ヨガ リーラ代表。E-RYT500

パワーヨガ養成を経て、アメリカで４年間暮らしながら、200時間、３００時間の学びを得る。アメリカで日本人・アメリカ人など多数指導しつつ、さらに陰ヨガ、リストラティブヨガ、瞑想、産前産後、シニア向けなど、数多くのヨガの学びを深めてきました。

元々はアシュタンガヨガやパワーヨガなど、体を動かすことをメインとしたヨガをしていましたが、途中で体調の変化や怪我などにより、一人一人の心に寄り添うようなヨガが必要と実感。

帰国後すぐに少人数制のスタジオを立ち上げ、初心者や体が硬くてヨガをためらっていたり、でもヨガを必要な方々にきめ細かいレッスンを提供するようになりました。
また、自分自身もまだまだ学びの途中であるため、定期的に渡米しヨガの学びを続けています。

自分と向き合うというヨガの本質を大切にしながら、どんな人でも一生ヨガを楽しめるようなレッスンの手法、そして人としてのヨガの学びをぜひみなさんとシェアしていきたいです。

第2期

高須京子さん（医療従事）
受講のきっかけは？----自分が人生で一番辛い時期にヨガを始め、みるみる変わっていく自分の体と思考に、ヨガの魅力を感じました。職業柄、ご高齢の方の日常生活自立度を上げることができたり、同業者の方のストレス改善になるのでは、と思いました。ヨガを始めて1年程度だったので、ついていけるか不安もありました。
リーラを選んだ決め手は？----少人数制というこおtで、説明を受けに来ました。まりこ先生があまりに美しくキラキラしていて、「こんな人になりたい」と思い、楽しく話せて包み込んでくれる先生とまた会いたいなあ、と思ったのが受講の決め手です。
リーラの養成講座で、良かった点は？---- 講座を通して、理想の体型に近づけました。そのことで自信がついて前向きになり、人間関係も良好になりました。あまりクヨクヨ考えなくなり、何かあってもだいたい毎日ハッピーです。
少人数で、みんなで仲良く萎えて楽しかったです。一生付き合っていきたい仲間に会えて幸せです。
受講を迷っている人に一言----  リーラの養成講座は、アーサナだけでなく、人間力も高まります。いろいろな経験ができるので、オススメです！

佐藤愛理さん（教育関係）
受講のきっかけは？---- 毎日同じことの繰り返しだったので、新しいことをしたかった。
リーラを選んだ決め手は？---- 一番身近だったから。
終わってから、どんな変化がありましたか？---- ポジティブに考えられるようになったり、余裕ができるようになった。体も柔らかく、強くなった。心と体は同じだと感じた。
リーラの養成講座で、良かった点は？---- アーサナを深められる。ヨガを運動としてだけでなく、いろいろな面から知ることができた。自分自身を見つめ直すことができ、人間として成長することができた。
受講を迷っている人に一言----  少人数でアットホーム。じっくりと自分が納得するまで教えてくれて満足感があります。アーサナも苦手なものができるようになるかもです！

山田麻友美さん（教育関係）
受講のきっかけは？---- 本当になんとなく気になったことがきっかけです。今思えば、大好きなヨガをもっと深くしっかりと学びたいと思ったからです。
リーラを選んだ決め手は？---- 正直、あまり他の講座とは比較していませんが、少人数であること、講師がまりこ先生だったから決めました。
終わってから、どんな変化がありましたか？---- アーサナを１つずつ練習して行ったので、自分のアライメントが以前より整ってきた。哲学やアーユルヴェーダも学び、自分の生活も見直すようになった。
リーラの養成講座で、良かった点は？---- 解剖学、哲学、陰ヨガ、アシュタンガヨガなど、専門の方のお話を聞くことができてよかった。
ペアワークやグループワークで、みんなとシェアしながら学び会えたことが、何より力になりました。
受講を迷っている人に一言---- ヨガのポーズだけでなく、多くをしっかり学ことができますよ。少人数だからこその良さがいっぱいです。ポーズはもちろん、クラスデザインについても、きちんと指導していただけます。

永松洋江さん（会社員）
受講のきっかけは？---- ヨガで自分のストレスが軽減されているのに気づいて。これから先の人生を考えたとき、定年という不安があったが、ヨガは長い時間付き合っていけるものだと思ったから。
リーラを選んだ決め手は？---- 自分の目指している方向と同じだと思った。先生が女性ということ女性ならではの感性の部分で、学べるところがたくさんあると感じたから。
リーラの養成講座で、良かった点は？---- なにより同期の若い方々になんとかついていけたことが、自信につながりました。何より深すぎて、学ことがたくさんあって、終わりのない学びだとわかった。yogaの楽しさをより感じるようになりましたし、ここからだ、これからだと思える自分になれました。
受講を迷っている人に一言----  将来、自分のクラスでもっと学びたいと言う方がいらしたら、ぜひリーラを進めたいと思います。

中道亜希子さん　（飲食関係）
受講のきっかけは？---- もっとヨガをしたいと思い、ただスタジオに通うより、きちんと勉強したいと思ったから。ヨガの仕事には定年がないと思って。
年齢的に迷いがありました。
リーラを選んだ理由は？---- 駅からすぐで通いやすいこと。先生の人柄を見て、直感で。
終わってみて、自分にどんな変化がありましたか？---- いろいろなことをいろいろな世代の人たちとシェアできて、自分の視野も広がった。体も柔軟性が出たし、引き締まり、よいことだらけ。
講座で良かった点は？---- 少人数で、疑問点をその場で解決できた。何より、先生とTT のメンバーに出会い得て本当によかった。今までより、もっとヨガが好きになりました。
受講を迷っている人にオススメする点---- 少人数生・先生の人柄（優しさと厳しさ、心が広くて、書き出したらきりがありません）・もっとヨガが好きになれる・プロフェッショナルな多くの先生たちの講座も受講できてぜいたく。

第1期
◆インストラクターとして働き出していた北村優季さん

＊受講のきっかけ
インストラクターとして働いていたのですが、RYT200でなくて、それがコンプレックスであったり、働きながらも自信がなく、自信を持ちたかったため。

＊終わってから、何が変わりましたか？
ちゃんと「ヨガインストラクターです」って言える自信がつきました。前までは一応インストラクターです・・・って言っていたので。リピーターが増え、スタジオ側からレッスン枠を増やして欲しいと要望を受けたり。また、生徒さんに伝えたいことが増えました。

＊リーラの養成が他と違うな！と思う点
素晴らしい講師陣が集まっていて、専門的な先生たちから学べたこと。
自分のためにムービーや写真を撮って確認したりできました。
講座の仲間達と時間以外の時も相談したりできました。

＊今後、どう生かしたいですか？
さらに、女性のための講座を受けてRPYTになりたいです。一生ヨガとともにいきたい。
いつか、自分のスタジオであったり、大切な場所でできたらいいなと思います。

＊リーラの養成講座をお勧めするポイントは？
先生や仲間との距離感が近く、質問もしやすくすぐに仲良くなれました。土日とはいえ毎週ではないし、短すぎず長すぎず、ちょうど良かったです。自分が成長できる講座でした！

◆すでにインストラクターとして活躍中の郷津順子さん

＊受講のきっかけ
自分の知識不足を埋めたくて。
アジャストできなかったり、生徒さんからの質問に答えられず不安だったから。

＊終わってから、何が変わりましたか？
生徒さんの質問にも応えられるようになり、アジャストも進んでできるようになりました。

＊リーラのTTが他と違うな！と思う点。
アーユルヴェーダなど、実践的にはレッスンであまり必要でないと思っていたが、学ばせてもらい感謝しています。
アシュタンガヨガもできて楽しかったです！

＊このTTで学んだことを、どう使っていきたいですか？
先生に教えていただいたことをいろんな角度から完全にインプットし、いろんな方法でアウトプットしていきたいです。
養成講座のお手伝いとかもできたら・・・

＊リーラの養成講座をお勧めするポイントは？
不安に思っていることなど、先生にすぐ聞けることがとても良いと思います！

◆初心者からのご参加・秋田こずえさん

＊受講のきっかけ
体調（心身ともに）の不良を感じていたから。経済的というより精神的な自立を目指して受講しようと思いました。

＊終わってから、何が変わりましたか？
体調が良くなって、前向きに思考できていることを実感できています。
何かできそうな期待感があります。

＊リーラの養成が他と違うな！と思うところ
各分野のプロフェッショナルが特別講師でいらっしゃるので、専門知識を楽しく学ぶことができる。

＊将来どう生かしたいですか？
セルフケア・セルフコントロールができ、高齢者や元気に過ごしたい人々などに対する社会貢献もできると思います。

＊リーラの養成講座をお勧めするポイントは？
少人数で学習できるので、質問しやすいですし、何より仲間と楽しく学ぶことができます。
経験の少ない私も、先生と仲間のサポートで続けることができました！

◆初心者からのご参加　野原恵美子さん

＊受講のきっかけ
直感で。仕事の隙間時間にたまたま始めたヨガがすごく心地よかったので続け、たまたまそのスタジオで養成講座があったため。

＊終わってから、何が変わりましたか？
より健康的に、そしてハッピーな気持ちになることが増えました。

＊リーラの養成が他と違うな！と思うところ
アシュタンガヨガ・陰ヨガ、解剖学などその分野のエキスパートの講座など、貴重な体験もできました。

＊将来どう生かしたいですか
習得したことを現在持っているレッスン（アクアセラピーなど）にも生かし、ヨガのレッスンも持ってシェアしていきたい。

＊リーラの講座をお勧めするポイントは？
優しく丁寧に教えてくださり、未消化のままではなく、あやふやなところを残さず学びを深められていいですよ！

◆ヨガ初心者からのご参加・Kさん

＊受講のきっかけ
ヨガをもっと知りたいと思い、自分でも自宅でもやりたいなと思ったから。

＊始まる前と終わってからでは、何が変わりましたか？
さらにヨガが好きになりました！筋肉がついてきて、体を使うことの効果をとても感じるようになりました。素敵な仲間が増えて、新たな目標もできました。

＊リーラの養成が他と違うな！と思うところ
少人数制なので先生や仲間とも仲良くなれ、先生も親身に質問も丁寧に受けてくれました。

＊リーラのTTで学んだことを、どう生かしたいですか？
初めは趣味を深めるつもりだったけれど、ヨガが更に好きになったので仕事にしてみたいなと思うようになりました。ヨガ哲学も意識して、自分も周りも幸せに生きていきたい。解剖学も知れたので、体への意識が明確になりました。それもこれからに生かしたいです。

＊リーラの講座を受けるべきポイントは？
先生のサポートも手厚い少人数制なので、初心者でも安心してチャレンジしていいと思います。初めは不安だったけれど、勉強するうちにどんどん楽しくなって、「勉強しなきゃ！」から「もっと勉強したい！！」と思うようになります。
土日缶詰なことにも不安があったけれど、後半はヨガをしないと体が鈍る、ヨガをしたい！と思うようになりました。一歩踏み出してさらに幸せな毎日を暮らしましょう！