自宅ヨガスタジオ
    *caapa-A*


あなたの『好き』を見つけるきっかけに!
ヨガをとおして、楽しく心地いい空間を♪
           2017/3/3〜  Open
*caapa-A*(チャーパA)は、ヨガをメインとした女性専用の自宅開放型スタジオです。《ご夫婦でしたら男性も参加可能》
*caapa*(チャーパと読みます)とは、インドの古い言葉、サンスクリット語で*虹*という意味です。
虹を見つけると、ワクワクしますよね♪
ヨガを通して、あなたの『好き』や『楽しい』を感じながらワクワクを見つけていただきたいです(*^^*)

  =ヨガスタジオ*caapa-A*     吉野・吉田方面です=
                        吉田インターから車で10分ほどの所🏠

*caapa-A*講師     詩乃  -SHINO-

※Roomカイロプラクティックヨガ 指導者養成コース終了
※アロマタッチ施術    認定
※リフレクソロジー初級     認定
***

出産後の身体の不調‥頭痛(常に痛み止めに頼る日々)、だるさ、蓄膿症、冷え性etc‥寝ても寝ても疲れが取れない日々。何か生活を変えないと!と思っていた時、ヨガ♪に出会いました。

ヨガは自分を見つめるツールの1つ♪周りと比べるものでもなく、自分の身体をじっくり見つめ大切にしていく時間。それが最高に楽しく、私の好き♪ワクワクになりました。
初めてヨガをした日、そして初めてのアシュタンガヨガの爽快感は忘れられまっせん!!
運動神経も悪く、虚弱体質、小鹿のように足も震えながらでしたが(笑)

現在42歳。ヨガに出会ってからは9年、アシュタンガヨガにはまってから6年になります。頭痛薬にはさよならできました♪

どなたでも、いくつになっても、気軽に来ていただけるよう、より心地いいスタジオに♪と*caapa-A*に取り組んでいます。
*ハタフロー*
        月.木or金.土曜不定期  (週3回OPEN)
                                10:00~・11:30~

呼吸を感じながら身体の動きと連動させてポーズを行っていきます。
呼吸によって、身体にエネルギーを巡らせる♡身体の中のリンパや血液を巡らせていく♡そこを大切にし、自分自身の内面をより深く見つめていきます。
身体が硬い、出来ない…そんな心配はいりません。ポーズの完成が目的ではありません。
自分の心地よさを大切にしていきます。
運動量のレベルは、少人数制ですので参加した方に合わせて行います。

☆ゆっくりと丁寧に、体の隅々まで大切に(*^^*)♪
          
時間:  60分

人数:  お1人様からでも、お友達といらしてもOKです。
     ☆お車は、自宅の駐車場に停めていただきます。最高4台まで。
      乗り合いで来ていただけたら、5名までレッスン可能です。
*夕方ヨガ*   
アシュタンガヨガの立位ポーズをメインとし、リラックスに比べると動いていきます。発汗を促し、デトックス効果も大です(๑˃̵ᴗ˂̵)
基本、平日の月・木or金してます。(当日予約OKです)
初心者でも大丈夫です♬︎

時間:      16:45~17:45
               平日の月・木or金 (週2回のOPENです)        
***日程  ***
*ご報告*
緊急事態宣言、鹿児島は解除されましたが、この時期、少人数でクラス開けるよりも、ライブ配信の視聴者が毎回20名ほどいる事から、もしかして配信の方がたくさんの方がヨガできてるのかな?😌と思い…色々考えました。

そこで今後、コロナの様子を見つつ、
❇️ライブ配信と自宅チャーパでのレッスン❇️
を併用しながらヨガをしていきます🧘‍♀️

その際、時間が今までとは違いますので、お間違いないよう確認して予約をください。

ライブ配信は、今まで通り予約はいりません。レッスン代もいただいてません。

自宅チャーパでのレッスンでは、
・3名までのレッスン
・私はマスク着用(気になる方も着用)
・手指の消毒の徹底
・ご自身や家族に発熱の方がいた場合
・県外に行かれていた方
・持病のある方
・身内や同居の方に、身体の心配がある場合は対面レッスンではなく、配信の方をご覧下さい。
・私自身と家族の体調不良時も休みにします。

鹿児島は発症者が0人とはいえ、安全安心に越したことはないので、制限はありますが、よろしくお願いします💓

スタジオ講師:しの
*お知らせ*
[トゥリ]ホームページ掲載より♬
現在、緊急事態宣言を受けて、アシスタントもお休みしています。
“アシュタンガヨガ[トゥリ]マイソールスタイル 鹿児島”
でのアシスタント♩

私は、アシュタンガヨガの初心者を見ていきます。
平日の火曜日は、午前中トゥリにいます。
質問等ございましたら声かけてください✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。

[トゥリ]鹿児島 ホームページ

*お値段*

※お1人様の価格です※
☆体験     ¥1000
☆1レッスン ¥1500

*お得なチケット*
☆5回分 ¥5000(¥1000/1レッスン)・・・3ヶ月有効 
☆5回分    ¥6500(¥1300/1レッスン)・・・期限なし
                                  月に1回ペースの方おすすめ♪
☆10回分    ¥9000(¥900/1レッスン)・・・3ヶ月有効
                                  週1は通いたい!方へ♪

*出張費*
☆¥5000から出張ヨガは承ります☆
1時間¥5000→2人まで
(3人目からは、1人増えるごとに¥1500づつ追加)
                      
*体験以外でプライベート希望の方*
時間は11:30〜の枠でお取りします。¥2500
お問い合わせはこちらから(*´︶`*)
ゆっくりとマイペースに綴ってます(*´˘`*)♡
近況報告はこちらから↓↓↓(*Ü*)ノ