身体的瞑想

身体から瞑想を深めるスペシャルコラボワーク！

今、瞑想が流行っています！
何故瞑想がいいの？どう瞑想が良いの？

その瞑想している自分、自分という身体に目を向けていき
説明しながら身体からアプローチして瞑想を体感していきます。

何故身体からアプローチした方が良いのか？？
私たちは身体を通して、現実社会と繋がっています。

「自分」という身体を感じもっと深く関わり知ることで自分を知り、そのエネルギーの流れも感じます
そこを手掛かりにして精神や宇宙エネルギーとの調和もはかりやすくなります。

ボディ、マインド、スピリッツ
空間、場、物、他人、宇宙、全ての調和がはかれます。

瞑想の効果：全てと調和をとりながら生きていくことができるのです。

それはとても豊かで自由な人生です。

今回は自分というボディとの関りから瞑想を紐解いていきましょう

日程：201９年４月２１日 1４:00〜１７:00
受付：１３：４５～
参加費：３,000円
定員：1０人　/ 場所：noah（ノア）代々木スタジオ　5B

持ち物：あればヨガマット（もしくはバスタオル）、動きやすい格好で（着替えできます）、飲み物

ページ下部のボタンよりお申込みください

申し込む
件名に身体的瞑想申込と記入　住所欄、記入はいりません

このような人に
○　瞑想に興味がある　○　身体のことに興味がある　○　瞑想をしているが、よくわからない
○　人生をもっと自由に生きたい　○　人生をもっと豊かに生きたい　○　人間関係を良くしたい

○　リラックスしたい　○　緊張が取れない　○　脱力したい　○　本当の力を発揮したい
○　ボディワークを仕事としていている　○　ヨガ、瞑想の講師をしている

○　どんな場所に行ってもブレない自分でいたい　○　波動を感じたい

ファシリテーター

神山　和久

九星気学：二黒土星　個性心理学：トラ
・アラフィフから木登りできるコツを掴む
・イメージで身体を緩ませほぐせることを伝えている
ボディワーク、武術的な身体の使い方を知り、力を抜けば力を出せたり、身体が安定したり、無理や負担のかからない姿勢や動きを知る
脳や精神と身体が密接に関係していること、場や空間、環境とも調和していることを知る
、現在、それらを自身に落とし込み身につけようと探究、活動している。
Balance Space Heart&Body　主宰

web site

すわみなこ

埼玉県生まれ　山羊座　B型
・瞑想やリーディング、スピリチュアルな事に触れることで、魂の癒しが人生を変えることを体験し自分の内側全てが現象を起こすという事を実感。
・アロマ、ボディケア、リーディング、瞑想会、講習会やワークショップ、大人女子会など様々な形で癒しを提供しています。

幸福になるためには、まず「自分」と向き合う。自分と向き合う為にとても大事な事は「心地よさ、くつろぎ」を感じること。リラックスしていること。。それが何よりも大事だと体感しています
ヒーリングサロンyam　主宰

web site

【ワーク内容】

一部：身体操作とエネルギー「身体といかに関わるか」

●　軸の安定、リラックスの体感
●　呼吸法
●　ボディスキャン瞑想法
●　身体ワーク
　L　足指ほぐし
　L　足の安定
　L　軸の安定

二部：瞑想法とエネルギー「瞑想を感じる」

●　ジュニャーナ瞑想とは
●　チャクラ、エネルギーの話し
●　シャバアーサナをより深めるさい

身体的瞑想

ファシリテーター

神山　和久

すわみなこ

会場

Noah代々木スタジオ（5Bst）

身体的 瞑想

ファシリテーター

神山 和久

すわ みなこ

会場

Noah代々木スタジオ（5Bst）

身体的瞑想

神山　和久

すわみなこ