どうしたら
ガマン0でも夫から感謝されるようになるのか？

ガマンしなくなればなるほど
夫から嫌味を言われるどころか

夫の機嫌がよくなり夫から感謝されるようになるなんて

信じられないけれど本当の話です！

意識しているわけではないけれど

私はいつも頑張っている！
私はいつも我慢している！

という気持ちを持っていたわけではないけれど

☑なんだか生きづらい
☑なんだか上手くいかない
☑なんだかイライラする
☑なんだか無気力
☑なんだか・・・

そんな、なんとなく満たされない気持ちでいっぱいで

不安や心配で覆われていた自分を感じていました。

毎日、家族のために、家事・育児を頑張っているけれど

それに仕事までやっているのに

私ばかりが大変で
私のやらなきゃいけないことが沢山で
私の休む時間がなくて
私をいたわってくれる人もいないし
私はいつもイライラしている

そう思っているあなた

そう思っているにも関わらず
その思いや気持ちを表に出すこともせず
表現したり伝えたりすることもなく

またさらにガマンと頑張りを自分の課題にしていませんか。

夫の問題を解決したいのなら
夫をどうにか変えたいと思うのなら

まず、することは

あなたがあなたの事を知ることです。
あなたがあなたの心と向き合うことです。




え？　どうして私が？

夫が悪いのに、夫が変わるべきなのに
夫こそが問題であるのに

なぜ、私が私のことを知る？

なぜ、私が私の心に向き合うことをする必要があるの？


そう思われたなら、大チャンスです！



それをすることで、大きな変化がみられることとなるでしょう。

なぜなら・・・

あなたの中にない価値観だからです。

あなたにとってはありえないことだからです。

あなたが信じがたいことだからです。



ということは

あなたが今までやってこなかったということ。

それはない！と思って行動してこなかったこと。

「どうせ」「無理だよね」と思考の中から排除してきたことだからです。

このような、自分の価値観を変えていくことが
とても大切なことなのです。

あなたが今、悩んでいるのなら
あなたが今、問題を抱えているのなら

あなたの価値観に偏りがありますよ！

あなたには思い込みが沢山ありますよ！

あなたの思考は誰かに刷り込まれたものであふれているのですよ！

あなたは自分の本音に従っていませんよ！

ということを知るための悩みや問題なのです。

あなただから
その悩みや問題が起こっているのです。




もし、あなたと正反対の性格Ａさんが入れ替わったとしたら・・・

あなたの悩みや問題を同じように抱えるとは限らないのです。

あなたは苦しくて辛いことなのに

Ａさんは全く気にならないかもしれません。

Ａさんは笑ってスルーするかもしれません。

そしてその逆もあります。

あなたにとっては悩みでないことをＡさんは悩みとして抱えるのです。

あなたのとっては何の問題もないことなのに
Ａさんにとっては苦しく辛いことになることがあるのです。

そのように、悩みや問題は

あなただから出来事として現れるのです。

あなただから悩むし、あなただから問題となるのです。





その心の仕組みを理解することが大切になるのですが

頭でいくら分かっても
分かったつもりになるだけで、何の解決にもなりません。

だって、今まであれこれ工夫して試して努力してきましたよね。

あなたなりに、良かれと思うことを沢山されてきましたよね。

それなのに上手くいかない、悩みや問題が解決されない

それなら、今までと違う方法を試してみませんか。

今までになかった価値観を取り入れてみませんか。

今までとは違う頑張りをしてみませんか。

では、あなたの

☑夫の顔色を伺ってしまう

☑夫の機嫌を気にしてしまう

☑夫の行動をちくいちチェックしてしまう

☑なんでも夫の許可が必要を得てしまう

☑なんでも夫の都合に合わせてしまう

そんな窮屈な状態から生まれる悩みや問題は
どのように解決されるのか。

そもそも、あなたは、なぜそのような悩みや問題を抱えることになっているのか



それが、あなたの性格の中に隠されています。

性格というのは

☑こんな考えをもっている

☑こちらを選びがちだ

☑これを大切にしている

☑これはしないように気を付けている

☑あれはダメだと思う

☑あれは素晴らしいと思う

☑これは〇〇すべきだ

☑あれは〇〇せねば

☑あの行動は信じられない

☑この言葉は許せない

そんな風に、あなたの中にあるルールが
あなたの悩みや問題へと繋がっているのです。



性格なんてそんな簡単に変わらないよね？

そう思っていませんか？

性格なんてすぐに変わります！

何十年と今の性格で生きてきたのだから
変わるわけないよね・・・と諦めていませんか？

誰でも、いつからでも、性格は変わります！





それには理由があるのです！

なぜ、誰でもいつからでも性格を変えることが出来るのか

それは


そのあなたの性格は、誰かの価値観や考え方を刷り込まれているからです！

あなた以外の誰かの思い込みを刷り込まれているからです！

☑これは良いことで、これは悪いことなのね

☑これはしない方がいいのね、これはした方がいいのね

☑こういうことは大切なことなのね

☑こういう時には、こうすべきなのね

☑こういう時には、こうしたらダメなのね

それらのことを自分の心で決めてきたのです。

あなたの周りにいた人たちの価値観をもらってきたのです。

それが、あなたが本当に望んでいるものとは違ったから

今の悩みや問題が起こっているのです。

あなたの本音とは違うことを大切にしてきたから

あなたのガマンや頑張りが報われないのです。

そこに気づいて！早く気づいて！

小さな頃には必要で生きていくのに大切なことだと思い

ルールを守り、大切にすべきことをやってきたけれど

それが、今のあなたには合わないルールだということです。

今までの価値観と今のあなたが求めている価値観にズレが生じはじめ

どうしよう、どっちが大切なのか、どっちを守るべきか、どう行動すべきかで

心に摩擦が生じているのです。

そのことにまず気づくことです！

そんな自分の事を知ることです！




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自分の事は自分がよく知っている！
と思っていませんか。

私はそう思っていました。

私のことは私がよく知っている。
私の事は誰も分かってくれない。
私の扱い方は私が一番知っている。

そうやって思っていましたし、そう信じて疑わなかったです。

でも、それは違ったのだということに気づきました。


他人に言われたことは、私が受け入れたくなかっただけで

私が受け入れられなかっただけで、納得いかなかっただけで

他人に言われたことが間違いでもなかったのだ、と。

私が思う私も私。
他人が思う私も私。

それを認めて受け入れられるようになった時に
心が緩みはじめたのを覚えています。

誰も私の事を分かってくれないと孤独を感じていたけれど

私が自分の事を分かっていなかっただけだ。

人は私以上に私の事を知っているのかもしれない。

それから生きづらさを感じることが減りました。

そんな考え方や価値観をもてるようになることで

☑ネガティブな感情を引きずらなくなり

☑言いたいことを言えるようになったり

☑苦手なことにも向き合えるようになり

変わってきた自分を感じることが出来るから
自信にもなり笑顔も増え

心を軽く過ごせていることが喜びとなるのです。

カウンセリング、ありがとうございました。

母親の口癖や育て方が、今の土台なんだなと思ってはいましたが、

ガンガン掘り下げて突っ込まれると

ここが私のターニングポイントで
ここが私のこだわってぬけられないところなのだと、気づかせてもらえました。

幼少期のトラウマを大人になってもなお引きずっているなんて。

恵さんが「毎日こんな風に声に出して言ってください！」と教えてくれた言葉、

ザワザワしながらも繰り返すことで
本当にこのザワザワが抜けてくるのか？
楽しみながら実践してみます。

でもやっぱり、すぐに元の自分に戻るので、
コースで申し込みたいと思いました。

はじめは、何を話せばいいのか、正直話して何が変わるのか・・・そんな気持ちでした。

でも、話す度に自分の中の何かが少しずつ溶けていくような、そんな気持ちになりました。

「私、本当はこうしたかったんだ！」って気づく度に毎回、恥ずかしいくらい涙がポロポロ出てきて止まりませんでした。

自分の本当の気持ちが見えた気がしました。

これからは、この気づきをどんどん行動に移していきたいと思っています。

そのためにも、毎月、恵さんにお会いして、心のクセをなおす心の勉強会に参加していきたいと思います。

恵さん、ありがとうございました。
そしてこれからも、よろしくお願いします。

カウンセリングというものが、どれだけの変化があるのか、

本当に悩みや苦しみがとけるのか、信じられない気持ちがいっぱいで、

信じようとしないまま受けてみました。

自分の意地の強さをよく知りながらも、人間関係も上手くいかず、人を愛することも信じることも出来ず、毎日悩んでいました。

カウンセリングを受けて、訳の分からない涙がいっぱい出てきて、止まりませんでした。

あの涙は何だったのか、今でも分かりません。

今までの自分が思っていたこと、色んな出来事、何から何まで、

自分の選択してきたものが、自分にとっては間違っていたことに気づきました。

まだまだ何回も恵さんにお会いしたいし、カウンセリングを受けたい気持ちでいっぱいです。

自分がこんな気持ちになり、毎日が楽しく、「元気に生きていて良かった」と、

何につけ感謝する気持ちでいっぱいになれることが、とても嬉しいです。

人を変えるのではなく、自分が変わることで幸せを求めていきたいです。

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