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暑い夏に限らず、
み〜んな大好きな
”アイス”。
罪悪感フリー、
子どもに食べさせてもモヤモヤしない
そんな方法をご紹介！

毎日でもアイス、
食べたくないですか？

暑～い夏、
に限らずみんなで一緒に、
子どもに隠れてこっそり♪
甘いものが食べたくなった時、
自分へのご褒美に
食べたくなるものと言えば
”アイス”！！


ただ、アイスって美味しいんだけど、
☑ちょっとカロリーが…
☑砂糖いっぱい使ってそう。
☑太るよね～
☑カラダを冷やしちゃう



こーんなことが
気になっちゃって、
ご褒美に美味しい！って食べても、
どこかで罪悪感を
感じちゃってる自分がいて…。

 

 

いやいや、
それでもアイス食べたい！
それも罪悪感を感じずに
毎日でも食べられたなら…幸せですよね♡



毎日だってアイスが食べたい、
アイスLOVEなあなたへ

ホントは、毎日だって食べたいアイス。
アイスは、毎日食べちゃダメ？！

 

基本食べちゃいけないものは、ないんです。
食べてもいいのですが、
カラダに与えるインパクトの強いものは、
その分リカバリをしてあげることが大切。

 

そのリカバリ法さえ知って、実践すれば
毎日だって食べてもいいんです。

 

リカバリが追い付かないほど、
は困りますけどね。


では、
毎日食べてもOKな方法って？
そんな方法本当にあるの？？？


 

あるんです！！！




この続きは、LINE公式に登録した方に
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「チョコアイス極めます
毎日だって食べちゃお」
の中で、お伝えさせていただきますね♡



「チョコアイス極めます
毎日だって食べちゃお」
毎日アイスを食べてもOKな食べかた
＋
材料4つでできちゃう
激ウマ濃厚チョコアイスレシピ

この小冊子を読み終わるころには、
きっとどんな時でも
至福のアイスを
罪悪感フリーで楽しめる、

 

お子さんが
アイスを食べても
モヤモヤしない、
そんなあなたに♡

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★発行者プロフィール★

食のチカラを使いこなし
自らの夢を叶える子どもたちを育成する
「食べトレ」こと
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
マスター・インストラクター
兼カフェスイーツ研究家
斎藤かよこです。


食べトレ１スイーツ好きなわたし。
朝ごはんがスイーツとコーヒー、
そんな時代もありました。
 
 

子どもが生まれてからは
さすがにその習慣はなくなりましたが、
３児の母になった今でも、
変わらずスイーツ大好き。



そして、隅っこ暮らしで
人一倍「わたしなんて」
という思いを感じながら
生きてきました。
 


「こんな時間に
スイーツ食べちゃいけないよね。」
「またいっぱい食べちゃった。」
「自分で決めたことも守れない。
わたしなんて…。」



いつも罪悪感を抱えながら食べていた
大好きなスイーツたち。



そんなわたしが
今では、
罪悪感を感じることなく
いつでもスイーツを楽しめるように、



そして自分の人生までも
楽しめるようになってきました。



料理が苦手で、
できれば料理をしたくない、
理想の母親像と自分を比べて
「わたしなんて…。」



そんなわたしが
一緒にいる時間が短くても
毎日のごはんで
「子どもたちのことを
しっかりサポートできている！」



そんなふうに思えるようにも
なりました。




スイーツって、
できれば食べないほうがいい、
いやむしろ食べないほうがいい。



そんなイメージかもしれません。



ですが、
食べちゃいけないものは
ありません。



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