楽しいフィットネスと
おいしい健康食で
「美しいカラダ作り」のご提案
実は元々リハビリに使われていた物で、関節に負担なく行うことができるすごいエクササイズなんです！
なので出産後間もない方（産後２ヶ月くらいから）でもできちゃうんです！
音楽に合わせて楽しく弾みながら有酸素運動をして、代謝を高めていきます。
ヨガのメソッドを用いて終盤にはボールを使ってのストレッチとリラックス。
弾んで息が上がった後のリラッックスタイムが本当に気持ちいいんです。
リラックスの体制から起き上がった後は、代謝が良くなってお肌がツヤツヤに♪
名古屋を中心に活動している、「一般社団法人 体力メンテナンス協会」認定のバランスボールインストラクター。
他にも「指導士養成講師」「体力指導士」「産後指導士」「骨盤補正師」など幅広く活動している。
今までレッスンしてきた生徒様は１０００人以上。
ミスユニバース愛知のバランスボールレッスン他、
中日文化センターや、椙山女学園オープンカレッジのバランスボール講師も行っております。
