12日間（5日断食）のファスティングプログラムに参加しました。最初は、期間が長いので出来るのか不安でしたが、始めてみると毎日、体重を量るが楽しみになってきました。
　
事前にセミナーでファスティングについての勉強や準備するもの、食事のポイントなど学んだので、イメージがしやすく安心しました。断食に入る前準備や断食期間中も毎日サポートが入り、励ましてくれたり、翌日の内容を確認できたので安心して期間中取り組めました。

5日間の断食期間を終えた次の日にどっと腸に溜まっていたものがびっくりするくらい出て、気持ちのスッキリしました。

ファス後、以前に比べ排泄が良くなったので、ファス会に参加し今後もファスティング生活を楽しんでいきたいと思います。
　
これからもよろしくお願いします。

食の資格を持っているのですが、「腸」についてどんなことを教えているのか、体験するために受講しました。
　
プログラムがしっかりとしていて、ヒアリング時に目標や目的など決めた時に、私自身も腸をもっとキレイにしてお肌ピカピカしっとりにしたい！
そして、カラダの内側から健康キレイになりたいと思いました。
　
行ってみて、1日断食で-2kgになり、その後の食生活についてのプランニングもして頂いたので、感激しました。
　
お話を伺い、腸の役割が重要であることを知り、もっと深く学びたいと思います。「腸活・腸育ライフスタイルデザイナー養成講座」を受けることにしました。
今後は、自分自身も含め、お仕事として活かしていきたいと思います。

以前、他のところで、2泊3日の宿泊ファスティングに参加しました。
宿泊が終わり、帰宅して4日目で元の体重に戻ってしまい、断食を行うことにモヤモヤしてました。
　
今回、腸活環境育成協会のファスティングプログラムに夫婦で参加してみました。事前の説明や期間中のサポート、腸活・腸育とはの勉強もでき、ファスティングを行うのに不安感がなくスタート出来ました。
　
私は、夫と一緒に自宅で行ったので二人で体重の変化やお腹が減ったときの気持ちの切り替えなどしやすかったと思います。軽く運動も行ったり、ファスティング期間を楽しむことが出来ました。
夫は-5.3kg　　私は-3.2kgという成果が出てやった甲斐がありました。　
夫も排便が順調で、満足しています。