まずは現状を知ることが大切です。
・アンケート
・体組成チェック
・体組成カルテの作成
・栄養セミナー
・あなたに合ったプログラムの選択
一緒に現状を確認しながら、あなたの「なりたい」に向かうための設定をします。
初回カウンセリングのみの参加でも大歓迎です。

　　　　参加費：2,000円（税別）
　　　　約90分～120分

体や栄養について一つ一つ学びながら実践していくことでより良い習慣、よりランクの高い体を目指していくための8回の講座。個別～4人程度の少人数編成です。計測～カウンセリング～講座の約40～60分。

参加費：10,000円（税別・8回分）
受講ペースは7～10日に一度ぐらいのペースがオススメです。要予約。

プロのコーチまたは映像を使った超初級～中級のエクササイズ教室。かんたんなエクササイズとコーチによるミニ栄養講座で構成された楽しい教室（約45分間）です。
　　　　　　　　　
　　　　　　　参加費：1,000円（税別）
　　　　　　　不定期開催・要予約

ヘルシーお料理教室
魔法の占い
かんたんヨガ
パッチワーク講座
筆文字
など、楽しいイベントを企画中です♪

不定期開催…お知らせでご確認ください

体と栄養・食事について、今必要なことは何か。私たちが行っている食習慣の提案についても知っていただき、これからのワンランク上の体づくりのための方法をお教えします。

　　　　　　　　　　　　月１回不定期開催
　　　　　　　　　参加費：　　　　要予約