腸活・腸育体験講座@ZOOM
(インターネット講座)

食生活&生活習慣を見直すことで
3年後、5年後、そして10年後の未来を
健康で快適に過ごすための食習慣を身に付けます。

カラダや脳に必要な栄養を吸収する入口となっている「腸」の機能を知り、
賢く育てる方法を即!実践できる入門講座です。

腸活・腸育ライフスタイルとは

腸を知り、腸を賢く活かす

元気な木が育つのには、しっかりとした「根っこ」が大切!
 
人間のカラダを元気に育てるのには
栄養の吸収場所となる「腸」が大切!

その「腸」を賢く育てるにはポイントが3つあります。
①腸内環境を整える
②腸管の機能を上げる 
③腸の老化を防ぐ

腸活・腸育ライフスタイルは、この3つのポイントを
活かした「腸」育てを行います。

【こんな方におすすめです!】

  • 腸活ってよく聞くけど、どの様にすればいいの?

  • 便秘ぎみなので解消したい

  • 家族のためにも健康的な食事を作りたい

  • 急にお腹痛くなり下痢をしやすい

  • 以前に比べイライラしやすくなった

  • どんなことを学ぶのか体験してみたい

  • 腸活ってよく聞くけど、どの様にすればいいの?

【受けられた方のご感想】

私に足りないものが分かった!

「腸が大事」と分かっていても、何をしてよいのか、どんなメニューを作ったら良いのかわからなかったが、咀嚼から排泄まで消化管の役割やそれに伴う、栄養について具体的な食事方法も知ることができましたので、今日、帰るときに不足している食材を購入していきます。

悩んでいた便秘がスッキリ

便秘がひどく悩んでいました。毎日、ヨーグルトを摂っているのに効果がなく、どんな食事をしたらよいかと思っていました。腸を健康にすることが、腸内環境だけでないことを知り、チェック項目から普段食べている食品に偏りがあることが分かったので、チェック表に基づいて食事を整えていきたいと思います。

腸の役割ってすごい!

食の資格を持っているのですが、「腸」についてどんなことを教えているのか、体験するために受講しました。
お話を伺うと思っていたより、腸の役割が重要であることを知り、もっと深く学びたいです。

腸に特化した内容でおススメです。

他の食の講座で資格取得しましたが、誰もが知り得る知識ばかりでしたが、こちらの講座は腸に特化したことを知ることが出来て今の資格にプラスになりました。

体験講座で得られること

♪ 腸活・腸育ライフスタイルポイントがわかる
♪ 簡単な体調チェック方法がわかる
♪ 腸の役割がわかる
♪ ご自身のプランニングシートが出来る
♪ 今日から実践する内容が決まる

★参加特典★
腸活・腸食を簡単に取り入れられるプランニングシート
プレゼント

【お申込み~当日の流れ】
ZOOMが初めて方には、事前に操作方法を個別でお伝えします。
ご安心ください。

  • お申込み
    (入金が済まされるとお申込み完了です。)
  • ZOOMの操作が初めての方には事前に操作方法などをご説明しますので、ご安心ください。
  • ZOOMのご招待URLと講座で使用します。資料をお送りします。

  • 当日、いよいよ腸活・腸育ライフスタイル体験講座スタートです。
    お時間になりましたら、ZOOMにアクセスしてくださいね。
  • ネットを介しての対面講座となります。その場でご質問が出来ますのでご安心ください。
    資料も画面で確認できます。
  • 講座が終了しましたら、ZOOMから退席して終了です。お疲れさまでした。

  • お申込み
    (入金が済まされるとお申込み完了です。)
  • ZOOMの操作が初めての方には事前に操作方法などをご説明しますので、ご安心ください。
  • ZOOMのご招待URLと講座で使用します。資料をお送りします。

【開催日程】

第1週 10時~11時
/
/
/
/
/
/
第2週 10時~11時
/
/
/
/
/
/
/
第3週 10時~11時
/
/
/
/
/
/
第4週 10時~11時
/
/
/
/
/
/
/
第1週 10時~11時
/
/
/
/
/
/
受講料 \3500-


*毎週金曜日10時~11時、第1、第3土曜日10時~11時に開催しております。

お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

一般社団法人腸活環境育成協会
https://www.cho-katsu.info/
✉ chokatsu33@gmail.com