ざわつく心が安心に変わる「穏やかフルネス」

不安・イライラ・落ち込みなど
ざわつく心を穏やかで安心に変える

穏やかフルネス

Calm Full Life

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穏やかな毎日を
手に入れる

こころの専門家が、
20年間、人のこころに寄り添い続けて気づいたこと。

「穏やかな日々は自分自身がつくれる」

「考え方、とらえ方を変えるコツ」
さえつかめば
誰でも自分のちからで自分を幸せにできる、ということ。

「不安」「イライラ」「落ち込み」
このような「ざわつき」で悩んでいるのは
あなただけではありません。

そして、あなたが悪いわけでもありません。

ただ、これまで
「穏やかフルネス」に出会ってこなかった。

それだけのことです。

ですから、安心してください。

「今、この瞬間」から
あなたは穏やかな毎日を
手に入れることができるのです。

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こんなお悩みありませんか

人の目が気になる
ちょっとしたことで落ち込む
自信がもてない
「もし…どうしよう」と不安
イライラする
「もし…どうしよう」と不安
緊張してうまくいかない
「もし…どうしよう」と不安

このようなお悩みを抱えていたら

「穏やかフルネス」は間違いなく、あなたのためにあります。

なぜなら、「穏やかフルネス」は
知識を得るだけでなく
実践を通して「考え方を変えるコツ」を習得できるから。

そして、同じような悩みを抱えた仲間とともに
「気づき」を得ることができるからです。

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考え方・とらえ方を変えるコツを公開
理解するだけでなく実践で体感できる

「穏やかフルネス」な日々をこのように過ごせます

自分の考え方のクセがわかる
気持ちをコントロールできる
落ち込む回数が減る
イライラが穏やかになる
不安が安心に変わる
ありのままの自分をみとめる
「だいじょうぶ」と思える
幸せに気づく
イライラが穏やかになる

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不安、緊張、落ち込み、イライラ…
あなたの感情はいったいどこから
やってくるのでしょう。

不安や落ち込みを
どのようにして
穏やかで安心できる状態に
変えたらよいのでしょうか。

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