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添加物ゼロ‼
ママも一緒に食べれる離乳食パン教室
chezchikaちかさんち

ママこそ食べて‼
ママの健康が子育てのカギ🔑

私は来年20歳になる双子のママです。子育てで私が一番失敗したこと、
それは自分の健康管理ができていなかったこと・・・・
🌸おうちパンって何?

吉永麻衣子先生が考えた世界で一番簡単かもしれないおうちでパンを作る方法です!
 
🌸パン作りって難しいし、面倒じゃない?

ボウルやタッパに入れてゴムベラやスプーンで簡単にこねるだけ!
洗い物が少なくてうれしい❤
発酵はタッパに入れて冷蔵庫で8時間以上おくだけ!


🌸うちオーブンないけど…

焼くのは予熱要らずのオーブントースター!7~15分程度
フライパンや魚焼きグリルでも焼けます!
無添加な安全でおいしいパンを手間いらずで焼けるパンですから、不格好でも大丈夫(^^♪


👉夜5分こねて、朝オーブントースターで15分で焼き立てパン(^^♪

👉パン作りの面倒な部分をそぎ落とした目からうろこのパン作り!

👉テレビで話題のパン作りあなたも体験しませんか?

パン教室ちかさんち
おすすめポイント

  • 新型コロナ感染症対策!プライベートレッスン中心です。ご予約の時、代表者1名の方のご予約のみ2名様までご予約承ります。
  • 離乳食パンを中心とした乳幼児期のお子様の食事に適したメニューを講師が厳選してメニューを入れています。
  • HP上のお好きなメニューをお選びいただけます。

  • 2メニュー受講の場合、レッスン料金を500円OFFさせていただきます!

  • 初回受講の方は500円OFFさせていただきます!
  • 土日祝も営業しています。土日祝は早めにご予約下さい。
  • 新型コロナ感染症対策!プライベートレッスン中心です。ご予約の時、代表者1名の方のご予約のみ2名様までご予約承ります。
お申込みは公式ライン、InstagramのDM、お申込みフォームのどの方法でも可能です。公式ラインが一番簡単でその後もお得な情報を配信させていただきます。

お申し込みをされる前に必ず注意事項の確認をお願いいたします。

MENU

きほんのプレーンパン

ミルクスティックパン
元祖おうちパン!
ボウルで捏ねて冷蔵庫。
オーブントースターで7分焼くだけ!
難易度★
牛乳→豆乳の変更可    2000円(税)
ドデカフォカッチャ

タッパに材料を入れてスプーンでグルグル!
タッパのままで冷蔵庫!オーブントースターで15分♪
このパンはテレビで何度も紹介されている世界で最も簡単かもしれないパンです!
難易度★
乳、卵不使用     2000円(税込)

基本のフライパンパン
フライパンで焼くのでおやきのような感じになります。
キャンプに生地をもっていって、鉄板で、フライパンで焼くことをおそとパンといいます。
難易度★
牛乳→豆乳変更可    2000円(税込)
基本のフライパンパン
フライパンで焼くのでおやきのような感じになります。
キャンプに生地をもっていって、鉄板で、フライパンで焼くことをおそとパンといいます。
難易度★
牛乳→豆乳変更可    2000円(税込)

離乳食スティックパン

あおさとかつお節スティック
風味豊かなあおさとかつお節は動物性たんぱく質パンと一緒にタンパク質が取れたらママうれしいですよね!旨味たっぷりです。
難易度★
乳製品、砂糖不使用
                                 2300円(税込)
ほうれん草スティック
ほうれん草は緑黄色野菜と言われ、栄養価の高い野菜です。ビタミンや鉄分が多く、含むほうれん草。苦手なお子さんもスティックにすると食べやすくなります。
難易度★★
牛乳→豆乳可     2500円(税込)
ほうれん草スティック
ほうれん草は緑黄色野菜と言われ、栄養価の高い野菜です。ビタミンや鉄分が多く、含むほうれん草。苦手なお子さんもスティックにすると食べやすくなります。
難易度★★
牛乳→豆乳可     2500円(税込)

離乳食フライパンパン

ニンジン豆乳のさんかくパン
豆乳は大豆の栄養がギューッと詰まったもので、植物性たんぱく質がたっぷり。栄養価の高い緑黄色野菜のニンジンと一緒に栄養のバランスの取れたパンです。
難易度★★
牛乳、砂糖不使用  2800円(税込)
かぼちゃの丸パン
かぼちゃはβカロテンが多く含まれた栄養たっぷりの緑黄色野菜。甘みもあり、色鮮やかなかぼちゃパンは赤ちゃんにもぴったりです。
難易度★★★
牛乳→豆乳可     2800円(税込)
かぼちゃの丸パン
かぼちゃはβカロテンが多く含まれた栄養たっぷりの緑黄色野菜。甘みもあり、色鮮やかなかぼちゃパンは赤ちゃんにもぴったりです。
難易度★★★
牛乳→豆乳可     2800円(税込)

離乳食ドデカパン

りんごドデカパン
リンゴは甘くて大好きな子も多い果物。ビタミン、食物繊維、などが多く含まれます。胃にも優しく加熱することで甘みが増します。
難易度★★★
牛乳、砂糖不使用  2800円
サツマイモのドデカパン

サツマイモには炭水化物が多く含まれ、消化されやすくエネルギーとなり、体を動かす働きがあります。栄養豊富なパンです。
難易度★★
牛乳→豆乳可 砂糖不使用    2800円(税込)

サツマイモのドデカパン

サツマイモには炭水化物が多く含まれ、消化されやすくエネルギーとなり、体を動かす働きがあります。栄養豊富なパンです。
難易度★★
牛乳→豆乳可 砂糖不使用    2800円(税込)

離乳食にできる豆腐パン

豆腐ドデカパン

ドデカフォカッチャに相当する簡単さ!作り方はタッパに材料を入れて混ぜるだけ!どんなお食事にも合うパンです。離乳期のお子様からお年寄りまで安心して食べていただけます。しっとり柔らかな食感です!
砂糖、乳製品、不使用
難易度★
          2500円(税込)

豆腐切りっぱなしパン
一時発酵後の生地をカットして焼くだけの切りっぱなしパン!生地作りは材料をボウルに入れて、ゴムベラで混ぜた後少し手ごね。冷蔵庫で8時間以上置いた後オーブントースターで焼くだけです。お水の代わりにお豆腐を水分として使います。小麦粉、豆腐、塩、インスタントドライイーストのシンプルなパンです!
砂糖、乳製品不使用
難易度★
         2500円(税込)
豆腐とほうれん草の
フライパンパン

ゆでたほうれん草をみじん切りして、豆腐と一緒に仕込み水として使います。中に入っているのはキャンディチーズとお雑魚。上には白ごま。栄養満点です‼包み方が少し難しいですが、餃子を包む感じと思っていただければ!朝の忙しい時間に前もって作って食卓に置いておけば、お子様も一人で食べていける安心の一品🥐
砂糖不使用,チーズは無しにできます。
          2800円(税込)

豆腐とほうれん草の
フライパンパン

ゆでたほうれん草をみじん切りして、豆腐と一緒に仕込み水として使います。中に入っているのはキャンディチーズとお雑魚。上には白ごま。栄養満点です‼包み方が少し難しいですが、餃子を包む感じと思っていただければ!朝の忙しい時間に前もって作って食卓に置いておけば、お子様も一人で食べていける安心の一品🥐
砂糖不使用,チーズは無しにできます。
          2800円(税込)

PROFILE

おうちパンマスター
中尾 千香

1967年10月24日生まれ
大阪府茨木市出身
1990年京都産業大学外国語学部フランス語学科卒業
1990年福助株式会社会社営業職入社
1997年7月結婚、西宮市民となる。
1997年12月福助株式会社退職
2002年妊活で双子のママとなる。
2013年ABCクッキングブレッドライセンス取得
2020年9月おうちパンマスター取得
2021年3月パンシエルジュ検定3級

  • はじめまして!「乳幼児期親子の食生活応援団」なかおちかです。

    兵庫県西宮市で、赤ちゃんとママを対象に「添加物ゼロ!ママも一緒に食べられる安全離乳食パン教室」をしています。料理が苦手なママでもオーブントースターやフライパンで驚くほど簡単に健康的なパンが作れるんです。

    講師の私は、来年20歳になる双子の母です。母としての経験で一番失敗したことは、自分の食生活が管理できていなかったことでした。そのせいで子育て中何度も体と心を壊し、不眠による育児ノイローゼにもなりました。

    そんな私に大きな転機が訪れました。健康診断の血液検査の結果を改善するため始めた健康食ダイエットで、17年飲み続けていた睡眠薬をやめることができたのです!子どもにばかり目がいって自分の健康を後回しにしてきたことにやっと気付きました。

    ダイエットで菓子パンの害を知った頃に出会った「おうちパン」は、5分こねて、8時間冷蔵庫でねかせたら、後はオーブントースターで焼くだけ。パン作りがこんなにカンタンなのか!と衝撃を受けました。これなら、砂糖だらけの市販のパンを買わずとも、赤ちゃんとママが安心して食べられるパンが毎日簡単に作れます。

    このおうちパンを、日々子育てをがんばっているすべてのママに知ってほしい!そしてママ自身もしっかり食べて健康でいてほしい!と強く思い、日々活動中です。

     

    家族にとって一番体を壊されて困るのが、ママです!赤ちゃんはもちろん、ママの体にもやさしいおうちパン、まずは一度食べてみませんか?ついでに子育ての悩みや愚痴もぶちまけてスッキリしましょう!ご試食をご用意してお待ちしております!(要予約)



◆最寄り駅 阪神香櫨園駅より南に徒歩10分
◆阪神西宮駅より阪神バス西宮浜手線(浜松原町方面)泉町下車1分

◆所在地:兵庫県西宮市泉町
 教室詳しい住所はお申し込みいただいたお客様にお知らせいたします。
  • 当日体調の悪い場合、37度以上の熱がある場合は講師に連絡を入れ、欠席してください。
  • アレルギー対応レシピをご希望の方は必ずお申し込み時点で講師にご連絡ください。前日には生地を準備しますので、除去できなくなります。
  • 乳製品、卵以外にアレルギーがある方はそれもご連絡ください。具材にアレルギーのある食材が含まれる場合があります。
  • ご予約は二日後以降で調整させていただきます。
  • キャンセルは緊急性がある場合を除き、2日前まででお願いします。キャンセル料はいただきません。
  • お子様連れを歓迎しておりますが、託児があるわけではありません。お子様のけが等は責任が負えませんのでご注意ください。(乳児のお子様の場合は抱っこ紐があると便利です。)