心が変わると身体も変わる

 身体が変わると心も変わる

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」「いつまでも ご自分の身体を放って置くのですか?」心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私は考えます。

はじめまして 【China♡RicH】です。

【自分Body=美body】

〇〇ザップとか、食事の置き換えとか、、エステでもお金も沢山自分に注ぎ込む事をするか、、、または、自分でどこまで取り組めるか、、、
私の この面倒くさがり屋さんが あえてセルフでどこまで体を絞れるのかチャレンジ開始したのが、、、2018年3月頭、、それはそれは ちょっと階段登っただけでも、息切れしてました ここだけの話。
その 私が私自身を どのようにして気持ち駆り立てながら 
この約4ヶ月で
健康的に 女性らしい身体のラインを手に入れたのか 
そして、セルフで自分と向き合う事で、自分の体調管理もしっかりできるようになったのか
驚くなかれ 食べたい物はしっかり食べたいから 食べますし、、、
いかに 上手く自分と付き合うのか、、、
これがキーワードになります。

ここに来てくださった貴女にだ・か・ら伝えたい
超簡単 アレコレ 効率良く

しかも
楽しんで 将来の体力貯金出来ちゃう

夢のような 本当の話

【China♡RicH】Body 方法をお伝えします!

申込はこちら

【思った時が始めどき】
面倒臭がり屋の私が出来た
実証済み 体感済みだからこそ
真実をお伝えします。
超簡単 アレコレ 効率よく しかも
お金かからず 将来の体力貯金は
ご自分でしなくては
あなたの体力、体型、貯金は
誰も してくれませんし
代わりも出来ないんですよね。
この機会に

ぜひ、

自分Body=美Body
【China♡RicH】Body

輝(kira)Bodyの為の

【China♡RicH】主催
小林千夏とのティータイムを
ご一緒下さい。
 
・・・初回 詳細・・・・
・11月14日(水)11時から12時30分
・場所は大阪、お申し込みの方へ直接ご案内いたします
・参加費  3000円(当日払い・ご飲食代 別途個別お支払)
・女性限定
・5名限定
 
 
・・・・参加資格・・・・
ピンとインスピレーションで心に響かれた
あなた!
 
話をお聞きになり
今のあなたの心の中がどうなっているのか
また、新たな風に触れる事で
気付きがある場になりす。
 
心も 変わると
身体も 変わる
表情も 肌艶まで 変わるんです。
 
ぜひ、お会いできます事を 楽しみにしております。

自分Body=美Body
【China♡RicH】Body

輝(kira)Bodyの為の

【China♡RicH】主催
小林千夏とのティータイムをご一緒下さい。

ご自分の身体の変化、体型の変化、実は 驚くより【諦め】に入っていませんか?正に、私自身がそうでした。もう過去の話になりますが。
実は、、
私 身長高いこともあり 結構痩せてるでしょって
見た目?イメージ?で言われることは多々あったんですよっ


でもね、、40代入りまして
現実 少し前までは
1食抜いただけでも、、多少の体重が数グラムでも
減っていました。これ 本当に、


今現在 それをしたところで、、
逆に 水でも身に付くぐらいの勢いになって、、、しまい。

あなたは どうですか?

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自分を意味もなく正当化してしまう落とし穴。

で、4年ほど前にね、、人生最高MAXな体になりまして
服が 入らない スカート パンツが 太ももで止まる
みたいなことから 本腰入れて
ダイエット開始、、約半年で 10キロ減量成功! 
 
それはそれは 入らなくなっていた服が、、
逆に 大きめになっちゃう程
とっても 気分も晴れ晴れで ウキウキしたました。。
 
そこには大きな落とし穴が、、、
なんと、一番ダイエットでしてはいけない ●●●●。。。
 
そこから2年半かけて、、
見事に ダイエット前よりもはるかに 重くなりました  汗

いわゆる
リバウンド、、なっちゃうと
これ食べたら 飲んだら 身に付くよなぁー
後で、何で食べたんや、、って 後悔するよなって
そんな時は 逆に自分を正当化したくって
夜ご飯 少なめにして 明日から 食事も制限しよう
なんて逃げてました。。。
 
逆に
贅肉が付くのは好きじゃないのにね、、
細すぎるよりは
ちょっと お肉あるぐらいがいいやんかとかね
とにかく 自分に良い風に 意味合いを持たせてるんですよね。。
そんな時って、、本当に勝手なもんです。

↑約4ヶ月の変化 一目瞭然です。

そこで 
体を絞るのに、、、
人生で最後であろう転機が訪れてたんです!
こんな事って あるんですよ。
 
その転機から 
約3ヶ月半で マイナス7キロに成功!
そこには、以前のように食べないなんて事は一切なく
しかも 心から楽しんで 自分自身と向き合い
内面から断捨離するかのような 体の絞り方です。

私自身が
基本 面倒な事を好まないからこそ
そんな自分を 指導できる もう一人の自分
を確立する事で、、
楽しく 日々を過ごしながら 気づいたら 体が絞れている
そんな お話を ピンとインスピレーションで心に響かれた
あなたに お伝えいたします。
 
あっ、
体重のことばかり 書いてましたけれど、、
以外にね、、体重の増減より  他に大切な事が
いくつかあるんです。
 
こちらでは わかりやすく 数字でご紹介しましたけど。。

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【China♡RicH】主催
小林千夏とのティータイムをご一緒下さい。

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美School予定


【自分Body=美Body】
China♡RicH Body
美Schoolスタート

・China♡RicH ストレッチ
身体に優しいゆったりとした時の流れと共に
ご自分の身体を労わり讃えるストレッチ
 
・China♡RicH ウォーキング
ブロンズ(ステップ1)は、
身体の正しい位置へ
ご自分の身体の癖を知るからスタートします。
 
・China♡RicH Photo
自分を美しいく表現できる
さらっと写真に
自分ももちろん 周りの方から
憧れられる撮られ方レッスン
ブロンズ(ステップ1)として、
ポージングレッスンも含みます。
 
・China♡RicH 話し方と伝え方
ラジオ、TVパーソナリティー
数々の司会,MC経験からプロだから伝えられる
ブロンズ(ステップ1)は、
難しいが簡単になる
話し方から


・China♡RicH 動画
自分オリジナル動画や
Facebookライブ配信など
あらゆる動画にどの様に
ご自身が映りそして
発信していきたいのか?
など、、
 
・China♡RicH パートナーシップ
・China♡RicH ハートのアプローチ
 
などなど
今後たくさんの
自分Body=美Body
 
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと私は考えます。
 
最後には、
心が変われば身体も変わる
体が変われば心が変わる
 
一緒に楽しくワクワクで
なりたい 自分へ

お問い合わせはこちら

【China♡RicH】代表 小林千夏 プロフィール

<プロフィール>

パーソナリティ 小林 千夏  こばやし ちなつ
Salon&School 『RIRA』主宰 プライベートサロン・アトリエ・出張ウェディング・各種イベントなどボディジュエリーアーティストとして活動の後
ボディジュエリー・エアーブラシ・ジュエルDeCoRe・耳つぼアーティスト・国際モードーセラピストの育成に尽力し、資格スクール開講
ベビーダンスインストラクターとして5年間活動経験もある!!

結婚前は、
モデルとして ファッションショー、ブライダルショー、水着ショーなど
多数のステージを経験

某家電製品CM抜擢
某TV局 番組出演多数
 
2014/10/27(月) 放送
⑧関西テレビ 「よ~いドン!関西いっちょうらコレクション」出演

現在は、占導師千夏 としての顔をもち
当てるではなく 導く占術で人々を元気に

◆2014年11月よりインターネットラジオfmGIGパーソナリティとして 『小林千夏のThe Sun!!』の番組担当をしている

・・・fmGIGアカデミー賞 受賞歴・・・
2014年12月 第3回 fmGIGアカデミー賞 美術賞受賞最優秀賞受賞
2016年1月 第4回  fmGIGアカデミー賞 主演女優賞最優秀賞受賞
2017年1月 第5回      fmGIGアカデミー賞最高位 放送録音部門最優秀賞受賞
2018年1月 第6回  fmGIGアカデミー賞 放送録音部門賞 優秀賞受賞

◆2015年6月より インターネットシャナナTV【エレガンスマダム 千夏の部屋】の番組担当をしている。

 

2018年3月
ミセスジャパン2018大阪大会 ファイナリスト 選出

2018年4月8日
ミセスジャパン2018大阪大会 クラシックミセス 準グランプリ 
大阪代表として日本大会へ 

2018年6月2日
ミセスジャパン2018日本大会ファイナリスト

ミセスジャパン2018日本大会 グランドファイナルにて
特別賞W受賞

・MRS JAPAN ASIA SUPREME CONGENIALITY 2018
C17 (クラシックミセス部門)小林 千夏
受賞いたしました。
 
グランドファイナル前夜祭での
特別賞
・MRS JAPAN ASIA SUPREME BODY BEAUTIFUL 2018
C(クラシックミセス)No.17 小林 千夏


∞マルチタレント∞
TV・ラジオパーソナリティー/MC・モデル
【China♡RicH】代表として日々精力的に活動中。


プラーベート
4人家族
2児の母でもある。

 

趣味 ポールダンス、チェアレスク 

特技:明るく・元気に そして細やかな気配りはお任せください。
チャームポイント:昔・・・。歌手デビューしています。

自分Body=美Body
【China♡RicH】Body

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