手帳で
毎日を思いのままにクリエイト♡
自分らしく、ゆるあまで
夢も目標も簡単に叶えよう!
申し込む
こんなお悩みありませんか?
✔ はじめて買った手帳でワークの
書き方がわからない
✔ 目標は立てたけど、
三日坊主
✔ 仕事、家庭、育児、プライベート
もっと充実した日常をすごしたい
✔ 毎年同じWish Listを書いていて
全然望みが叶っていない
✔ やらなきゃいけないことばかりで
手帳を開いても楽しくない
1day lessonnを受講すると
✔ セルフクリエイト手帳の
全てのページの書き方がわかる
✔ 目標立てとふりかえりがわかって
継続できる自分になれる
✔
毎日を自分でクリエイト
できる
✔ 引き寄せのコツを知って
物やチャンスが
巡りやすくなる
✔ 心からやりたかったことに
逆算思考でチャレンジ
もできる
セルフクリエイト手帳の
ページの意図を知って
予想以上の未来に近づこう!
セルフクリエイト手帳とは
『ワクワクして夢を叶える手帳を作る』
そんな思いで作られた
女性起業家の向井ゆきさん
プロデュースの手帳
毎年、中身のワークが変わり
新しいページも取り入れられています
2025年版のテーマは
【自分を磨いて理想を叶える】
手帳を使って、美容やスキルアップなど
自分磨きを加速させていきましょう!
男性性
と
女性性
を整える
セルフクリエイト手帳は
スピリチュアルの要素も含んだ手帳
目には見えない
エネルギーや感情を整えたり
男性性
と
女性性
のバランスを整えると
豊かさに直結する!
だからこそ
エネルギー、感覚、感情を
意図してコントールして
引き寄せを起こすためのワーク
決断力、継続力、行動力をアップし
自分の力で叶える力を鍛えるための
ワークも入っています
スケジュール管理だけじゃ
モッタイナイ!
セルフクリエイト手帳で
現実創造する方法を知って
楽に理想を叶えよう♡
申し込む
私もこの手帳に出会う前は
元々、手帳が大好き♡
毎年何冊も手帳を買っては
何かしっくりこない
と
自分に合う手帳が
なかなか見つからず
他の手帳講座に通ったり
本で時間術なども学んだりして
実践しながら
自分に合う方法を
長年探していました
はじめは自己流だった…
セルフクリエイト手帳を
初めて購入した時は
手帳講座ももう終わっていたし
他にも手帳術を習っていたからと
独学で使っていました
なので、使い方がわからず
1年経っても書けない
白紙のワークも…
当然引き寄せも起きず
手帳の中身も
締め切りなどの
やらなきゃいけないタスクばかり
で
楽しいイベントなどが
全然ありませんでした
この手帳に出会って変わった
手帳講座で使い方を学んで
全く書けなかった
【want to feeling】を書き
意図や意味を知って
ページを使っていったら
すぐに数人しか選ばれない
人気起業家のサポートメンバー
に
いきなり
抜擢されたり
100万円単位の引き寄せ
が
数回も起こったりと
引き寄せ体験が一気に増え
モノやチャンスの
引き寄せが大得意に♡
人生最大の買い物も思い通り
【Dream memo】のページに
理想のマイホームの写真を貼り
写真とうりふたつのような
理想の物件に出会え
とんとん拍子で話が進み
スムーズに購入できるように♪
その時もまた
臨時収入が舞い込んだりと
手帳を使ってこんなにも
自分の理想がベストなタイミングで
叶っていくのを実感♡
こんなにも叶うなら
みんなにも体感して欲しい!
そんな思いで手帳講師の
活動をしています
申し込む
1 day lessonでは
この講座で学べること
1.理想の引き寄せ
Dream memo、Wish listの
ページの書き方を通して
手帳全体で大事になってくる
【視覚化】
と
【言語化】
について
たっぷり説明します
そして
その理想を簡単に叶えるために
感覚や感情を意図していく
ワークについても解説
このページが使いこなせると
引き寄せ上手に♡
努力や根性で叶えるのではなく
段飛ばしで理想に近づくための
引き寄せの法則
もお伝えします
2.自分を深める
手帳の色々なページを使って
内観
するポイント
も説明
自分のお気に入りや価値観を
把握するためのワークで
自分を深めていきましょう
そして、2025年版からは
自分の才能をもっと活かす
ための
ワーク
も入りました!
実は、私…
強みや傾向のタイプ診断ができる
自分辞典講師
もしているので
得意を活かす方法
も熟知
自分の得意と苦手を知って
エネルギーコントロールをすると
自分攻略
も簡単になりますよ
3.逆算スケジュール
年間を通して楽しく
自分の理想に近づくために
逆算プランニング!
理想をしっかりと描いて
目標立て
と
ふりかえり
をしながら
年→月→週→日→時間
と
落とし込めるようにな
ります
以前は逆算ページの使い方も
3パターンお伝えしていましたが
それ以外にも実践した方法や
Mグループの方の使い方
も
たくさんお伝えしていきます
このページで
男性性を強化して
三日坊主を脱出
しましょう!
ココだけの限定特典!
特典1 オリジナル資料
手帳の各ページ毎に
初級、中級、上級に分けて
ポイントをまとめてあります
ワーク付きの手帳を初めて使う方も
手帳オタクさんも満足するように
ステップ毎に資料にまとめています
講義スライドの印刷版がもらえるので
受講中にメモを取らなくてよく
あとからふりかえる際にも便利!
特典2 別撮り解説動画
当日のアーカイブ動画も
もちろんもらえますが
あとで見返しやすいように
各ページ毎に別撮りした
解説動画を配布
公式から習った書き方以外の
手帳術も知れるので
より自分に合う手帳の
活用方法もわかります
特典3 手帳の作業会
習ったけど手帳のワークに
取り組めていない
1人だと続かない
いざ手帳を書きこむ時に
質問する場がない…
そんなお悩みを解決できるよう
年内数回開催する
手帳の作業会にご招待します
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
申し込む
お客様の感想
「やったら叶うかも」と
高まっていたら
受講中にWish Listが1つ
叶う連絡がきて、びっくり!
ワクワクのFeelingって
大事だってわかりました♪
suzukaさんの講座は
手帳好きならではのアレンジ
手帳サンプルのシェアが
たくさんあり
オリジナルテキストや
動画を何度も見返しています
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎
前年度に受けている方も
「新しい内容を知りたい」と
リピート受講
する人が多く
より満足いただけるよう
内容も磨きをかけています
講師紹介
【活動歴】
YouTubeで青子さんの
手帳の動画を見たところから
セルフクリエイト手帳を知り
2022年に開催された
1期から
継続して手帳講師活動を実施
手帳講師の活動は
3年目
のべ
100名を超える
方に
受講していただいています
seikoさんやトッキーさんが主宰する
3~6ヵ月の手帳の継続講座の
継続ラボも2年程受講
し
手帳の知識を深めてきました
【手帳で叶えたこと】
Dream memoに貼った通りの
理想のマイホームの引き寄せ
100~1000万円単位の
臨時収入
友人からハイブランドをもらうように♪
Mグループの方のPRパートナー
裏方サポートメンバー
才能マネタイズ企画など
貴重なチャンスに抜擢
手帳やノートで理想を具体化して
医師との結婚を実現♡
手帳でタイムマネジメントをして
夜勤ありの看護師から
顔出しなしのまま
SNSで
月商150万円を達成し
フリーランスに転身
手帳で内観するようになり
マインドも整う
ようになりました
私も別に特別な人ではなく
極々普通の家に生まれた
プチプラ好きの普通の人
私にできたのだから
皆さんも理想を叶えられます
申し込む
講座概要
2025年版
セルフクリエイト手帳講座
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
【日程】
12/12(木) 19:00〜22:00
1時間毎に10分程度の休憩をはさみます
複数人受講希望がある場合は、グループでの開催となります
画面オフ、途中入退出可のため、お気軽にご受講下さい
当日分のアーカイブ動画もお送りします
【開催方法】
オンライン(ZOOM)
ZOOMのアプリなどを事前にダウンロードしていただき、ご視聴できるようご対応お願いいたします
【配布資料】
・公式の書き込み式テキスト
・suzukaオリジナル資料
・当日分のアーカイブ動画
・別撮りの各ページ解説動画
資料がお手元に届くまでに2~3日程度、お時間を要します
受講日までに資料がお手元に届かない場合のみ、公式からの書き込み式テキストのPDFをお送りいたします
【受講費用】
銀行振込 11,000円(税込)
PayPal 11,453円(税込)
銀行振込手数料、PayPal手数料はお客様のご負担でお願いいたします
【支払方法】
銀行振込(みずほ銀行)
PayPal(クレジットカード決済)
・お申込み後に、お支払い方法などをinstagramのアカウント宛にご連絡させていただきます
・お申込みから7日以内、資料が確実にお手元に届いた状態でご受講希望の方は、開催日の前々日までにお支払いください
・Paypal(クレジットカード払い)については、お申込み時のメールアドレス宛に、お手続きの方法をご連絡いたします
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
よくある質問
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
用事があってリアルタイムで受講ができません。アーカイブ受講は可能ですか?
・アーカイブ動画をお送りするので、ご受講は可能です。
・アーカイブ受講の方に限り、受講日以後で開催される手帳講座で日程が合うもの日があれば、受講できるよう調整も行います。
こどもがいるため、受講中に画面オフ、途中退席も可能ですか?
・画面オフでの参加もOK。質問があればチャット欄をご活用下さい。
・3hの講義で長いため、途中の入退出OK。後程、アーカイブ動画もお配りいたします。
分割払いはできますか?
・PayPal(クレジットカード)であれば、お支払いいただくクレジットカードの会社で、分割支払いの対応も行っております。
受講後にある作業会ってなんですか?
・10~12月に開催する、手帳のワークを一緒に取り組む、無料の作業会(ZOOM)にご招待いたします。2週間に1回開催します。
・テーマを決めてワークに取り組んだり、当日参加いただいたメンバーの使い方なども知れるチャンスです。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
お申込みフォーム
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
Message
お名前(姓)
お名前(名)
郵便番号
住所
instagramのアカウント名
メールアドレス
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
受講希望日
12/12(木) 19:00〜22:00
支払方法
①銀行振込(みずほ銀行)
②Paypal(クレジットカード払い)
講座当日にお聞きになりたいことがあればご記入ください
講師へのメッセージ
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。