\排出力を上げて、毎日スッキリ爽やかスタート/

ファスティング(断食)は自分自身のカラダに最も価値を置く
世界のトップアスリートや世界のトップモデルが取り入れている方法

飽食の時代と言われる今
私たちが意識せず何気なく口にしているものは
日々なんとなく感じる不調や肥満、病気の原因になっている可能性があります。
 
また、カラダが本来、必要としている食事量より
遥かに多く摂取し
内臓機能が疲弊している方も少なくありません。
 
ファスティングプログラムにより

毎日休みなく働いている内臓に休息を与え
溜め込んでいた有害物質を
体外に排出しませんか。

なぜ、「腸活・腸育」が必要なのか?
元気な木が育つのには、しっかりとした「根っこ」が大切! 人間のカラダを元気に育てるのには栄養の吸収場所となる「腸」が大切!

その「腸」を賢く育てるにはポイントが3つあります。
①腸内環境を整える
②腸管の機能を上げる 
③腸の老化を防ぐ
腸活・腸育ライフスタイルは、この3つのポイントを
活かした「腸」育てを行います。

こんなお悩みないですか?

  • 毎日、スッキリと排出できない。
  • 便秘や下痢が続いている
  • 食べたあと胃腸がもたれる
  • ダイエットを試みるが、すぐリバウンドする
  • 肌にトラブルを感じている。
  • 体調を崩しやすいのでカラダの内側から改善したい
  • 効果のあるファスティングの方法がしりたい
  • 一人だとちゃんとできるか不安なのでサポートしてほしい

ファスティングプログラムで期待できること

  • 短期間でウェイトを落とすことが期待できる
  • 排出力を高め、便秘改善に効果が期待できる
  • 肝臓、腎臓や膵臓などの主要臓器がリフレッシュが期待できる
  • 脳がスッキリとしてパフォーマンスが上がることが期待できる
  • 腸内環境にプラスの影響を与え、改善効果が期待できる
  • 排泄機能や新陳代謝の効率アップが期待できる
  • 脂肪が燃えやすくなり、リバウドのしにくいカラダが期待できる
  • 美肌効果が期待できる
  • アンチエイジング効果が期待できる
  • 体力の回復が期待できる
  • 不調からの回復が期待できる

\ 腸活・腸育ファスティングのここがポイント!/

  • 腸活・腸育のスペシャリストがファスティングサポートします。
  • 事前に体調等を含めたヒアリングを行い、実施時期を決めます。
  • 事前に個別セミナーを行いますので準備から実施時も安心して取り組めます。
  • 一般社団法人腸活環境育成協会公式のファスティングキットを用いて行います。
  • ファスティングプログラム期間中は、毎日のサポートします。困ったことも直ぐに確認ができモチベーションも上がり途中挫折することなく最後までやり遂げることが出来ます。
  • 準備食、復食の参考メニュー&レシピがあります。また、その方の嗜好に合わせてレシピ提案をします。
  • プログラム終了後は、ご参加無料のファス会(無料)へのご参加頂けます。定期的にファス仲間と楽しくファスティング生活を共有できます。

実践された方のご感想と成果

たくさん出てスッキリ
5日断食)43歳女性

12日間(5日断食)のファスティングプログラムに参加しました。最初は、期間が長いので出来るのか不安でしたが、始めてみると毎日、体重を量るが楽しみになってきました。
 
事前にセミナーでファスティングについての勉強や準備するもの、食事のポイントなど学んだので、イメージがしやすく安心しました。断食に入る前準備や断食期間中も毎日サポートが入り、励ましてくれたり、翌日の内容を確認できたので安心して期間中取り組めました。

5日間の断食期間を終えた次の日にどっと腸に溜まっていたものがびっくりするくらい出て、気持ちのスッキリしました。

ファス後、以前に比べ排泄が良くなったので、ファス会に参加し今後もファスティング生活を楽しんでいきたいと思います。
 
これからもよろしくお願いします。

-7Kgになりました。
(5日間断食)51歳女性

私の周りにファスティングを体験した人が多く、一度は体験してみたいな~と思っていました。
腸活環境育成協会さんお料理会には参加したことがあったので、相談しやすいというのもあり、こちらののプログラムなら安心して出来るかなと思いチャレンジしてみました。

腸の中に老廃物も溜まっていそうですし、少し便秘気味だったので、出たらいいな~との思いもありました。
行ってみると、初日は食べたい気持ちがありましたが、1日過ぎるごとに食べなくても平気になり、仕事をしてても快適でした。

家族の食事を作るのが、最初大変でしたが、終わりが決まっているので頑張れました。毎日、やることを事前にご連絡頂けるのが良かったです。 
今は、ファス会し私のやりたいタイミングで月1回ペースで行っています。
最初は1日断食、翌月5日断食、1日断食を行って現在-7kgになり、目標達成しました。

サポートで楽々乗り越えられた
(1日断食)62歳女性

食の資格を持っているのですが、「腸」についてどんなことを教えているのか、体験するために受講しました。
 
プログラムがしっかりとしていて、ヒアリング時に目標や目的など決めた時に、私自身も腸をもっとキレイにしてお肌ピカピカしっとりにしたい!
そして、カラダの内側から健康キレイになりたいと思いました。
 
行ってみて、1日断食で-2kgになり、その後の食生活についてのプランニングもして頂いたので、感激しました。
 
お話を伺い、腸の役割が重要であることを知り、もっと深く学びたいと思います。「腸活・腸育ライフスタイルデザイナー養成講座」を受けることにしました。
今後は、自分自身も含め、お仕事として活かしていきたいと思います。

夫婦で参加しました。
(5日断食)58歳女性

以前、他のところで、2泊3日の宿泊ファスティングに参加しました。
宿泊が終わり、帰宅して4日目で元の体重に戻ってしまい、断食を行うことにモヤモヤしてました。
 
今回、腸活環境育成協会のファスティングプログラムに夫婦で参加してみました。事前の説明や期間中のサポート、腸活・腸育とはの勉強もでき、ファスティングを行うのに不安感がなくスタート出来ました。
 
私は、夫と一緒に自宅で行ったので二人で体重の変化やお腹が減ったときの気持ちの切り替えなどしやすかったと思います。軽く運動も行ったり、ファスティング期間を楽しむことが出来ました。
夫は-5.3kg  私は-3.2kgという成果が出てやった甲斐がありました。 
夫も排便が順調で、満足しています。

-7Kgになりました。
(5日間断食)51歳女性

私の周りにファスティングを体験した人が多く、一度は体験してみたいな~と思っていました。
腸活環境育成協会さんお料理会には参加したことがあったので、相談しやすいというのもあり、こちらののプログラムなら安心して出来るかなと思いチャレンジしてみました。

腸の中に老廃物も溜まっていそうですし、少し便秘気味だったので、出たらいいな~との思いもありました。
行ってみると、初日は食べたい気持ちがありましたが、1日過ぎるごとに食べなくても平気になり、仕事をしてても快適でした。

家族の食事を作るのが、最初大変でしたが、終わりが決まっているので頑張れました。毎日、やることを事前にご連絡頂けるのが良かったです。 
今は、ファス会し私のやりたいタイミングで月1回ペースで行っています。
最初は1日断食、翌月5日断食、1日断食を行って現在-7kgになり、目標達成しました。

腸活・腸育ファスティングプログラムのご案内


\お申込み~プログラム開始の流れ/


Step
1
先ずは!ご相談ください。
ファスティングプログラムの内容、開始時期など体調やライフスタイルに合わせて行います。先ずは、個別にご説明しますので、ご相談ください。
腸活・腸育ファスティングプランナーが対応致します。
Step
事前セミナー&ヒアリング
ファスティング開始前に事前セミナーとヒアリングを行います。目的に合わせて、目標設定も行いゴールを目指して、腸活・腸育ファスティングプランナーがプランニングを行っていきます。
ファスティング期間の過ごし方、ファスティングキットの活用についてご説明いたします。
 
基本WEBにてお話しますので、遠方でも対応可能です。
【プランナーがお近くにいる場合は、対面でのセミナー&ヒアリングも可能です。】
Step
プログラムスタート
プログラムスタートの前日から、ファスティングプランナーが伴走致します。
いつもサポート者がいますので、分からないことや疑問、体調に変化が合った場合は、気軽に相談できますので、ご安心ください。
 
事前に食事メニューやレシピ提供も行っています。
Step
毎月ファス生活(美ファスClub)
私たちは、日々の生活の中で知らず知らずにカラダに不要なものを蓄積しています。定期的な排出をすることで「健康キレイなカラダ作り」が出来てきます。
ファス仲間と共に定期的なファスティングライフを取り入れていくことが出来ます。
Step
事前セミナー&ヒアリング
ファスティング開始前に事前セミナーとヒアリングを行います。目的に合わせて、目標設定も行いゴールを目指して、腸活・腸育ファスティングプランナーがプランニングを行っていきます。
ファスティング期間の過ごし方、ファスティングキットの活用についてご説明いたします。
 
基本WEBにてお話しますので、遠方でも対応可能です。
【プランナーがお近くにいる場合は、対面でのセミナー&ヒアリングも可能です。】

\ お仕事としての取り組みをサポートします /

もっとファスティングライフを極めたい方向け
「腸活・腸育ファスティングプランナー」養成講座

もっと、ファスティングライフを極めたい方は、「腸活・腸育ファスティングプランナー」養成講座がおススメです。
 
ファスティングに必要な基本理論から応用理論、実践方法の知識を総合的に広く、深く習得することが出来ます。また、実践に取り組み、自分自身の変化を感じながら知見をためていくことで腸活・腸育ファスティングプランナーとして様々な人へのアドバイスも出来るようになります。
 
まずは自分のために、そして身近で悩んでいる人のために、さらにあなたのアドバイスを求めているもっと多くの人のために。
 
腸活・腸育ファスティングプランナー養成講座を楽しみながら、しっかり知識を習得していきましょう。
ひとり、ひとりの腸を活かして笑顔ある暮らしを共につくる
協会理念

(一社)腸活環境育成協会は「『腸』を活かして笑顔ある未来を築く」ことを
目的として設立されました。
栄養の吸収場所となる「腸」が健康であることが、カラダ全体や心における
健康の基盤であると私たちは考えています。
そして、
その機能をより健康に保つために「腸の機能を知り、賢く活かす」ことにより、
全身に必要な栄養が届き、健康的なカラダや心を築く一歩になればと思い、活動をしています。