「アダルトチルドレンに悩む40代女性のための

自分を10倍愛せるようになる
カウンセリング」

私からあなたへ
3つの約束

  1. あなたの話しは全肯定で聴きます。
  2. あなたのつらく、悲しい心に寄り添います。
  3. 自分を好きになる方法をお伝えします。
  1. あなたの話しは全肯定で聴きます。
  2. あなたのつらく、悲しい心に寄り添います。
  3. 自分を好きになる方法をお伝えします。

こんにちは、
松田 ゆみです。

名古屋市在住。
シングルマザーとして
男の子3人を育てあげました。

現在会社員をしながら、
週末だけカウンセラーとして活動しています。

以前の私は、いつも、
人に合わせてばかりで、
人の顔色ばかり
気にしてきました。
そんな自分が大嫌いでした。
そんな自分を変えることは
出来ない!
とずっと諦めてました。
ずっとこのままだと思ってました。

でも、ある事をきっかけに
「変わりたい!」と
強く思うようになりました。
それが、私と心理学との
出会いでした。

私は心理学を学ぶ中で
自分を見つめ直し、
自分と向き合い、
徐々に自分を好きになることが
できるようになりました。

私の経験を通して、
一人でも多くの
アダルトチルドレンで
悩んでいる人の力になれたらと思っています。
自分を認め、
自分を好きになれるように
心を込めて全力で
お手伝いさせていただきます。

アダルトチルドレンのチェックリスト

▢ いつも自分を責めてしまう。
▢ 人の評価がとても気になり、
  嫌われることが怖い。
▢ 自分には何もない。からっぽだと感じる。
▢ 自分のことより常に人に合わせようとする。
▢ 不機嫌な人がいると自分のせいだと思う。
▢ 自分の感情がよくわからない。
▢ 完璧主義
▢ 人との距離感がよくわからない。
▢ 断られることが怖いので、
  最初から人に頼まない。
▢ 意見を言われると、
  責められたような気持になる。
▢ 理由があるわけではないのに、何かに恐れ、
  焦りや不安がある。               
▢ 自分が嫌い。
▢ 自分の意見言うことが怖い。
▢ 考えが極端。
▢ 自分の生き辛さの原因は、
  子供の頃の親子関係にあると思う。

私のカウンセリングでは
3段階のステップで
あなたの心を癒し
自分を愛せるように

サポートしていきます。

  1. 自分の考え方の傾向に
    気づく。
  2. 過去の記憶の癒し。
  3. 自分を認め、なりたい自分
    イメージする。

            ~自分の考え方の傾向に気づく~

・自分はダメな人間だ。
・いつも頑張っていないと不安になる。
・何をやっても満足いかない。
・人のことが気になって嫌われるんじゃないかと思う。              
 
こんなふうにマイナスな考え方ばかりしてしまってませんか?

まずは、私はこういう考え方をしているからこんな気持ちになってしまうと気づくことです。
自分の事をじっくりと顧みる時間を持ち、
自分が嫌な気持ちになった時に何があったのか考えてみましょう。
私たちは、赤ちゃんの時は、何の先入観も思い込みもなかったはずです。
いろいろな体験を通じて、あるいは親からの刷り込みによって、
今の考え方が作られたのです。

             過去の記憶の癒し~

あなたの過去はどんな過去でしたか?
どんな子供時代でしたか?
悲しかったですか?
寂しかったですか?

そんなあなたは今までよく頑張ってきましたね。
これからはあなたの人生を送っていいのです。
そのためには・・・
過去と向き合ってみませんか?

あなたは過去の記憶は変わらないと思いますか?

そんなことはありません。

子供の頃の記憶は子供のあなたの思い込みかもしれません。
幼いあなたが見えていた世界でしかないのです。

今、もう一度過去の記憶と向き合ってみましょう。

今のあなたなら違って見えるはずです。
大人になったあなたが子供のあなたを慰め、
癒してあげましょう。
「悲しかったね。」
「寂しかったね。」
「辛かったね。」
と声をかけ、抱きしめてあげましょう。
幼いあなたを元気にしてあげて下さい。

あなたのインナーチャイルドを癒すことは、とても効果があります。

ただひとりで取り込むのは、とても難しいと思います。
ですから、私がサポートさせていただきます。
あなたは安心して、自分を私にゆだねていただくだけです。

       自分を認め、なりたい自分をイメージする~

過去の記憶を癒すことができたら、以前に比べ自分を受け入れられるようになったと思います。

あなたはあなたのままで大丈夫です。

今の自分を受け入れ、認め、これから自分がどうなりたいのかイメージして
意識を変えるクセをつけていきましょう。

少し勇気を出して一歩を踏み出した時から、
「自分を変えたい!」と決めた時から、
もうあなたはすでに前を向いています。

一緒に取り組んでいきましょう。

あなたが、なりたい自分を実現できないのは、あなたの潜在意識がそれを
望んでいないからです。
アダルトチルドレンのままでいた方が、得られるメリットがあるからなのです。
でも、なりたい自分をはっきりとイメージすることで、今のメリットを
手放して、新しい自分を創っていくことができます。
あなたは必ず変われます。

私と一緒に、新しい自分を創りませんか?

私はあなたを待っています。


          必ずこんなふうに変われます

               👇  👇



  • 自分の気持ちと向き合うことができ受け入れられる。
  • 自己肯定感が得られる。
  • 自分の思いを人にきちんと伝えられるようになる。
  • 人との付き合いが楽になる。
  • やりたいことに向けて一歩踏み出すことができる。
  • 楽しいと思える。

カウンセリングメニューのご紹介

カウンセリングは対面で行います。
     
場所は、レンタルルームなど・・・
ご相談で決めさせていただきます。


🌸思いを聞いて欲しいあなたの傾聴カウンセリング
  
   ~あなたの今の思い、考えを肯定的にお聴きします。
    自分自身に対する理解が深まります。~

     
    60分  6000円

🌸思いを聞いて欲しいあなたのスカイプ傾聴カウンセリング
  
   ~あなたの今の思い、考えを肯定的にお聴きします。
    自分自身に対する理解が深まります。~
     
    60分  5000円


🌸自分を10倍愛せるようになるカウンセリング

    ~あなたの思いをお聴きしたうえでなりたい自分に
     なれるようサポートしていきます。~
      

    6回(60分×6回)60000円
        
            11回(60分×11回)100000円

カウンセリングを受けて下さったクライアントさまへの特典

  期間中はもちろん、期間終了後も1年間のメールサポートを
  無料にさせていただきます。
  



お客様の声(T・K様)

申し込んでからもずっと「私がこんな性格なせいで周りに迷惑をかけてるだけなのに、被害者ぶって悩みを聞いてもらおうだなんて思っていいのか?」と悩んでいたんですが、本当に行ってみて良かったと思いました。

ありのままを話しても否定することなく「うん、うん」と頷いてもらえてそれだけでも安心しながら悩みを打ち明けることができました。

自分の中に湧いた怒りや悲しみの感情も否定することはないし、ちゃんと感じてあげてと言われて、今までやり場がなく、早く消したいと思うばかりだったネガティブな気持ちもちゃんと自分で受け止めようと思えました。

自分を責めることはあっても自分を褒めたり認めることなんかはなかなかしてこなかったので、意識して少しずつやってみようと思います!

カウンセリング後のメールもありがとうございます。

読んだらまた泣けて泣けて仕方なかったです。

これを母が一言でも言ってくれてたら今とは違った良い関係でいられたかも…と、またやるせない気持ちになりましたがまずは今を見つめて自分をちょっと優先させたり大事にすることをやってみますね。

今回、個人のカウンセリングなんて初めてだったのでとても緊張していたのですが、松田さんの優しい笑顔と纏っているふんわりとした雰囲気で癒されました。

お客様の声(S・H様)

初めてお逢いしたのに、なぜかそんな感じがしないのが不思議でした。

時間もオーバーしていたにも関わらず話しを聞いてくださって、感謝でいっぱいです。

聴きたいことも用意していたのに、緊張と嬉しさでまっ白になっちゃって、昔話ばかりでした。だけど、今までこんなに素直に話せたことがなくて、苦しかったんです。

正直、ちゃんと心の内を話せたのは由美さんが初めてかもしれません。

祖父母にも、淋しかったことなど、言えず今まで生きてきたので…生きづらかったんです。

嘘ついて生きること。

友達にも、心の内はもう見せないと決めて、本音が言えず長い月日が経ちます。

今日が本当に新しく、いや

父親、母親のよかったことを思い出したことが、嬉しかったです 

そして、来週から始める仕事のことを話している時の顔が笑顔~と言われたとき、嬉しかったんです。ちゃんと見ていてくれる人がいることが…。

由美さんのまっすぐ見てくれている瞳。

大好きです。 

ひとつだけお知らせがあります。


さて、ここまで私があなたにご提供するものの全貌をお伝えしましたが、

どうしてもここだけは譲れないということが1つあります。


それは参加人数です。


参加者が多すぎると、私のキャパをオーバーしてしまいよりよいサービスを提供することも困難になってしまいます。

今現在、週末のみのカウンセリング活動であるうえ、

常にクライアント様と一緒に成長し続けるために

私自身の勉強時間も確保しなければいけません。


そのため募集人数は、
月3名様限定とさせていただきます。


基本は先着順となります。


人数の制約もありますので、私のキャパで耐え切れないと思ったらそのときは予告無く募集を停止することもあります。

参加をお考えの方は
お早めにお申し込みください。

ひとつだけお知らせがあります。


さて、ここまで私があなたにご提供するものの全貌をお伝えしましたが、

どうしてもここだけは譲れないということが1つあります。


それは参加人数です。


参加者が多すぎると、私のキャパをオーバーしてしまいよりよいサービスを提供することも困難になってしまいます。

今現在、週末のみのカウンセリング活動であるうえ、

常にクライアント様と一緒に成長し続けるために

私自身の勉強時間も確保しなければいけません。


そのため募集人数は、
月3名様限定とさせていただきます。


基本は先着順となります。


人数の制約もありますので、私のキャパで耐え切れないと思ったらそのときは予告無く募集を停止することもあります。

参加をお考えの方は
お早めにお申し込みください。

Q&A

Q

・カウンセリングとは、
 どんなことをするのでしょうか?

A
・カウンセリングでは、
 まずは、あなたのお話を全て肯定しながらお聴きします。

 
 それから、
 一緒に悩みの根本原因を探し、
 根本原因が解決できるようなお手伝いをします。

 

Q

・話してはいけないことは
 ありますか?

A

・いいえ、
 ありません。

苦しいと感じていること、
悲しいこと、
何でも遠慮なく話してくださいね。

 

Q

・秘密は守られますか?

A

・はい、
 大丈夫ですよ。

 カウンセラーには
 守秘義務があります。

 クライアントさまの個人情報や、
 ご相談内容を誰かに話すことはありません。

Q

・カウンセリングとは、
 どんなことをするのでしょうか?

A
・カウンセリングでは、
 まずは、あなたのお話を全て肯定しながらお聴きします。

 
 それから、
 一緒に悩みの根本原因を探し、
 根本原因が解決できるようなお手伝いをします。

 

最後に

最後まで読んでくれてありがとうございました。

カウンセリングは敷居が高いと思われる方も多いかもしれませんが、

最後まで読んでくれたあなたなら、

カウンセリングは気軽に利用していいものだと
理解していただけたと思います。

 

つらい、苦しい、怖い、そんな過去を
抱きしめたまま、

ずっと生きることはないのです。

ここで気づいた方から
未来は確実に変化していきます。

 

あなたの幸せを心から
願っています。

お会いできる日を楽しみに、
お待ちしていますね!

最後に

最後まで読んでくれてありがとうございました。

カウンセリングは敷居が高いと思われる方も多いかもしれませんが、

最後まで読んでくれたあなたなら、

カウンセリングは気軽に利用していいものだと
理解していただけたと思います。

 

つらい、苦しい、怖い、そんな過去を
抱きしめたまま、

ずっと生きることはないのです。

ここで気づいた方から
未来は確実に変化していきます。

 

あなたの幸せを心から
願っています。

お会いできる日を楽しみに、
お待ちしていますね!