腸はすべての始まり、とも言われるくらい
体の中でとっても大切な器官です。

ー　あなたの腸の状態が良いか、悪いか？

考えたことはありますか？
普段から向き合っていますか？

お通じの状態はもちろん普段食べているものや状況から
あなたの腸のセルフチェックをして
今よりもっと腸が喜ぶ食事や生活が
出来るようになります。

ダイエットをするとき、
一番に考えるのは「数字」を減らすこと。
それは、間違いではありません。

ただ、固執しすぎて、ダイエットが楽しくなくなったり、
ストレスが溜まって、嫌になってしまったり、
もうなんでもいいや！と
反動で食べすぎてしまうことがあります。

ただ、痩せる。減量する。のではなく
《生活習慣の改善》をすることで、
健康的な生活を日常に落とし込むことが大切です。

ダイエットは辛く嫌気が指すものではなく
キラキラした自分を想像して
ワクワクするものであってほしいのです♡

じゃあ『いったい自分の課題は何なのか？』を
一緒に導き出していきます。