アラフォー女性
 限定! 

 美姿勢体幹トレーニング 
『しなやかに動ける』Bodyへ 

ABOUT 美姿勢体幹トレーニング

美姿勢体幹トレーニングについて
美姿勢体幹トレーニングは、体幹を鍛えて『しなやかに動けるBody』を造るトレーニングです。

猫背・反り腰やポッコリお腹など姿勢を改善されたい方や
スポーツが苦手な方からパフォーマンスUPを望む上級者まで、
体幹トレーニングマスタートレーナーの堀上(ほりがみ)が親切・丁寧にレッスンします。
LESSONS
レッスン内容
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
ストレッチポール アライメント(背骨の配列)を整え、筋肉を緩める。
体幹トレーニング 体幹部のインナーマッスルの強化、さらにたくさんの筋肉を同時に連動させる。
チューブトレーニング 体軸の強化、股関節の可動域を広げてスムーズな動きを獲得。
ファンクショナルマット 普段使われていない筋肉を呼び覚まし、安定した姿勢を維持するバランス力強化。
ストレッチ 関節の可動域を広げケガの予防。血液の循環が促されトレーニング効果を高める。
TRAINER
トレーナー紹介

体幹トレーニング  マスタートレーナー
堀上 智生

【保有資格】
■KOBA式体幹★バランス Bライセンス

■日本コアコンディショニング協会認定
*講師 *マスタートレーナー 
*キッズコンディショニングスペシャリスト 
*アスリートコンディショニングスペシャリスト 
*ひめトレインストラクター
■ビジョントレーニング指導者
■日本体育協会公認 
*ジュニアスポーツ指導員
*バレーボール上級指導員

SYSTEM


PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
ビジター 2,000円(税込)/Lesson
回数券 9,000円(税込)/5回
(1Lessonあたり1,800円 オススメです)
体験 1,500円(税込)/初回限定
ビジター 2,000円(税込)/Lesson
FREE TRIAL 
レッスンご参加の申込み

レッスン日:木曜日 10:30〜11:30

このレッスンは事前予約が必要です。
下記よりご参加日程を選択して、
お申し込みくださいませ。
(予約締切:前日(水曜日)18時まで)

美姿勢体幹トレーニングは事前のご予約が
必要なレッスンとなります。

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また、メールでのご質問やお申し込みも
受け付けております。 

info@dreamsports-kids.co.jp


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体幹トレーニングスタジオ ドリスポキッズ
スタジオ住所
大阪市城東区新喜多2-6-17
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