わがまちに 健康経営を広げたい

新浦安・浦安
南行徳・行徳
西葛西・葛西 の 会社 社長様 へ

企業にとって最も重要なこと、
それは未来永続的な経営体質です。

特に昨今は「働き方改革」による生産性向上とともに、
スタッフの皆様の「健康」が経営状態に大きく影響します。
心身ともに健康であること。

厚生労働省も推奨している「ヨガ」のレッスンは
疲れたカラダとともにココロもリセットすることで

前向きな職場づくりにも寄与します。

そこで福利厚生の選択肢として、
社内の日常の中にヨガを取り入れることをオススメしております。

あなたの会社ならではのオフィスヨガはじめませんか?

約6年、ヨガスタジオ 兼 こだわりカフェ を運営してきた
yoga&cafe bres(ヨガ&カフェ ブレス) が
ヨガ派遣レッスンを始めます。

ヨガの経験・知識、そして職場経験の豊富なインストラクターが、
企業様や団体様のご要望に合わせて、ベストな特別プログラムを作成します。

座ったままのチェアヨガや会議室で行うヨガ、
ゆったりストレッチヨガなどなど。


カリキュラム例:
 
 目の疲れをとるプラン 
 首と肩にアプローチプラン・肩こり腰痛プラン
 チェアヨガプラン
 メンタル・マインドフルネスプラン
 チームビルディングプラン
 ダイエットプラン  
 
定期的にヨガを日常に取り入れることで、デスクワークによる
目の疲れや肩こり、腰痛、背中の張り、頭痛、
冷え性などの症状の改善につながります。
 
呼吸の深まりによるマインドフルネスの効果で精神的安定、
心の穏やかさを実感、そして前向きに仕事に取り組める
ようになります。
 
従業員の健康を直接サポート!
働き方改革のファーストステップ!
開催時間や頻度、カリキュラム内容は
企業様のご要望に応じてアレンジ致します。
◇40代男性SE◇

毎日起きると背中が痛くて疲れが残っているだるさがありましたが毎日5分の3~5ポーズのヨガでその日一日のデスクワークを肩こりせずに乗り切ることができています。
◇40代男性 管理職◇

週1でテニスをやっていますがヨガでは全然違う筋肉を使います。体幹が鍛えられるのでテニスにも良い効果が出てきています。

◇30代 女性 事務職◇
カラダが硬くてヨガなんて絶対に無理!と思っていましたが無理のない範囲で続けることができ、カラダが柔らかくなる実感が少しずつ持てるようになりました。ヨガの後のすっきり感がたまらなく気持ちが良いのでずっと続けていきたいと思います。
◇40代男性 管理職◇

週1でテニスをやっていますがヨガでは全然違う筋肉を使います。体幹が鍛えられるのでテニスにも良い効果が出てきています。

◇30代 女性 事務職◇
カラダが硬くてヨガなんて絶対に無理!と思っていましたが無理のない範囲で続けることができ、カラダが柔らかくなる実感が少しずつ持てるようになりました。ヨガの後のすっきり感がたまらなく気持ちが良いのでずっと続けていきたいと思います。

健康経営を目指す企業に!笑顔あふれる職場に♪

オフィスでのヨガにより、
ビジネスパーソンの自己コントロール向上、
生産性のアップにより業績向上にも効果があります。

また、社内雰囲気の向上や笑顔あふれる職場へ
つながります。

今後、健康経営を目指す企業として
健康診断の推進や旅行などの福利厚生の充実以外に
オフィスヨガは非常に貢献度の高い健康維持ツールとなります。

企業のイメージも向上し、
採用や従業員の定着に貢献致します。
低コストで社員満足度の高い新しい
福利厚生サービスとしてぜひご活用下さい。

ご要望に合わせたヨガ

オフィスヨガ
シニアヨガ
産後ママヨガ
キッズヨガ
キッズヨガ

スタッフ紹介

KINUYO

ヨガを始める前はいつも肩が凝り、疲れやすく、週末には頭痛が辛くて整骨院に通う日々でした。

ヨガと出会って体力がついただけでなく、心の持ち方が変わりストレスに強くなり、どんなことも前向きに捉えるようになりました。

私達は忙しく、常に沢山の情報にさらされ、常に緊張しています。

だからこそ自分と向き合い呼吸を深め、心や身体の声を聴く時間が必要なのです。

心からリラックスし、自然と笑顔になれるヨガ を始めてみませんか?

SAYURI

カラダを整えたいと始めたヨガで、より精神的な充実感を得ることに感銘を受けました。
心身共にヨガの影響で変わっていく自身の経験から、このヨガの良さを皆様に伝えていきたいと思っています。
ヨガは老若男女・カラダが硬くても・運動苦手でも、誰でも良さを実感できる術です。
 
呼吸を深めて自分の心を体を向き合う時間は至福の時間ですよ♡

何となくの体の不調や心と体のバランスの乱れを感じたら、ヨガでリセットしませんか。
 

全米ヨガアライアンス200h認定資格
UTLシニアヨガ養成講座修了
ヨガトリコロール
マタニティヨガ養成講座修了

KAORI

若い頃からコンプレックスだらけで、理想の自分になりたくて、美容にダイエットに洋服に自己啓発に、全力を注ぐ日々…

そんな中出会ったヨガの素晴らしさと奥深さに今ではすっかり引き込まれ、学びと実践を続けています。

ヨーガとは本当の自分を知ること。

モノや情報、そして競争に溢れた現代を生きる私たちにとって、本当に大切なもの、やりたいこと、自分らしさ…そんなシンプルな自分を知ることが大切なのではないでしょうか。

ビジネス、子育て、また人生全般において、きっと役に立つ知恵がヨガにはあります!

ホームページ

https://i-yinyang.com/

ブログ

https://ameblo.jp/yinyangyogatherapy

Facebook

facebook.com/imaizumi.kaori

 

KAORI

若い頃からコンプレックスだらけで、理想の自分になりたくて、美容にダイエットに洋服に自己啓発に、全力を注ぐ日々…

そんな中出会ったヨガの素晴らしさと奥深さに今ではすっかり引き込まれ、学びと実践を続けています。

ヨーガとは本当の自分を知ること。

モノや情報、そして競争に溢れた現代を生きる私たちにとって、本当に大切なもの、やりたいこと、自分らしさ…そんなシンプルな自分を知ることが大切なのではないでしょうか。

ビジネス、子育て、また人生全般において、きっと役に立つ知恵がヨガにはあります!

ホームページ

https://i-yinyang.com/

ブログ

https://ameblo.jp/yinyangyogatherapy

Facebook

facebook.com/imaizumi.kaori

 

お手軽な料金プラン

1回のレッスン30,000円~(税別)

u継続の場合はオトクなプランもございます。 ご要望にあわせてお見積り致します。

初回お試し価格15000円~(税別)

人数

最大30名まで

※30名以上はアシスタント講師が1名追加、50%加算

時間

60分・75分・90分

※ご希望の時間等ご相談下さい。

初回お試し価格15000円~(税別)

2013~

yoga&cafe bres
ヨガ&カフェ ブレス

http://www.yogacafebres.com/ 

職場復帰前のママ達が集まるヨガスタジオ
        &
玄米ごはんと発酵料理が自慢のお店

yoga time :9:00〜11:20
お昼ごはん: 11:45〜16:00
cafe time :14:00〜17:30
夜ごはん: 17:30〜22:00
(ラストオーダー21:30)





マップ

合同会社エ二シーズ

千葉県 市川市相之川4-10-8
tel:047-398-2118 mail:yogacafebres@gmail.com