※Roomカイロプラクティックヨガ　指導者養成コース終了
※Body Tuning®トレーナー 
※リフレクソロジー初級     
※アーユルヴェーダマイスター初級
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    ヨガとの出会いは今から10年前。出産後の身体の不調‥頭痛、だるさ、蓄膿症、冷え性etc‥寝ても寝ても疲れが取れない日々。それらを変えたくて勇気をだして、1歩踏み出したことから♪

    ヨガを続けていく中で、体がどんどん強くなり、運動することが嫌いだったのに、心地よく感じるように‪w。頭痛薬ともさよならしました。
    さらに夢中になったのは、心や魂、精神面、哲学✨の部分！その学びに触れ、日常から見直していくと、ヨガとはポーズだけではなく、日々に生かせるものだと知り、日々の生活や心が豊かになりました。

    体が穏やかに緩まると、心も緩まり、魂や見えない部分も穏やかに♡同じく逆からのアプローチもしかり…♡
   
    ヨガにがっつりハマってますが、アロマやアーユルヴェーダ、チャクラ、BodyTuning®…カラーセラピーやマヤ暦に前世、スピリチュアル…
    自分を研究して知っていくことが大好きなんだと知ったこの頃(*˘˘*).｡.:*♡色んな興味惹かれるものを、学び実践しています。

     自分の日々を豊かに♪そして軽やかに、女性の持ってる美しさをますます輝かせて、女性が笑顔でいると、世の中幸せなんじゃないかな。と真剣に思ってます✨

    色々な方向からアプローチし、気軽に来ていただけるよう、和やかに、そしてより心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。

呼吸を感じながら身体の動きと連動させてポーズを行っていきます。
呼吸によって、身体にエネルギーを巡らせる♡身体の中のリンパや血液を巡らせていく♡それらを大切にし、自分自身の内面をより深く見つめていきます。
身体が硬い、出来ない…そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。
運動量のレベルは、少人数制ですので参加した方に合わせて行います。
☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に（＊＾＾＊）♪
          
時間：　　60分
人数：　　お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。