腸活体質改善プランナー

〜私達の身体は、食べたものでできています〜

健康で強い身体
美しい肌や髪
幸せを感じられる心

これら全ての素を作るのが「腸」
その腸がきちんと働くために
食べるものを選ぶ必要があります。
腸を整える食事や生活は
今のあなたに嬉しい変化をもたらします。

腸の機能を深く知り
腸内環境を整える食育講座で
一生使える知識という財産を手に入れませんか?

こんなお悩みありませんか?

  • 便秘や軟便、ガス溜まりなど、お腹の悩みを改善したい
  • 疲れが取れない、気持ちの浮き沈みが大きい
  • 我慢せず、健康的に痩せたい
  • 腸活が気になっているが、何をしていいか分からない
  • 生理前後、更年期などで、しんどい思いをしている
  • サロンでのお客様へのカウンセリングにもっと自信を持ちたい
  • 家族や大切な人の健康を守りたい
  • これという強みをもち、人生を充実させたい
  • 疲れが取れない、気持ちの浮き沈みが大きい

自分の悩みや迷いを解決しませんか?

講座への思い

「腸が健康と美容の鍵を握る」

この事が自分の中で揺るぎない確信となってから
サロンでも腸マッサージをメニューに取り入れ
ました。

女性は冷えや筋力不足で、便秘のお悩みを
抱えている方が多く、腸を外からマッサージする事により、刺激を与え排泄を促すサポートができる事は確かでした。

ですが、それだけでは根本からの解決にはならない、それもまた事実です。

腸内環境が悪いままでは・・・
その食生活のままでは・・・
同じ不調が繰り返されてしまいます。

毎日の食事を見直していただく事こそが、
体質改善には最も早く確かな効果をもたらします。
私自身、腸活を始め、2週間も経たないうちに
便や生理前の不快症状に変化が現れました。
その後もふと気がつけば肌の調子もずっと良いし、体重も1,5kgほど減っていました。

そしてこれらの改善は
「えっ、こんな事で?」と思うような負担にならない事での結果なのです。

食を見直す事で、こんなに多くの事が変わるのかと驚くほど、お客様や実行した方々にも効果が現れています。

食という字は「人」に「良」いと書きます。
「人を良くする物」が「食べ物」なのですね。

ただ、どんなに良いと分かっていても、人は我慢や大変な事は続きません。
この講座は無理なく誰にでも毎日の食事に
取り入れられる内容
そして、この飽食の時代に、何を選ぶかという、「選択する力」を身につける事ができます。
私でも続けられるものだからこそ、
皆さんにも伝えたいし、実践して効果を感じて
いただきたいのです。


ご自身やご家族、周りの大切な方々、
サロンのお客様へ

お腹はエネルギーの湧くポイントです。
文字通り、お腹の底から元気になって
この先もずっとずっと笑顔で過ごしていただく
こと!

それが私が講座を通して叶えたい事なのです。



こんな方が対象です

  • 薬やサプリメントに頼らず、便秘や軟便を解消したい方
  • アトピーや肌荒れ、アレルギーを改善したい方
  • 病気になりにくい身体を手に入れたい方
  • 家族や大切な人の健康を手助けしたい方
  • ぽっこりお腹が気になる方
  • 健康的に痩せたい
  • 妊活のために体質改善したい方
  • セラピストとして知識を深めたい
  • 病気になりにくい身体を手に入れたい方

腸を整える理由
〜腸活は流行ではない〜


まさに今、
自分の健康は自分で守る事が求められています。
このコロナ禍において、多くの人々が気づき始めたのではないでしょうか?
自分を守るためにも普段から自己免疫力を適正にしておく。

人体最大の免疫組織は「腸」です。
免疫力の70%は腸で作られているのです。

腸は消化器官でだけであるだけでなく、
免疫系、自律神経系、内分泌系と4つの機能を
担う組織だという事も分かってきました。

腸内で悪玉菌が増えると、便秘やアレルギー、
うつ病、大腸がん、糖尿病などにかかるリスクが
上がります。
そして女性の二人に一人が悩んでいるという便秘
便秘女性は乳がんになるリスクが5倍になるとの報告もあるのです。

これだけでも腸を整えるべき理由がお分かり
いただけるのではないでしょうか?
そしてさらには現状、特に不調のない方でも、
加齢により腸内バランスが変化してしまうことを
知っていただきたいのです。

40歳を過ぎると腸内の善玉菌は急激に減り、
60歳を超えると1%以下になってしまうと
言われています。

病気になって時間やお金を無駄にすることなく、
まして、つらい思いをすることもなく
日頃から自分の健康は自分で守る。
私達は意識的に腸活をしていく必要があると思うのです。


受講生の声

お客様1人1人に寄り添えるセラピストになりたいという思いから受講させて頂きました。

講座の内容は、普段の生活の中で実行出来るもので、友人やお客様にすぐに伝えてあげたいと思うことばかりでした。
2級を受けたその日からその内容を実行してみると、私自身なかなか上がらなかった基礎体温が上がり、便にも変化が!
同じ生活をしていた家族も頭痛持ちでしたが頭痛が無くなり、ぽっこりお腹がへこみました!

サロンでもカウンセリングが出来るようになり、お客様から長年の不調が改善されたというお話を聞けた時は、とても嬉しかったです。

お客様の力になりたいと考えているセラピストさんや、子育て中のママさん、将来子供を授かりたいと思う皆さんに是非受講して頂きたいなと思いました。
【群馬県】岡田美江
私は鍼灸師をしています。

患者さまに「家で出来ることはありますか?」と聞かれることがよくあります。

その中でも「何を食べたら良いですか?」「何を食べてはいけませんか?」といった「食」について聞かれることが多くあり、鍼灸治療だけでは無く日々の生活もサポートしていきたいと常々思っていました。

そしてそれを、食べること、すなわち「腸活」の視点からお伝えしたいと思い、こちらの講座を受講させていただくことにしました。

【腸活体質改善プランナー講座】では、腸の解剖学・生理学的知識から、腸を育むための食事やその摂り方・選び方などを全てに於いて「理論立てて」教えていただきました。

そのように丁寧に教えていただいたので、納得しながら知識を深めていくことができました。
これは患者さまへお伝えしていく上で非常に重要だと感じています。

私自身も、受講して以降正しい腸活を始めています。
しっかり眠れる・しっかりお腹が空くなど体の変化も感じ、また適性な体重も維持しています。

今後は腸活体質改善プランナー講座での知識を持って、患者さまの生活がより良くなるようサポートしていきたいと思います。

この度は本当にありがとうございました。
【広島県】河北景子
私は鍼灸師をしています。

患者さまに「家で出来ることはありますか?」と聞かれることがよくあります。

その中でも「何を食べたら良いですか?」「何を食べてはいけませんか?」といった「食」について聞かれることが多くあり、鍼灸治療だけでは無く日々の生活もサポートしていきたいと常々思っていました。

そしてそれを、食べること、すなわち「腸活」の視点からお伝えしたいと思い、こちらの講座を受講させていただくことにしました。

【腸活体質改善プランナー講座】では、腸の解剖学・生理学的知識から、腸を育むための食事やその摂り方・選び方などを全てに於いて「理論立てて」教えていただきました。

そのように丁寧に教えていただいたので、納得しながら知識を深めていくことができました。
これは患者さまへお伝えしていく上で非常に重要だと感じています。

私自身も、受講して以降正しい腸活を始めています。
しっかり眠れる・しっかりお腹が空くなど体の変化も感じ、また適性な体重も維持しています。

今後は腸活体質改善プランナー講座での知識を持って、患者さまの生活がより良くなるようサポートしていきたいと思います。

この度は本当にありがとうございました。
【広島県】河北景子

講座カリキュラム

腸の入門講座

なぜ腸が大切なの?
腸活に興味はあるけれど、どこから初めていいか分からない
という方への第一歩♪
腸の基礎知識を一日で、どなたにも簡単に学んでいただけます。

ご自身やご家族・大切な方の健康を守るためのきっかけを
見いだすことができる内容となっています。

*入門講座を受講せず、2級から受講する事も可能です。
入門講座

講座内容

・腸とは
・腸内環境を整えるメリット
・理想の便とは
・腸が引き起こす様々な病気
・日本人の死因の多くを占めるもの
・腸を整える食品
・腸を荒らす食品・生活習慣


腸のチェックシート


【受講時間】 1日間×2時間
【受講費用】 3,000円(税抜)
       オンライン講座のみ

腸活体質改善プランナー2級

2級

講座内容

ご自身の腸内環境を知る術を学び、日々の生活で取り組む事ができる
《腸内環境を整える11の習慣》が学べる講座です。

この11の習慣を行う事で、様々な身体の変化が期待できます。
そして2級では、日々の習慣だけでなく、腸内環境を整えるための食事を
学ぶ事ができます。

学んだその日から使える知識のため、すぐにご自身やご家族のために
実践する事ができる内容となっています。
ご自身やご家族の腸のケアができる資格です。



❇︎1級受講資格が得られ、修了証が授与されます。


・腸の仕組みと働き
・腸内細菌について
・腸内環境を整えるメリット
・自分の腸内環境を知ろう
・腸内環境を整える11の習慣
・腸内環境を整える食事
・発酵食品について
・日本の発酵食品
・自分の腸のケアをしよう!腸ストレッチ講座

【受講時間】 1日間×5時間
【受講費用】 38,000円(税抜)
       オンラインもしくは対面


特典

・腸活ライフチェックシート
・セルフチェックシート
・簡単にできる腸ストレッチ冊子

腸活体質改善プランナー1級

1級

講座内容

便秘の種類を知り、それぞれの改善方法をお伝えします。

腸が出すSOSには、どんなものがあるのか。
腸内環境の悪化により起こる病気を学んでいただきます。

調味料の選び方や添加物の知識も学んでいただき、
食の大切さ、選ぶ力を身につけ、腸内環境を整えるための食生活を行う知識を学び、具合的なアドバイスや適切な助言ができるようになる資格です。



❇︎修了証が授与されます

<DAY1>

・消化管についてトテキスト
・腸内最近変化
・腸が発信するSOSとは
・便秘の種類
・便秘の原因と対処法
・腸からくる身体の不調・病気
・SIBO・過敏性腸症候群について
・腸を元気にしてくれる4大食品
・小腸の病気・対策法
・脳腸相関

<DAY2>

・食品添加物基礎
・食品添加物の問題点と事件
・食品添加物の表示について
・絶対に避けてほしい添加物
・遺伝子組み換えについて
・調味料について
・調味料の選び方
・バランスの良い食事とは
・生命維持になくてはならないもの

【受講時間】 2日間×5時間
【受講費用】 142,000円(税抜)
       オンラインもしくは対面




特典

・不安を減らす食品の選び方

*1級・2級同時申し込みで合計より1万円引き*


受講後に得られること


  • 家族や大切な人の健康を食事で守る事ができるようになります。
  • 日々の食事・生活の中で、簡単に腸を整える事ができます。
  • 色々な情報に振り回されず、正しい知識が身につきます。
  • サロンのメニューに、より深い食事のカウンセリングを追加できます。
  • 日々の食事のアドバイスを加える事で、お客様の結果が早く出るようになります。
  • 疲れにくい身体と心を維持できるようになります。
  • 女性ホルモンの波による不調も改善されます。
  • 日々の食事・生活の中で、簡単に腸を整える事ができます。

よくある質問

  • Q
    受講制限はありますか?
    A
    特にはございません。腸にご興味のある方でしたら
    どなたでも受講いただけます。
  • Q
    セラピストでなくても大丈夫ですか?
    A
    もちろんです!資格なども不要です。
  • Q
    オンライン受講は可能ですか?
    A
    入門講座以外は、オンライン(zoom使用)と対面、両方が可能です。
  • Q
    腸に関する知識がありませんが、ついていけますか?
    A
    どなたでも分かりやすいように、基礎から始めていきますので
    どうぞご安心ください。
  • Q
    受講料以外に料金はかかりますか?
    A
    いいえ、テキスト代など全て含まれています。
  • Q
    受講日に欠席するとどうなりますか?
    A
    振替が可能ですが、振替手数料が必要になる場合がございます。
    条件等に関してはご相談ください。
  • Q
    支払方法はどうなりますか?
    A
    銀行振込、またはカード決済がお選びいただけます。

  • Q
    セラピストでなくても大丈夫ですか?
    A
    もちろんです!資格なども不要です。

日本腸活体質改善アカデミー協会
認定講師 関谷素子

腸と小顔矯正サロン m's face
オーナーセラピスト兼 認定講師


18年前、ヨガとマクロビオテックに出会い
心まで含んだ内から滲み出る
『真の美しさ』というのは
健康の上にしか成り立たない事を痛感。

その後も誰もが無理なく続けられ、効果が分かり
やすいものを模索し続け、腸活美容に行き着く。

女性のお悩みの大半は、腸を整える事で解決できると、
自身の変化や多くの体験談から確信を持つ。
お客様の笑顔が増え、その方の日々が
どんどん良くなり、周りの方へも波及していく。

腸活を始める事で心と身体はもちろん
人生の質が上がる事を、楽しく伝えていきたいと
考えている。