いつでも時間の空いた時に家で運動したい。
いつも肩こり、腰が痛い....
私の身体に合ってる運動って何かわからない・・・
体力がない私でもできる運動があるかな・・・
つらい運動はできない・・・
運動する時間がない....
そんな運動不足なあなたに!! おすすめの運動があります。

Balance Walking PT

1日30分!全身運動で姿勢矯正までできるバランスウォーキングPT!!

Balance Walking PTとは
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、バランス運動、ジャンプ運動が
一緒にできる複合運動です。

このようなお悩みを改善したいと思いませんか?

  • 運動不足解消
  • 骨盤矯正
  • 認知症の予防(脳トレ)
  • 姿勢が良くなり若々しく見える
  • 1日30分で1日の運動量をこなせる
  • 家にいながら思い立ったらいつでも出来る
  • ストレス解消
  • 肩・腰痛を緩和させる
  • ダイエット
  • 体力強化
  • 血液循環を活発にする
  • 体脂肪を燃焼させ、筋肉を作る
  • 心と身体が安定してくる
  • ストレートネックのお悩み解消
  • 治療中(薬を服用中)の方でも運動可能
  • 骨密度を上げる
  • 精神的に安定してくる
などなど・・・・・

あなたのお悩みをご相談ください。

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オンラインレッスン紹介

バランスウォーキングPT
インストラクター資格取得
バランスウォーキングPTのインストラクター資格取得コース。
これから運動教育講師として活躍していくことができる。
2泊3日の合宿付き
1:1オーダー
プログラムレッスン

身体の矯正が必要な方、ダイエット管理の必要な方、誰かに見られることなく個人的にレッスンを受けたい方など、
1:1のプログラムのレッスン
グループレッスン
週一回、オンラインレッスンをし、その動画を毎日見ながら自分で運動します。
グループレッスンなのでみんなが励ましあいながら、一緒に習慣化していけるシステム




受講生さんの感想

Eさん ソウル在住

想像してたのより運動量ありました。
コロナでもう2ヶ月お休みしてますけど、コロナまでは週4でエアロビ通ってたんで体力は自信あるほうだったんですけど、動作しながら一周すると息上がりますね。

足踏みも抑え気味でやったんですが、ちゃんと足上げたりもしくはジャンプしたりしながらだったら汗かきそうです!
Yさん 大阪在住



広い場所が必要なくその場でちょっとやっただけなのに
体があったまって汗が出てとっても爽やかな気分になります。

一回やっただけでも背中が伸びた感じがしてとっても気持ちよかったです。

これだったら、体力のない私でも出来るかなと思い始めてみました。

運動した後、身体がスッキリして心地いいです。
夜もよく眠れるようになりました。


Mさん 韓国在住

バランスウォーキングpt 指導者1級の教育過程を 終えました。

現在 コロナの影響もあり

家庭でのホームptを 実践中です^^

主人が 人口股関節手術から1年8ヶ月たちますが足の長さに差ができ 歩行が不安定でしたが、この数カ月内に バランスウォーキングに出会い、確実に 一歩一歩 改善されてきてます^^

舅も息子も 一緒に運動する日も^^

私自身の健康の為に 出会ったバランスウォーキングPTで
資格取得し 家族の健康も 守れる^^

家庭で 家族一緒にできる運動を多くの人に 伝えていくため
日々 家庭内訓練中です^^
Sさん 東京在住

運動して思ったことは、普段いかに自分の身体を酷使してるのが分かりました。

誰でもできるシンプルな動きだけどひとつひとつ意識することで
身体の中から温まる効果を実感しています。

じんわりと汗ばむ運動は久しぶりでよかったです♪

初のオンラインエクササイズでしたが特に違和感もなく楽しめました。

いろんな組み合わせが出来る複合運動は魅力的ですね。
Mさん 韓国在住

バランスウォーキングpt 指導者1級の教育過程を 終えました。

現在 コロナの影響もあり

家庭でのホームptを 実践中です^^

主人が 人口股関節手術から1年8ヶ月たちますが足の長さに差ができ 歩行が不安定でしたが、この数カ月内に バランスウォーキングに出会い、確実に 一歩一歩 改善されてきてます^^

舅も息子も 一緒に運動する日も^^

私自身の健康の為に 出会ったバランスウォーキングPTで
資格取得し 家族の健康も 守れる^^

家庭で 家族一緒にできる運動を多くの人に 伝えていくため
日々 家庭内訓練中です^^

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