total conditioning center ブルーステップス

熊本県合志市須屋715-84
TEL:096-295-1523

ーあなたの体を変えるきっかけを作りますー
内臓機能に着目した
オンライントレーニング

TAKUTO NAKAMURA

1ヶ月間のオンライントレーニング

はじめまして。
理学療法士の中村拓人と申します。
私は普段、熊本の合志市にて
total conditioning center ブルーステップス
という店舗を経営しており
内臓機能に着目して栄養・生活指導及び
パーソナルトレーニングを行っております。

「もっと楽にカラダを動かせるようになりたい」
「健康なカラダを手に入れたい」
「理想のカラダを手に入れたい」
このようなご自身のカラダに対する想いは
多くの方がお持ちだと思います。
その想いを達成するために必要な事。
その一つが内臓がきちんと働いているか。

例えば普段、睡眠は十分に取れていますか?
睡眠不足が続くと食欲を抑えてくれる
ホルモン「レプチン」が減少し、
反対に食欲を増やすホルモン「グレリン」が
増加します。

結果的に体重増加やむくみに繋がり
カラダのだるさや重さを感じるでしょう。

その他にも内臓の働きに影響を
及ぼすものとして
①呼吸 ②自律神経 ③運動 ④食事 
この4つの観点からのアプローチが

欠かせません。

サポート内容

①カウンセリングによる
問題点の洗い出し

先程お伝えしたようにカラダを
良い状態に変化させていくためには
内臓機能の働きが重要です。

カウンセリングをする事で食事の仕方や
運動能力、呼吸、内科的な問題を洗い出し
アドバイスさせて頂きます。

②パソコンやスマホを使用した
オンライントレーニング指導

カラダの硬さや筋力、動き方を評価した上であなたに最も必要なストレッチや
トレーニングをオンライン上で
指導していきます。


③トレーニングメニューの作成

トレーニング後にはあなたの目標や
運動能力、生活習慣からあなたに最適な
オーダメイドのトレーニングメニューを
作成致します。


期間限定!
お得なキャンペーン実施中!

「おうちで過ごそう」
オンライン
トレーニング
初回無料体験
通常価格 7,500円
キャンペーン期間
20年4月15日〜20年5月15日
・オンライントレーニングを開催するためにZOOMというアプリを使用します
・アプリのダウンロードができたら面倒な
登録は一切不要!
こちらのお問い合わせフォームにて
お申し込みください

total conditioning center ブルーステップス
〒861-1102
熊本県合志市須屋715-84
TEL:096-295-1523
mail:bluesteps.kumamoto@gmail.com
営業時間:9:00~22:00 月-土
定休日:日曜