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ボーンブロス
30日チャレンジ

”ダイエット”&”食習慣の改善”を同時に実現!
家族みんなで健康になろう♪

40代を過ぎたあなた。こんなお悩みありませんか?


  • 年齢を増すごとに、一度増えた体重がなかなか減らなくなってきた
  • コロナで家族みんなが家の中にいる時間が増え、3食作るのが面倒になってしまい、適当に食べている
  • 栄養バランスの整った食事をしたいけど、作り方がわからない
  • 万年便秘で、スッキリ感がない
  • 理由はわからないけど、なんとなくからだの調子が悪い
  • コロナで家族みんなが家の中にいる時間が増え、3食作るのが面倒になってしまい、適当に食べている
実は、これらのお悩み、生活に密着している”食習慣”を改善することで、かなり解消できます。

とはいえ、
「ダイエットすら満足にできていないのに、自分の食習慣を変えるのはかなりハードルが高そう・・・。」
そう思っていませんか?

そんなあなたにおすすめしたいものがあります。
魔法のスープ、”ボーンブロス”です!

ボーンブロスとは、鶏ガラなど骨がついてるものからじっくり煮出して作るスープのこと。
これをカンタンな方法で日々の食生活に取り入れれば、”ダイエット”と”食習慣の改善”が同時に実現できるんです!

このことをダイエットにもなかなか成功しないと悩んでいるあなたにこそ試してほしいから、私が新たな企画を立ち上げました。

題して、


ボーンブロス30日チャレンジ


略して「ボンチャレ」です!

料理研究家として10年ほど活動している私が
「ボーンブロスで食習慣を改め、自分だけでなく家族みんなの健康を守れる人を創る!」
そんな想いから作った、忙しい人でもムリなく実践できる30日間のダイエット&食習慣改善プログラム。

実施期間は2021年2月8日(月)~3月7日(日)です!

ボーンブロス30日チャレンジでやることはカンタン3つだけ!


ボンチャレは、LINEのオープンチャット機能を使って実施します。
やることは、カンタン・シンプルな3つだけ。
①ボーンブロスを作る
私が用意したレシピを見て、1週間に1~2回、必要最低限の材料で、圧力鍋や炊飯器でボーンブロスと呼ばれる鶏ガラスープを作ります。
料理嫌いな方でも簡単に作れますので、ご安心ください!

②資料に載っているOK食品、NG食品を意識しながら食事をする
体に良いOK食品、控えたほうがいいNG食品をまとめた資料をお渡ししますので、OK食品を中心にして食事を取りましょう。
その他、ボーンブロスの食事への取り入れ方、食事時間の考え方、外食した次の日にからだをリセットするための対処法など、食事全般に関するポイントもお伝えしていきます。
③わからないことはオープンチャットで質問する
チャレンジを進めていく中でわからないことがあれば、24時間いつでもオープンチャットで質問してください。
私から適宜アドバイスをさせていただきます。
③わからないことはオープンチャットで質問する
チャレンジを進めていく中でわからないことがあれば、24時間いつでもオープンチャットで質問してください。
私から適宜アドバイスをさせていただきます。

栄養不足の石器時代に人類が生き延びられた秘密は「骨のスープ」にあり


ボーンブロスとはどんなものなのか、改めて説明させていただきます。

ボーンブロスは、動物の骨からとったスープで、鶏ガラ、手羽元、スペアリブ、牛骨、魚のアラなど、骨がついてるものからじっくり煮出して作るスープのことです。

近年登場した新しい料理というわけではなく、実は「人類が石器時代から食べていたもののひとつ」といわれています。
骨から煮だした豊富な栄養源は、古くから薬としても食されていました。

歴史がとっても長いボーンブロスには、以下の4つの効果があります。

1. 脂肪燃焼効果 ボーンブロスには脂肪燃焼効果があるといわれています。
その秘密は非必須アミノ酸のプロリンです。
プロリンはあまり知られていませんが、コラーゲンの主成分の1つで本来は体内で自己生成されます。
プロリンには、胃やすい臓に含まれる脂肪燃焼を手助けする消化酵素リパーゼの働きを高める効果があります。
つまり、プロリンを効果的に摂取することで、忙しい日常生活の中でも脂肪燃焼を促すことが期待できます。
2. 美肌効果 コラーゲンは肌や髪の毛、そして爪を作る成分です。
本来は体内で自己生成されるのですが、加齢などにより徐々に生成される量は減っていきます。
ボーンブロスにはコラーゲンを作るアミノ酸を豊富に含んでいるので、身体の中から美肌を生む効果があるのです。
健康的な肌と髪、そして爪はよい第一印象にもつながるので、まさに美容の為のスープと言えます。
3. 整腸効果 日常生活でつい甘いものや炭水化物を食べすぎてしまうと、腸壁が痛み、傷ついてできた穴から、栄養が抜け出すというリーキーガットという症状が起きます。
腸はストレスの影響を受けやすく、その結果、便秘や病気などにもつながるため、腸を健康にする事は身体全体の健康につながります。
「身体の不調は腸の不調!」といわれる所以がここにあります。
ボーンブロスには高い坑炎症作用があり、傷ついた腸を修復してよい状態を維持してくれる整腸効果が期待できます。
4. ダイエット効果 4つの効果の中でも、イチオシなのがダイエット効果です。
温かいボーンブロスを飲むことで満腹感が増して、食欲を抑えられるため、普段の食事などに取り入れるだけでも食事量を抑えることもできます。
食べる量を抑えつつさらに脂肪を燃やし、見た目も美しく、健康にもよいとまさにダイエットにはうってつけですよね。
3. 整腸効果 日常生活でつい甘いものや炭水化物を食べすぎてしまうと、腸壁が痛み、傷ついてできた穴から、栄養が抜け出すというリーキーガットという症状が起きます。
腸はストレスの影響を受けやすく、その結果、便秘や病気などにもつながるため、腸を健康にする事は身体全体の健康につながります。
「身体の不調は腸の不調!」といわれる所以がここにあります。
ボーンブロスには高い坑炎症作用があり、傷ついた腸を修復してよい状態を維持してくれる整腸効果が期待できます。
ボーンブロスの効果には、上記4つの他にも、風邪の予防と治療、関節痛の予防と緩和、睡眠の質の向上などがあります。

「石器時代から愛用されている歴史の長いスープ」には、たくさんの魅力が詰まっていることがおわかりいただけましたでしょうか。



毎日、たった1~2杯取るだけで、また1日スープを飲む日を作るだけで、栄養豊富なスープで腸から癒され、食バランスが整い、便秘改善に繋がります。

21日間のボンチャレ期間を過ごすと、「からだと心が劇的に変わる」ともいわれてます。
それは、「腸と脳は繋がっている」との言葉の通り、腸が整うことで思考まで変えることができるからです。
お腹を整え、健康になることで、明るい気持ちになり、外出したり、楽しいことを行う行動力もわいてきます。

ボーンブロスを日々の食生活に取り入れない理由は、もはやないのです。

受講者様には、リバウンドなしでマイナス20キロ達成の方も!
みーちゃんが24時間30日間サポート


改めまして、主宰者のみーちゃんです。

今でこそ料理研究家として活動している私ですが、かつては料理が得意ではなく、いつもレシピ本を見ながら食事を作っていました。便利なものは積極的に取り入れ、基本的には手抜き三昧の生活でした。

しかし、娘のアレルギー、義父の糖尿病や脳梗塞などの発症で、栄養バランスや食材選びなどを意識しはじめるようになります。

あれから10年の間に、甘酒や塩こうじなどホンモノの発酵食を取り入れる食事法を学び、「発酵教室」を主催するようになりました。

2019年からは、ボーンブロスを用いたダイエット・食習慣の改善指導も行っています。

今まで10年間で食事指導・料理指導を行った人数はのべ100人。
無理なく継続できる食事法を指導することに重きをおいています。

発酵食とボーンブロスを取り入れた食事法をお伝えしたレッスンの受講者さんのダイエット成功率は驚異の98%!

受講者さんの中には、3か月継続サポートでマイナス10キロ、その後自然と食習慣も改善でき、1年で合計マイナス20キロ達成した方も!

「リバウンドどころかどんどん痩せていく!」という喜びの声をいただきました。

私の食事法を多くの方にお伝えできる日々はとても楽しく、また実際に目に見える成果をお聞きする機会も増え、うれしく思っています。

ボーンブロスを取り入れて、長続きしない”つらいダイエット”からはもう卒業!


ちまたにはたくさんのダイエット法があふれています。

しかしながら、なかなか「ムリなく長く続けられるもの」に出会えていない、という人も多いのではないかと思います。
  • ムリのある食事制限
  • 食事制限しても、すぐリバウンドしてしまう
  • 栄養バランスを整えるために考えることが多すぎる
  • 食べたいものを食べられず、ストレスがたまる
  • 食事制限しても、すぐリバウンドしてしまう
これでは、長続きしませんよね。

コレらを解決するには、
  • 日常にカンタンに取り込めて
  • ガマンする食事ではなく美味しい食事で
  • 自他ともに効果・変化を体感できる
  • 日常にカンタンに取り込めて
そんな食習慣改善ができることが必須です。

特に、今はコロナ禍で外出を控え、家の中で過ごす時間も増えています。
1日3食、家で食べる機会も多い今だからこそ、食習慣改善をするには最適のタイミングですよね!



今こそボンチャレでダイエット&食習慣の改善を実現しちゃおう!


今回企画した30日間のボンチャレは、私の10年の経験から生まれた集大成です。
  • ボーンブロスをカンタンな方法で作れるようになる
  • 身体に良いものと悪いものの見極めができるようになる
  • ムリなく飽きずに毎日楽しく継続できる食習慣を身につけられる
  • 結果として、ダイエット効果も出る
  • 身体に良いものと悪いものの見極めができるようになる
そんな30日間に、あなたもチャレンジしてみませんか?
あなたがこの食習慣をマスターすれば、自分だけでなく、ご家族全体で食習慣を改善できることにも繋がりますよね♪

参加費は通常価格10,000円(税込)のところ、今回は特別価格5,000円(税込)とさせていただきます。
1日当たり約167円で、30日間の徹底サポートを受けられるなんて、お得ですよね!

ただし、今回は初回特別価格のため、募集人数は20名限定とさせていただきます。

料理研究家として10年間食事指導・料理指導をしてきた私が自信を持ってお送りする企画です。
楽しい30日を一緒に過ごしましょう!

あなたのご参加をお待ちしています。

よくある質問

  • Q
    コミュニティ参加の条件は?
    A
    ダイエットと食習慣改善に興味がある女性であれば、どなたでもご参加いただけます。
  • Q
    コミュニティへの参加費はかかるの?
    A
    通常価格10,000円(税込)のところ、今回は特別価格5,000円(税込)にてご参加いただけます!ただし、参加人数は20名までとさせていただきますので、お早めにお申込ください。
  • Q
    参加費の支払い方法は?
    A
    お申込いただいた方に直接お知らせします。お支払いが確認できましたら、オープンチャットへご招待いたします。
  • Q
    LINEオープンチャットってどんなもの?
    A
    LINEオープンチャットはスマートフォンアプリのひとつです。既にLINEをお使いの場合は、トークルームからオープンチャットを検索できます。共通の趣味や話題を持つ仲間と一緒に会話や情報交換を楽しめるツールです。
  • Q
    匿名での参加はできるの?
    A
    はい、匿名で参加できます。コミュニティ内で使うニックネームを決めてください。LINEとは別のアプリのため、自分がどんなコミュニティに参加しているのか、LINEの友だちに知られることはありません。
  • Q
    コミュニティに入ったら、必ず発言しなければいけないの?
    A
    発言は必須ではありません。ダイエット・食習慣改善に関する話題がたくさんなので、発言するのが緊張する場合は、みんなの話を眺めているだけでもOKです!コミュニティメンバーは同じ思いで集まった仲間たちなので、自分も発言することで、きっといろいろなアイデアが得られると思います。ぜひお気軽に発言してみてくださいね♪
  • Q
    一度参加しても、途中退会は可能なの?
    A
    はい、退会はいつでも可能です。ただし、一度お支払いいただいた参加費は返金不可となりますので、お含みおきください。
  • Q
    コミュニティへの参加費はかかるの?
    A
    通常価格10,000円(税込)のところ、今回は特別価格5,000円(税込)にてご参加いただけます!ただし、参加人数は20名までとさせていただきますので、お早めにお申込ください。
コミュニティに関するお問い合わせは
こちらからお願いいたします