自宅ヨガスタジオ
    *caapa-A*


あなたの『好き』を見つけるきっかけに!
ヨガをとおして、楽しく心地いい空間を♪
           2017/3/3〜  Open
ヨガスタジオ*caapa-A*(チャーパA)は、ヨガをメインとした女性専用の自宅スタジオです。
*caapa*(チャーパと読みます)とは、インドの古い言葉、サンスクリット語で*虹*という意味です。
虹を見つけると、ワクワクしますよね♪
ヨガを通して、あなたの『好き』や『楽しい』を感じながらワクワクを見つけていただきたいです(*^^*)

  =ヨガスタジオ*caapa-A*     吉野・吉田方面です=

*caapa-A*  詩乃  -SHINO-

※ Roomカイロプラクティックヨガ 指導者養成コース終了
※ TCカラーセラピスト 認定
※ パステル和アート 準インストラクター
***

出産後の身体の不調‥頭痛(常に痛み止めに頼る日々)、だるさ、蓄膿症、冷え性etc‥寝ても寝ても疲れが取れない日々。何か生活を変えないと!と思っていた時、ヨガ♪に出会いました。

ヨガに『運動ができて、身体がやわらかくて、モデルさん達がしてて‥』と敷居が高いイメージを持っていませんか?私もそう思っていた1人です(^^*)
でも実は、ヨガは自分を見つめるツールの1つ♪周りと比べるものでもなく、自分の身体をじっくり見つめ大切にしていく時間。それが最高に楽しく、私の好き♪ワクワクになりました。
初めてヨガをした日、そして初めてのアシュタンガヨガの爽快感は忘れられまっせん!!
運動神経も悪く、虚弱体質、小鹿のように足も震えながらでしたが(笑)

現在40歳。ヨガに出会ってからは7年、アシュタンガヨガにはまってから4年になります。まだまだ学びの真っ最中☆頭痛薬にはさよならできました♪

どなたでも、いくつになっても、気軽に来ていただけるよう、より心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。
*ヨガ*
*リラックス癒しのヨガ*
呼吸をメインとし、呼吸に意識を集中することで、自分自身の内面をより深く感じることができます。
呼吸を感じながらゆっくりと動くので、運動量は少なめのリラックスヨガです♪
身体が硬い、出来ない・・そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。

☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に(*^^*)♪
          
時間:  60分

人数:  お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。
     ☆お車は、自宅の駐車場に停めていただきます。最高3台まで。
      乗り合いで来ていただけたら、5名までレッスン可能です。

*癒しのスッキリパワーヨガ* 
立位のポーズをメインとした、パワー系のヨガです。リラックスに比べると動いていきますので、発汗を促し、デトックス効果も大です(๑˃̵ᴗ˂̵)
現在、ヨガ初心者の方も含め1~4名。都合の良い日にいらしてレッスンを受けてます。(当日予約OKです)
私の好きなアシュタンガヨガのポーズを組み込んでます。
初心者でも大丈夫です♬︎

時間:      50~60分        
             (平日の16時15分から毎日してますので、気になる方連絡ください)


***日程  5月・6月***

表記:ー満員
       ①.②..予約が入ってる人数(乗合いでしたら最高5名まで)
       Pプライベート
                                   
5月✴︎今月は不定期で日曜日レッスンあり✴︎
21(月)11:30⑤   22(火)10:00④    23(水)10:00②
                                                              11:30

27()10:00③   29(火)10:00②
                                    11:30  

6月
4(月)10:00      5(火)10:00②   11(月)10:00
        11:30              11:30                 11:30

16(土)10:00      17(日)10:00

18(月)10:00      19(火)10:00      20(水)10:00
          11:30                11:30                11:30

25(月)10:00      27(水)10:00      28(木)10:00
          11:30                11:30                 11:30

30(土)10:00 

  
*スッキリパワーヨガは、平日16:15~あります。用事でたまに休みあり。
*スタジオは、15分前ドアオープンです
*お知らせ*
"アシュタンガヨガ[トゥリ]マイソールスタイル 鹿児島"
での、アシスタントを始めています(^^)/

私は、アシュタンガヨガの初心者を見ていきます。
この機会に、アシュタンガヨガに興味ある方
トゥリにいらして下さいませ♪

平日の2日間、午前中トゥリです。
今のところ、木金に行ってますが、不定期です。
行って見たい時は声かけてください✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

*お値段*

※お1人様の価格です※

☆体験     ¥1000(体験後すぐ次の予約をされた方、次回レッスンのみ¥500引きいたします)
☆1レッスン ¥1500
☆5回カード ¥5000(¥1000/1レッスン)・・・3ヶ月有効 

*ヨガ体験時は、身体のことなどお聞きしたいので、できるだけ予約いただいた方とのプライベートレッスンにしたいと思います(^^)すでに予約がある場合は、グループレッスンです。
*サブメニュー*
興味のある方、ご質問ください(๑°꒵°๑)・*♡
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私の好き(*´˘`*)♡を、ゆっくりと綴ってます
お問い合わせはこちらから(*´︶`*)