このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
blossom.physical@gmail.com
予約受付:上記gmail及びHP上の予約フォームから受付可能です。

フィジカルトレーニングでしなやかで美しい体を

自重トレーリング、体幹トレーニング、キックボクササイズ、サーキットトレーニングなど、自重を用いたトレーニングでご自身の骨格にあった美しいプロポーションを目指せます。

Blossomフィジカルスタジオへようこそ

☆お知らせ☆

  • 出張パーソナルトレーニングとオンライントレーニングを、受け付けております。
    ご参加お待ちしております。

    ※出張パーソナルトレーニングの初回限定は、¥4,000(通常料金の50%off)でご体験出来ます。

    ※オンライントレーニングの初回限定は、¥1000でご体験出来ます。

    ※オンライントレーニングのみご参加の方は、入会金不要です。
  • チケット制導入致しました。

    枚数により割引率が高くなり、お得にトレーニング始められます。

    継続できるか、迷われておられる方も、お試しでトレーニング出来ます。

    ご自身のタイミングで行えますので、忙しい方でも無理なくトレーニングが始められます。

    是非、ご活用下さい。
  • PayPay、auPAY、楽天ペイ、LinePayでの決済対応済みです。
    よろしくお願い致します。
  • 出張パーソナルトレーニング始めました。
    東京23区内対応させて頂きます。
  • 出張パーソナルトレーニングとオンライントレーニングを、受け付けております。
    ご参加お待ちしております。

    ※出張パーソナルトレーニングの初回限定は、¥4,000(通常料金の50%off)でご体験出来ます。

    ※オンライントレーニングの初回限定は、¥1000でご体験出来ます。

    ※オンライントレーニングのみご参加の方は、入会金不要です。

出張パーソナルトレーニング
オープニングキャンペーン実施中

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入会金無料
入会金(通常時) ¥6,000
キャンペーン期間:2020年12月1日〜2021年2月末日
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はじめに

マシンや高重量のウエイト器具は使わず、自身の自重のみを用いて、トレーニングを行います。

自身の自重を負荷とするため、ご自身の骨格に適した筋肉量をつけることが出来、美しいプロポーション維持に役立ちます。

また高重量のウエイト器具を用いない為、体を痛める怪我のリスクも低いです。

正しいフォームを身につけ、美しいプロポーションを手に入れましょう。


※出張パーソナルトレーニングの初回限定は、¥4000(通常料金の50%off)でご体験出来ます

※オンラインレッスンの初回限定は、¥1000でご体験出来ます

※オンラインレッスンは入会金不要です

↓↓↓初めての方は、まずはコチラから↓↓↓

2回目以降の方は、コチラからどうぞ

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Blossomフィジカルスタジオ の特徴

メニューをフルオーダー
出張パーソナルトレーニングは、お客様の要望に合わせて、メニューを私が組み立てます。

メニューに応じて、フィジカルトレーニングやキックボクササイズやケトルベルトレーニングを行い、効率よくトレーニングを行うことが可能です。

楽しんでトレーニングし、ご自身の目指している形へ向かって頂ければと考えております。

長年の格闘技経験から培ったトレーニングを、ご提供致します。
ライフスタイルに合わせて各コースに対応
出張パーソナルトレーニングは、一回毎から承ります。

お得な月謝制も御座いますので、ライフスタイルに合わせてお選び下さい。

オンライントレーニングは、60分コースと、ライトに受けられる30分コースからお選び頂けます。
30分コースは、お時間の無い方にもお勧めです。

全てコースでクレジットカード決済、コンビニ決済、銀行振込、auPAY、PayPayに対応しております。

出張パーソナルトレーニングは、現金にも対応致します。
オンライントレーニング
忙しくてジムに通えない方、スキマ時間でトレーニングしたい方、家の中でトレーニングしたい等の希望の方は、オンライントレーニングが行えます。

現在コロナ禍で感染リスクを減らしたい方や、在宅勤務中で運動不足の方へも最適です。

オンラインソフトZoomを用いてオンライントレーニング行います。

参加される方は各自Zoomのご準備をお願い致します。

※オンライントレーニングのみご参加の方は、入会金不要です
出張パーソナルトレーニング
忙しくてジムに通えない方、直接フォーム指導して欲しい方、自分の家でトレーニングしたい等の希望の方は、出張パーソナルトレーニングが行えます。

会員様のご自宅、若しくはご用意頂いたトレーニングスペースにてパーソナルトレーニングを行います。

産後ダイエットしたい方や、競技のパフォーマンスを上げたい方にオススメです。
現在コロナ禍で感染リスクを減らしたい方や、在宅勤務中で運動不足の方へも最適です。

内容は、体幹トレーニングと自重トレーニングを行います。ご自宅でも無理なく安全に行なえます。

一対一で行いますので、より集中して効率よくトレーニングが行なえます。

ユーザー様に合わせたトレーニングメニューを組めますので、無理なく効率よくボディーメイクが行なえます。

東京都内23区内対応しております。
オンライントレーニング
忙しくてジムに通えない方、スキマ時間でトレーニングしたい方、家の中でトレーニングしたい等の希望の方は、オンライントレーニングが行えます。

現在コロナ禍で感染リスクを減らしたい方や、在宅勤務中で運動不足の方へも最適です。

オンラインソフトZoomを用いてオンライントレーニング行います。

参加される方は各自Zoomのご準備をお願い致します。

※オンライントレーニングのみご参加の方は、入会金不要です

各トレーニング内容

効果絶大。
フィジカルトレーニング。

自重トレーニングと体幹トレーニングとサーキットトレーニングを組み合わせるファンクショナルトレーニングとする事で、スタミナアップとダイエットが望めます。

日常生活においても、疲れにくい体や、美しいプロポーションや姿勢を維持する事が可能になります。

しなやかさと、強靭な肉体を手に入れるキックボクササイズ。

キックボクササイズを行うことにより、高効率に脂肪を燃焼させ、ダイエットを促進させることが出来き、均整のとれた美しいプロポーションを維持する事が出来ます。

また、ミットを打つことにより、ストレス解消にもなりますので、楽しくエクササイズ出来ます。

短時間で効果抜群のケトルベルトレーニング

ケトルベルトレーニングコースでは、ケトルベルと呼ばれるヤカンのような形の器具を用いてトレーニングを行います。

持ち手が重心から外してあるので、持ってスイングすると不安定な状態になり、それにより筋肉に効率よく利かす事が出来、身体のコア強化にも効果的です。

多関節を動かすバリエーションが多く、全身運動となる為、筋トレと有酸素運動が同時に行え、ダイエット効果も高いです。

ダンベルトレーニングと異なり、多くの関節を可動させ、全身を使った効率の良いトレーニングが可能です。

高負荷をかけられ全身運動の為、バランスの良い美しいプロポーションが効率よく維持出来ます。

トレーニング内容のご紹介
(例:フィジカルトレーニング)

自重トレーニング
文字通り、自身の重さを負荷として行うトレーニングです。様々なバリエーションと負荷の調節もでき、適切な部位に適切な量の筋肉をつけることが出来るため、ご自身の体格にあった美しいプロポーションを維持することが出来ます。
体幹トレーニング
首から上と腕と脚部を除いた部分の筋力強化を行います。
それにより、姿勢が良くなり、腰痛、肩こりなどが改善され、体力向上などが期待出来ます。
バランスも良くなり、身体がブレたりしにくくなりますので、怪我予防や競技パフォーマンスを向上させる事などが出来ます。
サーキットトレーニング
タバタ式サーキットトレーニングを採用しております。
20秒全力で運動し、10秒休憩を8セット合計4分行うことにより、1時間のジョギングとほぼ同程度の運動量と言われており、短時間で効率よく有酸素運動が行えます。
スタミナ増強が期待でき、疲れにくい身体を目指せます。
サーキットトレーニング
タバタ式サーキットトレーニングを採用しております。
20秒全力で運動し、10秒休憩を8セット合計4分行うことにより、1時間のジョギングとほぼ同程度の運動量と言われており、短時間で効率よく有酸素運動が行えます。
スタミナ増強が期待でき、疲れにくい身体を目指せます。

レッスン料

出張パーソナルトレーニング(60分)
お客様のご要望に合わせて、オーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。

自重トレーニング、体幹トレーニング、サーキットトレーニング、キックボクササイズ、ご家庭にある物を用いて、ユーザー様のご自宅、又は用意して頂いたトレーニングスペースを使用してトレーニングを行います。

キックボクササイズとケトルベルトレーニングもオプションで御座います。

交通費も料金に含まれますので、リーズナブルにレッスン頂けます。

月謝にも対応しており、お得に始められます。


レッスン料(都度払い)
60分 ¥8,000

チケットと月謝も御座います。

レッスン料(チケット)
8枚¥54,000(1回¥6,750)
6枚¥43,500(1回¥7,250)
4枚¥30,000(1回¥7,500)
※最初のレッスンから3ヶ月間有効

レッスン料(月謝)
月8会員¥52,000(1回¥6,500)
月6会員¥42,000(1回¥7,000)
月4会員¥29,000(1回¥7,250)
※最低6ヶ月以上継続

※延長30分毎 ¥4,000


※キックボクササイズオプションは1レッスン+¥2,000

※ケトルベルトレーニングオプションは1レッスン+¥2,000
      
※現金 or クレジットカード決済 or コンビニ決済 or 銀行振込 or auPAY or PayPayに対応

※東京都23区内対応しております
オンライントレーニング(60分/30分コース)
自重トレーニング、体幹トレーニング、サーキットトレーニング、ご家庭にある物を用いて、トレーニングを行います。
ご家庭に居ながら、スキマ時間で効率の良いトレーニングが行なえます。

レッスン料 60分コース(標準)¥1,980
      30分コース(短縮)¥1,050

※クレジットカード決済 or コンビニ決済 or 銀行振込 or auPAY or PayPayに対応

※オンライントレーニングのみのご参加は入会金不要です
入会金
入会金¥6,000


※初回限定体験された当日に、入会を決めて頂いた方は¥2,000offいたします

※オンライントレーニングの方は入会金不要です

インストラクター紹介

中渡 敦英
Blossom柔術アカデミー 代表
兼 Blossomフィジカルスタジオ インストラクター

柔術サークル主催時にフィジカルトレーニングの依頼を受け、空手、キックボクシング、ブラジリアン柔術の格闘技経験を元に、自重トレーニング、体幹トレーニング、サーキットトレーニング、キックボクサイズを用いた動ける身体作り、引き締まった身体作りに特化したトレーニングの指導を開始。

好評につき、その後柔術サークルから独立したフィジカルトレーニングクラスを開設し、現在はブラジリアン柔術ジムである、Blossom柔術アカデミーにて、フィジカルトレーニングクラスを指導中。

過度なビルドアップを伴わない、自然な美しいプロポーションの維持の貢献に努めて指導を続けている。

Blossom柔術アカデミー

東京都北区王子にて、ブラジリアン柔術&フィジカルトレーニングを指導しております。
下記載のSNS及びホームページからご覧頂けます。
東京都北区 京浜東北線王子駅から徒歩4分!
南北線王子駅から徒歩5分!
都電荒川線飛鳥山駅から徒歩30秒!!
初心者・女性歓迎。
護身術、ダイエット効果抜群のブラジリアン柔術を、一から楽しく学べます。
格闘技特有の動きと有酸素運動を取り入れた、フィジカルトレーニングメニューも豊富に取り揃えております。
Blossom柔術アカデミーのホームページはこちらからどうぞ。
団体名 Blossomフィジカルスタジオ
代表者 中渡 敦英
活動場所 ご自宅、若しくはご用意頂いたトレーニングスペース
活動場所 ご自宅、若しくはご用意頂いたトレーニングスペース

Blossomフィジカルスタジオ

mail:blossom.physical@gmail.com