KBCダイエットは当初現役プロボクサーが指導するカラダ作りで東京都町田市地域パーソナルダイエットジム口コミナンバー１を獲得し続けてきました。
しかし、報告する相手がいなければ簡単なことでも継続が難しいということが分かり、現在は毎日連絡を取る仕組みにしています。
私のところに来る方は女性が約８割、そのほとんどがダイエット経験のある方ばかり。食べないで過度な筋トレしたことで筋肉量が落ち、逆に太りやすい体質を作っている方もたくさん見てきました。
このことから毎日の食事を制限しすぎるのではなく、適度な食事管理をし続けることで本当の意味での習慣化が可能となります。
そして習慣化ができればご友人とのお食事や、会社の飲み会、旅行なども気兼ねなくいくことができます。