身体的 瞑想

身体から瞑想を深めるスペシャルコラボワーク！

今、瞑想が流行っています！
何故瞑想がいいの？どう瞑想が良いの？

その瞑想している自分、自分という身体に目を向けていき
説明しながら身体からアプローチして瞑想を体感していきます。

何故身体からアプローチした方が良いのか？？
私たちは身体を通して、現実社会と繋がっています。

「自分」という身体を感じもっと深く関わり知ることで自分を知り、そのエネルギーの流れも感じます
そこを手掛かりにして精神や宇宙エネルギーとの調和もはかりやすくなります。


ボディ、マインド、スピリッツ
空間、場、物、他人、宇宙、全ての調和がはかれます。


瞑想の効果：全てと調和をとりながら生きていくことができるのです。

それはとても豊かで自由な人生です。

今回は自分というボディとの関りから瞑想を紐解いていきましょう