自宅ヨガスタジオ
    *caapa-A*


あなたの『好き』を見つけるきっかけに!
ヨガをとおして、楽しく心地いい空間を♪
           2017/3/3〜  Open
スタジオ*caapa-A*(チャーパA)は、ヨガをメインとした女性専用の自宅スタジオです。
*caapa*(チャーパと読みます)とは、インドの古い言葉、サンスクリット語で*虹*という意味です。
虹を見つけると、ワクワクしますよね♪
スタジオ*caapa-A*でも、あなたの『好き』や『楽しい』を感じて、ワクワクを見つけていただきたいです(*^^*)

   =スタジオ*caapa-A*     吉野・吉田方面です=

こんな方にお勧めです♪
  ※ ヨガに興味のある方
  ※ 自分を見つめる時間を持ちたい方
  ※ 癒しを求めている方
  ※ 大人数よりは、少人数が落ち着くな♪という方

*caapa-A*  詩乃(shino)

※ Roomカイロプラクティックヨガ 指導者養成コース終了
※ TCカラーセラピスト 認定
※ パステル和アート 準インストラクター
***

出産後の身体の不調‥頭痛(常に痛み止めに頼る日々)、だるさ、蓄膿症、冷え性、くすみetc‥寝ても寝ても疲れが取れない日々。何か生活を変えないと!と思っていた時、ヨガ♪に出会いました。

ヨガに『運動ができて、身体がやわらかくて、モデルさん達がしてて‥』と敷居が高いイメージを持っていませんか?私もそう思っていた1人です(^^*)
でも実は、ヨガは自分を見つめるツールの1つ♪周りと比べるものでもなく、自分の身体をじっくり見つめ大切にしていく時間。それが最高に楽しく、私の好き♪ワクワクになりました。
初めてヨガをした日、そして初めてのアシュタンガヨガの爽快感は忘れられまっせん!!
筋力もなく運動音痴な私は、ポーズのたび、生まれたての小鹿のように震えてたのにです(笑)
現在40歳。ヨガに出会ってからは7年、アシュタンガヨガにはまってから4年になります。まだまだ学びの真っ最中☆頭痛薬にはさよならできました♪

どなたでも、いくつになっても、気軽に来ていただけるよう、より心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。
お問い合わせこちらから(*´︶`*)
*ヨガ*
*リラックス癒しのヨガ*
呼吸をメインとし、呼吸に意識を集中することで、自分自身の内面をより深く感じることができます。
呼吸を感じながらゆっくりと動くので、運動量は少なめのリラックスヨガです♪
カイロプラクティックヨガの学びから、身体の全てに意識を向けて動かせるようにレッスンを進めていきます。
身体が硬い、出来ない・・そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。

☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に(*^^*)♪
          
時間:  60分

人数:  お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。
     ☆お車は、自宅の駐車場に停めていただきます。最高3台まで。
      乗り合いで来ていただけたら、5名までレッスン可能です。

*癒しのスッキリパワーヨガ* 
立位のポーズをメインとした、パワー系のヨガです。リラックスに比べると動いていきますので、発汗を促し、デトックス効果も大です(๑˃̵ᴗ˂̵)
今は、ヨガ初心者の方も含め1~4名。都合の良い日にいらしてレッスンを受けてます。(当日予約OKです)
私の好きなアシュタンガヨガのポーズを組み込んでます。初心者でも、どなたでも、1度されてみませんか?

時間:      45~50分        
             (平日の16時15分頃から毎日してますので、気になる方連絡ください)


***日程 11月・12月***
★年内28日(木)までです★
表記:ー満員
       ①.②..予約が入ってる人数(乗合いでしたら最高5名まで)
       Pプライベート
                                 
11月
22(水)10:00      24(金)10:00       27(月)10:00
          11:30                 11:30P              11:30
          13:00①

28(火)10:00①   29(水)10:00①   30(木)10:00
          11:30                 11:30                 11:30

12月   *不定期ですが、土日レッスン追加してます*
3(日) 10:00P     4(月)10:00      6(水)10:00
         11:30                                       11:30

10(日)10:00      11(月)10:00①  13(水)10:00
                                   11:30                11:30

14(木)10:00      16(土)10:00      18(月)10:00
                                                            11:30

19(火)10:00①   20(水)10:00      21(木)10:00
          11:30                 11:30

22(金)10:00      25(月)10:00      26(火)10:00
                                   11:30                11:30

27(水)10:00      28(木)★レッスン納め★
          11:30                 10:00
                                    11:30 


*スッキリパワーヨガは、平日16:15~あります。用事でたまに休みあり。
*スタジオは、15分前ドアオープンです

*お値段*

※お1人様の価格です※

☆体験     ¥1000(体験後すぐ次の予約をされた方、次回レッスンのみ¥500引きいたします)
☆1レッスン ¥1500
☆5回カード ¥5000(¥1000/1レッスン)・・・3ヶ月有効 

*ヨガ体験時は、身体のことなどお聞きしたいので、できるだけ予約いただいた方とのプライベートレッスンにしたいと思います(^^)すでに予約がある場合は、グループレッスンです。
日々の生活のこと、ヨガのこと、ゆっくりと綴ってます(*'ω'*)
*サブメニュー* 
カラーセラピー
☆選んだ色をとおして『今の状態の気づき』を見つけ、心の軸を戻していきます☆

14本のきれいなカラーボトルから、その日その時間に感じた色を選んでもらい、選んだ色からあなたへのメッセージをお伝えします。

お一人様 ¥1500

パステルアート
☆優しいパステルの色に癒されながら、自分の指で絵を描いていきます☆

パステルという素材をパウダー状にし、指で描いていきます。
パステルの優しい温かみのある色味に癒され、どなたでも描ける絵で、心が穏やかに、気持ちが明るくなるアートワークです。

お一人様 ¥1500
ハンドメイドアクセサリー
ハンドメイドのピアス販売しております♪
イヤリングへの変更も可能です。樹脂ピアスにも変更できます。
手に取ってご覧になりたい方、お声かけください。

お値段 ¥500~
出張ヨガ
☆ご要望があれば、出張もいたします☆
 公民館、福祉館、母親クラス、子育てサロンなど..
 お気軽にお問い合わせください。
出張ヨガ
☆ご要望があれば、出張もいたします☆
 公民館、福祉館、母親クラス、子育てサロンなど..
 お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから(*´︶`*)