・肩こり、腰痛、頭痛、などの体の痛みがある
・イライラ、憂鬱、不安、焦燥感などの不定愁訴
・睡眠障害
・禁煙、過食、買い物依存
・アレルギー疾患
・人間関係の悩み
・運動が苦手、体が硬いでも運動不足を解消したい
・ストレスを溜め込んでいるのでリラックスしたい
・瞑想に興味がある
・心のコントロール力を高めたい
チャクラ・ハーモニーワークは
チャクラを整えるヒーリングとタロットカードを使って
より良い未来を創造するための内なるパワーに目覚めるプログラムです
チャクラは全ての人が持っているエネルギーセンターです
チャクラ・ハーモニーワークで叶えられる可能性
自己理解が深める
心身のバランスが整える
ストレスを軽減し健康的な生活
ネガティブな感情や思考を軽減する
直観が高まる
自分の可能性に目覚める
自己受容・自己愛が高まる
スピリチュアルな洞察力
など
私はチャクラを意識するようになって、
歳を重ねる不安が軽くなりました。
全くなくなったわけではありませんが、
それよりも自分が持っている可能性の方へ興味がわくようになり
新しいことに挑戦したり
新しいお友達ができたり
ちょっと大変な時もあるけど
色んな経験ができて
こんな私もいいなと思えるようになっています
ぜひチャクラ・ハーモニーワークで
年齢を重ねるからこその自分自身の魅力や
才能を輝かせていきましょう！
・今抱えている悩みを解決したい方におすすめ
マンツーマンで丁寧に指導するオーダーメイドのプログラムです。
アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法や瞑想法等で心と体の内側へ意識を向け洞察力や理解力を深め今、直面している問題をじっくり観察そして解決方法を一緒に見つけていく内容となっています。自己理解を深める課題をご提供します。お悩みのある方、自分を変えたい方向けです。
＜当日の流れ＞
①カウンセリング：お悩み事、心身の状態の確認、など ②目標の一致：ヨーガセラピーに求めているもの ③アセスメント：見立て④ヨーガセラピー実習：体操、リラクゼーショ、呼吸法、瞑想、ダルシャナ⑤シェアリング：現在の心身状態など ⑥ホームプラクティスご提供
【日時】応相談：1回９０分
【内容】座法、リラクゼーショ、呼吸法
瞑想ダルシャナ、ホームプラクティス
【料金】１回5,000円
【開催場所】チャーリッタサロン・オンライン(ZOOM)どちらかお選び頂けます
【3か月コース全6回 】
【日時】応相談：2回／月 1回９０分
【内容】座法、リラクゼーショ、呼吸法
瞑想、ダルシャナ、ホームプラクティス
【料金】27,000円
【開催場所】チャーリッタサロン・オンライン(ZOOM)どちらかお選び頂けます
・ゆっくりマイペースでやりたい方におすすめ
柔軟性やポーズの完成形にこだわらず心身の感覚に意識を向けて行うどなたでもできる安全で優しいプログラムです。
【日時】月曜： 1回90分
10：00～11：30 ／ 19:30～21:00
【内容】座法、リラクゼーショ、
呼吸法 瞑想、ダルシャナ
【料金】1回2,000円、
月謝制月4回6,000円
体験1回1,000円
【人数】２名
【開催場所】チャーリッタサロン・オンライン(ZOOM)どちらかお選び頂けます
・自宅で手軽に体を動かしたい方におすすめ
柔軟性やポーズの完成形にこだわらず心身の感覚に意識を向けて行うどなたでもできる安全で優しいプログラムです。
【日時】スケジュールをご覧ください
【内容】座法、リラクゼーショ、呼吸法
瞑想、ダルシャナ
【料金】 1回1,500円 4回4,500円
フリーパス5,500円
【開催場所】オンライン(ZOOM)
【料金】45分 ２500円
【開催場所】オンライン(ZOOM)、対面
あまね理樺さん主催受講講座
ボイジャータロットBasic Clss
ボイジャータロットAdvance Clss
ボイジャータロットCoaching Clss
ライトランゲージカード 78枚の意味
・お客様のご都合による予約 10 日前以降のキャンセルは、
キャンセル料としてその予約時の指導料金50％、
前日以降のキャンセルにおいては 100％をお支払いいただきます。
斎藤 香（サイトウ カオリ）
■得意分野
・慢性的体の痛み、肩凝り、腰痛、首、背中の張り、イライラ、憂鬱などの不定愁訴、どこへ相談したらいいのかわからない心身の不調へのヨーガのアーサナによるアプローチ
■資格・所属
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
デリー・ ホーリーファミリー病院アーユルヴェーダ部長ビーマ・バット医師の
アーユルヴェーダ中級講座修了
（社）日本ヨーガ療法学会会員
NPO法人 日本ヨーガ療法士協会・北海道会員
アドラー心理学研究会札幌会員
公認心理師（登録番号 第43950号）
■経歴
30年間スポーツクラブでエアロビクスを指導
2005年スポーツクラブのヨーガライセンス取得しヨーガ指導開始
2017年認定ヨーガ療法士取得より心理療法をベースに
精神科復職デイケア、高齢者福祉施設、個人セッション、少人数のグループレッスンの指導
■学会発表
「変形膝関節症に対するヨーガ療法指導報告」2017年7月 ヨーガ療法学会福岡研究総会
「高齢者デイサービス施設活動報告」2019年4月 ヨーガ療法学会 広島研究総会
エアロビクスを長年指導してきているなか年齢的にこの先いつまで続けられるのかと、不安がありました。そのように考え始めた頃から腰痛、背中の張り、首の違和感、慢性疲労、アレルギー喘息といつもどこかに不調がありました。そんな時にフィットネスヨーガの研修を2日間受ける事になりました。当日は腰痛がありヨーガのポーズが出来るか不安でしたがやっているといつも痛い腰が痛くなく腰の周りが暖かく感じ軽くなった気がしました。翌日も研修があるので、治療院へ行って施術をしてもらうと「自律神経が乱れているよ」と言われました。研修は無事に終わり、腰痛も軽くなりヨーガの指導が始まりました。
もっとヨーガを深めたく日本ヨーガ・ニケタン木村慧心先生からヨーガ療法を学びました。ヨーガ療法は伝統的なインドのヨーガをベースに疾患のある人でも安全にできるヨーガです。私はそれまで、ヨーガ＝ポーズ（ポーズが効くものと）と思っていました。ですがヨーガ療法ではヨーガの智慧を使い心の作用について学び自己理解を深めるものでした。今まで、自分の外側へしか意識が向いていなかったので最初は理解できませんでしたが学びを続けているうちに今の自分の状態へ意識が向くようになりそれと共に心身の不調も和らいでいました。
ヨーガ療法と出会う前までは、「病気は病院で治してもらう」「困りごとがあったら誰かになんとかしてもらう」と自分が自分の問題に取り組むのではなく人任せにしていました。ですが自分自身で本当に病気を治したい、問題を解決したいと心から思うことが本来持っている自身の内側の力を引き出し健やかな心身へ導き、軽やかに自分らしい生き方を送られるのかと思いました。このような経験を活かして心身の不調で悩んでいる方のお役に立てていけたら嬉しいです。
ヨーガセラピー・チャーリッタ |
斎藤 香 |
|---|---|
| プライベートルームのため、ご予約時に詳細をお伝えします。 札幌駅より徒歩７分 連絡先 927kaori@gmail.com 090-9432-4702 |
札幌市中央区 |
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