宮城県仙台市青葉区上杉 オンライン対応
日本アドラー心理学振興会認定心理カウンセラー考案

うつ病の
不安や焦りなどの症状に
押しつぶされそうなあなたへ

今ならあなたにプレゼント

ご登録者様2大特典 その1

※ご登録後すぐに、ご登録いただいたメールアドレスに
  返信メールが送信されます。
  迷惑メールに入ってしまうことが多いようですので、
  ご確認をお願いいたします。

このようなお悩み
ありませんか?

  • 将来が不安すぎて、生きた心地がしない。
  • ネガティブな思考が止まらない。
  • 気分の波が大きくて、疲れてしまう。
  • 落ち着いて療養したいのに、とにかく焦る
  • 職場復帰を考えると胸が苦しい
  • 自分は必要とされていないのかもしれない。
  • 対人関係恐怖すぎて、
    元の居場所には戻れる気がしない。
    あんな場所に戻りたくないけれど、
    他の方法を選択するのにも勇気がいる。
  • 気分の波が大きくて、疲れてしまう。
もしかすると、
このような体験をされている方の
お力になれるかもしれません。


私もうつ病に悩まされました

はじめまして。
寄り添いカウンセラーの松田千明です。

私も実は、ネガティブ絶望的な考えに
脳内が支配されていた一人です。

うつ病の再発も経験したのですが、
あまりに動悸不安が強く、

一人で過ごす時間が辛くて
仕方がありませんでした。

病中は休息は大事ではあるけれども、
自分の心の在り方を
安定させていく方法はないのかと
模索していた時に
友達が教えてくれたのが、

「引き寄せの法則」と「アドラー心理学」
だったのです。

「引き寄せの法則」
スピリチュアルな世界でも有名ですが、
量子力学などの科学の分野でも
証明されている法則で、 

「心」で感じ、
安心したり穏やかな気持ちでいることで
喜びや幸運が引き寄せられます。

「アドラー心理学」は、心理学の源であり、
あなたの良さをたくさん引き出す力があります。

これらの良さをかけ合わせて、
あなたの失いかけた自信を取り戻し、
生きづらさから解放されるために考案したのが、

うつ病のネガティブ脳から解放されて
安心した時間を過ごすことが出来る
なのです!!!


意識転換 ポカポカメソッドの魅力

Point
1
心と体への負担が最小限
うつ病を体験したからこそ理解できる
心と体への負担が最小限で行える
メソッドを厳選しています。


私の問いかけに対して、
あなたの思いを紙に書き出していくだけ
シンプルな内容です!

苦しみやお悩みが浄化され、
心や体が穏やかになっていくのを
感じていただけることでしょう。

Point
意識転換することで
あなたの魅力に気がつける!

もしあなたが今自信を失っているとしても、
【意識転換法】を繰り返していくことで、
あなたの魅力にどんどん出会えます。

「引き寄せの法則」と

「アドラー心理学」の共通点から、
あなたらしさに向き合え、
温かいポカポカした気持ちで過ごせます!

Point
頑張らないほどうまくいく!

うつ病の回復期にこそ頑張ろうとしがちですが、

これらのメソッドの参考となっている
「引き寄せの法則」は、
頑張らないほどうまくいく法則なのです!

もしメソッドの中に、「取り組みたくない」
と感じるものがあった場合は
とばしていただいて結構です。

あなたのタイミングで、
取り組めそうなメソッドに取り組んでいただく。

これからの人生をどう生きていくか、
自分を見つめ直す際にもヒントになるポイントが
沢山詰まっています。

Point
意識転換することで
あなたの魅力に気がつける!

もしあなたが今自信を失っているとしても、
【意識転換法】を繰り返していくことで、
あなたの魅力にどんどん出会えます。

「引き寄せの法則」と

「アドラー心理学」の共通点から、
あなたらしさに向き合え、
温かいポカポカした気持ちで過ごせます!

もしあなたが苦しんでいるのなら、
意識転換の方法を身につけることで
未来は一歩先に進むかもしれません。

今の現状から
変わりたい気持ちがあるのなら
一緒に取り組んで、
温かい未来を得ませんか?

意識転換 ポカポカメソッドを
取り組むことで

不安や焦りばかりに苛まされていて
どうしようもなかった時間が減り始め、

意識転換の術を11も身につけることで、
恐怖の時間から解放されます!

あなたの抱えている苦しみが浄化され、

動悸が落ち着いたり、
安心して眠れる時間が増えることでしょう!

実際、私自身がこの意識転換メソッドによって
自分を大切にすることができるようになり、
自己肯定感が上がり、
安心して過ごせるようになりました!

あなたは今、ただただ自分の良さが
見えにくくなっているだけなのです。

あなたのいいところに
沢山気がつけるようになり、
自分の力を発揮したり、
歩みだすことができるようになります!

あなたの事を独りにしない!

ご登録者様2大特典 その2

メソッドを取り組んでいただいている期間中に、
やり方がわからなくなったり、
1人ではうまくメソッドが取り組めない時には、
メールなどでご連絡いただければ、
返信レターにて一緒にメソッドに取り組みます!
通常、文章でのご回答は3,300円を頂いておりますが、
このメソッドを登録してくださったあなただけへの
限定特典です!!!
 
だから、心配しなくて大丈夫。

人と比べなくたっていい。
あなたらしい人生を送っていくために、
一緒に考え、前に進む。
そして、心のポカポカが共有できる
仲間になりませんか?

今ならあなたにプレゼント

ご登録者様2大特典


ぜひ、ご登録ください!!!

実践者様からの声

意識転換 ポカポカメソッドを
取り組んでくださっている方の
貴重なご意見をご紹介します!

  • 自分は独りだと思っていたけれど、
    色んな人に支えられて生きていることに
    気が付きました!
  • 取り組んだ用紙の写メを撮って送ったら、
    自分では気づいていなかったことも
    コメントして返信がもらえて、
    とても勇気づけられました!
  • 「自分頑張って生きているなぁ」
    「いろんな人に支えられてるなぁ」

    何も考えずに生きているよりも、
    メソッドに取り組んだことで
    多くの気付きがありました!
  • 自分では悪い部分だと思っていた部分は、
    いいところでもあることに気づき、
    取り組んでよかったと思いました!
  • なかなか自分の想いが
    浮かんでこないことを正直に伝えたら、
    親身に相談にのってもらえました。
    また違う日にこのメソッドに取り組むのも
    いいかもしれないと感じました。
  • メソッドやカウンセリングを通して、
    適切な質問を自分に投げかけることが
    大切だと、改めて感じました!
  • 自分と同じ病気をされた方が発信している
    内容に、とても共感でき、
    この人なら信用できると思いました!
  • 取り組んだ用紙の写メを撮って送ったら、
    自分では気づいていなかったことも
    コメントして返信がもらえて、
    とても勇気づけられました!

寄り添いカウンセラー 松田 千明

30代での転職を機にうつ病を経験したことで、同じくうつ病や精神症状に悩まれている方に寄り添いたいという思いから活動しています。
公式メールレターや各種SNSの配信、無料メールオンラインレッスン、HSP交流会の開催、オンラインカウンセリング等を行っています。また、オリジナルヒーリングBGMの作成や、歌手としての一面を活かし、癒しの歌もお届けしています。

秋田県仙北市出身、宮城県仙台市在住。
これまでの人生は、理学療法士として20代は施設勤務。のべ8万人以上の患者様にリハビリを提供。

同時に、アクティビティディレクターとして、その方が今後の人生を豊かに送るために、生きがいを楽しめる方法を模索する活動を続けてきました。
また、ソプラノ歌手としても、受賞歴が多数あり、コンサートや動画配信を通じて、生きる力や勇気を発信し続けています。
30代では、理学療法士養成校教員になるも、人と人とを競わせることが教育という考えや実力優先社会の指導法に違和感を覚え、生徒達には医療従事者として協力しながらも自身の良さを発揮できる人材を育てたいという自身の思いが交錯。
経験が浅い状況で、お前の指導法は間違っていると言われたり、会議にて批判的な発言を受け続けたことで、本来どうあるべきかわからなくなり、自己肯定感が低下し続け、うつ病を発症。
休職、退職を経て、症状が寛解し、やはり患者さんと向き合いたいという思いで病院勤務を始めるものの、病院と施設の働き方の違いに四苦八苦。
更には、教員経験者として「何でも知っているだろう」という同僚からの言葉と、新しい世界で自分の力の発揮の仕方がわからず、自分を認めてあげる要素を見つけられなくなり、うつ病を再発。
動悸・不眠・不安・対人恐怖・希死念慮
とにかくネガティブ思考な日々に苛まされました。
通院とカウンセリングを続けながら、うつ病が回復していく中で、出来ることが増えていくのに、以前のように物事が行えないというマイナス面ばかりをみてしまうことで、落ち込んだり、この先の人生に絶望する繰り返しの日々でした。
悩み、苦しみを思い切って友人に打ち明けた時に、これはどうかな?と教えていただいたものが「引き寄せの法則」と「アドラー心理学」でした。

私は、HSPの性質により、繊細で敏感で、不安を抱えやすい考え方をしていたかもしれません。

それでも、現在は、不安になった時に、どうしてこうなのだろうと原因ばかりを探すのではなく、どのように対処しようかと行動できるようになりました。

また、気持ちを共有できる新たな仲間も増え、安心して話せる、新たな居場所で過ごせています。
そして、人の役に立ちたい気持ちが復活し、寄り添いカウンセラーとして活動しています。

HSP交流会では、意見交換をしたり、アドラー心理学を元に、その場で人間関係に関するワークを実践していくことで、それぞれの方の生きづらさを解消したり、より良い関係を構築することで、社会の中に自分の居場所を持てるような機会提供が好評を得ています。

このように、1人1人の人生に寄り添ってきた経験と、寄り添ってくれる仲間がプレゼントしてくれた温かい気持ちを大切にしています。
あなたが あなたらしい人生を送れるように寄り添っていきたい。

分断されがちな社会の中でも、やっぱり私は、手と手を取り合って共存して生きたいと思っています。

人と比べなくたっていい。
あなたらしい人生を送っていくために、
一緒に考え、前に進む。
そして、心のポカポカが共有できる
仲間になりましょう!
ぜひ、ご登録ください!!!
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  ご確認をお願いいたします。