可能性を開花して
しなやかに美しく今を生きる

コアヴィジョンコーチング 

自己信頼はコアから

こんなお悩みありませんか?

  • 責任感が強く、人に頼るのが苦手。周りの期待に答えようと努力しているけれど、誰にも分かってもらえない虚しさを感じている。

  • 自分の本音で生きることや、本質で生きることが大事なのは分かった。自分の人生を生きたいとも思っている。でも、具体的にどうしたらいいのかわからない。
     

  • 人が羨むような環境なのに満たされない気持ちがあり、「恵まれているのに贅沢だ」と自分に言い聞かせている。

  • 空気を読むのが得意で周りに合わせてばかり。身近な人であっても自分の本音が言えず、自分らしさも本当の望みも見失ってしまっている。
     
  • 向上心があり色々と学んできたけれど、自分に自信がなく、変わりたいのに変われない。もっと自分を発揮して、満たされた毎日を過ごしたい。

  • 自分の本音で生きることや、本質で生きることが大事なのは分かった。自分の人生を生きたいとも思っている。でも、具体的にどうしたらいいのかわからない。
     

幸せの答えはコアにある!

能力を発揮すること、社会で成果を出すこと、
人に認められること…

女性はそれらを目的に
行動し続けることができません。
 
それよりもっと大事なもの
素晴らしいものがあると
感覚的に理解しているから。 


私たちが人生で表現したいのは
何よりも自分自身です。


ですが、
「自分を表現する」といっても
長い間抑圧し続け、

別の誰かになろうと
努力してきたことを変えるのは、
簡単なことではありません。


まずは、
自分自身を思い出すというところから
始めないといけないのです。

その時、かつて失敗したことや
上手くいかなかったこと
結果が出なかった記憶が
邪魔をするかもしれません。


ですが、
上手くいかなかったことや
実らなかった想いは
自分のコアに戻ったときに

自分の本質が、
より美しく見えるためや
より輝きを増すためや
喜びを味わうために
必要な時間だったのです。


そして、
今上手くいっていないと感じる
状況や人間関係は、

『コアから離れているよ』
というお知らせであり、

『コアな自分で生きていいんだよ』
そう教えてくれているのです。
コア・ヴィジョン
コーチングとは?

コア・ヴィジョンとは、
人生が持つメッセージやテーマ、
魂レベルで自分が求めていること。

“わたし”として生きることが
何につながっていき、
何に融合されていくのか?

それを知ることが
コア・ヴィジョンを
知ることです。


コア・ヴィジョンを知らずに
ゴールを設定すると、

無意識に過去の体験や
トラウマ、コンプレックスなどの
影響を受けることがあります。


ですが、
コア・ヴィジョンを元に
目的やゴールを設定することで、
人生に応援されるのです。


心を置き去りにして努力すること
自分を追い込んでまで結果を出すこと

これらを短期的にはできたとしても
長くは続けられません。

 
本来、私たちが持つ
コアからスタートした
純粋な欲求は、

自分自身を満たすことや
豊かさを分かち合うための
原動力でありポテンシャルです。
 

あなた自身の
本質的な知性や優しさを

誰かや何かに
消費されるのではなく

循環を生み出すからこそ
心から望む幸せや喜びを
感じることができるのです。


もう、
自分自身を否定したり
続けられない自分を責めるのは
終わりにしましょう。

 
遠慮もなく
純粋な“わたし”を生きることを
自分に許可してあげましょう。


あなたの純粋な欲求は
世界に豊かさと優しさを循環させる
チカラを持っているのだから

それをもう一度
自分の中に取り戻しませんか?


あなたのコアを呼び覚まし
可能性を開花することを
目的としているのが、

『コア・ヴィジョンコーチング』
なのです。


コアヴィジョンコーチングを
受けて得られるメリット

メリット1
自分を深く理解することができる
自分らしさって、何でしょう?
意外と自分のことは分からないものです。
自分が感じていること、自分の気持ち、自分の本質・・・

そして、大切にしたいものに確信をもつことは、自分の中から凛とした美しさや、しなやかな強さを引き出します。

過去から歩んできた今ここの“わたし”に光を当てることで、人生はもっとラクになります。

 

メリット2
温かな人間関係を築くことができる
人の悩みの8割は人間関係と言われています。
自分を知ることは、他者への理解にもつながります。

コアな自分を思い出すことで、緊張を溶かし、自分も周りも大切にしながら、温かい気持ちで人と関わることが出来るようになります。

そして、お互いを豊かに生かしあうための環境をつくれるようにもなるのです。

メリット3
自分に誇りを持って生きられるようになる

目の前の現実をコアな視点で見ることができると、感謝の気持ちが湧いてきたり、自分として生きることが、より楽しめるようになってきます。

コアを取り戻すことで、自己信頼が芽生え、安心感が湧いてきて、自分らしい生き方や選択を肯定できるようになるため、自分自身を愛でる心が芽生えます。

メリット2
温かな人間関係を築くことができる
人の悩みの8割は人間関係と言われています。
自分を知ることは、他者への理解にもつながります。

コアな自分を思い出すことで、緊張を溶かし、自分も周りも大切にしながら、温かい気持ちで人と関わることが出来るようになります。

そして、お互いを豊かに生かしあうための環境をつくれるようにもなるのです。

セッションではどんなことをするの?

  • お悩みや問題の奥にある深層心理のテーマを洞察


周りを優先したり、たくさん迷われている方ほど、本音に蓋をしていたり、自分を押しころしている可能性があります。

お話を伺い、我慢や気持ちを一緒に言語化していきます。

言語化することによって客観的に自分自身を捉えることができるようになり、問題の本質的な原因にも気づきやすくなります。


  • コアなセルフイメージの発見


落ち込んでも不安になっても大丈夫。問題を作り出しているのは今の自分ではなく、過去の自分です。

ネガティブな感情や、自分の中にある違和感を通して外的な現象を読み解き、そのパターンからコアを発見していきます。

その上で、コアとズレた価値観や、誤ったセルフイメージ、歪んだ現実の解釈など、今の自分に不要なものを手放すサポートをいたします。


  • 本当に発揮したい自分を取り戻す


自分が問題だと思っていることは、その解決策も自分で持っています。

過去に力を与えず、コアに気づいた上で『どんな自分として生きたいのか』にフォーカスを当てていきます。

そうすることで、今まで感じたことのなかった心境や、物事の本質、これまでは思いつかなかった選択などが、見えてくるようになります。 



  • 本質的な行動を習慣化するをサポート

自分が当たり前だと思っていることが人生を動かします。

自分をどういう存在として取り扱っていくのか
本質的にはどういう人間なのか

そこを整えていくことが大切です。
そして、日常の中に当たり前に入っていることが重要なのです。

コアな自分を活かし、自己信頼を育むための具体的なアクションプランを立てていきます。

基盤が整っているからこそ、社会的な意味で『どういう人生を生きたいのか』を元に、『挑戦したいことをやってみる』という次の段階に進みやすくなります。




あなたにとっての幸せや、満たされた人生の築き方を一緒に見つけていきましょう。

こんな方にオススメです

  • 向上心はあるけれど、自分に自信がない自分をどうにかしたい方

  • 我慢とコントロールのバランスを取り、本当にやりたいことと、本当に大切にしたいことを両立させたい方

  • 散々自分と向き合ってきたけど、いつも同じようなことでつまずき、苦しくなっている方

  • 「自分らしく毎日を幸せに生きたい」と思ってはいるものの、自分らしさや、自分の本音がわからない方

  •  自己否定が強く、つい自分に厳しくしてしまい、自分を認めることや喜びを感じることが苦手な方


コアな“わたし”を発揮する
90min
パーソナルセッション

◎料金

コアヴィジョンコーチング 

90分/¥20,000(税込)


※延長15分/¥2,000

遠方の方はオンラインでも可能です。

《継続セッション》
より変化を実感されたい方は、継続セッションがオススメです。

◎場所
東京都港区赤坂にございますセッションルームでの対面セッションです。
お申し込み頂いた方へご案内させていただきます。

遠方などの理由でオンラインをご希望の方は、お申し込みフォームにご記入下さい。
◎キャンセルポリシー
ご予約日の2日前…50%
ご予約日の前日…80%
当日…100%

お客様都合のお振込後のご返金には応じておりません。

やむをえない事情によりキャンセルされる場合は、別日程にお振替えいたします。

また、遅刻をされた場合はその分のセッション時間が短くなります。

予めご了承の程お願い申し上げます。
◎お支払い方法

前払い銀行振り込み(振込手数料はご負担いただいております)

 ペイパル決済(手数料がかかります)

◎セッションまでの流れ
  1. お申し込み
    お申し込みフォームより候補日をご連絡いただき、日程と時間を決めます。

  2. 事前お振込
    お振込確認後にセッション場所をご連絡いたします。

  3. セッション
    はじめての方は緊張されるかと思いますが、お悩みをじっくりと伺わせていただきますので、安心してお越しくださいね。
◎キャンセルポリシー
ご予約日の2日前…50%
ご予約日の前日…80%
当日…100%

お客様都合のお振込後のご返金には応じておりません。

やむをえない事情によりキャンセルされる場合は、別日程にお振替えいたします。

また、遅刻をされた場合はその分のセッション時間が短くなります。

予めご了承の程お願い申し上げます。

ご予約方法

下記のお申し込みフォームにご希望の日時をお知らせください。

あなたへのメッセージ

メンタルコーチ
東山 知帆里

私自身、かつては自分に自信がなく、自分を好きになれなかった一人でした。

自分なりに努力をしていたのに、望む結果を得ることができず、『何で私は変われないんだろう』『何で私は幸せになれないんだろう』と思っていました。

私の人生を変えたのは、色んなことを学びながら、たくさんの自分に出会い、受け入れてきたからです。

そして、意識的にコアから選択する様に心がけてきたからです。

そうすることで、いつの間にか、過去の自分が愛おしく、今の自分は幸せで、未来の自分が楽しみになりました。

私はこの経験から、『自分を知るのって面白いんだよ』ということをお伝えしたい!


自分を知り、コアを発揮すればするほど

世界の面白さ

人生の楽しさ

あなたの素晴らしさ

に気づけるのです。


『しなやかに美しく今を生きる』

そのために、自分を知ることからはじめませんか?

あなたにお会いできることを楽しみにしています。

 

プロフィール
  • 自分に自信がなく、枯渇感と欠乏感を抱え20代を過ごす。28歳で結婚するも夫のDVにあい、『自分で自分を幸せにする』と決め、30歳で離婚を経験。シングルマザーに。以前より興味のあったカウンセラーを志す。

     

  • 様々な学びを繰り返すも、変わりたくても変われない苦しい日々が続いていたとき、『コア学』と出会い、自分や自分の人生を肯定できるようになる。
    心理学カウンセラー、講師として活動をスタート。

     

  • 自らの経験を基に、『コア学』をベースにした、『コアヴィジョンコーチング』をスタート。潜在的な可能性の開花や、しなやかで美しく生きたい女性をサポートに力を注いでいる。

     

  • 様々な学びを繰り返すも、変わりたくても変われない苦しい日々が続いていたとき、『コア学』と出会い、自分や自分の人生を肯定できるようになる。
    心理学カウンセラー、講師として活動をスタート。

     

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