体験会では、「顔のリフトアップ」のセルフケアをお伝えしました。
ご参加いただいたお二方とも、顔が変わりましたよ！

和やかな雰囲気で、お悩みを聞きつつ笑いもありつつの体験会でした。
お二人も年齢が近いため「共通点」があってすぐに話ができましたよ。

40年、50年メンテナンスをしてこなかった体は、「剪定されていない木」のような状態。

でも、しっかり剪定して栄養をあげていけば、きちんと根をはり実もなり、やがてたくさんの幸せが集まるようになります。

カノープス☆のセルフケア講座では、まず最初の６回で「剪定の仕方」をお伝えします。その後は、栄養のあげ方やメンテナンスの仕方をお伝えします。

アラフィフ世代
体も心も揺れる時期ですね。


今まで家族のために忙しい日々を過ごしてきて、ようやく自分のために時間をとれるようになったのに、
「体の不調」と重なることが多い時期ではないでしょうか？



アラフィフは、体の切り替わりの時期です。30代、40代前半のような勢いで乗り越えられたことも、ちょっとブレーキがかかりはじめる頃です。



けれど、仕事も家庭もまだまだ休んでいられないという事情もわかります。

いろんな事情や環境の狭間でちょっと辛い時ですよね。



よりよい次のステージに進むためにも、この時期だからこそ、ライフスタイルの見直し「自分のメンテナンス」が必要になるのです。




木で例えると、

40,50年かけて大きくはなったけれど、あちこちで枝が交差していたり葉がボサボサになっていたり、幹にも傷がついていたり、実もあまりついていなかったり…

そんな状態になっています。


それを一度剪定し、
まだまだ花や実も実らせることができるようにしたいと思いませんか？



長年生きてきた立派な木です。
そんな木でも、手入れせずに放っておくと衰えが早くなってしまいますよね。


あなたの本来持っている、
内なる力・生命力・自己治癒力
を活性化させていきましょう




カノープス☆では、個人セッションの時にもセルフケアをお伝えしていますが、伝えきれていないこともたくさんあります。


そこで、まずは
体のことを知り、メンテナンスをする「セルフケア講座」として全6回で開講することにしました。


主な内容は、
◎簡単な体の仕組みを知ること
◎ライフスタイルの見直し
◎体の面からアプローチ

実際にセルフケアを覚えてもらって、日々の生活に活用していただければと思っています。



体を整えていくことで、バランスも良くなり、ストレスが軽減していきます。
ストレスが軽減することで、心も軽やかになります。



少しでも、このアラフィフの揺れる時期を軽やかに過ごしていけるようにしていきませんか？


まずは体験会に参加してみてくださいね。

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