不眠、肩・腰などの違和感、
ほてり、やせにくい、イライラなど

更年期世代の不調でお悩みの方へ

-40歳からのカラダづくり-

マンツーマン指導で
運動が苦手な方も

アロマ と 調整ストレッチ の相乗効果で

更年期を楽に過ごす

Aromaメノサイズ® パーソナルセッション

不眠、肩・腰などの違和感、
ほてり、やせにくい、イライラするなど
更年期世代の不調でお悩みではありませんか?

そんな貴女のための、アロマと調整ストレッチ効果で更年期を楽に過ごせる Aromaメノサイズ® パーソナルセッションをご紹介します。

Aromaメノサイズ® パーソナルセッションの特長は

・マンツーマン指導で、その日の悩みを解決
・不調改善に導くことを1番に考えた調整ストレッチ
・運動が苦手な方も続けられるプログラム
・不調時の心の持ち方も変えるアロマ活用法


です。

とは言っても、体調の波があるので、本当に続けられるか不安ですよね。

そこで、当サロンでは、体験セッションをご用意しております。

この機会に、是非お申込みください。

このような方におすすめです

最近落ち込みを引きずりやすい…
やたらとイライラする
寝つきが悪い…
後ろのチャックが閉められない
手足が冷えるのに顔がほてる
最近なかなか体重を落とせない
疲れやすくなり、気力が湧きにくい

後ろのチャックが閉められない

こんなに変わる!マンツーマンレッスン
「お客様の声」

運動が苦手な私でもできる!

運動が苦手だったので、こういうところへ通うことは考えもしなかったのですが、体験セッションに参加したときに、「これなら私でもできる!」と実感して入会しました。

調整ストレッチを行うことで、日常生活では意識しない身体の使い方に目覚め、不調も姿勢も改善されて、ウェストも引き締まってきました。

病院へ行っても「運動しなさい」と言われるけれど、運動嫌いな方や何をしたらいいのかわからない方におすすめのサロンです。

(沼津市 S様  40代)

サロンへ来た日はよく眠れ、便秘も解消

今まで身体に違和感を感じていたので、なかなか行動に移せなかったのですが、狩野さんのセッションを受けたことで違和感が改善され前向きに生活できるようになりました。

サロンへ来た日はよく眠れます。便秘も解消されました。

振り返れば「これが更年期症状だったのね」と気づいたことで、その状況を素直に受け止められるようにもなり楽になりました。

四十肩で病院に通っているのですが、セッションに通うことで、効果が倍増していることを実感しています。
(三島市 H様  50代)

マンツーマン指導でその時の悩みに合わせた内容

毎回、植物の生き方の話を聞きながら、香りをかぐことで、自分の生き方や物事の考え方が変わり、前向きになりました。

日々の心の悩みも「何とかなる」と思えるようになり身体だけでなく気持ちの面でも大きな変化を感じています。おかげで主人にも優しく接することができるようになりました(笑

毎回、マンツーマン指導を行ってくださるので、そのときの悩みに合わせた内容にしてくださるので特別感を感じます。
(函南町 U様  40代)

心の内を見抜かれているようで感動

40歳代の時は、それほど悩みが無かったのですが 50歳超えてから、突然五十肩の痛みが来ました。

また、夜や休みの日は気だるく、横になってしまう事が多かったのですが、病院の治療と併用してサロンに通うようになってから 肩も動きやすくなり、何よりも気持ちが上がっていき驚きました。

アロマを通してのメッセージは、毎回心の内を見抜かれているようで感動しています 狩野さんのブログも、私たち世代に向けた文章が読みやすくて好きです。
(沼津市 N様 50代)

サロンへ来た日はよく眠れ、便秘も解消

今まで身体に違和感を感じていたので、なかなか行動に移せなかったのですが、狩野さんのセッションを受けたことで違和感が改善され前向きに生活できるようになりました。

サロンへ来た日はよく眠れます。便秘も解消されました。

振り返れば「これが更年期症状だったのね」と気づいたことで、その状況を素直に受け止められるようにもなり楽になりました。

四十肩で病院に通っているのですが、セッションに通うことで、効果が倍増していることを実感しています。
(三島市 H様  50代)

更年期を楽に過ごせる
Aromaメノサイズ®
パーソナルセッション

4つの特長

1.マンツーマン指導で
その日の悩みを解決

他の誰とも一緒に行わないから
あなた一人だけの為の
レッスン内容になります

今のお身体の状態に合わせて
調整ストレッチを
組み合わせていきます


・これでいいのだろうか
・グループレッスンは
 置いていかれているような
 気持になる…

そんな不安を持ちやすい方は
より安心していただけるものです

あなた専門のパーソナル
ヘルスケアセラピストになります


2.不調改善に導くことを
一番に考えた
調整ストレッチ

自律神経が多く通る
背骨ラインへのアプローチと
リンパの流れを
促すことにより、
自律神経やホルモンバランスを
整え、不調改善につながる
回復力、調整力を養います

3.運動が苦手な方も
続けられるプログラム

「カラダが固いの」

「リズム感が無いの」
「体力がないの」‥等
その様な心配は不要です

健康であるためには

運動の不得手に関わらず

『自発的に関節を動かし、
筋肉への刺激を行う』ことで
血行促進や筋肉向上、維持に繋げ、
自律神経コントロールの力に繋げることが大切です

Aromaメノサイズ®は無理なく行える
“調整ストレッチ”と
“呼吸法”と
“香りの力”
の3つから構成されています

心地よく簡単だから続けられるのです


4.不調時の心の
持ち方も変える
アロマ活用法

痛みや違和感は、
心も身体も重くし
行動するパワーを低下させることがあります

そんな時こそ、「薬」ではなく
芳香療法といわれる
アロマテラピーを活かし、
自然治癒力を高めます

植物がどのような環境で

どのように育っていたのかという
「生き方」と

そこから解かれた「性格」から

メッセージをお届けします

香りを感じながら、
あなたの心と身体に

・気づき
・スイッチが入る
・融合する

などの感覚を得られます


1.マンツーマン指導で
その日の悩みを解決

他の誰とも一緒に行わないから
あなた一人だけの為の
レッスン内容になります

今のお身体の状態に合わせて
調整ストレッチを
組み合わせていきます


・これでいいのだろうか
・グループレッスンは
 置いていかれているような
 気持になる…

そんな不安を持ちやすい方は
より安心していただけるものです

あなた専門のパーソナル
ヘルスケアセラピストになります



更年期を楽に過ごす

Aromaメノサイズ® パーソナルセッションの流れ


1回 70分

更年期を楽に過ごす為に

リンパの流れを促し自律神経のバランスを整える

ストレッチ&エクササイズを行います

月のリズムや季節に合わせ香りをお伝えしていきます



Step
1
精油が持つメッセージをお伝えします

香りにはたくさんの化学成分があり特徴づけていますが
なぜ、その力を持つことになったのか…

植物だった時の環境・生き方・性格が教えてくれます
そして、あなたへのメッセージとしてお伝えします

メッセージを受け取る際、心がどのように感じるのか?「今」の状態に気づきましょう

“からだの司令塔”である脳が、本来の健康的な状態に回復していくことを目指します

Step
呼吸法を行います

意識的に行う呼吸法により心身の巡りを活性化します

①自律神経バランスを整える
②ホルモンバランスを整える
③情緒の安定
④消化器系の調整
⑤リフレッシュ&リラックセーション効果

Step
調整ストレッチを行います
自律神経バランスを整え、リンパの流れを活性化させることで全身の巡りが良くなります
コンディショニング系の動きは、カラダを鍛えるのではなく、使えるようにします
姿勢改善にも繋がり、呼吸がかわり、体質改善したい方にもオススメです

~調整系3つの要素~
a.ストレス解消、情緒安定
b.不定愁訴解消・免疫力向上
c.ハリやコリなどの「カラダの違和感」解消


Step
4
瞑想

最後は
もう一度、香りを感じながら呼吸を深く意識し

カラダの司令塔である“脳”にゆとり、隙間を作り
明日への活力へ繋げます


Step
呼吸法を行います

意識的に行う呼吸法により心身の巡りを活性化します

①自律神経バランスを整える
②ホルモンバランスを整える
③情緒の安定
④消化器系の調整
⑤リフレッシュ&リラックセーション効果

料金

入会金     10,000円
3回コース/月  18,000円
4回コース/月  24,000円
ビジター/回      8,000円
※税別表記

初回限定!体験セッション
(事前予約制)

  • 1回60分 … 3,000円(税別)
  • <体験内容 60分>
    ・ヒアリング
    ・Aromaメノサイズ®体験
    ・質問やご感想等のお話

    <持ち物>
    締め付けがなく動きやすい服装
    汗拭きタオル 水分補給用飲料水
    ※裸足、または指が動かせる5本指ソックス(滑り止め付き)など

    セッション代 3,300円(税込み)は当日お支払いください
     おつりの無いようご用意くださいますようご協力お願いいたします


    <お申し込み方法>
    下記の「お問合せ」ボタンをクリックし
    必要事項を送ってください

    【Aromaメノサイズ体験セッション希望】
    ・氏名
    ・年齢
    ・お住まい地域  例)沼津市大手町 など 
    ・携帯番号 (前当日など緊急連絡に使用)
    ・お身体のことでお困りのこと
    ・希望曜日、時間帯 を第二希望まで教えてください

  • <体験内容 60分>
    ・ヒアリング
    ・Aromaメノサイズ®体験
    ・質問やご感想等のお話

    <持ち物>
    締め付けがなく動きやすい服装
    汗拭きタオル 水分補給用飲料水
    ※裸足、または指が動かせる5本指ソックス(滑り止め付き)など

    セッション代 3,300円(税込み)は当日お支払いください
     おつりの無いようご用意くださいますようご協力お願いいたします


    <お申し込み方法>
    下記の「お問合せ」ボタンをクリックし
    必要事項を送ってください

    【Aromaメノサイズ体験セッション希望】
    ・氏名
    ・年齢
    ・お住まい地域  例)沼津市大手町 など 
    ・携帯番号 (前当日など緊急連絡に使用)
    ・お身体のことでお困りのこと
    ・希望曜日、時間帯 を第二希望まで教えてください

講師 
ヘルスケアセラピスト 狩野順子

  • 1970年  
    静岡県沼津市で生まれ、学生の頃は新体操に励む


    1990年
    運動指導者として静岡県内で活動開始
    子どもから高齢者まで幅広い指導を行う


    2001年
    (株)エスパルス 施設運営管理部入社
    清水ナショナルトレーニングセンターのスタジオチーフとしてその後11年勤める
          
    この時期に、心と身体の繋がりを強く考えることが多くアロマテラピーの魅力を知ったこともあり、関連資格を様々取得していく


    2012年
    スタジオチーフ職を辞職し
    「ヘルスケアセラピスト&調香師」としてマンションの一室からスタートする


    2017年
    現在のサロンへ移転し
    新たに「更年期世代の大人女性」の為のサロンとしてリニューアルオープンする

    指導者育成や認定講座、ラジオ出演、企業主張講座等行いながら

    人が本来持ち合わせている

    「カラダを整える力・自然治癒力」を引き出すことを広げるべく活動をしています



よくある質問

  • Q
    どんな格好で行けばいいですか?シューズ必要ですか?マット必要ですか?
    A

    シューズもマットも不要です。締め付けのない動きやすい服装でお越しください。

  • Q
    体調に波があるので続けられるか心配です。
    A

    病院で病気という診断がないのであれば、動くことで楽になることもありますので、
    ご無理なければ一度体験セッションへお越しくださいませ。

  • Q
    体験セッションの後、入会をその場で決断しなければいけませんか?
    A

    効果はその場だけでなく、その日の夜や、翌日以降に感じられる方もいらっしゃるので、

    その場で決断を促すような無理な勧誘は一切しておりません、安心してご参加ください。

  • Q
    体調に波があるので続けられるか心配です。
    A

    病院で病気という診断がないのであれば、動くことで楽になることもありますので、
    ご無理なければ一度体験セッションへお越しくださいませ。

サロン情報

サロン名 Caricia Neo(カリーシア ネオ)
住所
静岡県沼津市大岡211-3(山内方)
代表
狩野 順子
交通アクセス
最寄りバス停:東海バス「黄瀬川橋南」
駐車場
有り
営業時間
営業時間(外部レッスン等以外)

月曜日 18:00~21:00
火曜日 16:00~21:00
水曜日 10:00~12:00
    14:00~21:00
木曜日 18:00~21:00
金曜日 10:00~12:00
    18:00~21:00
土曜日 10:30~12:30

完全予約制 

レッスンや施術中は対応不可
 必ず『お問合せ』よりご連絡ください

駐車場
有り

講師ひとりのため
体験セッションに限りがあります。

お申込みはお早めに!



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アロマとフィットネス相乗効果で
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