森と風のリトリート

本部町にある自然豊かな森の中にあるホテル『ホルトノキ』
広い敷地と全室6部屋のゆとりある空間を贅沢に貸し切ります。

見渡す限りの緑豊かな森の中。心地のいい風が吹くこの場所で心と体をリフレッシュ。
普段とは違う時の流れを感じながら、自然に呼吸が深まります。

この場所でリトリートを通じてあなたの『チャクラ』を整え心と体のバランスを整えていきます。

チャクラに注目した7色のカラーとお香で心の癒し。
ヨガのポーズと呼吸で体からチャクラを整える。

お楽しみの食事もこだわりたっぷり。
自家製の無農薬の野菜をふんだんに使い、目でも楽しむ「色の食事法」がつまった
オリジナルプレートはカラフルなだけでなく栄養のバランスもバツグンです。

チャクラ以外にも焚火ヨガ、ビーチヨガ、フクギ並木のカラー散歩など盛りだくさん。ご自身のペースで寛いでいただく自由時間もありますので自然豊かなホルトノキをお楽しみいただけます。

リトリートの瞬間だけでなく、日々の暮らしが彩り豊かに“ありのままの笑顔が増える自分”になれるキッカケがつまった1泊2日です。




チャクラとは

チャクラとはエネルギーを体へと巡らせる大切な役割をしています。体の背面に大きな車輪が7個あり絶えず回っていますが、一つでもペースが乱れると体や心に不調が出てきます。全てのチャクラのバランスを整えることでエネルギーの循環がよくなり、体も心も穏やかで健やかになります。そして、新たな自分の発見、変わらぬ大切な思いを巡らせるひと時になるでしょう。緑と風のリトリートでは『チャクラ』をテーマにヨガ、カラー、食の多方面からチャクラを整えていきます。



リトリート詳細 


【日時】
 2021年3月12日(金)~2021年3月13日(土)
   
【宿泊場所】 
ホルトノキ ホテル&トロピカルガーデン(沖縄県本部町)
※2~3名様の相部屋になります。

【料金】
通常38,000円
モニター価格‼29,800円!!

【料金に含まれるもの】
・宿泊代
・食事(夕・朝・昼)
・カラーセラピー
・お香セラピー
・チャクラヨガ
・焚火ヨガ
・ビーチヨガ
・自分でブレンドしたお香をプレゼント


【持ち物】
・1泊分の宿泊に必要なもの

・ヨガマット
(無料貸出ございます。レンタル希望の方は事前にご連絡ください)

・リトリート中の服装
ヨガができる動きやすい服装
(日毎のお着替え分で十分かと思いますが、
レッスン毎にお着替え希望の方は3着がおすすめです)

昼夜で寒暖差が予想されます。調整できる服装でいらしてください。




【ご予約方法】
お申込みフォーム、もしくはお電話でご予約ください。
お支払いは振込み、PayPayでお請けいたいたします。
確認できしだいご予約完了となります。

【キャンセルポリシー】
10日前…キャンセル料30%
1週間前…キャンセル料50%
1週間以内…キャンセル料100%





スケジュール

1日目
15:00
チェックイン開始
15時からチェックインできます。
早めにチェックインして、お散歩やビーチでのんびりお寛ぎください。
20:00
オリエンテーション(20分)
オリエンテーションは20時からですのでお仕事帰りでも参加できます。
これから一緒に過ごす皆様の自己紹介やこれからのスケジュールをお伝えします。
20:30
チャクラディナー(60分)

チャクラカラーが散りばめられた、ホルトノキ特製プレート。

味はもちろん、食材の色や栄養素にもこだわり抜いたディナーです。

お食事を楽しみながら、食材の色と体が喜ぶ食事のつながりを食農ソムリエがご案内。

22:00
焚火ヨガ(45分)
満点の星空の下で焚火を起こしその周りでヨガをします。町の灯りがとどかない焚火だけのあかりが温かく包み込んでくれます。
ヨガはリラックスヨガ。1日の疲れを癒し、最後は瞑想をしていきます。

フリータイム
室内のホームシアターやお部屋でお好きな時間をお過ごしください。
ゆったりと大きなベットで一日の疲れを癒してお休みください。
2日目
6:30
カラー散歩&ビーチヨガ(60分)

特製デトックスウォーターを飲みながら「備瀬のフクギ並木」をお散歩。お散歩途中で見つけた草花や海から「色の心理学」をゆるりとお伝えします。
フクギ並木を抜けたビーチでモーニングビーチヨガ。朝のすがすがしさを感じていただけます。

8:00
ヘルシー朝食(30分)
数十種類の野菜から作られるヘルシーモーニングプレート。食材はもちろん無農薬。食べるのが楽しくなる様なカラフルな食材や、この色は何から作っているの??と思う不思議な色のメニューも!!もちろん着色料は使っていない自然の色。あなたは食材を当てられるでしょうか?
10:00
カラーセラピー(60分)

7色のチャクラカラーから今あなたが癒されるカラーを診断。

色には心と体を癒す効果があります。

色彩心理からわかる「心の声」を聞いてみるともっと笑顔が増えるヒントが見つかります。

心だけでなく体にも深い関係があるチャクラからあなたはどのカラーを選びますか?

11:00
チャクラヨガ(60分)
鳥の鳴き声が聞こえてくる緑豊かなホルトノキの広い芝生エリアでのレッスン。
チャクラのカラーを連想させるような小さな物語を頭でイメージしながらチャクラを整える呼吸とポーズを行います。
チャクラを整えていくことで、体と心が安定し、いつも以上に集中することができます。エネルギーの循環も感じられ内側への意識が高まります。
12:00
お香セラピー(60分)

沖縄初。色と香りの和のコラボで「チャクラバランスが整うお香セラピー」嗅覚から深いリラックス。

カラーセラピーで選んだ色をもとに7種類のお香をオリジナルブレンド。

ご自身でブレンドした粉状のお香(塗香)を体に塗ると、良い香りにつつまれて穏やかになります。お香は小瓶に入れてお土産に。

13:30
BBQ(90分)
リトリート最後はみんなでBBQ!!
これまでのリトリートを振り返りながらみんなで楽しくいただきます。
15:00
リトリート終了
おきをつけてお帰りください。
明日からもっと素敵な笑顔があふれる毎日に。
ご参加頂き誠にありがとうございました。
20:30
チャクラディナー(60分)

チャクラカラーが散りばめられた、ホルトノキ特製プレート。

味はもちろん、食材の色や栄養素にもこだわり抜いたディナーです。

お食事を楽しみながら、食材の色と体が喜ぶ食事のつながりを食農ソムリエがご案内。

宿泊場所 ホルトノキ

〒905-0209 沖縄県本部町字北里502-2
電話番号 098-043-7171
講師 プロフィール

海の見える隠れ家サロン あかりん

乾 朱里
色と香とアートのセラピーで『心すっぴん。心の自由と余裕つくり』。しなやかな自分軸で、無理をしないでもありのまま笑顔が増える毎日がカタチになる、新しい心の習慣つくりをサポートしています。視覚・嗅覚・触覚での癒しと『使える心理学』でのべ250名以上のセッション経験を基に心がスッキリ変化するセッション・講座を全国へお届けしています。

作業療法士国家資格保有・カラーセラピスト・食農ソムリエ・アートセラピスト・彩り香師・タクティールケアセラピスト・FMぎのわん ラジオパーソナリティー

ヨガスタジオ arjava

中渡瀬 直美
いつも頑張っている心と体を緩めるひと時を提供したいと読谷村で小さなヨガスタジオをしています。難しいポーズよりも気持ちいいに繋がるポースで、レッスン終わりにすっきりとした爽快感を味わっていただいています。他業種の方とのコラボレッスンや世界遺産での城ヨガなど毎月多数のイベントを開催し、多くの人がヨガを身近に感じ、ヨガを通じてご自身の心と体を大切にしていただきたいと思い活動しています。

ヨガスタジオarjava経営 リゾートホテル多数契約 ヨガイベント企画開催
沖縄ヨガ協会認定スクール ヨガ安全指導員 SUPヨガ講習講師

ホルトノキ ホテル&トロピカルガーデン

「ようこそ、森の沖縄へ。」

2020年10月1日にオープンしたて「ホルトノキ」
「森の沖縄の癒し」をコンセプトに、亜熱帯の森に囲まれた隠れ家のような宿。緑に囲まれ自然と呼吸が深まります。
町の光が届かないには満点の星空を見ることができます。
敷地内にはビーニールハウスもあり、食事にはとれたての野菜をいただけます。

ご予約 お問い合わせ

電話 090-7187-3692