office CARAが提供する"オンライン顔トレ教室" は、顔を健康的に美しく育てるプログラムです。
美と健康に関心のある多くの女性に選ばれてきた、「元祖表情筋エクササイズ・フェイスニング」で、たるみスッキリ！笑顔が増えて、歳を重ねることが楽しくなります。
笑顔は、相手に親しみや安心感を与える力を持っています。笑顔のコミュニケーションは、人間関係を深めるキーにもなります。
しかし、心から溢れる自然な笑顔を作り出すことは案外難しいものです。
顔についている筋肉（表情筋）を適切にコントロールすることが、自然な笑顔を作り出すための重要なポイント！
しかし、顔の筋肉が衰えてしまうと、上手く笑えなくなってしまいます。そんな時におすすめなのが、顔のエクササイズです。
また、美容医療や高額な化粧品に頼ることなく、安全でコスパの良いエイジングケア方法としても、顔のエクササイズがオススメです。
あなた自身の美しさを引き出し、自信を持って輝くために、ぜひ取り入れてみてください。あなたの魅力がさらに光り輝くこと間違いなしです！
パソコン、スマホ、タブレットがあれば、どこでもレッスンが受けられます。なるべくカメラをオンにして参加してほしいですが、カメラをオフにしての参加も可能です。すっぴんでも恥ずかしくなく受けることができるので、運動を習慣化したい人にお勧めです。
レッスンはオンタイムで開始するライブ型レッスンです。インストラクターから直接アドバイスが聞けるのもライブならではです。
毎週テーマに合わせて開催されるフェイスニングレッスンは、1ヶ月間全4回ご参加頂けます。気軽に参加できる30分間のレッスンで、日常に楽しみと笑顔をプラスします。
オンタイムで参加できない時もご安心ください。
レッスンは1ヶ月間動画配信いたします。
プログラム内容に対してとてもリーズナブルに感じました！
石田先生のもとでフェイスニングを始めて1２年が経ちます。先生の顔が一番の説得材料！同年代の私から見ても、若々しくはつらつとしていて、ラインも綺麗です。
フェイスニングはやれば効果を必ず感じるので、もっと広まればいいなあーと思います。
効果がすぐあらわれる！
Zoomセミナーの翌日に会社の人から「頬が上がってる。」と言われ驚きました！
アラフォーと言われる年代に差し掛かり、目元口元にボンヤリと衰えを感じつつも、どうすれば良いのかわからないまま、時間だけが過ぎていくという感じでした。
さらに子育て中という事もあり、自分のケアにはあまり時間もお金もかけられない中で、スキマ時間でも出来るため、続けられそうです！
コスメやエステなど外の力を借りるのではなく、自分が元々持っている筋肉の力でキレイになるという考えにも、とても共感致しました。
自分の力で続けることが出来て効果が現れたら、きっと自信にも繋がるだろうな…と思うとモチベーションもあがります。
そして、先生のお肌やお顔がキレイな事が何より効果を証明していますね…！
年齢を重ねる事に前向きな気持ちになれそうです(^-^)
美容に興味があったのですが、値段が高いのでなかなか手を出せずにいました。
私は眉間にしわがうっすらあるので、いずれボトックスをしたいと考えていましたが、逆効果だと講座で教えていただき本当にびっくりしました。
美容医療に継続課金するより、コスパも良く健康的でメリットが大きいと思いました。
「自分の筋肉を鍛えて美しくなる」ということが目から鱗で、新しい価値観を得ることができました!!
お申込後すぐにメールが届きます。
ご確認ください。
・受講料は月謝制です。次月分の月謝を月末までにお支払い下さい。
・受講料入金の確認をもって、予約完了とさせて頂きます。
・お支払いはカード決算または銀行振込をお願い致します。
・お振込確認後すぐにテキストをお送りいたします関係上、受講料を返金することは出来ません。
ご検討の上、お申し込み下さい。
メールが届きます
受講料の入金確認が取れましたら
●「フェイスニングテキスト」ＰＤＦ資料
● Zoom URL
をメールにてお送りいたします。
お支払い後3日以内にメールが届かない場合には、迷惑メールフォルダなどをご確認頂き、届いていない場合には、下記までご連絡くださいますようお願いいたします。
レッスン前日に「Zoom URL」を再送いたします。
1994年からスポーツクラブを中心に、エアロビクスの指導を行う。
2007年《美容医学研究所 ソシエテ ヴィザージュ》にて、表情筋トレーニング フェイスニングを開始 。
ソシエテ ヴィザージュ アドバンスコース、インストラクターコースを経て、2010年ソシエテ ヴィザージュ認定 フェイスニング講師の資格を取得。
現在フェイスニング講師として、グループレッスンとマンツーマンレッスンを開催。企業様向け研修、講演会。メディア向け表情指導、監修。 など幅広く活動中。
office CARA代表
表情筋トレーニング講師 石田隆子
そのほか多数
オンラインレッスンはどのように開催されますか？
オンラインレッスンはZoomを使って行います。
できる限り顔を出しての参加をお勧めしております。どうしても顔出ししたくない方は、カメラをオフにした状態でも参加可能です。
レッスンは毎週水曜日10時〜10時半に開催致します。1ヶ月間全4回、受講することができます。
講師と一緒にフェイスニングを行うことで、疑問や不安を解消することができ、継続のモチベーションにつながります。
レッスンの振替は行っておりません。
レッスンに参加できない時には、レッスンのアーカイブ動画を見ながらエクササイズを続けて下さい。レッスンのアーカイブは1ヶ月間視聴可能です。
グループレッスンでは、笑顔や表情、フェイスニングに関する質問は大歓迎です。遠慮なくお聞き下さい。
個別の具体的なアドバイスが必要な場合には、別途マンツーマンレッスンの受講がお勧めです。
レッスンは1ヶ月間アーカイブ配信致します。毎週届くレッスンの録画と一緒にエクササイズを楽しむ事ができます。
最後までご覧頂きありがとうございました。
CARAのレッスンで目指すゴールは、笑顔美人になる方法、エイジングケアの方法を学び、自分で素敵な顔に育てていく力をつけることです。
このレッスンでは、10種類の表情筋トレーニングを学び、月一回の振り返り会も含めて、楽しみながら美しくなっていただきたいと思います。
フェイスニングを行うと
・口角が上がるようになる・目が大きくなる・綺麗に笑えるようになる・写真写りがよくなる・たるみが改善される・肌の調子が良くなる
様々な効果を実感して頂けると思います。
但し、このレッスンでは、短期間で成果を上げることよりも継続することの価値を感じて頂きたいと願っています。
なぜなら、運動は継続すればするほどに、効果を実感できるものだからです。
そのため、レッスンは月謝制に致しました。
私自身、フェイスニングに出会えて救われた一人です。17年前の私は顔の衰えに悩み、上手く笑うことができずにいました。もし、フェイスニングに出会えていなかったら…そして、続けていなかったら…きっと、顔だけでなく心も老化し、今とは全く違う私になっていたと思います。
「顔は人生の履歴書」と言います。
今現在のあなたの顔には、過去のあなたの生き方が現れています。
そして、未来の顔は今のあなたの生き方によって作られます。
あなたの生き方次第で、顔はいかようにも変えることが可能です。
そう考えると年を取ることが楽しみになりませんか？！
このプログラムが、あながあなたらしく美しく輝くきっかけになれば、大変うれしく思います。
office CARA代表
表情筋トレーニング講師
石田隆子