Body Introspection Diet

ダイエット難民に終止符を。
オリジナル体質改善メソッド

合気道の技を元にしたメソッドで、
現代人の”美しい”を応援します。

私のように流行のダイエットに囚われている人を本気で綺麗にしたい!

Body Introspection Diet 代表
青柳 陽子

私自身、中学に上がった時から徐々に体重が標準より増え、大学時には53キロに。

社会人になってからは不規則な生活・飲みの席が増えてしまい58キロまで体重が増加しました。上半身9号下半身13号とアンバランスな体型に。
幼少期の怪我が原因で下半身の筋肉の緊張やアンバランスを生み、脂肪がつきやすい体型でした。

毎日45度以上のお風呂に半身浴したり、炭水化物ダイエットをしましたが、気づけば45歳。
当時、体重62キロ、体脂肪34%…。
私のように流行のダイエットに囚われている人を本気で綺麗にしたい!!そう決意して、オリジナルメソッドを開発しました。

自分自身もリバウンドを
繰り返した〜40代。
第1期 社会人なりたての時期
糖質制限後
リバウンド時期
糖質制限後
私もリバウンドしたからこそ

あなたの悩みに寄り添えます♪

食事と運動+呼吸法で自律神経・
内分泌ホルモン・
気の流れを整える


合気道の技をもとに
オリジナルの動きを真似するだけで
丹田を活性化し不調を改善!

またストレスに強い体と心、
パフォーマンスを向上します!


<こんな効果が期待できます

・呼吸により代謝をパワフルにし、
 エネルギー循環を高める

・呼吸にって内側が動くことにより
 凝り固まった外側の筋肉をゆるめる

・体軸を養うことで疲れにくい立ち姿勢、
 歩き方を身につける

本プログラムでできること!

Body Introspection Diet

プログラムについて

ダイエットは"綺麗になること”だけではない。

女性の美しいは、
若さではなく、細胞からの活性化が重要。

肌に元気がない、
いざという良きに生命力が弱い、

現代人の美容に必要な
内側からの活性化不足を補う
青柳流体質改善メソッドを公開します

Step
1
個別カウンセリング
体質改善メソッドに取り組む前に、
現状の体重、体脂肪、悩みをシートに記入。
カウンセリングがスタートします。

さあ、ここから
【一生続けられる身体の本質と基礎知識】を学び、あなたの身体の調子を整えていきましょう!

Step
2

あなたが綺麗になって手に入れたいのはどんな未来?目標設計で未来を描く。

いよいよチャレンジスタート♪

3日に1回朝昼夕・食事の報告、
その他14項目のチェックシートをスプレッドシートで随時更新して共有します!


体質改善の習慣を形成します!

<特典!>

オリジナル動画エクササイズをプレゼント!

Step
3

モチベーションを低下させない!
続ける習慣を作るコンサル付き

他のダイエットが成功しなかったのは
あなたが飽き性だからではなく、

筋トレだけの
単調なメニューが続いたことが原因のひとつではないでしょうか?

この体質改善メソッドは、
毎日エクササイズが変わることで
飽きることなく続けられます!

また、月に1回の
コンサルティングにより

あなたが設定した目標にどれくらい近づいているかを一緒に把握することで

やみくもなダイエットをすることがありません。
”一生続けられること”

それが本プラグラムの最終目標です!

Step
2

あなたが綺麗になって手に入れたいのはどんな未来?目標設計で未来を描く。

いよいよチャレンジスタート♪

3日に1回朝昼夕・食事の報告、
その他14項目のチェックシートをスプレッドシートで随時更新して共有します!


体質改善の習慣を形成します!

<特典!>

オリジナル動画エクササイズをプレゼント!

目指す未来!

Goal

色々ダイエットを試したけど挫折し、もうリバウンドをしたくない!
そんなあなたが手に入れる未来!

1.代謝をパワフルにし、
エネルギー循環を高める

無理なダイエット
身体に負荷をかけすぎていませんか?

●●だけを食べて痩せるなど
無理なダイエットに取りくむと、
栄養不足や栄養過多により身体を壊しかねません。

あなたがリバウンドをしてしまうのは、
脳と身体の気持ちを無視して
ダイエットしているから。

まずは「食べたら太る」という思い込みを
「食べても大丈夫」に変えましょう!

*文章はサンプルです。*文章はサンプルです。*文章はサンプルです。*文章はサンプルです。


2.呼吸によって内側を動かす。
凝り固まった外側の筋肉を緩める

やせスイッチオン
「●●●」が高まり、やせやすい体に変わる

*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。


3.疲れにくい立ち姿勢、
歩き方を身につける

体軸を養うことで、
あなたの疲れやすい立ち姿勢、
歩き方を身につけることができます

*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。


4.ストレスに強い体と心。
パフォーマンスを向上する

合気道の技を元にした
オリジナルの動きを真似することで

あなたの丹田を活性化し、
不調を改善することができます。

*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。
*文章はサンプルです。

5.小さな成功体験を積み重ねて
リバウンドしない体を手に入れる

・・・を使って
・・・するだけのプログラム!
忙しいビジネスマンでも簡単に始められます
*サンプルが入ります
*サンプルが入ります
*サンプルが入ります
*サンプルが入ります
*サンプルが入ります
*サンプルが入ります

Review

プログラムにご参加いただいた方から
喜びの声が寄せられています!
・・・・・さん(30代 ヨガ講師)
腸内環境、アトピー、肌荒れ乾燥、むくみ、食べ過ぎに悩み、申し込みました。

早摘玄米やお出汁が本当に美味しく、想像以上に満足感があり、普段よりしっかり栄養をとれていたように感じます。
私が感じた変化はお通じがとてもよく、むくみもあっという間に改善しました。
何よりアトピーによる痒みがなくなりました。肌も艶とハリが出てヨガの生徒さんにも褒められました。また、内側からのくびれがはっきりできたことも驚きでした!
プログラム中、先生へ体調の変化など相談できたことが心強く安心できました。今回教えてもらった方法を今後も日常で取り入れていきます。
30代女性(看護師)
第3子の出産後、なかなかやせないお腹まわりが気になってました。プログラムのお話を聞いて無理なく体質改善ができそうだなと思い参加しました!
自分にはピッタリでした!ご飯を食べても罪悪感がなく、またあれだけお腹いっぱいになったのに翌日に響いてなくビックリ!!たった2週間でウエスト−10cmに。こんな結果なので、3ヶ月後の自分の変化が今から楽しみです!
30代女性(看護師)
第3子の出産後、なかなかやせないお腹まわりが気になってました。プログラムのお話を聞いて無理なく体質改善ができそうだなと思い参加しました!
自分にはピッタリでした!ご飯を食べても罪悪感がなく、またあれだけお腹いっぱいになったのに翌日に響いてなくビックリ!!たった2週間でウエスト−10cmに。こんな結果なので、3ヶ月後の自分の変化が今から楽しみです!

Price/料金について

人気!!
先着10名様限定のモニター価格!
通常8,000円→
5,900円【残り5名様】

<料金に含まれるもの>

●個別カウンセリング(90分)

●《マニュアルプレゼント》
一生続けられる身体の本質と基礎知識


美しいは、若さではありません。
このプログラムでは内側からの活性化を一緒に目指していきます。

Contact

食事、体調不良になっている方は
気軽にご相談ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信