こんにちは
講師の浅沼です。

今までの人生で【おなか】に注目したことはありますか？

『太ってきたなぁ・・』などと外見のことは考えても
中身である腸のことを考えたことはあまりないかもしれません。

妊娠前から腸活をやっている私ですが
産後やお子さんを持つママにこそ

【身近にある腸のことをもっと知ってほしい！】


と強く思っています！


それは私の実体験からでした。
現在1歳の子供を育てながら講師をしていますが、
一番思うのは

母は休んでいる暇はないほど
忙しい

ということ！
体調不良になっても寝ている暇もありません。

そんな余裕がない時に
こんな些細なことでもいらいらしてしまうことを
はじめて知ったのです。


たとえば
●花粉症
●生理痛
●気持ちの浮き沈み
●寝起き、寝つきの悪さ
●冷え性
●便秘
などなど


ささいな不調ではありますが、
ママたちの余裕を奪うのには充分な内容です。

ママがイライラ、体調が悪いことは
ママ自身だけの問題でしょうか？


ママの不調は家族を不幸にします！！！


ママがイライラしたり、ちょっとしたことがしんどい！！と
その影響を受けるのは子供や旦那さんなど

家族です。

家族の幸せにはママの笑顔が必要なんです。

そこで是非ママに知ってほしいのが
腸活です。


腸活はママはもちろん
子供自身が食事の大切さや
自分の身体を大事にすることを知る
きっかけにもなります。


現代では好きなものやおいしいものが
気軽に食べることができます。

ですが、
『おいしいもの＝栄養価が高い』
というわけではありません。


そしてテレビで語られる健康情報は
必ずしもすべての人に効くとは限りません。


ならば、わたしたちは自分のカラダを知り、
自分自身で守らなくてはいけません。

身体に食物からの栄養を取り入れているのは
実は『腸』です。

腸が元気に動いていなければ、高級なサプリメントも
栄養価の高い食品もすべてはただの便になります。



自分にとって腸がどのくらい大切で
かけがえのないものかを学んで、
長い人生家族の健康と幸せを守っていきませんか？


是非、一緒に腸活を学びましょう。