ついに始動!
異性が思わず見てしまう
ような体を手に入れる為の
トレーニングプログラム!

第3章

前回の振り返り

トレーニングメニュー
こんにちは!
コーラ(Cola)です!



先日、皆さんに最後に聞いた
トレーニングメニューの返信
どうもありがとうございました!



たくさんの方からの返信
本当にありがたい限りです!


貴方の未来

自分に当てはめて
みてください!

プロジェクトに
参加したあなたが歩む
ストーリーを見せます!


未来をイメージできているか
どうかで結果はかわります!
自分のことにあてはめて
よんでください。


私は今社会人一年目の
スポーツトレーナーです!


休みの日に趣味の野球や
スノボなどをして
仕事の日は筋トレをして
とても楽しい日々を
おくっています!


今ではジムで知り合った
彼女と2年以上の付き合いです!


学生の時はこんな未来が
待っているとはおもっても
見ませんでした。


うまくいかない人生

僕は中学、高校、
専門学校と野球部に
所属していました。



努力はしていたつもり
でしたが長く続かず
だらしない人生を
送っていました。



「なにをやっても
 うまくいかないんだ。」



全く自分に自信が
持てませんでした。


こんなだらしない体の
人に彼女ができるわけも
なくずっと沈んだ人生を
おくっていました。



でも自分の体を変える
知識もないため、なにを
していいかわからない。


もう自分の中では
諦めている自分が
いるほどでした。。


しかし!!!
ここで僕は!!!



このままでは
終わらないと思い!



「よし!!!!
 やってやる!!」


やる気スイッチを
入れてみることに
しました!!



学生だった僕は
お小遣いを使って
これさえあれば大丈夫!
という筋トレの本を
片っ端から買いました!



ここからが僕の快進撃
のはじまりだ!!!



そう思い頑張り
はじめました!



しかし自分に合わず
断念してしまいました。



僕は絶望感に浸ってしまい
やる気など湧きませんでした。



しかしここで僕は!
もう一度だけ頑張ってみよう!
と思いジムに通う
ことを決意しました!!



ジムにいけばさすがに
変われるだろうと思い
行ってみたものの
何をしていいのかわからず
また断念してしまいました。

また絶望感だけが
僕の中で残りました。



最後の力を振り絞り
もう一度本を読み返して
やってみよう!!


と思いました!



しかし部活などで
忙しく継続することが
できませんでした。



「もうだめだ。
   このまま落ちる所
 まで落ちるんだ。」


僕は自分をまったく
帰ることができないまま
どんどん人生を
過ごしていってしまうんだ。
と思いました。


ターニングポイント


しかしここで僕に
転機が訪れました。



僕の高校出身の方の
トレーナーさんが
野球部についてくれる
ようになりました!




ここで僕はもう一度
気合を入れ直して
自分の理想のために
頑張ろう!!!



そう心に決めました。


そこから僕は筋トレに
関しての知識や
トレーニングの仕方を
自分からどんどん
聞いていきました!



自分から行動を
して本当に理想に
近づけるためにも!!



そこから体が順調に
変化が出始めました!



自宅でできる
トレーニングを
しっかりと定期的に
続けていき2ヶ月後には
腹筋が割れていました!



それと同時に
胸筋も徐々に大きく
なっていき3ヶ月
にはたくましい胸板が
付いていました!




自分に自信を持てる
ようにもなっていき
僕の人生はどんどん
明るい方向へと
進んでいきました!!


貴方にもできる。

やるかやらないか
こんな僕にでも
自分を変えることが
出来たのです!


あなたなら
必ず出来ます!!


一度や二度の失敗も
あるかもしれないけど
それを乗り越えれば
必ず明るい未来が
待っています!!



皆さんを明るい未来に
近づけて行くためにも
僕が必ず理想への
道を作って見せます!

次回までの
トレーニングメニュー

貴方の将来の夢を
教えてください!


今日の話を聞いて
あなたの夢を教えて
いただきたいです!!



そしてその夢をLINE@で
送信していただきますよう
よろしくお願致します!


〜回答例〜
腹筋がバキバキに
割れるようになりたい!


厚い胸板が欲しい!


くびれが欲しい!!
など!


送信していただいた
あなたには


トレーニングについての
知識をかいたPDFを

無料でプレゼントいたします!


今回のPDFの内容としましては


⚪︎筋トレと睡眠の関係性


⚪︎睡眠をとらないデメリット


⚪︎睡眠をしっかりとると
どのようなメリットを与えるのか



⚪︎どれくらいの睡眠が
一番適しているのか



などたくさんの内容について
書いてあります!


これでさらに
トレーニングについての
知識もついていくことでしょう!


それではあなたの返信を
お待ちしております!

次回予告

トレーニングプログラム
の詳しい内容を

公開していきます!