2020年1月start











全ての女性とその家族に
腸キッチン学を

キッチンではじめる
細胞レベルの身体つくり
腸キッチン学とは

「3か月後の自分を想像しよう!」

あなたの身体に現れてる症状は
今までのあなたの身体や心の使い方の結果です
学校では自分の身体や心のケアの仕方は
ほとんど習っていません


自分の身体を作るのは
お医者さんではなく自分です

腸キッチン学では

からだのしくみ
こころのしくみ
食のちしき
セルフチェックの仕方

の4つを使って
他人任せでない自分メンテナンス力を高める
知識を学んでいきます

腸キッチン学
セルフケア3step


step1 今の自分の状態を知る


「出発点を見つける」

本来の身体の使い方を取り戻すには

自分の身体や心と向き合い、
身体の微妙な変化に気づくことです


自分の今の状態がわからなければ、

目指すべきゴールには
なかなか辿りつけません


目的地があっても
自分がどこにいるのかわからなければ
迷子になってしまいます

例えば
便秘が治らないのは
大腸の問題なのか
小腸のバクテリアの問題なのか
それとも胃酸の問題なのか etc


自分の問題がどこから始まっているのか
わからなければ
効果的に対策をする事が難しくなります


おうちで出来る
セルフチェック
(物差し)を使って
今の状態を確認します






step2 自分にあったアプローチを知る

「情報に左右されない自分になる」

100人いれば100人へのアプローチは
違ってきます
それが腸キッチン学のアプローチです

あの人が成功した健康法は
あなたには使えないかも知れません


腸キッチン学では
からだのしくみと
心のしくみを学ぶことで
自分にあったやり方を
考えて行きます






step3 日常を楽しみながら
         自然治癒力を引き出す

「根性ではなく当たり前の習慣にする」

日常でできて
一生続けられないものは
意味がない!!


腸キッチン学が目指すのは
根性ではあリません


頑張るダイエットは
一生続ける事ができないように
根性で無理をして続ける事は
とても難しいです


その上楽しくないですよね?


ストレスは
身体に思っている以上の
影響を与えます



歯磨きのように
当たり前のように習慣にする事で
ストレスなく続ける事ができます


毎日口にする食べ物の選び方
細胞に栄養を届けるために知っておくべき事
自分の心との付き合い方


知る事によって
人生の選択が
いまよりも格段に楽になります

はじめまして

はじめまして 
uchikara labo
腸キッチン学主宰の
かじすみよです



小さい頃から体調をすぐ崩していた私は
幼稚園時代はアトピーで悩まされ
小学校に入ってからは
喘息、花粉症



結婚してからは主婦湿疹を発症し
ステロイドを塗り続ける事に
怖さを感じて
塗るのを止めると
毎日痒くて眠れなくなり
夜中に起きては
血が出るまで掻いて後悔の日々



出産後は膠原病を発症し
寝たきりの状態までなり
脱ステロイドで
肌も身体も心もボロボロでした


治りたい一心で
病院に通い続けて
お医者さんい言われた通りの
治療をしているのに
中々良くならず
むしろ症状が進んでいく事に
愕然としていました



何かがおかしい!
どうにか
この状態から抜け出したい!


それがきっかけで
マクロビオティック
ローフード
糖質制限
断食療法
酵素栄養学
分子矯正医学
ホリスティック 栄養学
発酵料理
糖質制限
など
様々な食事法や



クレイ
アロマセラピー
メディカルハーブ
湯治療法
フラワーエッセンスなど
様々な自然療法を
治したい一心で
夢中で貪るように学び
ホリスティック栄養学に
たどり着きました




沢山の学びや
失敗の中で気づいた事は
全員が同じ
1つだけのアプローチでは
無理だという事



自分の身体を治すのは
お医者様でもお薬でもなく
誰でもない
自然治癒力を引き出す
その人、その時にあった
アプローチでした


症状は身体からのサインです



まずは
今の自分の状態を知ること
そこから始まります



でもどうやって?



日々の生活の中から
それを読み取る事ができる
物差し
セルフチェックの知識です


今の立ち位置と
目指す場所がわかる事で


情報が溢れる中で
情報に流されずに
自分の軸で
選択して使える力が
身に付きます



そしてそれにあった
セルフケアの知識を知る事で
人生の質や身体は
確実に上がります


そんな家庭でできる
ホリスティックセルフケアを知る
腸キッチン学




毎日の食事はとても大切です



基本となる調味料、だし
そして
細胞に栄養素を届けるための
消化管から考える
栄養療法

 

難しくて面倒くさい事は
続きません




一生続けられるのは
キッチンでできる事

 

腸キッチン学で
美味しく楽しく
自分の夢見る身体に
近づいて下さい



 

Sumiyo Kaji

講座内容

【1日目】

腸キッチン学とは

・講座の目的
・腸キッチン学の3つの輪
(からだのしくみの知識・栄養学の知識・
 こころのしくみ)
・オプティマルヘルス
・セルフチェック〜家庭でできる予防医療
・酵素栄養学
・病気への進み方
・ボディタイプ診断(ボディタイプチェック)


こころのしくみ 意識の仕方
 

・見える世界と見えない世界(波と粒)
・波動とは
・量子力学的意識の使い方
・脳のしくみ
・潜在意識と顕在意識
・ココロの働き
・潜在意識への働きかけ
・潜在意識に働きかけるノート(実技)



【2日目】

消化・吸収・排泄とは 

・あなたは食べたものではできていない!
・私たちは何から出来ているの?
・細胞のターンオーバー
・消化、吸収、排泄のしくみ
・必要な栄養素とその働き
・ビタミンとミネラル
・なぜ人によって症状が違うのか
・体質という罠
・タンパク質
・細胞への届け方



胃のしくみ

・美腸の鍵を握る胃の働き
・アレルギーと胃酸
・PHと慢性疾患との関係
・ピロリ菌と健康
・タンパク質と胃酸
・胃粘膜の整え方
・胃酸分泌に必要な食材
・胃酸チェック1(実技)
・胃酸チェック2(実技)

・PHチェック(実技)



【3日目】

口腔のしくみ

・消化は食べる前から始まっている
・唾液と免疫
・五感が与える影響
・味覚
・口腔内フローラ
・カンジタチェック(実技)
・唾液PHチェック(実技)



小腸のしくみ

・小腸のはたらき
・消化吸収のメカニズム
・足りない栄養素と小腸の関係
・リーキーガット
・アレルギー
・発酵食品のメリットデメリット
・SIBO、SIFO
・リーキーガットチェック2(実技)
・リーキーガットチェック1(実技)




【4日目】

大腸・腸内フローラって 

・大腸のはたらき
・腸脳相関
・腸内細菌の働き
・フローラの育て方
・短鎖脂肪酸
・便チェック方法(実技)



デトックス

・デトックスって何?
・ビタミンとミネラル
・ファスティングのメリットデメリット
・デトックスに必要な栄養素
・アーシング 
・心のデトックス
・解毒力チェック(実技)



【5日目】

食事の仕方

・避けた方が良い食品を知る
・糖化と酸化
・フィトケミカル
・サプリメントは必要か?
・発酵の活用方法



調味料の選び方

・発酵調味料の選び方
(砂糖、塩、酢、醤油、味噌、みりん)
・油との付き合い方
・ラベルの見方
・添加物との付き合い方



腸キッチン学は
こんな人にオススメです

  • 以前のように元気が続かない

  • アレルギーがなかなか治らない

  • 腸内環境が気になる

  • 肌あれが気になる

  • 生活を変えていないのに太りやすくなってきた

  • 肩こりや頭痛に悩まされている

  • 靴下をはいても冷える

  • 色々な健康法を試したが続かない

  • 忙しくていつも自分を後回しにしてしまう

  • 家族のために出来ることを増やしたい

  • 自分の経験を生かして伝える仕事をしたい

  • 腸キッチン学を広めてみたい

  • 人に伝える力をつけたい

  • 以前のように元気が続かない

受講特典+先行申込特典

特典1

腸キッチン学
アドバイザー
認定証発行

全講座受講およびレポート提出後に認定証を発行致します
【腸キッチン学アドバイザー】として、講座の中で得た知識をご自分の生活やお仕事の中で活用してください




特典2

【腸キッチン学】の
ロゴの使用権利


【腸キッチン学】のロゴについて、SNSや名刺などでご使用ください
(使用開始は認定証受領後となります
実際の活動内容とそぐわない場合など、使用を差し止めさせて頂く可能性がありますのでご承知おきください)




特典3

栄養コンサルティング
1回無料


かじすみよの栄養コンサルティング90分(初回20,000円、2回目から15,000円)が初回無料で受けられます




特典4

facebookのグループに
ご招待


同じ学びの仲間とのつながり、質問や意見交換など積極的にご活用ください
なお、講座の内容に関する質問はこちらのグループにてのみ承ります
(かじあてに直接ご質問があった場合も、回答はこちらのグループにてシェアさせていただきます
個人的な相談は栄養コンサルティングにてお願いいたします)

特典5

講座の様子は
後日動画にて配信


毎回(東京開催か静岡開催のどちらか)の講座を動画撮影して、Facebookグループ内で公開します
欠席者は動画受講が可能です
受講者全員が視聴できるので復習にもお役立てください(期限は受講後3ヶ月まで)




特典6

uchikara laboの
イベントご案内


かじ主宰の【uchikara labo】のイベントや講座のご案内をさせていただきます


講座実績/ 
ホリスティック栄養学講座 
腸美人講座
発酵講座
(甘酒、ポン酢、醤油、ひしお、味噌など)
クレイ講座
フラワーエッセンス講座
発酵蔵見学 etc

特典7

0期の受講料は
特別価格にてご案内


0期は、講座内容について試行錯誤する可能性も鑑み、0期特別価格を設定致しました
一緒に講座を作りあげるような気持ちでご参加いただけたら嬉しいです
1期以降の受講料は未定です




*******************
先行申込特典

フラワーエッセンス
講座開催

*******************

12月20日(金)までにお申込みの方を対象に、フラワーエッセンスのベーシック講座(3時間)を開催致します
開催日は全講座終了後とし、受講者様と相談の上、日程を決めさせていただきます

どうぞお楽しみに♪

開催日

東京

  第1回 1月18日(土)
  第2回 2月1日(土)
  第3回 2月15日(土)
  第4回 2月29日(土)
  第5回 3月14日(土)

 【時間】10:00〜16:00(休憩1h)
 
 【会場】
  東京都内の貸会議室
  ※12月末までにご案内致します

 【定員】6名

静岡沼津

  第1回 1月15日(水)
  第2回 1月29日(水)
  第3回 2月12日(水)
  第4回 2月26日(水)
  第5回 3月11日(水)

 【時間】10:00〜16:00(休憩1h)

 【会場】
  自然食品とオーガニックの店 
  sora 内
  (静岡県沼津市浅間町247)

 【定員】6名

受講料 0期限定特別価格

155,000円(税別)

150,000円(税別)
早割は12/20(金)で終了致しました

よくあるご質問

Q
健康や体についての知識が全くないのですが、大丈夫ですか?
A

大丈夫です
第1回目から順番にわかりやすくお話しさせていただきます。
どのおうちでも実践できる知識を身につけていただくための講座なので、初心者でも安心して受講していただけます

Q
単発での受講はできますか?
A

全カリキュラムは繋がっており、1回目から積み重ねて学んでいくため、単発での受講は受け付けておりません

Q
すでに予定が入っており参加できない日があるのですが、全日受講できないと申し込みできないですか?
A

申し込み時点で、5日間のうち3日以上の直接受講予定であることを条件とさせていただきます
事前にご予定を申請していただき、参加できない日は後日動画にて受講してください

Q
東京まで通えないのですが、地方やオンラインでの開催などありますか?
A
今回は東京都内と静岡のみの開催となりますが、今後、検討させていただきます
Q

年会費はありますか?

A
年会費は徴収しません
Q
カードは使用できますか?
A

今回は銀行振込みのみとさせていただきます

Q
静岡沼津の会場に駐車場はありますか?
A

申し訳ありません

台数分のご用意ができないため、近くのコインパーキングをご利用ください

Q
健康や体についての知識が全くないのですが、大丈夫ですか?
A

大丈夫です
第1回目から順番にわかりやすくお話しさせていただきます。
どのおうちでも実践できる知識を身につけていただくための講座なので、初心者でも安心して受講していただけます

お申込み方法

①お申し込みフォームに必要事項を記載の上、送信してください

②ご登録のアドレスにお振込先のご案内をさせていただきます
48時間以上返信がない場合は、お申込みメールが届いていない可能性がありますので、直接ご連絡くださいchokitchengaku@gmail.com

③ご案内後1週間以内にお振込みをお願いいたします
ご入金後のキャンセルは承りかねますので、ご注意ください

④東京開催をご希望の方は12月末日までに会場についてご連絡申し上げます


かじ すみよ プロフィール


自然食品 オーガニック雑貨 sora代表

日本栄養医学食養協会 理事
米国NTI認定栄養コンサルタント

uchikara labo 主宰


米国ISNF認定サプリメントアドバイザー
予防医療協会 予防医療診断士アドバンス
日本栄養医学食養協会ダイジェスチョンマイスター
プレミアムクレイソムリエ®
伏木暢顕認定醸せ師範
日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター
ロースムージーエキスパート
フラワーエッセンスプラクティショナー
静岡県知事認定温泉マイスター
etc


静岡、東京、北海道など
全国で講座を開催
ホリスティックセルフケアを
広める活動をしています
健康はとても大切ですが
それは最終目標でなく
人生を楽しむための大きな1つの手段です


腸キッチン学 で
一緒に楽しみながら学ぶ中で
自分の魅力や可能性に
気づいていただけたら嬉しいです


自分の好きな人生を
楽しめる女性がもっともっと
増えますように


Enjoy your holistic life!
uchikara laboでは
クレイ、アロマ、フラワーエッセンスなど
身体と心を整える様々な講座を開催しています

uchikara labo

静岡県沼津市浅間町247
自然食品とオーガニックの店 sora 内

mail:chokitchengaku@gmail.com

営業時間:10:00~17:30 土12:30~16:30
定休日:日祝