恋愛未経験だった大学生が

たった1ヵ月で
62kg→49kg
まで体重を落として
雑誌モデルをするほどの
理想の体型を手に入れた


必ず痩せる!
 
     

簡単全身痩せ   
    ダイエット!
全身痩せダイエットについて
何をしても痩せられなかった
私の実体験を生かし、


なぜ、痩せることが出来ないのか
どうすれば痩せられるのか、


ダイエットに挑戦したが
失敗してしまった人、
また、なにからしたらいいのか
分からない人に向けて
作成したものです。


現在、
私が指導させていただいている
クライアントさんの


なかなか痩せられなかった
なにをすればいいか
分からなかった


という声をもとに
電子書籍にまとめて作成しました。


理想の体型を手に入れるための
第1歩として、この電子書籍を
開いていただけたらと思います。


1人でも多くの人に
ダイエットの楽しさを
知っていただきたいので
もちろんお金はいただいておりません

全身痩せダイエット

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電子書籍内容紹介

ダイエットの基礎

  • ダイエットとは?
  • 体質を理解する
  • 期限を決める
  • 生活習慣が原因?!
  • モチベーションの上げ方


運動編

  • 運動をする時間帯!
  • 一番効果のある運動の組み合わせ
  • 有酸素運動
  • 無酸素運動
  • 自宅で出来る脚痩せダイエット!

食事編

  • 食事のタイミングについて
  • 太りにくい食事のとり方
  • 脂肪を溜めにくい時間帯
  • カロリーの原則!
  • 8時間ダイエット
  • 置き換えダイエット

ウエスト編

アップデート中...

体質づくり編

アップデート中...

食事編

  • 食事のタイミングについて
  • 太りにくい食事のとり方
  • 脂肪を溜めにくい時間帯
  • カロリーの原則!
  • 8時間ダイエット
  • 置き換えダイエット

ダイエット成功の実績



体重62kgの「デブ」だった私が
たった1ヵ月で13kgのダイエットに
成功し


そのままダイエットを続け、
理想の体型を手に入れて
自分に自信が持てるようになり


外を出歩けば
ナンパやスカウトなど
声をかけられることが多くなり


気が付けば
イケメン彼氏をゲットし
雑誌モデルにもなっていました!


理想の体型を手に入れると
本当に自由で楽しい生活が
待っています!

↓当時モデルをした時の
写真です!

自己紹介



初めまして!


このブログを書いている、はるです。


この記事をここまで読んでいただき
ありがとうございます。


あなたは一体どんな人?
なんで無料なの?


などと色々思っていると
思いますので
まず、自己紹介をさせていただきます!


年齢は24歳で
現在、パーソナルトレーナーとして
体型に悩みを抱いている方の
指導をさせていただいています。


指導をさせていただいている
クライアントさんには
よく、私の体型は「理想の体型」と


言われることが
多々ありますが、


以前の私は
そんな言葉をかけられるとは
思えないほどの肥満体系


いわゆる「デブ」でした。

「デブ」だった辛い過去



私は小学生の時から
周りの子よりも太っていて
それがすごくコンプレックスでした。


コンプレックスを隠しながら
中学、高校とダイエットすることもなく
学生らしい恋のイベントもなく


ただ、つまらない平凡な学校生活を
過ごしていきました。


大学生になった私は
まだ一度も彼氏が出来たことが
ありませんでした。


さすがに
このままじゃだめだ。
痩せないと本当にヤバイ。」


と思い
人生初のダイエット
挑戦することになりました。

これがダイエット前の体型です。

失敗の連続



私はまず
本屋さんに足を運び
ダイエット本というものを買いました。


ですが、その本の
内容量の多さに
どこから始めたらいいか分からず


1度、目を通しただけで
何も実践しないまま
失敗に終わりました。


次に試したダイエット法は
当時、ダイエットといえばこれ!


と思っていた
食事制限ダイエット」を
始めました。


ですが、
大好きな食事を
我慢したことが無い私にとって


「食事制限ダイエット」は
ストレスになり
体調を崩してしまい


「食事制限ダイエット」も
あっけなく失敗に終わってしまいました。


ダイエットを諦めた私が
大好きな食事をしている時に
やっていた番組が


「ジムに通い
1ヵ月で10kgのダイエットに成功」


という番組がやっていて
「私もお金を払えば痩せられるかも」
と思い、もう1度ダイエットしようと


プランをすべて立ててもらえる
15万円の「高額ジム」に
通うことにしました。


1ヵ月間、必死になってがんばろう
と、思っていましたが


高額ジムのプランの内容が
「過度な食事制限」と
「長時間の運動」に


心が折れてしまい
「もう私には
ダイエットは無理だ...」


と諦めてしまいました。


失敗の連続に
私はもう立ち直れないくらいに
心はボロボロになっていました。


何をしても
全く成果が出ない私は
「もうダイエットなんてしない」


と、自分を変えることを
諦めた瞬間でした

突然の出会い



ある日、

高校生時代の
「デブ」仲間だった友人から
同窓会の招待がありました。


ですが、ダイエットに何回も
失敗した私は
人と会うのも憂鬱になっていました。


でも
せっかくの機会なので
重い腰を上げて
参加することにしました。


同窓会の会場に着き
そこで見た「デブ」仲間だった
友人を目にした瞬間
衝撃が走りました


「デブ」だったあの友人が
「モデル」と言われても
おかしくないくらいの大変身
していたのです。


私はその友人に

どうやってその容姿を
手に入れたのかを聞きました。


その内容は
私が今まで頑張ってきた
努力や知識を
覆す内容だったのです。


そしてその日から
友人から教わった
「ダイエット法」を始めました。


するとなんと
その「ダイエット法」を
初めてわずか3日で1㎏
ダイエットに成功したのです。


「これならいけるかも...!」
と思い、
ダイエットを続けていき


1ヵ月で13㎏のダイエットに
成功しました!


そのままダイエットを
続けて、停滞することもなく
理想の体型にまで大変身
してしまったのです。


そして、その2か月後
人生初のイケメン彼氏をゲット
することが出来ました。



その「ダイエット法」で
以前の私には
想像も出来なかった生活を
送ることになりました!


「デブ」仲間だった友人とは
今もたまに会うことがありますが


「デブ」だった
高校生時代のことは
今では笑い話になっています!


長々と私の話を
読んでいただいたと思いますが


私はただ自慢するために
このページを
書いたのではありません!


私みたいに体型に不満のある方の
悩みを解決したく
このページで電子書籍を配っています。

ダイエット成功後の生活



ダイエットを成功させてから
以前の私では考えられないほどの
生活が待っていました。


ダイエットに成功した私は
着れる洋服の幅が広がったので
オシャレにも興味を持ち出し


ブランド物を身に着けたり
ファッション誌を読んだりなど
オシャレに敏感になっていきました。


友人とショッピングに行けば
ナンパやスカウトなど
声をかけられることも多くなりました。


ある日、声をかけられて
雑誌モデルのスカウトを受け、
モデルをさせてもらうという
貴重な経験もしてしまいました!


ダイエットに成功すると
こんなにも
自分に自信が持てるようになり


毎日、楽しく充実した生活
送ることが出来ました!
Reason for free
無料の理由


無料の理由としては
アンケートを取りたいからです。


私は、今のパーソナルトレーナーとしての
指導をより良くなるように
改善したいと考えています。


なので、私が指導させていただいている
クライアントさんだけでなく
ダイエットに関心のある女性の意見も
聞きたく、アンケートを取りたいと
思いました。


なので、アンケートに
答えてくださった方のみに
ダイエットの電子書籍をお渡ししています。

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How to receive
受け取り方法

STEP1
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クリックしてもらうと
この画面が出てくるので
追加をクリック!

STEP2
アンケートに答える

次のようなメッセージが
届くので
どこから私のブログへアクセスしたのか
をお答えください!

STEP3
電子書籍をプレゼント

今回の電子書籍のプレゼントは
アンケートに
答えていただいた方に行っています。


このアンケートの内容を活かし
これからの指導などを改善していきたいと
考えていますので
ご協力お願いします。

STEP4
電子書籍を受け取り
実践する!

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