心と身体を癒す
ヨガ&カラー・パステル

あなたの『好き』を見つけるきっかけに!
ヨガやカラーセラピー、パステルアートをとおして、あなたの生活に楽しい空間を一緒に創っていきましょう♪
ヨガとカラー スタジオ*caapa-A*
スタジオ*caapa-A*(チャーパA)は、ヨガとカラーセラピー・パステルアートを楽しめる自宅スタジオです。

『心と身体が軽くなる』

そんな空間をご提供したいと思い、スタートしました。

*caapa*(チャーパと読みます)とは、インドの古い言葉、サンスクリット語で*虹*という意味です。
虹を見つけると、ワクワクしますよね♪

ヨガとカラーセラピー・パステルアートで、あなたの『好き』や『楽しい』を感じて、ワクワクを見つけてください。

お問い合わせこちらから(*´︶`*)
お気軽にご連絡ください。
こんな方にお勧めです♪

※ 自分の好きを見つけたい方
※ 忙しい日々の中でほっとする空間を体験したい方
※ 癒しを求めている方
※ 何かにチャレンジしたい!と思ってる方
※ 子供も同じ空間で、子供のそばで受けたいと思ってる方
※ 大人数よりは、少人数が落ち着くな☆という方

*caapa-A*  詩乃(shino)

※ カイロプラクティックヨガ 指導者養成コース終了
※ TCカラーセラピスト 認定
※ パステル和アート 準インストラクター
※ 結晶の花マイスター 認定
***


26歳で長女を出産。
そのときから、わたしの本当の人生が始まりました。
次女も生まれ子育てに奮闘する中、親として、1人の人間として責任感を学び、愛おしいという愛情を知り、強い怒りも知り(笑)、自分の内側を感じだしました。

毎日が子供との生活で過ぎていく日々。自由に楽しそうに動き回る子供たちを見て、
「わたしの好きってなんだったっけ?」と、ふと、自分を生きることに目を向け始めました。

2人とも学校に行きだし、自分の時間が出来たとき、
そこで出会ったヨガやカラーセラピーで、自分の『好き』なことが明確になり、日々の生活が楽しく、充実してきました。

この楽しさや、『好き』を感じる時間をたくさんの方々に知ってもらいたい!
『好き』を見つけるきっかけになってほしい!

そんな思いで、*caapa-A*に取り組んでいます。

ぜひ、お気軽に遊びに来てください。
日々の生活のこと、ヨガのこと、カラーセラピーのこと、綴ってます(*'ω'*)
*caapa-A*の特徴
ヨガの時間
     ☆カイロプラクティックをもとに、身体のゆがみを整えながら、自分自身の内側に意識を向けていきます。

グループレッスン

呼吸をメインとし、呼吸に意識を集中することで、自分自身の内面をより深く感じることができます。
呼吸を感じながらゆっくりと動くので、運動量は少なめ♪
リラックスしたい方や、ヨガ初心者にお勧めです。
身体が硬い、出来ない・・そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。

運動量: ☆~☆☆

時間:  60分

人数:  3~5名
          ・駐車場の関係で、基本3名です。
             乗り合いでいらしてくだされば、5名まで入ります。
          ・お一人での参加でも、他の方とOK♪の方こちらで予約ください。


個人レッスン

レッスン内容は、グループレッスンとほぼ同じです。
他の方と一緒は少し恥ずかしい☆1人ゆっくりと受けたい、子供が気になるので・・・などの方。
時間等もご相談ください。

運動量: ☆~☆☆

時間:  60分
カラーセラピーの時間
☆選んだ色をとおして『今の状態の気づき』を見つけ、心の軸を戻していきます。


時間: 15~30分

14本のきれいなカラーボトルから、その日その時間に感じた色を選んでもらい、選んだ色からあなたへのメッセージをお伝えします。
3本リーディング、4本リーディングがあります。

3本リーディング☆  自分と向き合うことを目的としています。
           特にテーマがない場合でもできます。

☆4本リーディング☆  自分自身の本当の気持ちや答えに気づくことを目的としています。
           具体的な悩みや課題があるときに行うといいワークです。
パステルアートの時間
☆優しいパステルの色に癒されながら、自分の指で絵を描いていきます。

時間: 60分

パステルという素材をパウダー状にし、指で描いていきます。

パステルの優しい温かみのある色味に癒され、どなたでも描ける絵で、心が穏やかに、気持ちが明るくなるアートワークです。

季節や、その時の気持ちに合った絵を描き、自宅に飾るのもお友達に贈るのも、いいのではないでしょうか。
お値段

ヨガの時間

※お1人様の価格です※

体験 ¥1000
(その日にカード購入の方は¥500引きさせていただきます♪)

※グループレッスン
 1回 ¥1500
 5回カード ¥6000(¥1200/1回)
    ・・・3ヶ月有効

※個人レッスン
 1回 ¥3000
 5回カード ¥13000(¥2600/1回)
    ・・・3ヶ月有効


カラーセラピーの時間

1セッション(15~30分) ¥1500 
       
☆ヨガ後にカラーセラピーも希望される時は、¥500引きさせていただきます。

パステルアートの時間

60分 ¥3000

☆お友達と一緒に受けられる場合、みなさんで¥3000となります。
☆準備が必要なため、ヨガ後にはできません。
☆4名までOKです。
スタジオOPEN
平日10:00~,14:00
(学校行事で休みをいただくこともあります。上記以外でもお問い合わせください)



お問い合わせはこちらから(*´︶`*)