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DAY1)
たるみは改善出来る!!
32歳たるみとの戦いが始まった!
改善までの道のり

年齢と共に衰えが始まると、多くの方が諦めてしまいがち。
しかし、諦める必要はありません。
必ず改善できる方法があります!
私の実体験をもとにお伝えします。


DAY2)
なぜたるみはなくならないのか?

なぜたるみはなくならないのか?
化粧品、エステ、美容皮膚科のメリット、デメリットを、皮膚科学、解剖学をもとに、実体験を交えてお伝えします。


DAY3)
やっと見つけた!タルミ改善方法
あなたはどう?顔の衰えチェック

30代後半から上まぶたがたるみ、小さくなり始める目。
実は筋肉の衰えが原因でした。
筋肉を若返らせると、なぜたるみが改善出来のかをお伝えします。
あなたの顔の衰え度もチェックします。


DAY4)
タルミ改善に効果的なトレーニングをやってみよう

顔の筋肉はとってもデリケート。
間違ったトレーニングは、しわの定着にもつながります。
効果的で安心できるトレーニングについてご紹介します。


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40代の頃よりも若々しくなりました
     (60代)

40歳を越えた頃から、お顔のたるみが気になり始め、エステや美容皮膚科、高額化粧品、美顔器など色々試しました。 しかし、どんな方法でも完全に満足のいく結果は得られませんでした。

ただこのメソッドを実践してから、周りから「若々しくなった」「目元がキリッとしてすっきりした」「綺麗になった」と、言われるようになりました。体重は変わらないのに、40代の頃よりも63歳の今の方がフェイスラインがすっきりしています。

ほほが引きしまりました
    (40代)

オンラインのレッスンで効果が出るのか不安でしたが、満足のいく結果を出す事が出来ました。
顔全体がスッキリとしただけでなく、気になっていた首のシワも改善されました。顔の印象が全く変わりました!

マリオネットラインが改善されました
    (30代)

笑うと頬がパンパンになってしまうと悩んでいたのですが、正しい笑い方を自分のものにしたことで、上ほほの盛り上がりが改善され、ずっと気になっていた口のまわりのシワ(マリオネットライン)も改善されました!

目が大きくなりました
     (20代)

はれぼったい目がコンプレックスでした。
自分の力で、目を大きくすることが出来るなんて思っていませんでした。
目が大きくなっただけでなく、目に力が出て、イキイキとした雰囲気になりました。

フェイスラインがシャープになりました
        (40代)

前から見る顔が小さくなった。と思っていましたが、横顔もすごく変わっていて驚きました!!

✔ たるみ、しわ、ほうれい線、マリオネットラインの改善方法を知りたい方

 美容整形やエステに頼らない、安全なアンチエイジング方法を知りたい方

 笑顔が苦手。笑顔が綺麗になる方法を知りたい方

 自信をもって笑えるようになりたい方

 表情筋トレーニングに興味がある方

 顔のゆがみや、左右差の原因と改善方法を知りたい方

 自分らしく魅力的な顔になりたい方


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1994年からスポーツクラブを中心に、エアロビクスの指導を行う。 第一子出産後 ・頬の下がり ・写真に写った笑顔の変化 ・表情が上手く作れない。 など、以前とは違う顔の衰えを感じ、エステや化粧品を試してみるが改善することが出来ない。

顔も身体と同じように鍛えればよいのでは!との思いから、2007年《美容医学研究所 ソシエテ ヴィザージュ》フェイスニング ベーシックコースを受講。学術的に裏づけされたトレーニングによる効果を実感する。

家族や友人からも 「顔が変わった」「小顔になった」「若返った」 と言われ、フェイスニングの効果を確信。

身体も顔も健康で美しくいられたら、楽しい毎日が送れるのではないか。その方法を人に伝えることが出来たら素敵ではないか。という思いから、ソシエテ ヴィザージュ アドバンスコース、インストラクターコースを経て、ソシエテ ヴィザージュ認定 フェイスニング講師の資格を取得。

2児の母となった現在、エアロビクス インストラクター、フェイスニング講師として活動中。

office CARA代表
表情筋トレーニング講師 石田隆子



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実は、14年前の私も顔の衰えに悩んでいました。
表情筋トレーニングをはじめる前の私は、顔の衰えは自分では改善出来ない。諦めるしかないと思っていました…

人の顔は何もしなければ、徐々に老けていくだけです。
私自信、表情筋トレーニングに出会えて救われたと思っている一人です。

もし、14年前に表情筋トレーニングに出会えていなかったら…
そして、続けていなかったら…
きっと今とは全く違う顔になっていたと思うんです。


顔はその人の生き方が表れる。
なんて言いますが努力次第でどうにでも変えられるんです!
そう考えると年を取ることが楽しみになりませんか!!


いつでも、いつまでも、健康美人を目指す女性を応援します!


officeCARA代表 
表情筋トレーニング講師 石田隆子