こんなモヤモヤの中にいませんか?

自分のビジネスに対してアドバイスをもらったけれど、なんだか腑に落ちない

解決策はなんとなくわかってはいるのに実際に行動することができない。

はっきりとはしないがなんとなく不安に感じるものがある。

行動できない自分や不安な気持ちに一人で向き合いたくない。

問題や不安に向き合ってみるものの、モヤモヤと霧がかかったようにみえて来ない。

同じ考えを繰り返して前進していない状況で苦しい。

家族や友人に相談しても、ただのグチや雑談で終わってしまう。

客観的で冷静に話を聞いて、前向きにアドバイスしてくれる人がほしい。

自信を持って行動できる自分へ

実は、ただどうしたらいいのかが分かるだけでは、
わたしたち人間は、動き出せるわけではないのです。

心から「今のわたしはこれをやることが必要だ!」と理解することで、
問題に向き合い、解決に向けて動き出せるようになるのです。

そして、だれか一人でも自分の話をきいてくれて、
「ちゃんと見てるよ!応援してるよ!」と言ってくれる人がいたとしたら…?

背中を押してくれる人がいるだけで、強くなれる。
そんな経験、ありませんか?

自信をもってビジネスとも家族とも向き合え、
意見を伝えたり行動が出来るようになる、
コーチングを選んでみませんか?

今、こうしてコーチングを伝えている私こそが、
実はモヤモヤの中にいた張本人でした。

今でこそ、このようにコーチングを伝える側になりましたが、
かつてのわたしは、職場の人間関係・友人関係・夫婦関係に悩んでいました。

実際に夫からは
「このままだと離婚も考える」とまで言われる始末。

今思い返しても、人生で最もつらい時でした。

上司のモラハラに対しては、言動に納得できないものの、
「上司と部下」という関係性を意識するあまり、
自分の不満や「こうなりたい・こうしていきたい」という意見を
言うことが出来ずにいました。

旦那とも、常に責められているように感じたり、自分が悪いという感覚。
話をしたくても、仕事をしながら・スマホをいじりながらで、
こちらの話を聞いてもらえず、夫婦なのに話し合いをすることができませんでした。

そんな私がある時を境に徐々に相手に自分の気持ちと
どうしていきたいかを伝えられるようになります。

上司に対しては
「自分でもっと仕事が出来るようになりたい。」
「一人前の設計士になりたい。」
「そのためにもきちんとミーティングができる関係性を築きたい。」
と伝えることができるようになり、

夫に対しても、
「きちんと話し合いの場を持ちたい。」
「相談も出来ない状態を改善したい。」
と伝えて関係改善ができました。

こうした変化が起きた背景には、
コーチングとの出逢いがありました。

自分の考え方の変化に、自分そのものがみるみる変わっていくのが感じられました。

人は、いくつになっても変われる。

その方法を順を追って、一緒に歩んでみませんか?

コーチングを受けるとこんなあなたになれます

夫婦関係が良くなる
 旦那さんに自分の意見を建設的に伝える事ができるようになって、関係
性がさらによくなる。自分に理想の夫婦像があるように、相手にも理想の夫婦像がある。建設的
な話し合いができるようになることで、お互いの求める夫婦像をすりあわせができる。ここから自
分のビジネスを応援してくれるようになる。
子育てのイライラが減る
自分のメンタルやマインドが整うことで余裕が生まれる。余裕が生ま
れることで、子供の些細な言動にイライラしなくなる。ここから常に穏やかな気持ちで過ごせるこ
とで、子供も旦那さんも自分の味方になってくれる。
味方が増え応援してもらえる
感情は伝染する。イライラしている人が近くにいると、せっかく気分がよかったのに自分までイラ
イラしてきた。こんな経験はありませんか?イライラや不安が減り精神的に落ち着いている状態
は、周囲の人へもプラスの影響を与えます。これはミラーニューロン効果といわれるもの。ご自身
の感情が落ち着いている状態は家族や周囲の方へも良い影響を与えます。そして、そんなあな
たと一緒にいたい。そんなあなたが頑張る姿を応援したい。そう思える自立した自分に出会うこと
ができます。
ご自身のビジネスの売上が上がる
今のビジネスでの不安に思う事を言語化→具体的な対処
法を導くことが出来る。そしてセッション内であなたが今までにやってきた事の振り返りを行うこと
で自信を取り戻すことができます。今できる事が明確になり、なんとなくやらなければいけないと
思いながら足踏みしている状態から、実際に行動に移せるようになる。
仕事・自分のビジネスの方向性が定まる
このままでいいのかと思いながらも現状維持を
している状態から、本当に今の自分が求めるものが分かる。目的地の明確化。そこから実際に
行動に移せるようになる。テストとして行動してTRY&ERRORができるようになる。
職場の人間関係を改善できる
単に相手が嫌なやつで嫌い!ではなく、なにが嫌なのか。どうすれば改善したいけるのかを感情的にならず模索できる。人間関係の問題は相手を変えるよりまず自分の行動を変えたり、相手にここだけは変えて貰いたいと冷静に伝えることが必要になる。ここが自分一人では客観的に見ることが難しいので、セッション内で話す事で冷静に状況を把握して、対処していくようにできる。
味方が増え応援してもらえる
感情は伝染する。イライラしている人が近くにいると、せっかく気分がよかったのに自分までイラ
イラしてきた。こんな経験はありませんか?イライラや不安が減り精神的に落ち着いている状態
は、周囲の人へもプラスの影響を与えます。これはミラーニューロン効果といわれるもの。ご自身
の感情が落ち着いている状態は家族や周囲の方へも良い影響を与えます。そして、そんなあな
たと一緒にいたい。そんなあなたが頑張る姿を応援したい。そう思える自立した自分に出会うこと
ができます。
Step
1
わたしの今を知る
現状の確認。なにが悩みか。
→原因論で捉えている現状を話す。こちらから質問しながら話をすすめていきます。
 質問形式で、応えていくにつれて、今の現状が見えるようになります。
Step
1
わたしを縛るものを見つける
自分の足かせになる価値観を客観視します。
→メタ認知のABC理論。出来ないわからないにはインタビューワーク。相手の思いに気がつく・本
当の自分の気持ちを客観的に見つけるにはエンプティチェア。
Step
1
わたしの未来を見つける
その悩みがどうなったらいいか。なにをどんなふうにかえたいか。
そして、なやみが解決したらどんな自分になりたいか「ゴール設定」を行います。
→現状がどう変わったらいいか。そこから本当に自分がやりたい事、自分の求めるものは何かを見つける。現状のゴールと自己成長・変化のゴールを見つける。
Step
1
わたしの出来るに出会う
どうなりたいかというゴールのために何ができるか(解決手段)。
今までに出来ている事を振り返る(自己信頼)。
→現状と理想の違いは何か?具体的にまず何が出来るのか。チャンクサイズダウン(解決手段)
→昔は出来なかったことが今は出来ている
Step
1
わたしを邪魔するものに備える
途中であなたに起きそうな障害はなにか。障害は周囲の人に
よるものか。売上などお金の障害か。それに対して何ができるか?
→自分で答えが出てくる、またはこんな方法はありませんか?とこちらから質問していく。
Step
1
前進できるわたしになる
できる自分になって明日から行動できる自分になる
→セッションで変わった思考や、見つかった課題に対するゴールなどの概要を書面でフィードバッ
クとして送る。(セッション後に実際に欲しいというお客様の声を反映させています)1~2週間後
にLINE・DMで「その後どうですか?」とフォローアップ。
Step
1
わたしを縛るものを見つける
自分の足かせになる価値観を客観視します。
→メタ認知のABC理論。出来ないわからないにはインタビューワーク。相手の思いに気がつく・本
当の自分の気持ちを客観的に見つけるにはエンプティチェア。

お客様の声

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夏川いおり様
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VOICE

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サンプル 太郎
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サンプル 太郎
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コーチング詳細

コーチプロフィール

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村上綾子
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