体験会では、「顔のリフトアップ」のセルフケアをお伝えしました。
ご参加いただいたお二方とも、顔が変わりましたよ!

体験会ビフォーアフター

ほうれい線のあたりが薄くなりました。

アゴのラインがスッキリされました。

和やかな雰囲気で、お悩みを聞きつつ笑いもありつつの体験会でした。
お二人も年齢が近いため「共通点」があってすぐに話ができましたよ。




40年、50年メンテナンスをしてこなかった体は、「剪定されていない木」のような状態。

でも、しっかり剪定して栄養をあげていけば、きちんと根をはり実もなり、やがてたくさんの幸せが集まるようになります。

カノープス☆のセルフケア講座では、まず最初の6回で「剪定の仕方」をお伝えします。その後は、栄養のあげ方やメンテナンスの仕方をお伝えします。

初心者からOK

セルフケアとは、体のメンテナンスをはじめ、日常生活における習慣や意識していない部分を知ることからスタートします。初心者の方も安心してご参加ください。

楽しさを重視

体の知識について「クイズ形式」で楽しく学べる工夫をしております。
講座は4人程度のグループでおこないます。仲間との交流もセルフケアの一環です。

続けやすい

受けていただいた講座の内容は、動画で何度も復習することができます。
6回サイクルで何度も開催しますので、受講しそこねた回だけ・もう一度聞きたい回だけ参加することもできます。ご自分のペースで続けられます。

体験会では
顔のリフトアップ
セルフケアをお伝え

アラフィフになると、顔のたるみが気になりませんか?顔のセルフケアをお伝えしますので、見比べてみましょう!

セルフケアでもかなり変化を感じていただけますよ。



アラフィフ世代
体も心も揺れる時期ですね。


今まで家族のために忙しい日々を過ごしてきて、ようやく自分のために時間をとれるようになったのに、
「体の不調」と重なることが多い時期ではないでしょうか?



アラフィフは、体の切り替わりの時期です。30代、40代前半のような勢いで乗り越えられたことも、ちょっとブレーキがかかりはじめる頃です。



けれど、仕事も家庭もまだまだ休んでいられないという事情もわかります。

いろんな事情や環境の狭間でちょっと辛い時ですよね。



よりよい次のステージに進むためにも、この時期だからこそ、ライフスタイルの見直し「自分のメンテナンス」が必要になるのです。




木で例えると、

40,50年かけて大きくはなったけれど、あちこちで枝が交差していたり葉がボサボサになっていたり、幹にも傷がついていたり、実もあまりついていなかったり…

そんな状態になっています。


それを一度剪定し、
まだまだ花や実も実らせることができるようにしたいと思いませんか?



長年生きてきた立派な木です。
そんな木でも、手入れせずに放っておくと衰えが早くなってしまいますよね。


あなたの本来持っている、
内なる力・生命力・自己治癒力
を活性化させていきましょう





カノープス☆では、個人セッションの時にもセルフケアをお伝えしていますが、伝えきれていないこともたくさんあります。


そこで、まずは
体のことを知り、メンテナンスをする「セルフケア講座」として全6回で開講することにしました。


主な内容は、
◎簡単な体の仕組みを知ること
◎ライフスタイルの見直し
◎体の面からアプローチ

実際にセルフケアを覚えてもらって、日々の生活に活用していただければと思っています。



体を整えていくことで、バランスも良くなり、ストレスが軽減していきます。
ストレスが軽減することで、心も軽やかになります。



少しでも、このアラフィフの揺れる時期を軽やかに過ごしていけるようにしていきませんか?


まずは体験会に参加してみてくださいね。
体験会 (いずれか1日を選択)
10/19(土)
 10:00~11:30
10/27(日)
 10:00〜11:30
定員 各日程4名まで
※最低催行数2名
料金 体験会:3000円
1巡目(全6回):1回5000円
※当日現金でお持ちください
内容 ◎セルフケア講座説明
◎問診票づくり
◎お悩み相談会
◎顔のリフトアップセルフケア
持ち物 筆記用具
料金 体験会:3000円
1巡目(全6回):1回5000円
※当日現金でお持ちください

カリキュラム

肩と背中
足腰
お腹
頭、顔
歩き方、体の使い方
呼吸法、全体のまとめ
  ※全6回受講後は、さらに学びを深めるカリキュラムをご用意しております。
お腹

よくある質問

Q
初心者ですが、大丈夫ですか?
A
はい、大丈夫です。
初心者向けの内容ですので、体のことを初めて学びたい方や楽しく体のことを知りたいという方にご参加いただきたいです。
Q
体験会に参加したら、セルフケア講座に参加しなければいけないのですか?
A
いいえ、体験会のみの参加も可能です。
体験会にご参加いただいた方に、第一回の内容をお伝えしておりますので、セルフケア講座に興味がある方はぜひ体験会にご参加ください。
Q
セルフケア講座は全6回すべて参加しなければいけませんか?
A
いいえ、好きな会にご参加いただけます。
ただ、6回全てご参加いただいたほうが学びは深まります。ご自分のペースでご参加ください。
全6回すべてご参加いただいた方に、さらに深める内容をご案内しております。
Q
6回全て参加したあとは、どのように進めますか?
A
6回全て参加したあとは、次のステージへのご案内をさせていただきます。同じ全6回の1巡目講座を受ける場合は、値引きした価格でのご案内になります。
Q
全6回は順番に参加しなくてもいいですか?
A
はい、大丈夫です。
以下のようなLINE公式アカウントのスタンプ機能を使って管理しますので、お好きな回からご参加ください。
Q
初心者ですが、大丈夫ですか?
A
はい、大丈夫です。
初心者向けの内容ですので、体のことを初めて学びたい方や楽しく体のことを知りたいという方にご参加いただきたいです。
↑QRコードで読み取るとスタンプ進呈します。



注意事項

・当セルフケア講座は、医療行為ではありません。
・感じ方には個人差があります。
・心身の状態の全快をお約束するものではありません。


<以下に該当する方は、参加をご遠慮いただいております>
・現在、投薬中・診療内科や精神科に通院中の方
・自力で来られない方
・男性の方
・商品の売り込みや宗教の宣伝をする方
・時間を守れない方

カノープス☆へのアクセス

*カノープス☆横に駐車場あり
*アピタ飯塚店より車で8分