※Roomカイロプラクティックヨガ　指導者養成コース終了
※アロマタッチ施術    認定
※リフレクソロジー初級     認定
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出産後の身体の不調‥頭痛（常に痛み止めに頼る日々）、だるさ、蓄膿症、冷え性etc‥寝ても寝ても疲れが取れない日々。何か生活を変えないと！と思っていた時、ヨガ♪に出会いました。

ヨガは自分を見つめるツールの１つ♪周りと比べるものでもなく、自分の身体をじっくり見つめ大切にしていく時間。それが最高に楽しく、私の好き♪ワクワクになりました。
初めてヨガをした日、そして初めてのアシュタンガヨガの爽快感は忘れられまっせん！！
運動神経も悪く、虚弱体質、小鹿のように足も震えながらでしたが(笑)

現在42歳。ヨガに出会ってからは9年、アシュタンガヨガにはまってから6年になります。頭痛薬にはさよならできました♪

どなたでも、いくつになっても、気軽に来ていただけるよう、より心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。

＊ハタフロー＊
        月.水.金.土曜不定期  10:00~・11:30～
呼吸を感じながら身体の動きと連動させてポーズを行っていきます。
呼吸によって、身体にエネルギーを巡らせる♡身体の中のリンパや血液を巡らせていく♡そこを大切にし、自分自身の内面をより深く見つめていきます。
身体が硬い、出来ない…そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。
運動量のレベルは、少人数制ですので参加した方に合わせて行います。

☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に（＊＾＾＊）♪
          
時間：　　60分

人数：　　お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。
　　　　　☆お車は、自宅の駐車場に停めていただきます。最高4台まで。
　　　　　　乗り合いで来ていただけたら、5名までレッスン可能です。

＊夕方ヨガ＊   
アシュタンガヨガの立位ポーズをメインとし、リラックスに比べると動いていきます。発汗を促し、デトックス効果も大です(๑˃̵ᴗ˂̵)
基本、平日の月・水・金してます。(当日予約OKです)
初心者でも大丈夫です♬︎

時間:      16:45～17:45
               平日の月・水・金         

表記:ー満員
         ①.②..予約が入ってる人数(乗合いでしたら最高5名まで)

＊11:30代は基本プライベート優先枠です。空いてたら通常レッスン入れます。

3月
※ｺﾛﾅｳｲﾙｽによる学校の臨時休業により、チケットの期限を7週間延長します!!!
この時期は子供同伴はNGとさせていただきます🙇
子供スペースの小さいことなど考慮し決めました。
平日参加が出来ない方の為、土日のレッスンを増やしたいと思います✨

予約の空いている日です↓↓↓
18(水)10:00②      
                                                              
夕方レッスン16:45～、(月)・(水)・(金)空いてます｡♪:*°ご連絡ください。

※お1人様の価格です※
☆体験　 　　 ¥1000
☆1レッスン　¥1500

*お得なチケット*
☆5回分　¥5000(¥1000/1レッスン)・・・3ヶ月有効　
☆5回分    ¥6500(¥1300/1レッスン)・・・期限なし
                                  月に1回ペースの方おすすめ♪
☆10回分    ¥9000(¥900/1レッスン)・・・3ヶ月有効
                                  週1は通いたい！方へ♪

*出張費*
☆¥5000から出張ヨガは承ります☆
1時間¥5000→2人まで
(3人目からは、1人増えるごとに¥1500づつ追加)
                      
*体験以外でプライベート希望の方*
時間は11:30〜の枠でお取りします。¥2500

✡天然のアロマを使ったアロマタッチ
こちらは1度受けた事ある方とヨガでいらっしゃってる方のみ。新規での施術は行いません🙏      お1人様→60分  3500円

✡ペンデュラムを使って、今のあなたに必要なアロマを選んでいきます。魔法のような時間(♡>艸<)
スプレーを作りますので、お部屋や自分自身やどこでもシュッシュしてください。    1本1000円