることを願っています。
ご自身とご家族、大切な方の笑顔を守ることのできる「食の秘訣」「健康の秘訣」「美の秘訣」を楽しみながら学ぶきっかけになれば幸いです。