※　Roomカイロプラクティックヨガ　指導者養成コース終了
※　TCカラーセラピスト　認定
※　パステル和アート　準インストラクター
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私の人生の転機は、出産でした。親として、1人の人間として責任感というものを学び、愛おしいという愛情を知り、強い怒りも知り（笑）、自分の内側を感じだしました。
それとともに、産後の体調不良‥頭痛（常に痛み止めに頼る日々）、だるさ、蓄膿症、かぜ、冷え性などなど、寝ても寝ても疲れが取れない日々。

そんななか、出会ったのがヨガ♪

私自身、運動音痴&身体を動かすより日向ぼっこが好き♪ヨガに『運動ができて、身体がやわらかくて、モデルさん達がしてて‥』と敷居が高いイメージも持っていました。
でも実は、ヨガは自分を見つめるツールの１つ♪ヨガに出会い、そして初めてアシュタンガヨガを受けた時の爽快感は忘れられまっせん！
周りと比べるものでもなく、自分の身体をじっくり見つめ、身体を大切にしていく時間。それが最高に楽しく、私の好き♪ワクワクになりました。
現在40歳。ヨガに出会ってからは7年、アシュタンガヨガにはまってから4年になります。まだまだ学びの真っ最中☆頭痛薬にはさよならできました♪

『楽しい』や『好き』を見つけるきっかけになってほしい！そんな思いで、2017年3月3日にスタートしたばかりです。
どなたでも、いくつになっても、気軽に来ていただけるよう、より心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。

呼吸をメインとし、呼吸に意識を集中することで、自分自身の内面をより深く感じることができます。
呼吸を感じながらゆっくりと動くので、運動量は少なめのリラックスヨガです♪
カイロプラクティックヨガの学びから、身体の全てに意識を向けて動かせるようにレッスンを進めていきます。
身体が硬い、出来ない・・そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。

☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に（＊＾＾＊）♪
          

時間：　　60分

人数：　　お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。
　　　　　☆お車は、自宅の駐車場に停めていただきます。最高3台まで。
　　　　　　4名までレッスン可能です。

※お1人様の価格です※

☆体験　 　　 ￥1000（体験後すぐ次の予約をされた方、次回レッスンのみ￥500引きいたします）
☆1レッスン　￥1500
☆5回カード　￥5000（￥1000/1レッスン）・・・3ヶ月有効　

＊ヨガ体験時は、身体のことなどお聞きしたいので、予約いただいた方とのプライベートレッスンにしております（＾＾）