食リテUPセミナー｜子どもの食事・簡単時短ごはん・食品選択

食のリテラシーUP！

情報あふれる社会。どの情報を信じたらよいかわからない。
その情報を実践したけどうまくいかない。
本もどれを買ったらよいかわからない。そんな迷いを払拭！！
情報を取り入れて自分で考えて実践する力を身に付けます。

食のリテラシーUP！

今回テーマは３つ！
①子どものお口の育て方～味覚とお口の発達～
②簡単時短ごはん作り～調味料のいろは～
③食の選択力up～リテラシー入門～

単発での受講もOK!
3つ受けるとお得に受講！！
3回受講で個別フォローがつきます♪
受け方はあなた次第！
優しい＆丁寧と好評!
元行政管理栄養士の講師がお伝えします♪

私は
「こうしてください」
「これがいいよ」
とはあまり言いません。

そのように伝えると
「こうしなくてはいけない」
「これを食べなくちゃ」

それに縛られて
続けられなくて
ストレスになる。

それでは食事が楽しくなくなり
毎日憂鬱になってしまいます。

それは望むことではありません。

いろいろな意見があってもいいと思っています。
おすすめなものは確かにあります。
調味料など特に。
でも便利で時短になる調味料もあります。
確かに食品添加物は入っています。
どちらもメリットデメリットあります。

様々な角度から情報を知った上で
選択していく。

そうすることで
情報に振り回されず、自分の力で選択していく力が身に付きます。
自分に合うやりかたが見つかっていきます。

ぜひあなたもあふれる情報社会を賢く生きてみませんか？

＼こんな方におすすめ/

子どもにいろんな味を知ってほしい
噛む力を育てたい
食事への興味・関心を高めたい
レシピを検索せずにごはんを作りたい
レパートリーを増やしたい
簡単時短で作りたい
家族の健康のために安心なものを作りたい
子どもの好き嫌いに悩んでいる
どの情報を信じたらよいかわからない
情報がありすぎて混乱する
どんなものを選んだらよいか知りたい
自分に合うやり方を見つけたい
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

各講座ざっくり概要

seminar.1

子どものお口の育て方～味覚とお口の発達～

好き嫌いや食べない原因、味覚だけでなく、噛みにくいなどお口の発達で苦手な場合もあります。
お子さんの味覚やお口の発達がどのように発達していくのか学びます。

seminar.2

簡単時短ごはん作り～調味料のいろは～

家事・育児・お仕事…忙しいおかあさんの時間は限られています。「ごはんは簡単・時短で作りたい」その一番のポイントは調味料！調味料の選び方から使い方を学び、レシピを見ずにご飯を作るコツをお伝えします。

seminar.3

食の選択力up～食生活リテラシー入門～

いろいろな情報があふれ、調べればすぐに手に入る社会。どんな情報を選んで取り入れていくか、どんなものが安全・安心か、オーガニックや遺伝子組み換え食品、食品添加物、食品表示の見方のことなど学び、選ぶコツを身に付けます。

plus

【3回受講の方限定】個別フォロー

食事内容だけでなく、生活リズム、嗜好品、好き嫌いなど、あなただけでなく家族の食事もふり返ります。
ふり返ることで見えてくるものがあります。

Step.1

見出し

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

この講座を受けると・・・

子どもの苦手原因がわかり
受け入れる心が持てる

子どもの味覚やお口の発達を理解すると、お子さんの苦手なものの原因の糸口が見つかります。
調理法の工夫や対策がわかり、食べなかったとしても原因が明確なので、それを受け入れる心が持て、ゆるゆると子育てや食事を楽しむことができます。

時短・簡単ごはんで
時間を有効活用

味付けのコツ、レパートリーの変化の工夫を知ることで
レシピを探す時間がなくなり、
ごはんを簡単に作ることで、子育てや仕事の合間の時間を
有効に活用できます♪

安全・安心・美味しい食材を
使ったごはんで健幸に

表示を見ても情報がたくさん！
たくさんある情報の見るポイントや
安心な食材を選ぶコツがわかることで
家族も安心なごはんを食べられます。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

お客様の声

子どもが苦手な理由がわかりました

30代女性　子ども1歳

苦手しか見ていなくて、食べないことにしか注目してませんでしたが、苦手な理由を聞いて「なるほど！だから食べないのか。」とスッキリしました！

食事に関してゆるく考えれるようになりました。

30代女性　子ども1歳

働きながらなので、食事にかける時間もなかなか取れませんでしたが、野菜たっぷりのおかずでいいか、とゆるく考えられるようになりました

自分の食事も大切だと気付きました。

40代女性　子ども3歳・1歳

「子どもがどうしたら食べるのか」
食べてもらうものを作るのに気力を振り絞っていましたが、自分の体調を整えるのが大事だな、そのためには自分の口から食事・栄養も大事だとわかりました。

子ども中心の食事でなくてもいいんだと気付きました。

40代女性　子ども2歳

ついつい子どもが食べてもらう食事を考えていましたが、食べてもらえなかった時のイライラが食事を憂鬱にする原因だったなと気付きました。
もう少し自分が食べたいごはんを増やしていきたいなと思います。

教えてもらってよかったです

30代女性　子ども6か月

最近離乳食を初めて進め方の疑問などを教えてもらえて良かったです!!
また苦味の野菜なども知れて緑の野菜が苦手なのは分かってたが、これも苦味に入るのか!!ビックリした野菜もありました。
あともう少し大きくなってからの食べ方困り事も聞けて今後の事も聞けて良かったです。

これを機に大人の食に気を付けようと思いました

30代女性　子ども6か月

調味料で知らないことが多く衝撃的でした。何か色々騙されてたような…。無知って怖いですね。
やっぱり良いものは高い!!けど高いのには理由がある!!納得しました!!!!
今後子供が使う調味料をどうしようか悩んでたので話が聞けて良かったです!!またこれを機に大人も食に気をつけようと思いました。
またうま味掛け合わせの話が面白かった!!作る時に考えて作っていきたいと思いました!!

安心できました

齋藤見佳さん

息子が離乳食期からなかなか食べてくれないこともあって、途中で頑張ってつくるのを手放していました。感覚としてはいつか食べてくれるだろう、その時を待とうくらいの感じ。
でも保育園に入り、息子が給食で苦労している感じも受けて、これでよかったのかなと思っていたのですが、私がイライラしない関わり方ではあったのと方向性的には今日のお話の内容からはズレてはいなかったので、安心できました。
改めてポイントをお聞かせいただけて、関わり方へのモチベーションも上がったので、ほどよく苦手を克服していけるように工夫していこうと思いました。

心が軽くなりました

齋藤見佳さん

ひかりさんが、「めんどくさい」と言っていたことが、自分だけじゃないんだと心が軽くなりました。調味料だけはできる限りいいものを選んでいましたが、そもそもどんな役割があるのかを知らなかったので、これからは役割を知って使えたらと思います。
ついレシピを見て調理していたので、コツも教えていただきやってみようと思えました！ありがとうございます。

知っている知らないで食生活が変わる

30代女性　子ども6か月

いろんな表記があり知ってるのもあったけど、しっかりと内容までは分からなかったが細かい違いを教えてもらえた。
少しでも違いが分かり買う時に意識ができれば買い物も楽しくなるし、誰かに話したくなった!!
知識として知ってる知らないでは食生活が変わると思います。

具体例があったのでとても分かりやすかった

30代女性　子ども小学1年生と1歳

どんな商品を選べば良いのか、その理由だけでなく、具体例（具体的な商品）をあげてくれたので、とてもわかりやすくさっそくスーパーに行き探して買いました！

小見出し

サンプル太郎

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

講座内容

seminar

1

子どものお口の育て方
～味覚とお口の発達～

・味覚の話
・お口の発達
・好き嫌いチャートで苦手を探る
・苦手理由別調理のコツを学ぶ
・おいしさってなに？

seminar

2

簡単時短ごはん作り～調味料のいろは～

・レパートリーを増やすヒント
・うま味の話
・調味料を知る
・味付けのヒント
・美味しく時短調理のコツ

seminar

3

食の選択力up～食生活リテラシー入門～

・食材を選ぶポイント（国産のヒミツ）
・オーガニックってなに？
・遺伝子組み換え食品ってなに？
・食品添加物ってなに？
・情報たくさん食品表示の“ココ”を見る

You

食事のふり返りサポート
[3回受講の方限定]

3回受講の方限定、個別サポートいたします！
通常30分5,500円と有料で行っているものですが、講座に思うしいただいた特典で受けられます♪
・食事内容
・生活リズム
・嗜好（好き嫌い）
・自分の得意不得意
　個別でふり返り、あなたに合ったごはん作りを
　探ります。
*受講申込後、日程調整をし、個別でサポート(Zoom)いたします。

Step

1

見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

詳細

日時	【休日コース】 7月22日㈯　 10:30～12:00 ①子どものお口の育て方～味覚とお口の発達～８月5日㈯　 10:30～12:00 ②簡単時短ごはん作り～調味料のいろは～ 8月19日㈯　⇒こちら日程変更予定です※ 10:30～12:00 ③食の選択力～食生活リテラシー入門～ ※豊田市にワンワンが来るイベントと日時が同じのため ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【平日コース】 10月2日㈪ 10:30～12:00 ①子どものお口の育て方～味覚とお口の発達～ 10月16日㈪　 10:30～12:00 ②簡単時短ごはん作り～調味料のいろは～ 10月30日㈪ 10:30～12:00 ③食の選択力～食生活リテラシー入門～
場所	オンライン（Zoom）講座開催1週間前にZoomURL（ミーティングID・パスコード）をお送りいたします
価格	各回4,400円(税込) 2回受講の方　7,700円(税込)　　1,100円off 3回受講の方　11,000円(税込)　2,200円off *3回受講の方は通常30分5,500円の個別相談が特典でついてきます。お支払い手続きはこのページ下のお支払い手続きからお願いいたします　　　↓↓
定員	各回10名様少人数なのでゆったり受講できます♪
お支払い方法	クレジット・コンビニ決済・PayPal・銀行振込＊ページ下部にあるお支払いボタンから手続きをお願いいたします。＊リアル受講の方は受講日に現金・Paypayでのお支払いも可能です。事前にご連絡ください。
キャンセルポリシー	参加できない日がある場合や、途中でご受講をお辞めになった場合なども含め、ご入金後のご返金はいたしかねます。欠席した場合は、授業の様子を動画を録画して配信いたしますので、そちらで学んでいただけます。質問等受講後1か月までいつでも可能です。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

受講特典

3つすべて受講の方限定通常30分5,500円の個別フォローが無料！
受講後1か月質問し放題！
講座資料もプレゼント！
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

食のリテラシーUPセミナーに申し込む

よくあるご質問

Q

Zoomなどのオンラインは苦手ですが…

A

講座開始前までにZoom操作のご案内をいたします。操作が苦手な方は申込時にお知らせください。
Q

参加できない日がありますが、フォローはありますか？

A

リアルタイムでの受講をお勧めいたしますが、当日の講座の様子を録画し、その録画を皆様にお送りいたしますので、後日じっくり学ぶことができます。
Q

どうしても日程が合いません。ほかの日程はありますか？

A

Instagramや公式LINEから次回日程のご案内をしております。フォロー・お友達追加をしてお待ちください。ただし、次回開催は未定です。
Q

料理が苦手ですけど大丈夫ですか？

A

私自身料理はそんなに好きではありません！笑　苦手な方でも美味しく作れるヒントをお届けする予定です。
Q

子どもがいながらZoomで参加できるか心配です…

A

・リアルタイムでの受講は耳を傾けて参加
・当日の講座の様子を録画したものを皆様にお送りいたしますので、落ち着いたときに録画を見て復習
・わからないことは質問をしてスッキリする
という参加の仕方もあります♪
また、途中で受講が難しいかも…となりましたら、録画視聴後30分個別フォローも可能です。
Q

参加できない日がありますが、フォローはありますか？

A

リアルタイムでの受講をお勧めいたしますが、当日の講座の様子を録画し、その録画を皆様にお送りいたしますので、後日じっくり学ぶことができます。
Q

離乳食をはじめたところですが、受ける時期はもう少し後の方が良いですか？

A

噛む力は離乳食の時から大切なので、今すぐ活用できることもあれば、、この先役立つこと、両方学べます！知っておいて損はない内容になります。
Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

申し込みはこちら

申し込みはこちらから

お支払いはこちら

単発受講の方

価格
4,400円
（税込み）

2回受講の方

販売価格
7,700円
（税込み）

3回受講の方

販売価格
11,000円
（税込み）

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

販売価格
1,000円
（税込み）

ご質問等は公式LINEからお問い合わせください。

講師プロフィール

Clair[クレール]　管理栄養士　鈴木ひかり

名古屋生まれ名古屋育ちで豊田市在住。
子どもの食事専門の管理栄養士。
市町村の管理栄養士12年を経て2021年開業。

離乳食相談件数1,800件以上
幼児食相談件数1,700件以上

好き嫌い（偏食）・少食・食べむら・便秘等
様々なお悩みに応じ
その子、その人に合った対応を行っています☺

相談・講座は妊娠中の食事から
離乳食・学童期の食事まで幅広くサポート。
現在は農作物栽培技術研修を受けて野菜の育て方を勉強中。

とよたの女性が起業できますproject．2022
ビジネスコンテスト「食農がっこう」審査員特別賞受賞

子どもの食事で悩んでいた方が
簡単時短でごはんを作りつつ、子どもの好きを
増やすポイントをお伝えすることで
家族みんな笑顔で健幸な食卓に。
子どもの時期に食の土台を作るお手伝いをしております☺

【講師実績】
・子育て支援団体ni-cori
・多胎家庭支援ぶるぷるネットあいち
ベビーマッサージ教室、子育てサークル等
30件以上
・豊田市育児健康相談・離乳食教室・親子食育教室・パパママ教室講師

【取得資格】
管理栄養士
母子栄養指導士🄬
離乳食アドバイザー🄬
幼児食アドバイザー🄬
妊産婦食アドバイザー🄬
学童食アドバイザー🄬
野菜ソムリエ

軽度自閉症をもつ小1娘の母。
娘の得意を伸ばしたいと思ったことをきっかけに開業。
旅行、写真、食べること、ジンギスカンのジンくん(北海道のゆるキャラ)が
好き♡

表示したいテキスト

ご覧いただきありがとうございます。
講座でお会いできるのを楽しみにしております！

食のリテラシーupセミナーに申し込む