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グリーンスプーン
(GREEN SPOON)

口コミや評判、効果について
いつでも解約できる?

「最近、野菜が摂れていない」

「朝は忙しいので、朝食の時間を節約したい」

というかたにおすすめなのがグリーンスプーンです。

仕事や勉強など、日常生活が忙しいとついつい食生活が乱れがちに。
子育てをしているかたなどは、満足にリラックスできる時間が取れない場合もありますよね。

「食事でセルフケアしたい」というかたに、グリーンスプーンは特におすすめ。

この記事ではグリーンスプーンの口コミや商品の効果を詳しく調査していきます。
グリーンスプーンが気になっているかたは、ぜひ参考にしてください♪

グリーンスプーンの口コミ・評価評判

グリーンスプーンにはどんな口コミが寄せられているのでしょうか?

ここでは、インターネット上の評価や評判をまとめてみました!

グリーンスプーンの評価が悪い口コミ

まずはグリーンスプーンの悪い口コミから見ていきます

一人暮らしの栄養不足を解消しようと飲み始めました。

朝に飲もうと思ってもアルバイトなどが忙しく起きられないことがあるので、私の生活パターンには合わないのかもしれません。

体重が減るような変化は今のところ感じていません。
〈20代 女性〉

ズボラな性格なので、スムージーを作るのもおっくうになってしまいます。たまに飲んだり飲まなかったりという感じなので、あまり効果は実感していません。

〈50代 女性〉

妻のすすめで飲み始めました。

味も美味しく栄養を摂れているとは思うのですが、痩せるわけではありませんでした。

やっぱり運動などと組み合わせないと痩せるのは難しい気がします。
〈40代 男性〉

美味しくて健康的。でも、もう少し値段が安ければと思います。

また自分で野菜を買ってスムージを作るほうが、手間はかかりますが費用は抑えられます。

近所のお店では手に入りにくい食材が入っているのは良いと思いました。

〈50代 女性〉

自宅にミキサーがない人は用意する手間がかかります。

一人暮らしの男性なんかはミキサーが家にない人が多いと思うので、始めはお金がかかります。

ミキサーを洗うのも慣れるまでは面倒な気がします。

カップも意外とかさばります。

〈年齢性別非公開〉

妻のすすめで飲み始めました。

味も美味しく栄養を摂れているとは思うのですが、痩せるわけではありませんでした。

やっぱり運動などと組み合わせないと痩せるのは難しい気がします。
〈40代 男性〉

一人暮らしの男性は特にミキサーが家にない人が多いと思うので、始めはお金がかかります。

ミキサーを洗うのも慣れるまでは面倒な気がしますよね。

作るのが簡単なグリーンスプーンでも、「ミキサーを使うのがおっくう」というかたもいるようです。

「カップが冷凍庫の場所を取って困る」というかたは、パウチタイプがおすすめですよ。

グリーンスプーンの評価が良い口コミ

次に評判の良い口コミをピックアップしました。

肌荒れが気になり購入。

普段はなかなか野菜が摂れずにいましたが、苦手な野菜は届かないので美味しく味わえました。豆乳と混ぜると私好みに!

肌荒れが減っただけでなく体重も減ったので、かなり満足しています!
〈22歳 女性〉

体調を崩すことが多くなってきて購入しました。

飲み始めてからしばらくすると体調が回復し、運動もできるようになりました。

便秘も解消されて毎日快調です。

いい感じなので、これからも続けていきます。
〈50代 女性〉

アレルギーや苦手な食材に配慮してくれるのは嬉しいです。

味は基本的に野菜と果物の味なので、最初は慣れが必要かも。

水ではなく牛乳や豆乳を入れると飲みやすくなります。

レトルト食品を食べることが多かったので、グリーンスプーンはとても気に入っています。
〈20代 女性〉

すごく美味しい!野菜の新鮮な香りもGood。

カップによっては少しクセがありますが、飲みにくいというほどではありません。

種類も豊富だしカットする手間もいらないし、おすすめです。

パッケージが可愛いのも嬉しくなります。

〈年齢非公開 女性〉

作るのがメッチャ簡単です!

2分ほどで完成するので、忙しい朝に重宝しています。

ご飯を作るのが面倒くさい人にもおすすめです。

サプリメントよりも体に良いと思うので、これからも続けていきます!

〈年齢性別非公開〉

牛乳や豆乳で割ると結構ボリュームがあります。

置き換えダイエットをしている人にもおすすめできるかも。

1カップあたり900円くらいなので少し高いように思いましたが、実際に飲んでみると量が多いのでお得感がありました。

〈年齢性別非公開〉

アレルギーや苦手な食材に配慮してくれるのは嬉しいです。

味は基本的に野菜と果物の味なので、最初は慣れが必要かも。

水ではなく牛乳や豆乳を入れると飲みやすくなります。

レトルト食品を食べることが多かったので、グリーンスプーンはとても気に入っています。
〈20代 女性〉

グリーンスプーンは良い口コミの割合が多い傾向にありました。

味だけでなくパッケージの見た目の評価も高かったです!

さらに、SNSでも「簡単」「美味しい」「おしゃれ」という意見がありました。

酷評するようなツイートはありませんでしたが、スープに関しては人気が殺到していて発注が遅れる場合があるようです。

グリーンスプーンとは

グリーンスプーンとは、毎月スープやスムージーを自宅まで届けてくれるサービスです。

利用者に合わせてオーダーメイドでメニューを決められるので、一人一人不足しがちな栄養素を効率的に摂ることができます。

食材は冷凍されたものがカットされた状態で届くので、調理も簡単!食材は200種類以上が組み合わされています。

レシピをあれこれとネット検索する必要がありませんし、買い物も必要ないので時短にもなりますね。

例えば「オクラや山芋などのネトロバ野菜に、柚子胡椒が香る醤油風味の田舎味スープ」といったメニューが自宅で簡単に作れます。

メニューは管理栄養士が考えているので、栄養バランスもバッチリです。

外食やコンビニ弁当で食生活が乱れがちな方におすすめですよ。

グリーンスプーンは多くのメディアで注目されている

グリーンスプーンはさまざまなメディアで紹介されています。

「ZIP!」「あさチャン!」「スーパーJチャンネル」など、数々のテレビ番組でも注目!

芸能人の指原莉乃さんやフワちゃんなども愛用しています。

グリーンスプーンを利用するメリット

ここではグリーンスプーンを利用するメリットについて見ていきます。

オーダーメイドで届けてくれる

グリーンスプーンは購入者の健康状態にあったメニューを、毎月自宅に届けてくれます。

先ほども触れましたが、200種類以上の食材から必要な栄養素を補給できます。

買い物で何を買おうか迷うこともありません。

栄養が失われない瞬間冷凍

グリーンスプーンは栄養素が失われないよう、瞬間冷凍されているのもおすすめポイントです。

近所のスーパーでは手に入らないような食材も、新鮮な状態で食べられます。

食品添加物不使用

グリーンスプーンには食品添加物は一切使われていません

自然の食品で作られているので、子供からお年寄りまで安心して利用できます。

時間指定できる

グリーンスプーンは、お届け日と時間の指定が可能です。

注文日から最も近い日曜日を締切日として、その日曜日から始まる週の水曜日~翌週火曜日の間で時間指定ができます。

デザインがおしゃれ

グリーンスプーンはパッケージのデザインがおしゃれなのもポイントです。

食べるたびに気分が高まりますし、誰かにプレゼントしても喜ばれそう。

グリーンスプーンが届くまでの流れ

ここではグリーンスプーンの食材が家に届けられるまでの流れをご紹介します。

まずは申込み

初めにグリーンスプーンのWebサイトでパーソナルテストを受ける必要があります。
費用は無料。パソコンだけでなくスマホでも可能です。

パーソナルテストでは以下のような簡単な質問に答えます。

・睡眠時間はどれくらいか

・お酒は飲むか、またその頻度はどれくらいか

・苦手な食材はあるか

・表示された食材にアレルギーはあるか

このような質問が10個ほど提示され、答えていきます。

おすすめの食材が表示される

次に画面におすすめの食材が表示されます。

紫キャベツ、水菜、カリフラワー、レモン、ブルーベリーなど、今あなたに必要なさまざまな野菜や果物が表示されます。

この際、アレルギーがある食材や嫌いな食材などは除外できます。

おすすめのスープやスムージーが表示される

次にあなたに合ったスープやスムージーがいくつか表示されます。

その中からあなた好みのものを選びましょう。

グリーンスプーンが到着

次にあなたに合ったスープやスムージーがいくつか表示されます。

その中からあなた好みのものを選びましょう。

グリーンスプーンの効果や成分は?メニューをご紹介!

ここではグリーンスプーンで届くメニューの種類や成分、期待できる効果について見ていきます。

今回ご紹介するのはあくまでも数あるメニューのごく一部です。
グリーンスプーンは色々なスープが楽しめるのが魅力ですよ。

Tadaima

「Tadaima」は7種類の野菜が入った西京味噌汁です。

メインで摂れる栄養素は、ほうれん草の「ビタミンE」、しょうがの「ジンゲロール」、さといもの「食物繊維」。

ジンゲロールはしょうがの辛味成分で、強い殺菌力を持つので食中毒予防に効果的です。

ジンゲロールは加熱すると「ショウガオール」という成分に変化します。
ショウガオールには体を温める作用があるので、冷え性のかたにピッタリですね。

Tadaimaは1食あたり217kcalなので、ダイエット中のかたにもおすすめです。

〈Tadaimaに入っている食材〉

・ほうれん草

・しょうが

・甘酒

・揚げごぼう

・乾燥えのき

・豚バラ肉

・揚げなす

・さといも

・パリジャンキャロット

My Friend

「My Friend」はポルチーニ茸とアンデスポテトのコンソメスープです。

ビタミンB群やビタミンC、タンパク質などが効率的に摂れるメニューです。

スーパーでは手に入りにくい食材も使われているのは嬉しいですね。

My Friendは1食あたり245kcalです。

〈My Friendに入っている食材〉

・ほうれん草

・マッシュルーム

・乾燥きのこ

・ポルチーニ

・乾燥えのき

・キャベツ

・アンデスポテト

・パリジャンキャロット

・ベーコン

Green mask

「Green mask」はケールやモリンガ、パイナップル、枝豆などが入っているスムージーです。

ビタミンA・C・Eが効率的に摂れます。

ケールやモリンガの苦味をパイナップルが和らげてくれるので、飲みやすい仕上がりです。

1食分あたり131kcalです。

〈Green maskに入っている食材〉

・ケール

・パイナップル

・枝豆

・水菜

・黄パプリカ

・デーツ

・モリンガ

After Crazy

「After Crazy」はココナッツオイルやレモン、かぼちゃなどが入ったスムージーです。

各種ビタミン類をはじめ、疲労回復に良いと言われているクエン酸やリンゴ酸が摂れます。

ウコンも入っているので、飲酒が多いかたにもおすすめですよ。

After Crazyは1食あたり224kcalです。

〈After Crazyに入っている食材〉

・かぼちゃ

・カリフラワー

・りんご

・輪切りレモン

・デーツ

・ココナッツオイル

・ウコン

Never stop

「Never stop」はメロンやアボカド、バナナ、小松菜などが入った甘さ控えめのスムージーです。

腸内環境を整えたり、美肌にしたりする効果が期待できますよ。

〈Never stopに入っている食材〉

・小松菜

・アボカド

・レモン果汁

・パセリ

・バナナ

・メロン

・チアシード

・甘酒

Never stopは1食あたり150kcalです。

グリーンスプーンにアレルギーはある?怪しくない?

グリーンスプーンは甘味料、保存料、着色料、香料などの食品添加物を一切使用していないので、安心して食べられます。

ただし食物アレルギーがあるかたは、食べる前に原材料をチェックする必要があります。

パーソナルテストでアレルギーのある食品を避けたり、商品検索でアレルギーのある食品が表示されないようにフィルターをかけたりできるので、安心して食材を選ぶことができます。

Yahoo!知恵袋でみんなの悩みを調査してみた!

Yahoo!知恵袋では、どんな悩みが投稿されているのでしょうか?

健康管理や野菜に関する悩みを中心に見ていきます。

野菜不足を実感している。自炊もしていない
Q.野菜不足を実感しています。 昼は弁当や外食がほとんどです。 夜は最近はあまり自炊もしません。 自炊したとしても鍋でも毎日しないと野菜はそうは食べられない。 皆さんはどうやって野菜を毎日食べていますか?

野菜不足を感じている人は多いようです。

仕事や勉強で忙しいと、ついつい外食やコンビニ弁当などがご飯の中心になりがち。

外食やコンビニ弁当は炭水化物や脂質、タンパク質が多く、ビタミンやミネラルが少ない傾向にあります。

例えばビタミンB1が不足すると、全身の倦怠感が起こったり、マグネシウムが不足するとウツ傾向になったりと、野菜不足でさまざまな悪影響が出る恐れがあります。

野菜不足を感じているかたは、グリーンスプーンのような手軽に野菜を摂れる方法を試してみるのがおすすめですよ。

サプリメント以外で健康管理できる食品や飲み物は?
Q.健康管理について質問です。 皆さんどのような秘訣をお持ちですか? お酢や梅干しなどの自然食品で、これをやり始めてから疲れ知らず!というものを教えてください。 サプリメントは苦手なので、食品や飲み物でお願いします。 夏になると夏バテがキツイんです~_~;

こういう場合もグリーンスプーンをおすすめしたくなってしまいます。

野菜に多く含まれているビタミンやミネラルは、1種類でも不足すると何らかの不調が体に出ると言われています。

グリーンスプーンのパーソナルテストでは、不足している栄養素が分かります。

「最近なんだか体調がすぐれない」というかたは、ぜひ一度チャレンジしてみましょう。


野菜不足を解消して免疫力を上げたい
Q.野菜不足、皆さんどうやって解消してますか? コロナの話の中で免疫力をあげるには野菜!っていう言葉をよく耳にします。 ただ、問題なのが自分が野菜嫌いってことです。。 なにか解決策はありますか?

野菜に含まれる栄養素は免疫力を発揮するためにも欠かせません。

例えば、多くの野菜に含まれているビタミンCが不足すると風邪をひきやすくなったりします。

ビタミンCには、化学合成されたサプリメントよりも天然の食品から摂ったほうが体の中に長く留まると言われているので、なるべく野菜や果物で摂りたいもの。

ぜひグリーンスプーンで栄養を摂って、免疫力を高めてみてください。

野菜不足を解消して免疫力を上げたい
Q.野菜不足、皆さんどうやって解消してますか? コロナの話の中で免疫力をあげるには野菜!っていう言葉をよく耳にします。 ただ、問題なのが自分が野菜嫌いってことです。。 なにか解決策はありますか?

野菜に含まれる栄養素は免疫力を発揮するためにも欠かせません。

例えば、多くの野菜に含まれているビタミンCが不足すると風邪をひきやすくなったりします。

ビタミンCには、化学合成されたサプリメントよりも天然の食品から摂ったほうが体の中に長く留まると言われているので、なるべく野菜や果物で摂りたいもの。

ぜひグリーンスプーンで栄養を摂って、免疫力を高めてみてください。

グリーンスプーンの効果的な調理法を紹介

ここではグリーンスプーンの調理法を見ていきます。

基本的な調理法を紹介

まずはグリーンスプーンの基本的な調理法は以下の通りです。

1、簡単な質問に答える

2、数種類のカップを選んで注文する

3、届いた食材に水や牛乳などを加えて調理する

たったこれだけの工程で美味しいスープやスムージーが完成します。

購入者が用意するのはミキサー、牛乳、豆乳くらいです。

グリーンスプーンではショッピングサイトなどでお手軽に購入できる「ハンドブレンダー」を、ミキサーとしておすすめしています。

〈ハンドブレンダーの推奨基準〉

・波刃

・最低でも200W

・400ml~500ml以上

・間口が大きいもの

アレンジレシピ その1:ジンジャーティー

グリーンスプーンのレシピをアレンジすることで、さらに楽しみが増えます。

例えばグリーンスプーンで届いた「Spicy Sunset」を150mlの水で混ぜ、それに無糖のアイスティーを注ぎ、お好みでオレンジなどでグラスを飾ります。

これだけでオリジナルのジンジャーティーが完成します。

アレンジレシピ その2:Cocoa Sweet Vacation

グリーンスプーンから届く「Sweet Vacation」に水150mlを加えます。(2杯分)

Sweet Vacationはスイカ、ミニトマト、ココナッツオイル、チアシードなどが入ったデザートスムージーです。

これに1杯あたりピュアココアパウダーを小さじ1、メープルシロップを小さじ2加えて混ぜます。

これでフルーティーなココアドリンクの完成です。

グリーンスプーンは公式サイトでいくらで買える?

グリーンスプーンはAmazonや楽天などのECモールや、メルカリなどのフリマアプリでは基本的には買えません。

公式サイトのみで購入できます。

グリーンスプーンの公式サイトでは3つの定期コースが用意されています。

・毎月8個プラン…税抜7,200円+送料(1個あたり900円で毎月8個)

・毎月12個プラン…税抜10,500円+送料(1個あたり875円で毎月12個)

・毎月20個プラン…税抜7,200円+送料(1個あたり840円で毎月20個)

毎月の個数が多いほど1個あたりの値段が安くなります。

単品購入については下記のとおり。

・単品4個…1個あたり950円+送料

・単品8個…1個あたり925円+送料

ちなみにコースごとに送料が異なるので、下記を参照してみましょう。

・毎月8個プラン…全国一律650円(ただし北海道は1,240円、沖縄は1,340円)

・毎月12個プラン…全国一律650円(ただし北海道は1,260円、沖縄は1,760円)

・毎月20個プラン…全国一律650円(ただし北海道は1,260円、沖縄は1,760円)

・単品4個…800円~1,050円(ただし北海道は1,640円、沖縄は1,340円)

・単品8個…900円~1,150円(ただし北海道は1,740円、沖縄は1,840円)

グリーンスプーンの送料を節約したいと考えているかたは、送料が安い毎月コースを選ぶのがおすすめです。
もちろんいつでも解約や停止ができるので心配はいりませんよ。

グリーンスプーンの解約方法について

グリーンスプーンはいつでも解約や停止、再開、SKIPが可能です。

次回注文のフィードバック締切日(受付期限)までにマイページから手続きできます。
締切日まで手続きをしないと、次回分が届いてしまうのでご注意を。

もちろん変更の手数料や解約金などはかからないので安心です。

グリーンスプーンの返品について

グリーンスプーンでは、購入者の事情による返品は受け付けていません。

ただし、次のものに該当しない場合は、連絡をすれば商品の交換は可能です。
返品に必要な配送料もグリーンスプーンの会社に負担してもらえます。

・商品の受け取りから7日以上経過している

・商品が開封された、または使用された

・購入者の元で商品に傷や汚損が生じた

・商品のパッケージがない

グリーンスプーンの会社情報

グリーンスプーンを販売している会社の概要は以下のとおりです。

会社概要

会社名 株式会社Greenspoon
設立 2019年5月30日
事業内容 定額制パーソナルフード「GREEN SPOON」の企画・製造・販売
代表者 田邊 友則
所在地 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-12 第一FMGビル3F
事業内容 定額制パーソナルフード「GREEN SPOON」の企画・製造・販売

取り扱い商品

株式会社Greenspoonでは、「スムーズスムージー(SMOOTH SMOOTHIE)」というサービスもあります。

スムージーの材料だけでなく、初回注文時にミキサーも一緒に届く便利なサービスです。

毎月10種類のメニューが家に届きます。

しかも、1杯299円~というリーズナブルな価格で購入できるので、気軽に利用できるのも良いですね。

スムーズスムージーは、ダイエット中のかたや健康に気を使っているかたにおすすめですよ。

スムーズスムージーのホームページはコチラ→https://ouchideyasai.jp/smoothie/main

グリーンスプーンのQ&A

最後にグリーンスプーンで良くある質問をご紹介します。
Q.パッケージのサイズは?

グリーンスプーンのパッケージのサイズは以下のとおりです。

カップ:高さ10cm、直径10cm

パウチ:縦20cm、横15cm、厚さ約4cm

Q.スムージーの内容量は?
1個あたり200g前後です。
Q.途中で商品の変更はできる?

可能です。

マイページの「商品を変更する」から変更しましょう。

Q.期間限定の商品について
1商品2個まで購入できます。
Q.冷凍庫が狭いのでカップの置き場所に困る?

パウチはカップの4分の1の薄さなので、「保存するスペースを節約したい」というかたにおすすめです。

後からでもマイページからカップとパウチの変更が可能です。

ただしカップとパウチを一緒に配送してもらうことはできないので注意しましょう。

Q.どんな野菜や果物が使われている?

グリーンスプーンに使われている野菜や果物などは下記のとおり。(一部)

〈野菜〉

ほうれん草・小松菜・ロメインレタス・ケール・水菜・ブロッコリー・カリフラワー・ゴーヤ・ビーツ・にんじん・かぼちゃ・さつまいも・芽キャベツ・ロマネスコ・菜の花・パセリ・枝豆・エジプト豆・白インゲン豆・青唐辛子・揚げなす・アスパラ・紫キャベツ・れんこん・ごぼう・グリーンピース・ホワイトキドニー・アボカド・しょうが・セロリ・パクチー・ゴーヤ・ビーツ・パプリカ・トマト・レモン

〈果物〉

いちご・ブルーベリー・スイカ・パイナップル・キウイ・バナナ・オレンジ・りんご・マンゴー

〈スーパーフード〉

ゴジベリー・デーツ・ヘーゼルナッツ・アーモンド・甘酒・ビーポーレン・ウコン・PTAプロテイン・チアシード・シナモン・玄米フレーク・レッドキドニー・レーズン・モリンガ・ビーポーレン・活性炭・オートミール・モリンガ・アガベシロップ・アサイーパウダー・カカオニブ・ココナッツオイル・グラスフェッドバター

〈その他〉

牛すじカット・鶏むね肉・サバ水煮・マッシュルーム・白キクラゲ・桜海老・ヤリイカ・たら

これらの食材を近所のスーパーなどですべて揃えるのは難しいですよね。
グリーンスプーンなら気軽に摂れるところが良いところです。

Q.スムージーはホットでも作れる?
「HOTではお召し上がりいただけません。」と記載されているものでなければ、HOTも可能です。
Q.支払い方法は?

クレジットカードまたはApple Payでおこなえます。

ただし2か月目以降の決済方法をApple Payに変更することはできません。

Q.途中で商品の変更はできる?

可能です。

マイページの「商品を変更する」から変更しましょう。

グリーンスプーンのまとめ

最後にこの記事で見てきたことを、まとめてみましょう。

・グリーンスプーンでセルフケアができる

・カップタイプとパウチタイプがある

・口コミの評価が高い

・作るのが簡単で美味しい

・自分に必要な栄養素が入った食材を選んでくれる

・食品添加物不使用

・メニューが豊富

・ダイエットにもおすすめ

1人1人に合ったスープやスムージーが送られてくるのは嬉しいですね。
パーソナルテストは無料でできるので、ぜひ試してみてください。

「健康に気を使いたいけど、ついつい面倒になってしまう」というかたでも、グリーンスプーンがあれば恐いものなしですよ!