BodyPlanning

totalbeaty
personal gym &body maintenance

BodyPlannigとは

bodymake=不調【心、身体】を整え
最高な状態に保つ為の習慣、身体作り
自分の身体に興味を持ち
自分の身体に気づき
自分の身体を知り
自分の身体の「今」と向き合いながら
皆様のなりたい自分
そして生涯健康的に過ごせるように
本来持つ機能的かつ心も身体も美しくいられるサポートを致します

お悩み事例

・ダイエットが続かず効果も実感できない
・体重は変わらないのに見た目が変わった
・年齢と共にお尻や胸がげっそりし垂れてしまった
・着れてたものが着れなくなった
・腰痛、膝痛がある
・産後の不調
・生理不順
・PMS症状が年々酷くなる
・浮腫みやすくなった
・疲れやすくなった
・浮腫みが取れない
...etc.



あなたの目標を実現できる
BodyPlanningの強み

  • 貴方の本来の機能的な身体に導き
    貴方の「なりたい」を叶えます!BodyPlanningだからできるボディメイク術があります!
  • 完全マンツーマン!
    トレーニング指導から食事相談、
    メンタルサポートまで、貴方の
    「なりたい」を全面サポート致します
  • 本当に変わるトレーニングカリキュラム!ダイエット~ボディメイク、コンテストサポートまで、 初めてのトレーニングの方からトレーニング上級者まで、 ご希望に合わせて対応できるトレーニングカリキュラムです。 効果性の高いトレーニングだからこそ、身体の変化をしっかり実感して頂けます。
  • Body Planningではしっかり身体の左右差、癖などのアライメントを改善しながらトレーニングを行います。改善させた上でトレーニング効果を出してくためには、エラー部分を見過ごさないこと。そして、気づき、向き合う事は未来の自分のマインド、身体を大きく変えます!


ー料金表ー

パーソナルトレーニング50分6,000円
           80分9,000円


ただトレーニングをするでは本来効かせたい箇所に効かなかったり怪我する恐れがありす。しかしBody Planningでは、しっかりカウンセリングを行い一人一人に合うレベルのトレーニングをご提案させて頂きます。


・リンパドレナージュ

疲労回復はもちろん体質改善やダイエットにも効果絶大です!オールハンドが自慢で全身くまなくマッサージ致します!固まった凝りや脂肪、セルライトをほぐしながら溜まった毒素も排出します。身体の内から綺麗にする事で代謝&免疫UP!施術後のお身体の軽さや変化を是非ご実感ください!

全身ボディ 60分8,000円
全身ボディ+腸揉み肋骨矯正 90分12,000円

・フェイス/リフトアップ
頬のたるみ、偏頭痛、肩こり、しみ、しわなどに効果絶大!直接顔の筋肉に働きかけお顔のコリをほぐし老廃物をリンパに流していきます。1回でも頭、顔の違いがわかります!

・小顔ノーマルコース 30分4,000円
オイルを使い、お顔の筋肉に働きかけながら コリをほぐし、老廃物をリンパへ流します

・小顔スペシャルコース 60分7,000円
上記コースにデコルテライン、首、肩、ヘッドマッサージまでついた スペシャルコース。




・腸揉み肋骨矯正 60分4,500円

「第二の脳」と言われているほど大切な腸。 腸揉みで腸の状態が良くなると ・便秘、下痢改善 ・むくみ解消 ・栄養の吸収率がUPし日常のパフォーマンスが上がります。全身の血行が良くなり冷え症の改善・肌質改善・代謝が上がり、痩せやすい身体へ ・免疫力UP ・ウエストのくびれ、ポッコリお腹解消 ・自律神経が整い、イライラや落ち込みを安定 ・セロトニンが増える 等の効果が期待できます。 さらに横隔膜調整で柔軟性を取り戻すことで、 内臓を引き上げて本来の機能的な身体へ導き、痩せやすい身体へ導くことができます。 更にお腹周りの筋、腸を動きやすくしたところで肋骨を正しい位置に戻し、 肋骨~ウエスト周りまでを美しく整えていきます。
セルフケア、呼吸法もしっかりお伝えしながら施術致します。
・ステージングレッスン【ウォーキング、ポージング】
・ピラティス
・食事指導
・美容液/石鹸販売
その他のお仕事のご依頼はお問い合わせにてお願いいたします♡
・ステージングレッスン【ウォーキング、ポージング】
・ピラティス
・食事指導
・美容液/石鹸販売
その他のお仕事のご依頼はお問い合わせにてお願いいたします♡

お部屋ご案内

トレーニングルーム
こちらでトレーニング致します
リンパルーム
こちらで施術をさせて頂いてます
ステージングレッスン風景

ステージングレッスン風景


物件情報 - infomation -

所在地 福岡県福岡市中央区渡辺通2-23-8樋口ビル5階
アクセス 西鉄薬院駅より徒歩8分
資格取得、大会出場経験 NCCAフィジカルトレーニングコーチアドバンス取得
NCCAボディメイクインストラクター取得
NCCAファンクショナルムーブメント取得
日本総合リンパケア協会リンパセラピスト取得
ウォーキング講師三級取得

2019年、2020年summer style award出場
福岡大会3位





※その他ご依頼お問い合わせはこちらにご連絡下さい

担当スタッフ - staff -

・トレーナー
・セラピスト
代表 えり

ご覧頂き誠にありがとうございます。
是非一度ご体験、ご相談からでも大丈夫ですので皆様のお悩みや変わりたい気もちをぶつけてください。
ご連絡お待ちしてます♡

名前 後藤絵梨
1989.10.3 福岡
趣味☆旅行、美味しい食事、健康についての勉強。
そして、2人の娘を持つバリキャリウーマンです!笑
結婚出産離婚の経験もありながら
産後や年齢からくる不調、持病を持ちながら
トレーニングをきっかけに不調を解消。
心が元気でなければ身体も重く
身体が元気でなければ心もついてこない
そして身体が上手く動かないと不快に感じる
なので、ボディメイクを通して
不調【心、身体】を整え
最高な状態に保つための習慣、身体作り
そしていつまでも女性らしく
強くてカッコいいを
テーマに活動しております。
女性だからこそわかる事伝えられる事を
沢山お伝えします。
営業時間
Body Planning
(営業時間:11:00~ 17:00)