✦ヨガ
心地いいを指針として、自分の身体に向き合い整えながら動いていく。
身体に優しい*caapa-A*独自のヨガ。
血流を良くし温かく潤いあるカラダとココロ。
緊張して固まった筋肉は緩め、しなやかさを目指します。
ゆる美ヨガ：道具に身体を預け緩めてほぐし整えていく
アクティブヨガ：動きを多めに取り入れ発汗を促していく
スローヨガ：ゆっくりと細部まで効く動きで癒していく
✦アロマ
肌につけれるグレードの高い精油でのケア
ホメオスタシス(自己恒常性)をあげる自然の力を使い、薬だけに頼らないオーガニックな生活に🍀
香りから読み解く今のあなた《アロマヒーリング》
✦ゆる美講座
ココロとの向き合い方。意識の使い方。
思考の癖、身体とは、私とは‥‥ワークをしたり、ボディケアや座学をしていく３ヵ月の講座。
１回目2023年10月よりスタート(第一期終了)
瞑想や自己探求にも繋がります。
体感し体現していく♡
シンプルでいい♪楽しんでいいんだ♪って軽くなるような癒しの時間。
