日本で唯一"腸専門の食育講座"
ロンジェビティフードアドバイザー

便秘改善率
98%

こんなお悩みありませんか?

  • 便秘や軟便を解消したい
  • 腸内環境をよくしたい
  • 家族の健康を守りたい
  • 腸活に興味がある
  • 新しく何かを始めたい
  • アトピーやアレルギーを改善したい
  • 妊活の為に体質改善をしたい
  • セラピストとして知識を増やしたい
  • アトピーやアレルギーを改善したい

そのお悩みを解決します!

薬やサプリメントに頼らずに、食事で
腸内環境を整えます。

無理なく一生続けられる食の知識を
身につけます。

・腸の働きや腸に良い食事
・有効な食事方法
・簡単に出来る実習・実践
・無理なく続けられる方法

を体得して頂けます。

こんな方が対象です

  • 薬やサプリメントに頼らず便秘や軟便を解消したい方
  • 病気になりにくい体を手に入れたい方
  • アトピーや肌荒れを改善したい方
  • 家族の健康を手助けしたい方
  • ポッコリお腹が気になる方
  • 健康的な食の知識を身に着けたい方
  • 健康的に痩せたい
  • セラピストとして知識を深めたい
  • 妊活の為に体質改善したい方
  • 家族の健康を手助けしたい方

講座への思い

この講座を開講するにあたり、腸からくる不調を多くの方に改善して欲しいと言う思いで活動しております。
体が変わると心も軽くなりますが、便秘・アトピー・肌荒れ・肥満などで悩んでいる方も少なくないと思います。
そんな女性の時間を無駄に使って欲しくない。
健康的な体を手に入れて毎日生き生きと過ごして欲しい。

また、私がセラピストとして活動していく中で、体質改善を目指すサロンなのに食事のカウンセリングが間違っている。
その方に合った食事のカウンセリングが出来ない。
そんなセラピストさんを多く目にしてきました。

いつまでも女性が仕事でも家庭でも輝ける様に、この活動を続けています。

オンライン説明会

9月開講決定!!
受講説明会随時受付中

開講の経緯

腸セラピストとして活動しておりましたが、どうしてもマッサージだけでは限界があり
『身体は食べ物から出来ている!』と言う基本に戻り食育を学ぼうと考えました。
その時に出会ったのがCHO-JIN食育協会『日本で唯一、腸専門の食育学校』でした。
マッサージのお陰で元々腸内環境は良い方でしたが更に自分の身体が良くなった事を実感できました。
(例えば、疲れにくくなった・片頭痛がなくなった・お肌の調子が良くなった・理想の体重をキープしているなど)
私自身、第一子を授かるまでの妊活期間は約2年半。高度な治療を行っておりました。
ロンジェビティフードを取り入れて身体の変化が実感出来てきたころ、第二子はわずか1か月で自然妊娠に至りました。
幸い我が子はアトピーではないですが、サロンにいらしているお客様のお子様がアトピーで悩んでいたり、妊活で悩んでいる方の力になりたい!と強く思うようになり
『インストラクターの資格を取得して多くの方に伝えていきたい!』私の使命だと思い講座を開講する事と致しました。
便秘・軟便は元より、腸からくる不調で悩んでいる方の笑顔が増えるように日々活動しております。

受講生のご感想

愛知県 I様

講座を始めて2週間毎日お通じに恵まれたこと、生理前になるといつもお腹がイマイチ調子が悪く、残便感があり、便秘になったりしていましたが、生理前も毎日便通が良くて嬉しかったです。
毎日お通じがあったことは今までになかったので、快便ってスッキリして気持ちいいなと思うと共に、気持ちの変化として、ストレスやイライラに対する抵抗力ができ、始める前よりより感じにくくなったように思います。
変化が速いのと、効果がはやい!のがすごく良かったです^^

一生物の知識ですね^^

兵庫県 O様

生きている中で絶対に外せない食事で健康になれるという腸活には本当にハマりました!!
この2週間で腸活を続けてみて今まで1週間に1・2回だった便通は一日だけ除いて毎日ありました。
すぐに自分の体に変化が出たことが嬉しかったです。
体外受精にステップアップする前に、腸活で体質改善できること、本当に夫婦で喜んでいます♪
これからも継続できることばかりなので、続けようと思います!

埼玉県 A様

味覚は3歳までに決まる!と言う事聞いたことがあるので、子供の離乳食が始まる前に自分達の食生活を見直したいという思いがこの講座を受講するきっかけでした。
食事は毎日のことなので、気張らず気楽に、そしておいしく取り入れられることが一番!今回教えて頂いたことが、そんな内容ばかりの取り入れやすいものばかりで、ますますやる気になりました!
今までも健康オタクの私としては、色々実践してきましたが、複合的に実践したのは初めてで、体の変化を身をもって体験できたことが良かったです。
先生の実体験のエピソードを織り交ぜた講義も分かりやすく楽しかったです!
グレイトティーチャーでした^^
福島県 A様
食事量は今までよりも増えているのに、2週間で5㎏痩せました^^
友達にもビックリされました!
東京都 M様
2週間でしたが、やってみてお通じがスッキリ出る、朝寝起きが良くなった、立ち眩みが無くなった、イライラしなくなった、お菓子を食べる回数が減ったなどの変化がみられたこと、楽しかったです。
埼玉県 T様
辛かったPMSがたいして気にならなくなったことにホントに驚いています。
長女性格な私にとって、ズボラ腸活はありがたかったです。

埼玉県 T様

1歳のお子様のアトピー性皮膚炎を治したいとご受講されたお母様のご感想です。
旦那様の反対を押し切ってのご受講されました。


本当にありがとうございます‼
まだまだかゆそうではあるので、いつかかゆくなくなることを信じて引き続きがんばります。
一緒に戦ってくれて応援してくれるひとがいて心強いです。
そしてあの旦那が
お肌について
お腹(腸)でこんなにかわるんだねと言ってました!

ありがとうございます!

講座カリキュラム

ロンジェビティフードアドバイザーベーシック(2級)

DAY 1   3.5時間
腸の不調をチェック!
自分自身の状態を把握し、改善方法を見つける。
〇腸の不調チェック
・あなたのその不調、腸からかも

〇腸内環境を整える7つのメリット
・不調の7原因をさぐり、改善を目指す
・メンタル、全身の健康のカギを握る腸

〇腸内細菌とは
・体をコントロールする腸内細菌とは

〇腸内環境を整える食事
・効率的に腸内環境を整える方法
・タイプ別食事方法
・理想の1日の食事スタイル

〇腸内環境を整える9つのチェックリスト
・管理栄養士が5,000人以上の食事サポート経験をもとに導いた、腸の不調を改善する9つの生活習慣
〇腸の不調チェック
・あなたのその不調、腸からかも

〇腸内環境を整える7つのメリット
・不調の7原因をさぐり、改善を目指す
・メンタル、全身の健康のカギを握る腸

〇腸内細菌とは
・体をコントロールする腸内細菌とは

〇腸内環境を整える食事
・効率的に腸内環境を整える方法
・タイプ別食事方法
・理想の1日の食事スタイル

〇腸内環境を整える9つのチェックリスト
・管理栄養士が5,000人以上の食事サポート経験をもとに導いた、腸の不調を改善する9つの生活習慣
DAY 2  1時間
インストラクターに直接質問タイム!
自分に合った食事法を見つけていきます。
ロンジェビティフードアドバイザーの最大の特徴は、自分に合った食事法を身に着けることを目的としていることです。

『習ったはいいものの、いざ実践すると疑問が出てくる。』
『体質に合っているかわからない。』
『自分に合った食事法を知りたい。』

そんな要望に応えてDAY2が誕生しました。

9つのチェックリストを進めていくうちに出てきた疑問を60分間たっぷりインストラクターがお答えします。

DAY2はオンライン通話ツールを使用するので、自宅でパジャマのままでもご受講頂けます。

自分に合った食事法を見つけ、残りの1週間さらに腸を整えていきます。
※ZOOMという無料のオンライン電話を使用して行います。
※スマホやパソコンの無料アプリで受講可能です。

ロンジェビティフードアドバイザーの最大の特徴は、自分に合った食事法を身に着けることを目的としていることです。

『習ったはいいものの、いざ実践すると疑問が出てくる。』
『体質に合っているかわからない。』
『自分に合った食事法を知りたい。』

そんな要望に応えてDAY2が誕生しました。

9つのチェックリストを進めていくうちに出てきた疑問を60分間たっぷりインストラクターがお答えします。

DAY2はオンライン通話ツールを使用するので、自宅でパジャマのままでもご受講頂けます。

自分に合った食事法を見つけ、残りの1週間さらに腸を整えていきます。
DAY 3  2.5時間
アドバイザー認定試験日。
受講後も良い変化を継続させる為、今後の食事法を習得します。
〇発酵食の歴史
・日本が発酵食に適した気候と理由
・日本人に合った発酵食の選び方
・腸内環境を整える発酵食品の摂り入れ方
・腸内細菌の多様性を保つ工夫とは

〇発酵食品7つのメリット
・おいしいだけではない!発酵食の優れたパワーとは

〇甘酒の栄養学
・効果的な摂り入れ方
・甘酒の理論・栄養学
・スーパーでの甘酒の選び方

〇味噌の栄養学
・味噌の分類・選び方
・栄養価から考える適切な摂り入れ方
・食品表示の読み取り方

〇食物繊維の理論
・腸の不調タイプにより食物繊維の摂り入れ方、対処法
・食品別食物繊維含有量・腸の不調に対応する方法

ロンジェビティフードアドバイザーベーシック
2級
合格発表!


受講会場・都内または埼玉県内
遠方の方はオンライン受講も可能です

〇発酵食の歴史
・日本が発酵食に適した気候と理由
・日本人に合った発酵食の選び方
・腸内環境を整える発酵食品の摂り入れ方
・腸内細菌の多様性を保つ工夫とは

〇発酵食品7つのメリット
・おいしいだけではない!発酵食の優れたパワーとは

〇甘酒の栄養学
・効果的な摂り入れ方
・甘酒の理論・栄養学
・スーパーでの甘酒の選び方

〇味噌の栄養学
・味噌の分類・選び方
・栄養価から考える適切な摂り入れ方
・食品表示の読み取り方

〇食物繊維の理論
・腸の不調タイプにより食物繊維の摂り入れ方、対処法
・食品別食物繊維含有量・腸の不調に対応する方法

ロンジェビティフードアドバイザーアドバンス(1級)

DAY 1   4時間
《座学》

〇腸の不調をチェック!

自分自身の状態を把握し、改善方法を見つける。

〇腸の不調チェック~あなたのその不調、腸からかも

〇2か月の目標発表・共有

改善率を8倍にする仕組みづくり

〇腸を整える為には消化菅の仕組みを理解する

口から肛門まで一連の流れを把握し、

腸を整える上での注意点を把握する。

《実習》

〇漬けて焼くだけ・切ってチンするだけ・漬けるだけレシピ

腸を整える為には調味料を変えることから!
さしすせそのスーパーでの選び方/簡単腸活ずぼらレシピ
DAY 3   3時間
《座学》

◍意外と知らない6つの便秘タイプとは

知らず知らずのうちに逆効果となる食事法や生活を送っているの
かも!簡単な見分け方とその対処法を学ぶ。

・6つの便秘タイプの見分け方とその対処法

・弛緩性便秘/直腸性便秘/痙攣性便秘とは

◍食品添加物を知る

・日本は添加物大国!?腸を守る知識とは

・食品添加物の種類とその対処法

《実習》

〇テレビ放送もされた!三五八活用法

〇コンソメいらずのトマトスープとは
DAY 2   3時間
《座学》

〇腸内細菌とは

・腸の役割/腸管免疫を左右するのは腸内細菌

・腸内細菌の働き/善玉菌/悪玉菌/日和見菌

・腸内を善玉菌優位にする食事法

・年齢とともに変化する腸内細菌の割合

〇腸が第二の脳を呼ばれる理由

・交感神経・副交感神経と腸の関わり


《実習》

〇麹から作る発酵食品/醤油麹の作り方

〇醤油麹を活用した腸活レシピ

〇漬けてオーブンで焼くだけレシピ など
DAY 4   2.5時間
《座学》

◍バランスの良い食事・理想の食事を学ぶ

これから一生続いていく食生活。リセット方法やバランスの良い食
事法を学び、良い状態を保つ。

・腸を整えるビタミンと効率の良い摂り入れ方

・腸をストレスから守る!ファイトケミカルとは

《実習》

〇簡単!インスタント味噌汁づくり

〇無添加調味料作り

〇無添加ふりかけ作り



◍認定テスト

講師プロフィール

腸活講師・腸セラピスト  清水 絵美
サロンオープンから5年、今では年間1,000人以上・顧客満足度97%の施術実績講師としても年間200人以上に指導腸マッサージと食事のカウンセリング両方から体質改善のサポートを行っている

第一子は2年半の妊活期間があったものの、体質改善を行うことによって第二子はわずか1か月で自然妊娠体質改善のお陰で花粉シーズンもマスクなしで過ごせる身体に

講師実績
腸専門食育講座
認定インストラクター
企業の腸活・妊活講座に登壇
腸セラピスト育成講師
腸セラピスト育成講師

最後に・・・

最初のキッカケは
自分の為
家族の為

またはセラピストさんが
お客様の力になりたい。

など受講理由は様々ですが
体質が変わってくると
皆さんの笑顔が増えてきます。

毎日の体の変化に喜んでいる姿を
見ていると嬉しく思います。

そんな笑顔の方が一人でも
多くなります様に・・・

オンライン説明会とは

講座のカリキュラムや想いなどをしっかり理解して頂き、
ご納得頂いた上で受講して頂きたいと思っております。
その為に説明会を開催してお話しさせて頂いております。

参加方法は簡単!
ZOOMと言うアプリをダウンロードするだけです。
面倒な登録などは一切ございません。
テレビ電話の様なイメージです。



zoomのダウンロードをお願いします。
【操作方法】
PC
https://zoom-kaigi.com/zoom-sanka/

スマホ
https://project-dreams.com/zoom/participate-zoom-meeting-with-iphone/

または『zoom ダウンロード』
で検索して頂ければダウンロード出来ます。

当日は事前にお送りしたURLよりお入り下さい。

PC・携帯・Wi-Fi環境があれば日本全国・海外でも受講可能です。


よくある質問

  • Q
    受講制限などはありますか?
    A
    年齢・性別・職業などは問いません。腸に不調があったり興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
  • Q
    地方なので通うのが難しいですが、受講は可能ですか?
    A
    ベーシック(2級)に関してはオンライン受講(ZOOM使用)が可能ですので、ネット環境があれば日本全国で受講が可能です。
    アドバンス(1級)に関しては実習がある為、登校が必須となります。
  • Q
    説明会を聞かないと受講できませんか?
    A
    説明会に参加頂かなくても受講は可能です。
  • Q
    受講料などはいくらですか?
    A
    カリキュラムや想いをしっかり理解してからお申込み頂きたいので、説明会で説明させて頂きます。
  • Q
    地方なので通うのが難しいですが、受講は可能ですか?
    A
    ベーシック(2級)に関してはオンライン受講(ZOOM使用)が可能ですので、ネット環境があれば日本全国で受講が可能です。
    アドバンス(1級)に関しては実習がある為、登校が必須となります。